15 BCAA hàng đầu

BCAA là một phức hợp protein bao gồm 3 axit amin thiết yếu: leucine, isoleucine và valine. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp chúng, và chúng chiếm tới một phần ba cấu trúc protein trong cơ bắp, tham gia trực tiếp vào quá trình phục hồi và góp phần vào bộ sưu tập chất lượng. Những người thường xuyên gắng sức và tập thể hình cho người mới bắt đầu nên bổ sung lượng dự trữ từ thực phẩm hoặc là một phần của protein, nhưng khi tập luyện trở nên khó khăn hơn, không thể thêm các axit amin đặc biệt này.

Có nhiều công ty trong và ngoài nước tham gia vào việc sản xuất BCAA, nhưng nghiên cứu khách quan về cái nào tốt hơn không tồn tại. Bằng cách tổng hợp đánh giá này, chúng tôi đã cố gắng đánh giá thành phần chất lượng và số lượng các thành phần hữu ích, mức độ phổ biến và uy tín của nhà sản xuất, cũng như các đề xuất của vận động viên và đánh giá của người dùng trên các trang web độc lập. Theo truyền thống, bổ sung axit amin được cung cấp dưới dạng bột, viên nén, viên nang và chất lỏng, nhưng trên thực tế, hiệu quả của hình thức của tác nhân không phụ thuộc - nó đáng để lựa chọn, dựa trên sự thuận tiện của việc dùng, tùy thuộc vào hoàn cảnh.

BCAA tốt nhất ở dạng bột

Ưu điểm của công thức bột là sự đồng hóa nhanh và sự hiện diện của vị ngọt, do đó bạn có thể giết chết một chút săn lùng đồ ngọt. Điểm trừ của tất cả các loại bột là sự bất tiện liên quan đến việc khuấy trộn và mong muốn uống ngay sau khi chuẩn bị, cũng như khả năng hình thành cục u và mùi vị không tự nhiên đáng chú ý.

5 Phòng thí nghiệm Do4a BCAA 8-1-1

Một nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao nổi tiếng khác của Nga nổi bật với môi trường cạnh tranh với sự cởi mở hoàn toàn về thông tin về các sản phẩm của họ. Ví dụ, anh ta báo cáo rằng bản BCAShki của anh ta được làm từ nguyên liệu thô của công ty Wirud tại nhà máy Evalar mà không cần thêm bất kỳ thành phần ngoại lai nào. Bằng cách cung cấp cho khách hàng tiêu thụ BCAA tinh khiết mà không có glutamine, taurine, malta, v.v., Docha tin rằng bằng cách đó sẽ giúp tiết kiệm tiền của họ và đạt được tiềm năng tối đa của họ. Và tôi phải nói rằng, nhiều người dùng hoàn toàn đồng ý với nó.

Một phần bột nặng 10 g chứa 7,2 g leucine và 0,9 g axit amin phụ trợ. Đồng thời, một gói 900 gram có giá khoảng 2 nghìn rúp, rẻ hơn khoảng 2 lần so với các chất tương tự nước ngoài.Vì vậy, sẽ có lợi hơn nhiều cho những người nâng tạ khi mua các sản phẩm nội địa được tạo ra từ các sản phẩm bán thành phẩm chất lượng cao trên các thiết bị công nghệ cao, đặc biệt là khi kết quả không bị tiết kiệm như vậy, mà ngược lại, cải thiện.

4 Là bột cổ điển đầu tiên

Theo truyền thống, các công ty từ Mỹ và châu Âu đang dẫn đầu trong thị trường dinh dưỡng thể thao, nhưng năm 2008, một doanh nghiệp xuất hiện ở Nga sử dụng cùng một nguyên liệu thô và hệ thống kiểm soát chất lượng quốc tế ISO và NACCP. Không có gì đáng ngạc nhiên, phụ gia với nhãn hiệu này BC BCAA nhận được phản hồi tích cực từ khách hàng. Nó không chứa các thành phần có hại như acesulfame kali và aspartame. Chỉ có 3 axit amin chính và một chất chống đóng bánh (bột không có mùi vị) hoặc các thành phần hương vị như axit citric, hương liệu và sucralose.

Các vận động viên đã thử nghiệm sản phẩm trên kinh nghiệm cá nhân, lưu ý rằng không có độ ngọt quá mức, chi phí thỏa đáng và tiêu thụ bình thường (trong 200 g - 40 phần). Họ đánh giá hiệu quả cao: sau khi dùng nó, họ ngay lập tức cảm thấy tốt hơn và tăng hiệu quả của bài học, từ đó có thể rút ra kết luận về khả năng tiêu hóa nhanh chóng của các thành phần. Hạn chế duy nhất - thường phải đặt hàng qua Internet.

3 Bivend BCAAs

Điểm đặc biệt của phức hợp này là sự kết hợp lý tưởng của các thành phần với hiệu quả đã được chứng minh ở nồng độ đáng kể. Vì vậy, ngoài BCAA, nó bao gồm:

• glutamine (2500 mg) - ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tổng hợp cơ bắp và tăng cân;
• Citrulline (1000 mg) - cải thiện lưu thông máu và tăng hiệu quả;
• pyridoxine (620 mg) - giúp kích hoạt sự phân hủy chất béo.

Một điểm cộng lớn là sự hiện diện trong thành phần của hỗn hợp chất điện giải - khoáng chất mà cơ thể mất từ ​​mồ hôi khi tập thể dục chuyên sâu.

Do đó, Xtend là tuyệt vời cho các môn học với tải trọng tăng - đấm bốc, đấu chéo, điền kinh. Theo các vận động viên, tốt hơn là nên dùng nó trong hoặc sau khi tập luyện, khi cần phải ngừng dị hóa cơ bắp và bắt đầu các quá trình phục hồi. Chỉ không pha chế đồ uống trước, vì L-glutamine tan rã rất nhanh trong nước.

2 Dinh dưỡng cuối cùng BCAA-12000 Hương vị

Mỗi phần bột từ một công ty Mỹ, một trong những môn thể thao chuyên nghiệp nổi tiếng nhất thế giới, cung cấp cho cơ thể 3 g leucine và 1,5 g isoleucine và valine mỗi loại. Sự kết hợp này (2: 1: 1) được coi là tối ưu cho người mới bắt đầu đang ở giai đoạn đốt cháy mỡ dưới da. Mặc dù thực tế là phức hợp amin tinh khiết có vị đắng, để lấy sản phẩm khá thoải mái do hương liệu. Tổng cộng có 11 hương vị trái cây và quả mọng, trong đó, theo người tiêu dùng, dễ chịu nhất là "blackberry" và "nước chanh hồng".

Nhiều bột có nghĩa là sự hình thành vốn có của các cục trong quá trình trộn. LHQ đã tạo ra một công thức mà aminocomplex, khi lắc trong chai, hòa tan hoàn toàn trong nước. Thật vậy, với việc khuấy thường bằng thìa, các mảnh riêng biệt có thể vẫn còn. Đồ uống kết quả có hàm lượng calo là 120 g, do đó, ngoài tác dụng chính, nó mang lại cảm giác no trong một thời gian. Các đặc tính làm việc, theo các đánh giá, thể hiện bản thân một cách nhanh chóng - tập luyện sau khi dùng BCAA dễ dàng hơn nhiều, và các cơ bắp phục hồi một hoặc hai ngày trước đó.

1 USPlabs hiện đại

Những người nghiêm túc về thể hình và luyện tập 2 giờ3 mỗi ngày nên uống các hợp chất axit amin có hàm lượng leucine tăng. Chính ông là người chịu trách nhiệm tăng tốc tổng hợp protein, và đạt được khối lượng cơ bắp, trong khi các axit amin còn lại đóng vai trò hỗ trợ.Tiến bộ nhất trong vấn đề này là công ty USPlabs, công ty đã cung cấp một sản phẩm cao cấp với tỷ lệ thuận lợi nhất cho đến nay, 8: 1: 1 và tổng nội dung của các loại Amines có giá trị 15 g / 1 phần.

Trong giới chuyên nghiệp, sự phức tạp được xem xét trong tất cả các khía cạnh tốt nhất. Glutamine không ổn định trong nó đã được thay thế bằng một sustamine ổn định hơn, kích thích sản xuất glycogen và có tác dụng chống dị hóa. Ngoài ra, bản thân BCAA, thành phần có chứa một số thành phần có giá trị: axit amin thiết yếu lysine, chất kích thích tăng trưởng taurine và hỗn hợp các chất điện giải. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng bột mịn, các tinh thể hòa tan ngay lập tức và thức uống này rất dễ chịu để uống. Nhân tiện, đôi khi đóng gói nhỏ xuất hiện trên thị trường và được khuyến nghị lấy mẫu.

BCAA tốt nhất ở dạng viên nang và viên nén

Viên nang và viên nén axit amin được đồng hóa một cách hiệu quả, nhưng chậm hơn một chút so với bột, vì vậy sẽ tốt hơn khi dùng chúng trong 15-20 phút. trước khi đào tạo. Điểm cộng không thể nghi ngờ của dạng thuốc này là sự tiện lợi, nhưng những loại thuốc này đắt hơn một chút, và bên cạnh đó chúng không thể được nuông chiều bằng vị giác.

4 Mũ BCAA R-Line

Chất có giá trị nhất - leucine - trong thành phần của viên nang BCAA từ R-Line tương đối nhỏ: chỉ 1,05 mg mỗi khẩu phần 5 miếng. Tuy nhiên, người dùng chỉ ra rằng hơi thở thứ hai sau khi thêm chúng vào chế độ ăn thể thao sẽ mở ra giống như từ các đối tác đắt tiền hơn với hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều. Không có phép màu nào - chỉ một con số như vậy là tối ưu cho người tập thể hình ở cấp độ đầu vào, nhưng không đủ cho các vận động viên tiên tiến trải qua tải trọng cường độ cao.

Nên uống 5-6 viên thuốc cùng một lúc, nhưng nhiều người ban đầu giảm liều xuống còn 3, và ngược lại, có người tăng lên 9‒10 chiếc. May mắn thay, chi phí không tiết kiệm cho hiệu suất. Viên nang ban đầu có vẻ lớn, nhưng theo thời gian bạn có thể quen với kích thước. Đặc biệt đánh giá cao sản phẩm của cô gái - nhờ có anh, họ cảm thấy làm việc tim mạch không mệt mỏi "thể dục nyashki".

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" được biết đến như một nhà sản xuất dược phẩm, sở hữu các đồn điền riêng ở Altai, phòng thí nghiệm khoa học và sản xuất công nghệ cao dựa trên thiết bị BOSCH và UHLMANN. Gần đây, anh đã phát hành một sản phẩm mới cho dinh dưỡng thể thao, BCAA +, được bổ sung vitamin B6 và beta-alanine tan trong nước, giúp giảm mệt mỏi trong quá trình luyện tập và giảm đau cơ sau đó. Một sự khác biệt quan trọng khác của thuốc là chứng nhận theo tiêu chuẩn quốc tế GMP, quy định chặt chẽ tất cả các quy trình sản xuất.

Tính mới này ngay lập tức được xử lý bằng lãi suất (không phải vì giá cả rất phải chăng) và ngày nay có một cơ sở bằng chứng khá rộng được tạo ra trên cơ sở trải nghiệm người dùng. Cả phụ nữ và nam giới đều nhận thấy sự cải thiện về chất lượng trong tập luyện, giảm hoặc thậm chí hoàn toàn không có đau, tăng dần trọng lượng và giảm tỷ lệ mỡ.

2 Dinh dưỡng Scitec BCAA-1000

Khả năng mua sản phẩm với BCAA bất cứ lúc nào là rất quan trọng - không ai muốn tạo ra các cổ phiếu khổng lồ hoặc ngừng sử dụng công cụ này vào thời điểm quan trọng nhất. Bổ sung thể thao axit amin từ SkyTech Dinh dưỡng được bán ở hầu hết các cửa hàng chuyên biệt lớn, cho thấy mức độ phổ biến của nó. Do tính chất của chế phẩm, bao gồm phức hợp vitamin B, họ đã nhờ đến sự giúp đỡ của nó để đạt được khối lượng, cũng như duy trì hoạt động của tim và mạch máu.

Thông thường BCA-shku 'được uống 3 lần một ngày, trong 2 viên, tổng cộng tương ứng với 2,58 g L-leucine, 1,26 g L-isoleucine và 1,26 g L-valine.Lượng này đáp ứng nhu cầu của một người trưởng thành, nếu cần thiết, có thể tăng liều, nhưng không quá 15 g mỗi lần, nếu không thì khả năng tiêu hóa của các axit amin khác sẽ xấu đi. Điểm số người dùng cao được chứng minh bằng sự thuận tiện của việc tiếp nhận (viên nang nhỏ, dễ nuốt) và hiệu quả: sau 15 phút, việc thực hiện lặp lại sẽ dễ dàng hơn và thực hiện toàn bộ kế hoạch đào tạo.

1 Maxler 4200

Chất khử phức tạp từ công ty Maxler được tạo ra theo công thức 2: 1: 1 cổ điển và, ngoài các axit amin thiết yếu, chỉ chứa các thành phần cần thiết cho wafer. Việc không có chất dư thừa có ảnh hưởng tích cực đến giá thành của thuốc: 400 viên trong một chai tương ứng với 133 phần ăn (1 khẩu phần = 3 viên). Nếu bạn thực hiện, theo khuyến nghị trong hướng dẫn, 2 hoặc 3 lần một ngày, cổ phiếu sẽ kéo dài hơn một tháng. Và xem xét rằng nên uống BTSAA không phải trong một khóa học, nhưng trên cơ sở thường xuyên, khi tính toán lại, nó chỉ ra rằng nó gần như là chất bổ sung thể thao rẻ nhất.

Các vận động viên và huấn luyện viên nói về nó một cách đáng khen ngợi, nhưng họ thích chuẩn bị máy tính bảng - không phải ai cũng thích bột. Nhưng những viên thuốc, theo họ, mặc dù lớn, dễ bị nuốt và bắt đầu hành động trong quá trình đào tạo. Nhân tiện, bạn không nên nhai thuốc - chúng quá đắng, điều này cho thấy tính nguyên bản của sản phẩm. Hiệu quả của ứng dụng được thể hiện trong việc cải thiện chất lượng hiệu suất của các bộ, bao gồm cả những bộ phức tạp, cũng như trong việc phục hồi nhanh sau khi đào tạo.

BCAA tốt nhất ở dạng lỏng

Để cứu người dùng khỏi nhu cầu hòa tan bột trong điều kiện đồng ruộng hoặc nuốt những viên nang khổng lồ, một số công ty đã phát triển các giải pháp làm sẵn trong các gói nhỏ. Chúng ngay lập tức sẵn sàng để sử dụng, có hương vị trung tính hoặc bão hòa, nhưng chúng đòi hỏi điều kiện bảo quản và được coi là dạng phức hợp amino đắt nhất.

3 Cú sút cực mạnh của Olimp BCAA-4000

Vận chuyển axit L-amino tự do vào tế bào được thực hiện cùng với các ion natri. Biết được điều này, các chuyên gia của công ty dinh dưỡng thể thao OLIMP có trong công thức BCAA-4000 Extreme Shot, một hệ thống Nitroloader phức tạp đặc biệt với natri (50 mg), pyridoxine (1,05 mg) và cyanocobalamin (1.875 mg). Với giải pháp này, hiệu quả đồng hóa các axit amin có trong chế phẩm ở dạng tinh thể tự do càng trở nên tốt hơn.

Chất lỏng được đổ vào chai uống một lần 60 ml. Theo hướng dẫn, họ được yêu cầu lấy 2 đơn vị mỗi ngày, để một hộp chỉ đủ dùng trong 10 ngày. Người mua thừa nhận rằng nó đắt tiền, nhưng đáng giá: ngay cả những bài tập cực đoan nhất cũng dễ dàng hơn, sau đó cơ thể trở lại bình thường nhanh hơn, hơn nữa, tốc độ tăng cân được thêm vào rõ rệt.

2 BioAA USA BCAA lỏng

Dung dịch chua ngọt (vị đắng nhẹ cũng có mặt) với BCAA dễ uống và hấp thu nhanh. 1 khẩu phần (30 ml) chứa 1 g axit amin từ bộ ba không thể tách rời, trong đó 0,6 g là leucine. 0,915 g khác rơi vào các axit amin-carboxylic khác cần thiết cho cơ thể con người: ornithine, lysine và arginine. Hoạt động trong sức mạnh tổng hợp, chúng cung cấp một tác dụng chống dị hóa mạnh mẽ, tăng tiết hormone tăng trưởng và đẩy nhanh quá trình sửa chữa.

Về tác dụng phụ của người dùng không báo cáo, ngược lại, chất lỏng được dung nạp tốt trong đường tiêu hóa của họ. Đồng thời, nó được kết hợp với tất cả các loại dinh dưỡng thể thao, giúp đơn giản hơn nữa việc tiếp nhận của họ. Bình chứa 1 l dung dịch, và nó tồn tại rất lâu. Các điều kiện bảo quản đủ đơn giản: sản phẩm nên được đặt kín ở nơi khô mát, ví dụ, trong tủ lạnh. Tóm lại, đây là một trong những đề xuất thành công nhất từ ​​BioTech, cùng với L-Carnitine và Whey Zero.

1 Công nghệ thể thao BCAA-5000

Đồ uống có ga hơi không cồn có hàm lượng axit amin cao (5000 mg, theo tỷ lệ 2: 1: 1). Một lần uống một nửa phức tạp trước hoặc trong khi tập luyện dẫn đến giảm mức độ hormone căng thẳng - cortisol, do đó cung cấp một sự chậm lại tự nhiên trong quá trình dị hóa. Cơ thể phản ứng với quá trình này với sự thiếu mệt mỏi, tăng hiệu quả, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và sẵn sàng cho những thành tích thể thao mới.

Sản phẩm rất ngon miệng, đặc biệt là Orange-Mango. Hương vị của "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" là của một người nghiệp dư, nhưng anh ấy cũng tìm thấy người hâm mộ của mình. Được cung cấp trong 25 ml ống dùng một lần, đóng gói trong 20 chiếc. Thật thuận tiện khi mang chúng theo từng người một để huấn luyện và mang chúng đúng lúc, không bị phân tâm bởi quá trình định lượng và pha chế. Giá trị năng lượng tối thiểu là 16 kcal trong 1 phần, vì vậy thức ăn không thay thế thức ăn, cảm giác đói không bị xỉn.

BCAA hàng đầu với các tính năng chế độ ăn uống

Nhiều vận động viên, theo quy định của bác sĩ hoặc ngoài các cân nhắc về nguyên tắc / tôn giáo, loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng đường, chất ngọt, gluten và các sản phẩm động vật. Đặc biệt đối với họ, các nhà sản xuất đang phát triển các công thức trong đó các thành phần không mong muốn được loại trừ hoàn toàn.

3 Dinh dưỡng di truyền BCAA 2: 1: 1

Aspartame, gluten và maltodextrin không có trong phần bổ sung này, nhưng có rất nhiều sucralose, và đối với một số người dùng, sản phẩm dường như được làm ngọt. Đối với các axit amin mục tiêu, có rất nhiều trong số chúng cần thiết: trong một phần (5 g) 2,3 g leucine và 1,15 g isoleucine với valine mỗi loại. Ngoài ra, còn có glutamine (5 g) trong chế phẩm, được khuyến nghị bổ sung bởi những người làm việc nhiều trong phòng tập thể dục để tăng cân.

Ngay cả các huấn luyện viên và vận động viên chuyên nghiệp cũng tâng bốc chất lượng sản phẩm của Nga, lập luận rằng về tỷ lệ các hợp chất hữu ích và chi phí cho một khẩu phần, vẫn chưa có gì tốt hơn trên thị trường. Hương vị dễ chịu, phong phú, đặc biệt là ca ngợi "Kỳ lạ" và "Dứa". Hiệu quả của công cụ này không chỉ đáng chú ý đối với người tập thể hình, mà cả những người chạy bộ từ xa: sau đó, cơ bắp không đau quá nhiều, việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn nhiều.

2 Dinh dưỡng tối ưu BCAA-1000

Công ty đã tạo ra protein tiêu chuẩn vàng 100% và chiếm được lòng tin của hàng triệu người tiêu dùng trên toàn thế giới rõ ràng sẽ không mất đi vị thế. Hỗn hợp axit amin từ Optimum Dinh dưỡng luôn nhận được hàng trăm phản hồi đáng khen ngợi về hiệu quả của việc sử dụng, nhưng quan trọng nhất là mọi người đều có thể uống nó, kể cả những người mắc bệnh celiac, nghĩa là không dung nạp gluten. Và mặc dù các nhà tiếp thị thích suy đoán về một chủ đề không có gluten, khoảng 0,5% dân số vẫn được khuyến nghị để hạn chế lượng protein thực vật này cùng với các chất bổ sung và thực phẩm. Đối với họ, bổ sung BCAA từ ON rất phù hợp.

Ngoài chất xơ thực vật, sản phẩm cũng thiếu chất thay thế đường cho aspartame (nó bị nghi là gây ung thư cho đến gần đây), maltodextrin (có chỉ số đường huyết cao) và sucralose (nó có thể có tác dụng dị ứng). Trong số các thành phần hoạt chất trong thành phần của viên thuốc, chỉ có những thứ cần thiết nhất cho người mua: đồng phân L của ba axit amin thiết yếu, cũng như gelatin và chất chống đóng băng magiê stearate. Nếu một chế phẩm như vậy phù hợp với khách hàng, tốt hơn là anh ta nên uống viên nang, vì trong bột nó được sửa đổi để truyền đạt một số đặc điểm hương vị nhất định.

1 Phòng thí nghiệm VP BCAA / 2: 1: 1

Vận động viên thuần chay khá khó khăn để chọn sportpit, tương ứng với các nguyên tắc của họ. Tuy nhiên, phức hợp thuần chay với BCAA không tồn tại và được sản xuất bởi công ty nổi tiếng VP Lab. Cô lập luận rằng để sản xuất nó được sử dụng 100% thành phần thực vật, trong khi trứng, sữa và gluten chỉ có thể có trong phần còn lại, tức là, một lượng rất nhỏ. Theo các tài liệu của các ấn phẩm chuyên ngành (ví dụ, tạp chí vegpool.de của Đức), nhà sản xuất có nghĩa vụ báo cáo về tính khả dụng của chúng một cách hợp pháp, tuy nhiên, sản phẩm hoàn toàn phù hợp cho thực đơn chay.

Ưu điểm quan trọng của bột với các axit amin là kích thước hạt siêu nhỏ và kết quả là khả năng hòa tan tuyệt vời và hấp thu nhanh, cũng như không có vị đắng. Bảng màu của sản phẩm rộng, chủ yếu là các loại trái cây, nhưng cũng có một hương vị trung tính. Hàm lượng L-leucine cao - 3.600 mg mỗi khẩu phần. Tổng lượng protein đạt 90 g trên 100, do đó, chế phẩm là nguồn protein tuyệt vời không chỉ cho các vận động viên, mà còn cho tất cả những người ăn chay.

Bình chọn phổ biến - ai là nhà sản xuất tốt nhất của BCAA
Chúng tôi bỏ phiếu!

Dinh dưỡng di truyền

Dinh dưỡng tối ưu

Phòng thí nghiệm VP

Dinh dưỡng Olimp

Công nghệ sinh học Hoa Kỳ

Công nghệ thể thao

Đường dây

Evalar SportExpert

Dinh dưỡng Scitec

Maxler

Phòng thí nghiệm Do4a

Hãy là người đầu tiên

Scivation

Dinh dưỡng tối thượng

USPlabs

Tổng số phiếu: 1

Bình chọn Kết quả