Top 10 Whey cô lập

Whey protein cô lập là một chất bổ sung chế độ ăn uống protein cao được thiết kế để điều chỉnh đầy đủ chế độ ăn uống của một người hiện đại. Trên các trang web và diễn đàn thể hình, bạn có thể đọc rất nhiều phản hồi tích cực về kết quả sử dụng của nó: tăng khả năng làm việc, thoát khỏi nghiện thực phẩm, tăng khả năng miễn dịch, tăng khối lượng cơ bắp ở nam giới và ở các cô gái - sự xuất hiện của một sự giảm đau tuyệt đẹp.

Ăn thêm protein được khuyến nghị cho những người xa thể hình, thể thao và suy nghĩ về việc tăng hoặc giảm cân. Thực tế là trong chế độ ăn uống truyền thống của hầu hết mọi người, thực phẩm protein là không đủ, và sự thiếu hụt của nó thường được thay thế bằng carbohydrate, gây mất khối lượng cơ bắp và một bộ chất béo. Sự thiếu hụt protein mãn tính thường dẫn đến mệt mỏi, vết thương chậm lành, khó chịu nói chung và sự xuất hiện của các vấn đề với hệ thống miễn dịch.

Tỷ lệ tiêu thụ sinh lý được đề xuất bởi Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432 cl08) là 1,2 đi1,5 g protein mỗi ngày trên mỗi kg cân nặng. Nếu bạn cố gắng đáp ứng nhu cầu này chỉ với sự trợ giúp của thực phẩm, sẽ có nguy cơ tăng mạnh lượng calo hàng ngày và theo đó, tăng trọng lượng cơ thể không mong muốn do chất béo. Vì vậy, whey cô lập được chỉ định để nhận hoàn toàn tất cả những người khỏe mạnh.

Tuy nhiên, do sự đa dạng và trọng lượng rất lớn của các nhà sản xuất vô đạo đức, điều quan trọng ban đầu là chọn một sản phẩm chất lượng. Có một số tiêu chí mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng trước khi mua:

• hàm lượng protein cao trong hỗn hợp - càng lớn thì càng tốt (đối với whey cô lập, tỷ lệ tối ưu là từ 90 đến 95);
• thiếu chất làm ngọt - tìm kiếm protein mà không có aspartame, acesulfame kali và natri cyclamate (sự an toàn của chúng vẫn chưa được chứng minh một cách chắc chắn);
• nguồn gốc protein sẽ tốt hơn nếu chỉ có whey hoặc trứng (nhà sản xuất có thể thêm protein thực vật rẻ tiền với giá trị sinh học thấp và thành phần axit amin không đầy đủ vào công thức vì lợi ích của nhà sản xuất).

Tất cả thông tin này có thể được đọc trên bao bì, nhưng nó thường gây hiểu lầm cho khách hàng. Do đó, cách đáng tin cậy nhất để mang về nhà một loại whey an toàn với thành phần đã biết và kết quả có thể dự đoán được là mua một sản phẩm có thương hiệu với các đánh giá tốt tại một cửa hàng đáng tin cậy. Để thực hiện công việc này dễ dàng, chúng tôi đã tổng hợp xếp hạng cho bạn, trong đó chúng tôi đã cố gắng tính đến các tiêu chí chất lượng được mô tả ở trên.

Protein Whey tốt nhất cho khối lượng khô

10 FIT-Rx 100% váng sữa

Do chi phí dinh dưỡng thể thao cao, ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc mua các chất bổ sung trong nước. Nhưng không chỉ các yếu tố kinh tế ảnh hưởng đến sự phổ biến của protein địa phương: các công ty Nga cùng với các công ty châu Âu sử dụng nguyên liệu sản xuất tại EU, Trung Quốc và Hoa Kỳ, do đó không có sự khác biệt cơ bản giữa chúng. Tuy nhiên, trong khoảng một nửa số đánh giá có một phần tiêu cực và thực tế này đã không cung cấp cho protein FIT-Rx 100% Whey để tự đặt mình lên vị trí cao nhất.

Nó chứa hai thành phần chính - cô lập và chất xơ. Tỷ lệ protein trong một khẩu phần khá cao (23 g) và 4 g chất xơ giúp đồng hóa nó một cách an toàn, và cũng đảm bảo nuôi dưỡng thức uống. Nói chung, công thức của anh ấy rất cân bằng, nhưng bạn cần chú ý đến một vài sắc thái được chỉ ra bởi người tiêu dùng:

• nếu đồ uống không ngon, rất có thể, nó được pha chế theo công thức ghi trên bao bì, và như chúng tôi đã học được từ trang web chính thức, là sai lầm - với 1 phần bạn không nên uống 1 miếng, mà là 2;
• bao bì có khóa kéo không phù hợp để sử dụng lâu dài - tốt hơn là ngay lập tức đổ nội dung của nó vào bình khác;
• hỗn hợp là tốt, theo đánh giá, nó không hòa tan rất tốt, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy lắc để làm một loại cocktail protein.

Trong tất cả các khía cạnh khác - khả năng tiêu hóa, hương vị, hiệu quả - sản phẩm không phàn nàn.

 

9 Phòng thí nghiệm dinh dưỡng VP Pure Iso Whey

Sản phẩm này, trong số các chất phụ gia khác từ đánh giá này, thuộc về nhóm protein thuộc thế hệ thứ ba. Đối với sản xuất của họ bằng cách sử dụng công nghệ hiện đại, cung cấp một hàm lượng protein cao và bảo quản các tiểu phần hữu ích. Những công nghệ như vậy bao gồm siêu chéo và vi lọc sử dụng bộ lọc gốm. Nếu bạn kết hợp các phương pháp này, cũng như Phòng thí nghiệm VP của công ty Anh, bạn sẽ kết thúc với các môn thể thao protein với các đặc tính độc đáo - một loại protein nguyên chất, không chứa đường với hàm lượng chất béo và carbohydrate tối thiểu và lượng axit amin tối ưu.

Các vận động viên đã quen thuộc với nó, lưu ý pha trộn ngay lập tức, thậm chí với một chiếc thìa trong ly, khả năng thỏa mãn cơn đói và sự hiện diện của 26,4 g protein trong khẩu phần 30 gram. Thực tế là chế phẩm này khá hiệu quả, cho thấy kết quả: giảm mỡ, tăng cơ và tổng khối lượng khô. Nhận được một protein lắc là một niềm vui, không có sự cố khó chịu với tiêu hóa xảy ra, và có đủ hương vị, mặc dù một chút, để thức uống không làm phiền.

8 Đột biến ISO

Để tìm kiếm thông tin đáng tin cậy về bổ sung này, chúng tôi đã truy cập một cổng thông tin thể hình lớn của Mỹ và thấy hàng trăm đánh giá tích cực về nó.Các chuyên gia và những người đam mê thể thao đánh giá cao protein ISOsurge về hàm lượng protein khá (25 g chất cô lập và thủy phân trong hàm lượng 1 tạ nặng 31 g), hàm lượng calo thấp (120 kcal) và không có chất béo và carbohydrate. Do những đặc điểm này, protein hoàn toàn phù hợp cho cả việc tuyển dụng khối lượng cơ nạc và thời gian sấy.

Kết quả của việc tiêu thụ nó (tất nhiên, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp) là rất nhiều tác động tích cực: tăng sức mạnh và sức bền trong tập luyện, loại bỏ mệt mỏi cơ bắp và ức chế quá trình dị hóa. Thật không may, trong các cửa hàng trực tuyến của Nga không có nhiều hương vị như ở Mỹ, nhưng ngay cả những món được trình bày (hạt, trái cây, bánh ngọt, sô cô la) không nhàm chán trong một thời gian dài và có thể phục vụ như các thành phần của các món ăn thể dục khác nhau.

7 Tác động của Myprotein Whey Isolate

Gần đây, protein Impact Whey Isolate được coi là rẻ, nhưng rõ ràng, người mua đã nếm thử và giá cả tăng vọt. Mức độ tin tưởng vào một thương hiệu chưa từng được biết đến trước đó đã tăng lên nhờ các người mẫu và nhà vô địch nổi tiếng của Nga, đó là gương mặt của công ty: Ekaterina Krasnavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov, v.v. độ hòa tan tuyệt vời và thiếu các vấn đề với tiêu hóa.

Các phân lập "phả hệ" tuyệt vời xác nhận không chỉ các đánh giá, mà cả tổ chức kiểm soát Labdoor. Cô mua hố thể thao để thử nghiệm, tiến hành thử nghiệm tại các phòng thí nghiệm được công nhận và, dựa trên chúng, đưa ra phán quyết của riêng mình. Ngoài ra, Hiệp hội các nhà bán lẻ Anh (BRC) cũng đã chỉ ra Myprotein, cấp cho nó giấy chứng nhận an toàn hạng A duy nhất trong số tất cả các nhà sản xuất châu Âu.

6 Công nghệ sinh học Iso Whey Zero

Bổ sung thể thao này không phải là một phân lập thuần túy - nó cũng bao gồm whey cô đặc và thủy phân. Có tương đối ít protein trong đó - 21 g trong một phần 25 gram, cũng có khá nhiều chất béo và carbohydrate, nhưng không có chất béo chuyển hóa hoặc đường trong chế phẩm. Các chất làm ngọt (aspart và sucralose), hương vị và thuốc nhuộm chịu trách nhiệm cho màu sắc dễ chịu, mùi thơm và hương vị trong 7 biến thể khác nhau. Theo như chúng tôi hiểu từ các đánh giá, số lượng của chúng là nhỏ, vì đồ uống thành phẩm là trung tính, thay vào đó, chỉ còn lại một chút dư vị. Nó được khuấy dễ dàng, nó không bị vón cục, nhưng không gây cảm giác no sau khi tiêu thụ.

Sản phẩm đã nhận được một phần khiếu nại nhất định đối với bình lớn, thực tế chỉ đầy hơn một nửa. Tuy nhiên, những người tiêu dùng dày dạn cho rằng điều này áp dụng cho hầu hết các lon có dinh dưỡng thể thao, vì vậy, nó không đáng để tuyên bố độc quyền với Iso Whey Zero. Một lần nữa, từ các đánh giá, chúng tôi đã học được rằng protein được hấp thụ tốt, không có tác dụng phụ như tăng khí hoặc tiêu chảy không gây ra. Đó là, đường sữa thực sự không có, nhưng thành phần axit amin rất phong phú, được đánh giá qua bảng trên bao bì.

5 Mật hoa SynTrax

Những người giảm cân, rất khó để từ bỏ đồ ngọt yêu thích của họ một lần và mãi mãi. Nhưng nếu trong tay có một chiếc bình có chữ Nectar đáng kể, cuộc sống ngay lập tức trở nên ngọt ngào hơn. Nội dung của nó là một loại whey cô lập lộng lẫy, được cho hương vị của một chiếc bánh với đậu vani hoặc kẹo sôcôla, hoặc kiwi với dâu tây ... Nó có rất nhiều hương vị, vì vậy luôn có một thứ gì đó để nuông chiều bản thân. Hơn nữa, không giống như các protein khác, thường gây ngạc nhiên một cách khó chịu với hoạt động hóa học của Hồi giáo và quá trình aromat hóa quá mức, loại này thực sự ngon và không để lại một bóng kim loại khó chịu trong miệng.

Anh ấy đã không lọt vào top 5 người giỏi nhất chỉ vì trong một số đánh giá, anh ấy được kêu gọi vì độ hòa tan kém và tạo bọt quá mức. Tuy nhiên, sự hình thành bọt - một chỉ số về hàm lượng protein cao, và do đó, chất lượng sản phẩm và việc sử dụng nó dẫn đến một tập hợp khối cơ. Kết quả của các kỳ thi, mà người dùng không quá lười biếng để quy kết bột, đã xác nhận đầy đủ tính chính xác của thành phần và hàm lượng protein cao.

4 QNT Metapure Zero Carb

Đôi khi, để hiểu tên của một số thành phần nhất định của whey protein, bạn cần đi chơi trong một giờ tốt lành trong "Wikipedia". Nó có thể là vấn đề của chất phụ gia từ nhà sản xuất Công nghệ dinh dưỡng chất lượng châu Âu, trong đó chỉ có sự cô lập, hương vị và sucralose. Do sự tinh chế siêu mịn của các nguyên liệu thô, Lactose hoàn toàn không có trong bột, do đó những người không dung nạp đường sữa có thể sử dụng nó mà không có bất kỳ mối đe dọa nào đối với tiêu hóa của họ.

Hãy cẩn thận: trên nhiều trang web cho thấy lượng protein được đánh giá quá cao trong 1 khẩu phần - 53 g. Thực tế, nó là 22 g, và điều này là khá đủ để giảm cân hoặc một khối lượng cơ bắp chuyên sâu. Liên quan đến khả năng tiêu hóa và hương vị, về vấn đề này, sản phẩm hoàn toàn ổn, và hương vị (đặc biệt là ca ngợi vani) rất thích thú với cả phụ nữ và nam giới.

3 Dinh dưỡng tối ưu ISO Sensation 93

Những người không muốn hiểu các tính năng của hỗn hợp protein, chúng tôi khuyên bạn nên tin tưởng vào thị trường thể thao quan trọng nhất. Một trong số đó là Dinh dưỡng tối thượng. Nó được hình thành gần 30 năm trước bởi nhà quyền lực nổi tiếng người Mỹ Viktor Rubino, người cũng là một nhà hóa sinh chuyên nghiệp. Vào giữa những năm 90, thương hiệu đã bùng phát thành các nhà sản xuất hàng đầu và đã không rời bỏ nó kể từ đó. Một trong những sản phẩm tốt nhất của công ty là ISO Sensation 93, được thiết kế để đạt được khối lượng cơ nạc và cải thiện sự giảm đau. So với các phân lập whey khác, nó dễ tiêu hóa hơn nhiều, vì nó chứa một phức hợp các enzyme tiêu hóa giúp tiêu hóa protein sữa.

Protein không nằm trong ngân sách, nhưng nó rất kinh tế. Một phần được đo (33 g) chiếm 30 g protein, có nghĩa là loại bột này được tiêu thụ chậm hơn phần còn lại. Liên quan đến hương vị, ý kiến ​​trong các đánh giá là khác nhau: một số người nói rằng đó là một niềm vui khi uống một thức uống protein, trong khi những người khác nói rằng họ không thể quen với mùi hóa chất và mùi vị cụ thể. Tất nhiên, rất nhiều phụ thuộc vào sở thích cá nhân, nhưng để tránh mùi vị nhàm chán, tốt hơn là thay thế chúng, lợi ích là nhà sản xuất đã cung cấp một sự lựa chọn rộng rãi.

2 Dinh dưỡng tối ưu 100% Whey Gold Standard

Trong tất cả các cửa hàng dinh dưỡng thể thao, protein này nằm trên kệ nổi bật nhất, trong xếp hạng nó nằm trong top tốt nhất, và trong các câu hỏi, nó luôn nhận được những đánh giá đáng khen ngợi. Tại sao anh ấy tốt như vậy? Đầu tiên, thành phần. Nó chứa một protein whey phức tạp (phân lập với việc bổ sung chất cô đặc) với một lượng chất béo, đường sữa và các thành phần không mong muốn khác. Thứ hai, 100% Whey Gold Standard hòa tan hoàn hảo ngay cả trong một chai thông thường, chưa kể bình lắc và không tạo thành cục, vì vậy thức uống được pha chế rất nhanh và thật dễ chịu khi uống.

Trong dòng hương vị của nhà sản xuất nổi tiếng của Mỹ đã cung cấp 22 loài, bao gồm kỳ lạ như "cú đấm nhiệt đới", "caramen mặn" và "bánh quy với quế". Những người sành điệu về tự nhiên, ông đưa ra 3 lựa chọn cho thành phần, trong đó không có chất làm ngọt, thuốc nhuộm và hương vị. Thật vậy, để tìm thấy tất cả sự đa dạng này trong kho và trong một cửa hàng là rất có vấn đề, và những người độc quyền của Cameron, người có thể tìm thấy không hài lòng với chi phí. Và nói chung, ý kiến ​​của nhiều chuyên gia đồng ý rằng do nhu cầu sản phẩm này có phần bị định giá quá cao. Mặc dù, nếu bạn hài lòng với giá cả, bạn có thể cho rằng bạn đã tìm thấy nguồn protein hoàn hảo.

1 Dymatize ISO-100

Bao nhiêu tình yêu giảm béo "prot" này và người tập thể hình trên "khô"! Đi đến bất kỳ trang web nào có chế độ ăn kiêng và trong đầu tin nhắn, bạn chắc chắn sẽ thấy một vài công thức nấu ăn dựa trên nó - thạch, bánh kếp, bánh quy, v.v. 2 tuần uống protein từ bột ISO-100. Tên của nó chỉ ra rằng chỉ có một phân lập có trong chế phẩm và bảng trên bao bì chỉ ra rằng với 1 khẩu phần (28 g) bạn sẽ chỉ nhận được 106 kcal. Cho rằng 1 lượng protein thay thế một bữa ăn nhẹ đầy đủ, và thậm chí cả bữa tối, và sau khi được đảm bảo bạn không muốn ăn trong 2-3 giờ, bạn có thể tưởng tượng bạn sẽ không nhận được bao nhiêu calo.

Đánh giá của người tiêu dùng xác nhận rằng protein thực sự hoạt động đúng hướng và chỉ ra một điểm cộng khác của nó: không có mùi vị khó chịu khi nướng và kết hợp với sữa. Một kiều mạch như vậy được tìm thấy trong nhiều loại bột protein, thậm chí phổ biến. Đặc biệt khuyên nên uống sô cô la - nó không gây khó chịu, nó hoàn toàn làm gián đoạn sự thèm đồ ngọt và không làm phiền bạn trong một thời gian dài. Nhân tiện, từ các chất làm ngọt, nó sử dụng sucralose, ở Hoa Kỳ và Canada đã vượt qua hơn một trăm thử nghiệm an toàn.

Bình chọn phổ biến - ai là nhà sản xuất tốt nhất của whey cô lập
Chúng tôi bỏ phiếu!

Fit-rx

Phòng thí nghiệm VP

Đột biến

Myprotein

Công nghệ sinh học

Cú pháp

QNT

Dinh dưỡng tối thượng

Dinh dưỡng tối ưu

Dymatize

Tổng số bình chọn: 79

Bình chọn Kết quả