Top 10 tăng ectomor

Trong giấc mơ về một cơ thể lý tưởng, nhiều người sẵn sàng tập luyện hàng giờ trong phòng tập thể dục, trên bàn cân, đếm kích thước các phần và chạy vào buổi sáng. Tuy nhiên, ngay cả việc tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không phải lúc nào cũng có thể tạo ra sự giảm đau mong muốn. Ít nhất trong tất cả các vấn đề này, ectomor may mắn: người gầy chỉ đơn giản là không thể tăng cân vì sự trao đổi chất nhanh chóng. May mắn thay, người đạt được có thể xử lý vấn đề này.

Dinh dưỡng thể thao giải quyết vấn đề thiếu calo, protein và carbohydrate. Gainers phục hồi năng lượng sau khi tập thể dục, tăng hiệu quả tập luyện và giúp duy trì khối lượng cơ bắp. Tuy nhiên, tỷ lệ các chất dinh dưỡng đa lượng cho mỗi nhà sản xuất là khác nhau: càng nhiều protein, sản phẩm sẽ càng ít phù hợp với ectomor. Họ cần hỗn hợp calo carbohydrate được hấp thụ nhanh chóng. Chúng tôi đã xem xét các lựa chọn tốt nhất, đã biết thành phần của họ và thu thập mười điều đáng được chú ý.

Khi chọn tăng trong xếp hạng, hàm lượng protein và carbohydrate đã được tính đến Một loạt các chất này cũng đóng một vai trò, bởi vì một số nhà sản xuất thêm rất nhiều đường vào chế độ ăn, và nó được lắng đọng ở hai bên. Sau đó, chúng tôi xem xét chi phí và tốc độ hấp thụ của sản phẩm.

Top 10 tăng tốt nhất cho ectomor

10 Khối lượng lớn hơn 4000

Weider Mega Mass 4000 đã có mặt trên thị trường dinh dưỡng thể thao trong nhiều thập kỷ, cập nhật nhiều lần và cuối cùng đã giải quyết công thức tốt nhất để phục hồi cơ thể. Trong một khẩu phần khoảng 820 calo, trong đó 120 gram carbohydrate và 49 gram protein. Chất béo hầu như không có. Do tinh bột có trọng lượng phân tử cao trong thành phần của bột được hấp thụ nhanh và đi vào cơ bắp (nếu bạn tập thể dục thường xuyên). Ở cuối danh sách các thành phần có vitamin và khoáng chất để duy trì cơ thể, nhà sản xuất khuyên nên bổ sung hai lần, bao gồm cả trong thời gian còn lại.

Weider Mega Mass 4000 đã có người hâm mộ, những người đã uống nó trong nhiều năm và thấy kết quả. Tuy nhiên, chúng tôi đã không đặt nó ở vị trí cao hơn do thực tế là người mới bắt đầu sẽ phải làm rất nhiều để xây dựng khối lượng. Không có phòng tập thể dục, carbohydrate sẽ biến thành chất béo, như trong thành phần của một lượng đường rất lớn. Tải cardio nên nhiều đến mức bộ tăng có hiệu quả mong muốn.

9 Khối đột biến

Mutant Mass có một lượng carbohydrate khổng lồ mà các vận động viên mỏng thiếu. Nó được thực hiện trước khi đào tạo và tăng cường năng lượng, và sau đó duy trì kết quả. Nhà sản xuất đã thêm 10 loại protein để bảo tồn khối lượng cơ bắp, casein, whey và protein sữa ở những nơi đầu tiên. Các vận động viên lưu ý rằng độ bão hòa được cảm nhận ngay cả sau 6 giờ sau khi ứng dụng. Nhiều người nói về sự đa dạng của hương vị và dễ sử dụng: thêm nước, khuấy và sẵn sàng.

Mutant Mass phù hợp nhất với những người thường xuyên rèn luyện hoặc có lối sống năng động. Không có điều này, cơ thể có thể bơi chất béo, bởi vì trong một phần hơn 40 gram đường. Các carbohydrate trong thành phần là nhanh chóng, chúng ngay lập tức được gửi vào cơ thể, biến chủ sở hữu không tích cực thành một quả bóng. Vì mức tăng này sẽ không phù hợp với tất cả mọi người, chúng tôi đã đặt nó ở vị trí thứ 9.Nhưng chi phí khá thấp, rất khó để tìm thấy dinh dưỡng thể thao rẻ hơn.

8 San cách mạng hiệu ứng quần chúng

Cuộc cách mạng hiệu quả khối lượng là sự kết hợp tốt nhất của carbohydrate chậm và nhanh để tăng cân hiệu quả và tăng khối lượng cơ bắp. Nó chứa một số protein chất lượng cao và casein cho khả năng tiêu hóa tốt hơn. Họ cho một cảm giác đầy đủ, có năng lượng để đào tạo. Bộ tăng này được coi là một lựa chọn an toàn cho ectomor, vì nó không thêm chất béo dư thừa ở hai bên. Trong một phần của khoảng 1100 calo, người mới bắt đầu chỉ cần một liều mỗi ngày.

Ưu điểm của bộ tăng này là tăng chất lượng khối lượng cơ và giá trị năng lượng tương đối thấp. Các vận động viên lưu ý một sự cải thiện trong tình trạng, có lẽ điều này là do các vitamin và khoáng chất trong thành phần. Tuy nhiên, là một công ty carbohydrate sử dụng đường - chất rẻ nhất. Và chi phí của một bộ tăng là trung bình, không phù hợp với các thành phần đã nêu.

7 Loạt hiệu suất công nghệ lớn

Loạt hiệu suất công nghệ lớn được khuyến nghị cho những người mới gầy chưa bao giờ sử dụng tăng và không biết nhu cầu của cơ thể họ. Không giống như các nhà lãnh đạo của đánh giá, có nhiều protein ở đây, rất khó để làm quá mức với một liều. Ở đây một lượng lớn creatine, nó phù hợp nhất với những người sợ biến thành một quả bóng sau khi ăn dinh dưỡng thể thao. Trong một khẩu phần hơn 60 gram protein trên một ngàn calo.

Ưu điểm của loạt hiệu suất công nghệ Mass là axit béo Omega, giúp phân hủy chất béo hiệu quả. Các vận động viên nói về việc tăng năng lượng, lưu ý rằng buồn ngủ biến mất, sức chịu đựng xuất hiện. Tuy nhiên, bộ tăng này là một trong những đắt nhất, và nhà sản xuất không được coi là xa xỉ. Để bắt đầu, nên chọn tùy chọn rẻ hơn, thử dinh dưỡng thể thao. Nếu bạn thích, bạn có thể đi đến một tăng giá đắt tiền.

6 Cách mạng cơ bắp 2600

Cuộc cách mạng nước ép cơ bắp 2600 rất phổ biến trong các vận động viên do giá trị tuyệt vời của nó đối với tiền. Khoảng 25% protein phức tạp, một lượng lớn carbohydrate và axit amin. Cuối danh sách các thành phần là canxi, sắt, enzyme và glutamine, thứ mà các vận động viên thường thiếu. Trong các phần nhiều hơn một ngàn calo, trong khi chất béo chỉ là 80 kcal. Hỗn hợp được hấp thụ nhanh chóng và cho kết quả với tập luyện thường xuyên.

Một đặc điểm khác biệt của cuộc cách mạng cơ bắp 2600 là sự vắng mặt gần như hoàn toàn của đường, nhà sản xuất đã sử dụng các thành phần chất lượng cao cho một bộ carbohydrate. Tuy nhiên, các vận động viên nói rằng nó không phải là rất dễ chịu khi sử dụng bộ tăng này: rất khó để khuấy nó trong nước hoặc sữa, hương vị khá khó chịu. Một số người bị nặng sau một hoặc hai giờ, người mới bắt đầu nên bắt đầu với một liều nhỏ.

5 BSN thật

True-Mass BSN nằm trong danh sách tốt nhất do thành phần tuyệt vời của nó: protein và carbohydrate được trình bày với cùng một lượng, ở cuối danh sách là vitamin và một số chất béo để tiêu hóa tốt hơn. Nhà sản xuất đã thêm protein hỗn hợp (trứng, casein và đậu nành) để tối đa hóa cảm giác no và làm dịu cơn thèm ăn. Carbonhydrate giúp tăng cân và khối lượng cơ bắp, chúng không quá nhiều để đi đến chất béo. Với các phần khoảng 620 calo, chất tăng được phép sử dụng trước và sau khi tập thể dục.

Sản phẩm này là một trong số ít cho nạc, có chứa axit amin BCAA (xây dựng cấu trúc cơ bắp) và chất xơ. Carbohydrate chậm giúp protein tiêu hóa, ở hai bên không có gì bị hoãn lại. Tuy nhiên, giá của phụ gia được đánh giá quá cao, ngay cả với thành phần. Những người tích cực tập luyện, tốt hơn phù hợp với nhiều người tăng calo.

4 Tối ưu dinh dưỡng nghiêm trọng

Nhiều người đặt loại tăng này ở vị trí đầu tiên, điều này không đáng ngạc nhiên: Khối lượng dinh dưỡng tối ưu có chứa nhiều carbohydrate đến mức nó bão hòa ngay lập tức và dễ dàng bù đắp cho sự thiếu hụt calo.Nó là một trong những tốt nhất để tăng cân cho các vận động viên đã tập luyện chăm chỉ trong một thời gian dài. Nhà sản xuất khuyên nên dùng sản phẩm trước và sau khi đến lớp. Đầu tiên, nó xây dựng cơ bắp, sau đó bổ sung dự trữ năng lượng cơ thể. Mỗi khẩu phần ở đây hơn 1250 calo, nó có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ.

Những lợi thế không thể nghi ngờ của bộ tăng này là giá trị năng lượng và độ bão hòa cơ thể. Nó là tương đối rẻ tiền cho một thành phần tốt với protein, vitamin và khoáng chất chất lượng cao. Tuy nhiên, chúng tôi đặt tăng ở vị trí thứ 4, vì nó nhanh chóng thêm chất béo, tăng cân. Người mới bắt đầu cần phải rất cẩn thận với anh ta, thật dễ dàng để làm quá nó với liều lượng.

3 Tăng khối lượng của bạn

Khối lượng của bạn mở ra top ba nhờ thành phần cân bằng của nó: có carbohydrate chậm, protein và vitamin cho sức khỏe. Các vận động viên nói rằng một người đạt được năng lượng và trẻ hóa. Nó chứa các khoáng chất giúp hấp thụ và thúc đẩy sự phát triển của khối cơ. Tăng khối lượng của bạn tăng cường đồng hóa, trong một phần khoảng 500 calo. Tuyệt vời cho người mới bắt đầu, làm quá với liều lượng là khó khăn.

Ưu điểm của loại tăng này là carbohydrate chậm, đáp ứng sự thèm ăn và cho rất nhiều, nhưng không béo. Casein giúp phục hồi mô cơ sau khi tập thể dục, và phức hợp vitamin giúp cơ thể đối phó với tải trọng. Tuy nhiên, nhà sản xuất đã thêm protein đậu nành rẻ nhất để giảm giá, nó không hiệu quả như trứng hoặc protein phức tạp. Hương vị của một tăng không phải là rất dễ chịu, bạn phải kiên nhẫn.

2 Phổ cập dinh dưỡng thực

Dinh dưỡng thực sự phổ biến có thể đối phó với một trong những vấn đề chính của vận động viên mỏng - quá trình đồng hóa chậm. Chất tăng này tăng tốc cơ thể với casein, inulin và các nguyên tố vi lượng, làm chậm quá trình trao đổi chất và buộc khối lượng phát triển. Ở nơi đầu tiên ở đây là carbohydrate cho một bộ cơ bắp, trong một phần khoảng 600 calo. Người mới bắt đầu nên bổ sung sau khi tập luyện và làm mà không có nó vào những ngày nghỉ ngơi. Nhiều vận động viên có kinh nghiệm, những người biết cơ thể của họ, sử dụng một tăng được hàng ngày.

Lợi ích của việc tăng dinh dưỡng thực sự là các axit amin có lợi và protein chất lượng cao trong chế phẩm. Geyner có một số vị, nó có thể được pha loãng với nước thường. Tuy nhiên, nhà sản xuất đã thêm đường để giảm giá, và anh ta ngay lập tức ký gửi chất béo. Nếu một vận động viên muốn tăng cân chất lượng, bạn sẽ phải dành nhiều thời gian cho bài tập tim mạch. Không phải ai cũng sẽ thích chúng, vì vậy vị trí thứ hai.

1 Dymatize siêu tăng dinh dưỡng

Vị trí đầu tiên trong số tốt nhất được thực hiện bởi siêu tăng dinh dưỡng Dymatize, chứa carbohydrate nhiều gấp năm lần so với protein. Nó là hoàn hảo cho những người gầy, vì nó sẽ không chỉ thêm trọng lượng, mà còn khôi phục dự trữ năng lượng sau khi tập luyện. Trong thành phần có vitamin, creatine và các nguyên tố vi lượng cho khả năng tiêu hóa tốt hơn của sản phẩm, vì vậy chất tăng không rẻ. Đánh giá bởi các đánh giá của các vận động viên, bổ sung này là một sự cứu rỗi thực sự cho ectomor. Trong một phần của 1280 calo, vì vậy bạn cần cẩn thận với liều lượng.

Ưu điểm của chất tăng này là tăng quá trình đồng hóa (tăng trưởng cơ bắp) và ức chế dị hóa (phá hủy các chất có lợi). Có rất ít protein, điểm nhấn chính là carbohydrate và khối lượng. Tuy nhiên, người mới bắt đầu không nên bắt đầu từ vị trí này: rất dễ để quá liều, sau đó chất béo sẽ xuất hiện thay vì cơ bắp. Tập luyện tim mạch thường xuyên là cần thiết để giữ dáng.

Bầu chọn của mọi người - ai là nhà sản xuất tốt nhất của người tăng eintomor?
Chúng tôi bỏ phiếu!

Weider

Dinh dưỡng tối ưu

Dinh dưỡng toàn cầu

Dinh dưỡng Dymatize

SAN

Mhp

BSN

Tổng số phiếu: 62

Bình chọn Kết quả