12 καλύτεροι κέρδη βάρους για κέρδος μάζας

Geynera - είναι μια δημοφιλής ομάδα αθλητικών συμπληρωμάτων, που βασίζονται σε δύο είδη οργανικών ουσιών: πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Όπως η πρωτεΐνη, στοχεύει στην τόνωση της ανάπτυξης της μυϊκής μάζας, αλλά η υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες συνεισφέρει επίσης στους μικρούς σχηματισμούς του λιπώδους ιστού. Με άλλα λόγια, εάν το καθήκον ενός ατόμου είναι να αποκτήσει μια συνολική μάζα σώματος, τότε τέτοια μίγματα είναι η ιδανική επιλογή γι 'αυτό.

Όπως στην περίπτωση των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης, η επιλογή των κερδισμένων είναι ένα μάλλον δύσκολο έργο. Τα ράφια των καταστημάτων αθλητικής διατροφής (ειδικά μεγάλα κέντρα) είναι γεμάτα με προϊόντα διαφορετικών τιμών, σύνθεσης και συνολικής ποιότητας. Εδώ μπορείτε να βρείτε τόσο τα βέλτιστα και ειλικρινά κακά είδη προσθέτων, και τα τελευταία είναι πολύ περισσότερα. Εξετάσαμε τις κριτικές των αθλητών για δεκάδες κερδιστές για να επιλέξουμε τις καλύτερες επιλογές. Τα γεύματα χωρίζονται σε κατηγορίες ανάλογα με τον τύπο του σχήματος για τη μέγιστη απόδοση. Ελέγξαμε τη σύνθεση, την αναλογία των μακροθρεπτικών ουσιών, το κόστος και τη διαθεσιμότητα στην αγορά. Δώστε προσοχή στο θερμιδικό περιεχόμενο και την ευκολία χρήσης, καθώς και τη μέθοδο εφαρμογής.

Κορυφαία κέρδη για endomorphs

4 Αναζωογόνηση του χυμού των μυών 2600

Ένας καλύτερος οπαδός του δημοφιλούς Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner. Σχεδόν όλα έχουν αλλάξει "άσχημα": η ποσότητα των σακχάρων μειώθηκε κατά 75%, και οι βραδύτεροι υδατάνθρακες έγιναν μια τάξη μεγέθους περισσότερο (ο γλυκαιμικός δείκτης τους έχει μειωθεί). Ωστόσο, το πρόβλημα με την εισαγωγή συμπλεγμάτων βιταμινών εξακολουθεί να μην έχει επιλυθεί. Παρ 'όλα αυτά, η παρουσία πρωτεϊνών καζεΐνης και ορού γάλακτος, καθώς και αμινοξέων BCAA, καθιστούν την Muscle Revolution 2600 άξια ανταγωνιστή σε πιο ακριβά συμπληρώματα.

Σε μία μερίδα 1020 θερμίδων, εκ των οποίων 56 γραμμάρια πρωτεΐνης και 170 γραμμάρια υδατανθράκων. Υπάρχουν μερικά κορεσμένα λίπη, νάτριο και ασβέστιο. Συνολικά, η επανάσταση του χυμού των μυών 2600 βοηθά με ένα γρήγορο κέρδος βάρους, αλλά με τη μορφή λίπους, όχι μυϊκής μάζας. Λόγω του γεγονότος ότι σε μια μερίδα 18 γραμμάρια ζάχαρης, το αποτέλεσμα με τη μορφή στρογγυλεμένων πλευρών εμφανίζεται αμέσως.

3 Παγκόσμια Διατροφή Real Αποτελέσματα

Η Universal Nutrition Real Κέρδη διεγείρει το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο για την καταστολή των καταβολικών και την ενίσχυση των αναβολικών διεργασιών. Αυτό επιτυγχάνεται λόγω της ποικιλίας των πρωτεϊνών στη σύνθεση του συμπληρώματος αθλητισμού. Υπάρχει επίσης μικκυλιακή καζεΐνη, η απορρόφηση της οποίας διαρκεί από τέσσερις έως επτά ώρες και συμπύκνωμα ορού γάλακτος που τρέφει τους μύες για δύο έως τέσσερις ώρες μετά την εφαρμογή.

Συμπλέγματα προσθέτων, όπως αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και ινουλίνη, ασκούν τη δράση τους σε κυτταρικό επίπεδο. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε κάποιο βαθμό βοηθά το σώμα να απορροφήσει πρωτεΐνες, αλλά η ατελής διάσπαση οδηγεί αναπόφευκτα στον σχηματισμό και ανάπτυξη ανεπιθύμητων (σε πολλές περιπτώσεις) λιπώδους ιστού.

2 Μέσα στη μάζα σου

Η μάζα σας έχει ένα μοναδικό ανθρακικό πλέγμα Glycemix LGI, χάρη στο οποίο οι ουσίες της σύνθεσης απορροφώνται γρήγορα και βοηθούν στην οικοδόμηση μυών. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η πρωτεΐνη συνεχίζει να δρα 12 ώρες μετά την κατανάλωση. Αυτό έγινε έτσι ώστε ο ίδιος ο αθλητής να επιλέξει τον χρόνο της προπόνησης, και δεν τα ρύθμισε για να λάβει αθλητική διατροφή.

Μια τυπική σερβίρισμα περιέχει 45 γραμμάρια πρωτεΐνης, 530 θερμίδες και 60 γραμμάρια υδατανθράκων. Η απόκτηση λίπους με αυτόν τον κέρδος δεν είναι εύκολη, ειδικά για τους άνδρες. Με τις τακτικές προπονήσεις, οι μύες εμφανίζονται χωρίς σημαντική αύξηση βάρους. Οι αγοραστές επισημαίνουν μόνο ότι δεν είναι ευχάριστο να πίνουν ένα κέρδος - μια πλούσια επίγευση παραμένει στο στόμα, είναι αδύνατο να αραιωθεί η σκόνη στο γάλα, μόνο στο νερό.

1 Ely μάζα dymatize

Μια μερίδα Elite Mass Dymatize περιέχει 55 γραμμάρια πρωτεΐνης και 600 θερμίδες, κάτι που είναι ιδανικό για ανθρώπους που κερδίζουν γρήγορα το βάρος. Είναι ένα από τα καλύτερα χάρη σε ένα σύμπλεγμα λιπιδίων, βιταμινών και μετάλλων. Υδατάνθρακες περίπου 77 γραμμάρια ανά μερίδα. Η βάση του κέρδους είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, στην οποία προστίθενται το καζεϊνικό ασβέστιο και η πρωτεΐνη του αυγού. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, οι ουσίες διαλύονται γρήγορα στο γάλα και στο νερό και απορροφώνται αποτελεσματικά από το σώμα. Υπάρχει πολύ λίγη λακτόζη στη σκόνη, είναι κατάλληλη για τα περισσότερα endomorphs.

Μία από τις διαφορές αυτού του κερδιστή είναι η έλλειψη ζάχαρης. Παρά το χαμηλό κόστος, ο κατασκευαστής χρησιμοποίησε ποιοτικά συστατικά. Το προϊόν είναι εξίσου κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες που κερδίζουν μυϊκή μάζα. Το μόνο πράγμα που οι πελάτες σημειώνουν στα σχόλια είναι μια πολύ γλυκιά γεύση που ταλαιπωρεί γρήγορα.

Οι καλύτεροι κερδισμένοι για τις μεσομορφίες

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, σχεδιασμένο για να κερδίσει γρήγορα τη συνολική μυϊκή μάζα. Σε αντίθεση με τους ανταγωνιστές, η Weider Mega Mass 4000 έχει πολύ λίγη πρωτεΐνη στη σύνθεση της - μόνο 20 γραμμάρια ανά μερίδα. Αυτό είναι τρεισήμισι φορές λιγότερο υδατανθρακικό περιεχόμενο. Αυτή η αναλογία θρεπτικών ουσιών δημιουργήθηκε ειδικά για την αποκατάσταση και την ανανέωση του ενεργειακού ισοζυγίου ενός λεπτού ατόμου αμέσως μετά την προπόνηση.

Όπως αναμένεται, η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι μικρή - παρατηρείται πολύ μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην εμφάνιση του λιπώδους ιστού. Κρίνοντας από τις κριτικές, οι αγοραστές κερδίζουν 5-8 κιλά αμέσως μετά τη χρήση, αν δεν εκπαιδεύσετε, το βάρος θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο.

3 Mutant Mass PVL

Η μεγαλύτερη μερίδα υδατανθράκων και απαγορευτική θρεπτική αξία ανά μία μερίδα - έτσι μπορείτε να περιγράψετε τον κέρδος Mutant Mass PVL. Η παραδοχή του προκαλεί μια "κακή" αύξηση του συνολικού βάρους του σώματος, που υπόκειται σε τακτική κανονική διατροφή. Αυτή είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας, δίνοντας μια σημαντική ποσότητα θερμίδων πριν από μια έντονη προπόνηση και γεμίζοντας τα κενά μετά από αυτήν.

Η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι αισθητή γρήγορα, αλλά η αναλογία 1: 5 όχι υπέρ της πρωτεΐνης δείχνει σαφώς τον πραγματικό σκοπό ενός κερδιστή. Είναι ιδανικό για τους αδύναμους αθλητές, θα είναι αποδεκτό για mesomorphs και θα είναι παρόμοιο με το "θάνατο" για ανθρώπους που τείνουν να είναι υπέρβαροι, καθώς η συσσώρευση υδατανθράκων συμβαίνει με πολύ γρήγορους ρυθμούς.

2 BSN True-Mass

Η True-Mass BSN περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον δικαιολογεί τον τίτλο ενός από τους καλύτερους κερδισμένους πρωτεϊνικούς υδατάνθρακες. Για να μην πούμε ότι η συνολική θερμιδική πρόσληψη είναι μεγάλη και εμπλουτισμένη με ευεργετικά στοιχεία, η τέλεια ισορροπία των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων σας επιτρέπει να έχετε σχεδόν το καλύτερο κέρδος στη μυϊκή μάζα, χωρίς αύξηση των αποθεμάτων λίπους. Οι γρήγορες και βραδέως απορροφούμενες πρωτεΐνες έχουν θετικό αναβολικό αποτέλεσμα στους μύες μέσα σε επτά έως εννέα ώρες μετά την κατάποση. Χάρη στους υδατάνθρακες υψηλής ποιότητας, το σώμα απορροφά καλύτερα τα συστατικά του συμπληρώματος.

Πλεονεκτήματα:

• υψηλής ποιότητας προϊόν δικαιολογεί πλήρως την τιμή?
• ενεργή αύξηση στην άλιπη μυϊκή μάζα.
• εξαιρετική ισορροπία πρωτεϊνών και "αργών" υδατανθράκων (σε μία δόση των 50 και 58 γραμμαρίων, αντίστοιχα).
• την παρουσία πρόσθετων συμπλεγμάτων βιταμινών και αμινοξέων.

Μειονεκτήματα:

• προκαλεί δίψα μετά τη χρήση.

1 BioTech Hyper Mass 5000

Το BioTech Hyper Mass 5000 είναι ένα από τα λίγα κέρδη χαμηλών θερμίδων - μόλις 245 kcal ανά μερίδα 65 γραμμαρίων. Θα ταιριάζει σχεδόν σε όλους τους αδύναμους άνδρες και γυναίκες που δεν θέλουν να κερδίσουν βάρος και είναι έτοιμοι να εκπαιδεύσουν για αποτελέσματα. Δεν θα παρουσιάσει μια γρήγορη επίδραση, αλλά θα δώσει άλιπη μυϊκή μάζα. Το Gainer είναι το καλύτερο για εκείνους που δεν είναι έτοιμοι να πάρουν πολλούς υδατάνθρακες. Εδώ είναι μόνο 44 γραμμάρια ανά μερίδα, πρωτεΐνες περίπου 12 γραμμάρια. Η υπέρβαση της δόσης είναι σχεδόν αδύνατη.

Ο κατασκευαστής πρόσθεσε στη σύνθεση τη μονοϋδρική κρεατίνη, η οποία αυξάνει την αντοχή και δίνει κορεσμό. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι είναι ευχάριστο να πίνουν ένα κέρδος, έχει πολλές γεύσεις, και η σκόνη διαλύεται γρήγορα στο νερό. Ωστόσο, ως υδατάνθρακες, η ζάχαρη είναι το φθηνότερο συστατικό εδώ. Η τιμή είναι λίγο υπερτιμημένη για μια τέτοια σύνθεση.

Οι καλύτεροι κερδισμένοι για τα έκτομορφα

4 Επανάσταση μαζικού αποτελέσματος SAN

Ένα μείγμα της SAN Mass Effect Revolution δικαιολόγησε πλήρως τις ελπίδες που τέθηκαν σ 'αυτό - η σταθερή διατροφή των μυών εμφανίζεται μέσα σε 6-8 ώρες μετά τη λήψη ενός gainer λόγω της αποσύνθεσης και απορρόφησης των πρωτεϊνών ορού γάλακτος και καζεΐνης. Αυτοί σε μία μερίδα έχουν 50 γραμμάρια. Το δεύτερο στάδιο της "σύντηξης" του συμπληρώματος ήταν η δημιουργία ενός μείγματος MyoCarb - ενός συμπλέγματος υδατανθράκων που περιλάμβανε ίνες σίτου και ρυζιού - αργούς και γρήγορους υδατάνθρακες. Στο τέλος, η συγκέντρωσή τους ανά μερίδα έφτασε τα 215 γραμμάρια.

Αυτός ο κερδισμένος συνιστάται για χρήση από εξαιρετικά αδύναμους αθλητές που θέλουν να δημιουργήσουν μια φόρμα. Οι εκτομογραφίες σε σχόλια γράφουν ότι εμφανίζεται μια άλιπη μυϊκή μάζα, αλλά όχι λίπος. Ο κατασκευαστής πήρε υδατάνθρακες με ποιοτικά συστατικά, ως μέρος σχεδόν δεν υπάρχει ζάχαρη. Τα mesomorphs θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και οι endomorphs θα πρέπει να στρέψουν την προσοχή τους στις πρωτεϊνικές ενώσεις των κερδισμένων.

3 Mass Tech Performance Series

Ένας από τους κορυφαίους κερδισμένους από τη διαδρομή των παραδοσιακών συμπληρωμάτων υδατανθράκων. Η Muscletech αποφάσισε να απομακρυνθεί από τους κανόνες παραγωγής και να δημιουργήσει ένα κερδοφόρο υψηλής θερμιδικής αξίας με εξαιρετικά υψηλό ποσοστό πρωτεϊνών. Με αυτό τον τρόπο ήρθε η Mass Tech Performance, μία μερίδα της οποίας περιέχει 63 γραμμάρια πρωτεϊνών διαφορετικού βαθμού αφομοιωσιμότητας και 168 γραμμάρια "αργών" υδατανθράκων. Επιπλέον, η σύνθεση ενός geyner περιλαμβάνει 10 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης - αυτό είναι κάτι παραπάνω από όλα τα υπάρχοντα ανταγωνιστικά προϊόντα.

Το "τσιπ" της σκόνης είναι η L-αλανίνη, η οποία αυξάνει τη σύνθεση της πρωτεΐνης και της γλυκόζης. Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή, επιτρέποντας στα εκτομόρφια να εκτελούν μακρά εντατική προπόνηση. Σε μία μερίδα 1170 θερμίδων, για κατανάλωση, αρκεί να αναμιχθεί η σκόνη με νερό ή γάλα. Ωστόσο, το κόστος των τροφίμων είναι κάπως υπερβολικά υψηλό, ακόμη και με τα υλικά ποιότητας. Οι αθλητές προειδοποιούν ότι ο κερδιστής θα αρχίσει να λειτουργεί δύο ώρες μετά τη λήψη, θα πρέπει να προσαρμόσει την άσκηση κάτω από αυτό.

2 Σοβαρή μαζική βέλτιστη διατροφή

Η Serious Mass Optimum Nutrition προσελκύει την προσοχή με τη σύνθεσή της: για μια ποσότητα έως 1.250 θερμίδες, μόνο το 1,3%, αλλά το 73% των σύνθετων υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της φρουκτόζης και των πολυσακχαριτών, και το 14% των πρωτεϊνών. Παρά το μέσο κόστος, ο κατασκευαστής προσέθεσε βιταμίνες, χρήσιμα αμινοξέα και μέταλλα. Στα σχόλια, οι πελάτες γράφουν για μια αύξηση της ενέργειας αμέσως μετά το πόσιμο, η επίδραση διαρκεί αρκετές ώρες.

Ένα χαρακτηριστικό της Serious Mass είναι ο συνδυασμός πρωτεϊνών (τυρογάλακτος, αυγού και καζεϊνικού καλίου), χάρη στο οποίο το προϊόν απορροφάται γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο κατασκευαστής συμβουλεύει τα έκτομορφα να χρησιμοποιήσουν έναν κερδιστή μια φορά πριν από την προπόνηση, διαφορετικά οι θερμίδες θα κατατεθούν στο λίπος. Είναι κατηγορηματικά δεν συνιστάται για άτομα με διαφορετική σωματική διάπλαση επειδή θα κερδίσουν επιπλέον βάρος σε διάστημα εβδομάδων.

1 Dymatize Διατροφή Super Mass Gainer

Το Gainer Dymatize Nutrition Super Mass συνιστάται να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση του σώματος μετά από σκληρές και μακρές προπονήσεις συμπληρώνοντας το ενεργειακό ισοζύγιο. Λόγω της πενταπλής επικράτησης των υδατανθράκων έναντι των πρωτεϊνών (250 γραμμάρια έναντι 50), η χαλάρωση του μυϊκού ιστού συμβαίνει το συντομότερο δυνατό.

Η χαμηλή τιμή ενός geyner δεν παρεμβαίνει στο εντυπωσιακό σύνολο των πρόσθετων στοιχείων: περιέχει γλουταμίνη, αμινοξέα της ομάδας BCAA, κρεατίνη, καθώς και βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα με μια συντριπτική επικράτηση των υδατανθράκων, η οποία είναι σκόπιμο να ισχύει για τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν σημαντικά το σωματικό βάρος.

Πλεονεκτήματα:

• πλήρης καταστολή του καταβολισμού και αναγκαστική αναβολική διεργασία του σώματος.
• μερίδες με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
• αποδεκτή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
• η παρουσία πρόσθετων στοιχείων που επηρεάζουν θετικά το ανθρώπινο σώμα.
• βέλτιστο κόστος.

Μειονεκτήματα:

• μαζί με τη μυϊκή μάζα, έρχονται εφεδρικοί ιστοί - αν ο στόχος είναι κέρδος μυών, τότε αυτός ο κερδισμένος δεν είναι για σας.

Δημοφιλής ψηφοφορία - ποιος είναι ο καλύτερος κατασκευαστής κερδών;
Ψηφίζουμε!

SAN

Weider

Muscletech

BSN

Dymatize Nutrition

Βέλτιστη διατροφή

Παγκόσμια διατροφή

Mhp

Άλλο

Σύνολο ψήφων: 347

Ψηφίστε Αποτελέσματα