Τοποθετήστε |
Όνομα |
Βαθμολογία χαρακτηριστικών |
1 | Dymatize ISO-100 | Η πλήρης απουσία υδατανθράκων. Χαμηλών θερμίδων |
2 | Βέλτιστη διατροφή 100% τυποποιημένο χρυσό ορού γάλακτος | Η πιο δημοφιλής πρωτεΐνη στον κόσμο. Μεγάλη ποικιλία γεύσεων |
3 | Η Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 | Εξαιρετική φήμη του κατασκευαστή. Εκμάθηση χωρίς προβλήματα |
4 | QNT Metapure Zero Carb | Υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρή πρωτεΐνη ανά μερίδα. Μόνο 3 συστατικά στη σύνθεση |
5 | Syncrax Nectar | Η καλύτερη παλέτα των προτιμήσεων, σύμφωνα με τους καταναλωτές, γλυκό δόντι |
6 | BioTech Iso Ορός γάλακτος μηδέν | Η καλύτερη πρωτεΐνη από τη σειρά προϋπολογισμού. Έλλειψη trans-λιπαρών και λακτόζης στη σύνθεση |
7 | Myprotein Impact Ορός γάλακτος απομονώθηκε | Το προϊόν βρίσκεται στο TOP 5 σύμφωνα με το Labdoor. Πιστοποίηση BRC |
8 | Mutant ISOsurge | Απομονώνουμε και υδρολύουμε στην ίδια σύνθεση. Μεγάλες κριτικές bodybuilder από τις ΗΠΑ και τον Καναδά |
9 | VP Εργαστήριο Διατροφής Pure Iso Whey | Η υψηλότερη ποσότητα πρωτεΐνης που αξιώνεται |
10 | FIT-Rx 100% ορός γάλακτος | Καλύτερη τιμή. Η παρουσία ινών στη σύνθεση |
Δείτε επίσης:
Το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να διορθώνει επαρκώς τη διατροφή ενός σύγχρονου ατόμου Στους χώρους του bodybuilding και στα φόρουμ μπορείτε να διαβάσετε πολλά θετικά σχόλια σχετικά με τα αποτελέσματα της χρήσης του: αύξηση της ικανότητας εργασίας, απαλλαγή από την εξάρτηση από τα τρόφιμα, αύξηση της ασυλίας, αύξηση της μυϊκής μάζας στους άνδρες και στα κορίτσια - εμφάνιση μιας ωραίας ανακούφισης.
Η κατανάλωση επιπλέον πρωτεϊνών συνιστάται για όσους απέχουν πολύ από το bodybuilding, τον αθλητισμό και τη σκέψη για αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους. Το γεγονός είναι ότι στην παραδοσιακή διατροφή των περισσότερων ανθρώπων, η πρωτεϊνική τροφή δεν είναι αρκετή και η ανεπάρκεια της συνήθως αντικαθίσταται από υδατάνθρακες, γεγονός που προκαλεί απώλεια μυϊκής μάζας και λίπους. Η προκύπτουσα χρόνια έλλειψη πρωτεΐνης συχνά οδηγεί σε κόπωση, αργή επούλωση τραυμάτων, γενική δυσφορία και εμφάνιση προβλημάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Το ποσοστό φυσιολογικής κατανάλωσης που συνιστά το Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432-08) είναι 1,2-1,5 g πρωτεΐνης ανά ημέρα ανά κιλό βάρους. Εάν προσπαθήσετε να καλύψετε αυτή την ανάγκη μόνο με τη βοήθεια τροφής, υπάρχει ο κίνδυνος μιας απότομης αύξησης των ημερήσιων θερμίδων και, κατά συνέπεια, μιας ανεπιθύμητης αύξησης του σωματικού βάρους λόγω του λίπους. Έτσι, το προϊόν απομόνωσης του τυρογάλακτος ενδείκνυται για να λάβει απολύτως όλους τους υγιείς ανθρώπους.
Ωστόσο, λόγω της τεράστιας ποικιλομορφίας και βάρους των αδίστακτων κατασκευαστών, είναι σημαντικό να επιλέξετε αρχικά ένα ποιοτικό προϊόν. Υπάρχουν διάφορα κριτήρια που συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε πριν αγοράσετε:
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο μείγμα - όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο καλύτερα (για απομόνωση ορρού γάλακτος, το βέλτιστο ποσοστό είναι από 90 έως 95).
- έλλειψη γλυκαντικών - ψάξτε για πρωτεΐνες χωρίς ασπαρτάμη, κάλιο acesulfam και κυκλαμικό νάτριο (η ασφάλειά τους δεν έχει αποδειχθεί ακόμη αδιαμφισβήτητα).
- η πρωτεϊνική προέλευση είναι καλύτερη εάν είναι αποκλειστικά ορός γάλακτος ή αυγό (οι κατασκευαστές μπορούν να προσθέσουν φθηνές φυτικές πρωτεΐνες χαμηλής βιολογικής αξίας και ατελής σύνθεση αμινοξέων στη σύνθεση για χάρη των παρασκευαστών).
Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να διαβαστούν στη συσκευασία, αλλά συχνά παραπλανούν τους πελάτες. Ως εκ τούτου, ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να φέρει στο σπίτι ένα ασφαλές απομονωμένο ορό γάλακτος με μια γνωστή σύνθεση και προβλέψιμο αποτέλεσμα είναι να αγοράσετε ένα εμπορικό σήμα με καλές κριτικές σε ένα αξιόπιστο κατάστημα. Για να καταστεί εύκολη η πραγματοποίηση αυτής της εργασίας, έχουμε συντάξει μια αξιολόγηση για εσάς, στην οποία προσπαθήσαμε να λάβουμε υπόψη τα κριτήρια ποιότητας που περιγράφονται παραπάνω.
Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι φτιαγμένη από τον πιο συνηθισμένο ορό γάλακτος που λαμβάνεται από την επεξεργασία γαλακτοκομικών προϊόντων. Διέρχεται μέσω φίλτρου, ξηραίνεται και η προκύπτουσα ξηρή σκόνη προσπαθεί να απομακρυνθεί πλήρως από λίπη, λακτόζη και μεταλλικές ουσίες για να αφήσει καθαρή πρωτεΐνη.Ανάλογα με τον βαθμό και τη μέθοδο διήθησης, υπάρχουν 3 μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος:
- συμπυκνωμένο ·
- απομόνωση;
- υδρόλυμα.
Πώς διαφέρουν μεταξύ τους, μπορείτε να υπολογίσετε τον πίνακα:
|
Συμπυκνώστε |
Απομονώστε |
Υδρολυμένο |
Μέθοδος παραγωγής |
Η υπερδιήθηση στον ορό |
Διήθηση μεμβράνης |
Ενζυματική υδρόλυση |
Περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες |
50–85% |
90–95% |
Μέχρι 99% |
Βαθμός αφομοιωσιμότητας |
40 λεπτά |
15-20 λεπτά. |
5-10 λεπτά. |
Περιεκτικότητα σε λίπος και λακτόζη |
15–50% |
5–10% |
Max1% |
Εφαρμογή |
Για αρχάριους αθλητές και τη γενική βελτίωση της υγείας, καθώς και για τη διατήρηση του βάρους |
Για γρήγορη ανάκαμψη μετά από προπόνηση και έντονο κέρδος μυών |
Για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, την ενεργό απώλεια λίπους και την αύξηση της αποτελεσματικότητας της εκπαίδευσης |
Σχετικό κόστος |
Χαμηλότερη |
Μέσος όρος |
Υψηλή |
Αντενδείξεις |
Μη δυσανεξία στη λακτόζη, νεφρική και ηπατική παθολογία |
Μη δυσανεξία στη λακτόζη, νεφρική και ηπατική παθολογία |
Μη δυσανεξία στη λακτόζη, νεφρική και ηπατική παθολογία |
Οι καλύτερες πρωτεΐνες ορού γάλακτος για ξηρή μάζα
10 FIT-Rx 100% ορός γάλακτος

Χώρα: Ρωσία
Μέση τιμή: 950 ρούβλια / 900 g
Βαθμολογία (2019): 4.2
Λόγω του υψηλού κόστους της αθλητικής διατροφής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να αγοράσουν οικιακά συμπληρώματα. Αλλά όχι μόνο οι οικονομικοί παράγοντες επηρεάζουν τη δημοτικότητα των τοπικών πρωτεϊνών: οι ρωσικές εταιρείες μαζί με τις ευρωπαϊκές χρησιμοποιούν πρώτες ύλες που παράγονται στην ΕΕ, την Κίνα και τις ΗΠΑ, επομένως δεν υπάρχει καμία ουσιαστική διαφορά μεταξύ τους. Παρ 'όλα αυτά, στα περίπου μισά από τα σχόλια υπάρχει ένα μερίδιο της αρνητικότητας, και αυτό το γεγονός δεν έδωσε την πρωτεΐνη FIT-Rx 100% Whey για να εδραιωθεί στην κορυφή μερικές θέσεις υψηλότερες.
Περιέχει δύο βασικά συστατικά - απομόνωση και διαιτητικές ίνες. Το ποσοστό της πρωτεΐνης σε μια μερίδα είναι αρκετά υψηλό (23 g), και 4 g των ινών συμβάλλει στην αφομοίωση της με ασφάλεια, και επίσης εξασφαλίζει την τροφή του ποτού. Σε γενικές γραμμές, η φόρμουλα του είναι καλά ισορροπημένη, αλλά πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικές αποχρώσεις που υποδεικνύουν οι καταναλωτές:
- αν το ποτό είναι άγευστο, κατά πάσα πιθανότητα, παρασκευάστηκε σύμφωνα με τη συνταγή που αναγράφεται στη συσκευασία και, όπως μάθαμε από την επίσημη ιστοσελίδα, είναι λανθασμένη - για 1 μερίδα πρέπει να πάρετε όχι 1 τσίμπημα, αλλά 2?
- η συσκευασία με φερμουάρ δεν είναι κατάλληλη για μακροχρόνια χρήση - είναι προτιμότερο να ρίχνουμε τα περιεχόμενά της σε ένα άλλο βάζο.
- το μείγμα είναι καλό, σύμφωνα με κριτικές, δεν διαλύεται πολύ καλά, γι 'αυτό συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα αναδευτήρα για να κάνετε ένα κοκτέιλ πρωτεΐνης.
Από κάθε άλλη άποψη - πεπτικότητα, γεύση, αποτελεσματικότητα - το προϊόν δεν διαμαρτύρεται.
9 VP Εργαστήριο Διατροφής Pure Iso Whey

Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 1980 rub./900 g
Βαθμολογία (2019): 4.3
Το προϊόν αυτό, μεταξύ άλλων προσθέτων από αυτή την αξιολόγηση, ανήκει στην ομάδα πρωτεϊνών της επονομαζόμενης τρίτης γενιάς. Για την παραγωγή τους χρησιμοποιώντας σύγχρονη τεχνολογία, παρέχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και διατήρηση χρήσιμων υποκλάσεων. Τέτοιες τεχνολογίες περιλαμβάνουν τη διασταύρωση υπερήχων και τη μικροδιήθηση χρησιμοποιώντας κεραμικά φίλτρα. Εάν συνδυάσετε αυτές τις μεθόδους, όπως και η βρετανική εταιρεία VP Laboratory, θα καταλήξετε σε πρωτεϊνούχα σπορ με μοναδικές ιδιότητες - μια καθαρή πρωτεΐνη χωρίς λακτόζη με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λίπη και υδατάνθρακες και τη βέλτιστη ποσότητα αμινοξέων.
Οι αθλητές που είναι ήδη εξοικειωμένοι με αυτό, σημειώνουν την άμεση ανάμιξη, ακόμη και με ένα κουτάλι σε ένα ποτήρι, την ικανότητα να ικανοποιούν την πείνα και την παρουσία 26,4 g πρωτεΐνης σε μια μερίδα 30 γραμμαρίων. Το γεγονός ότι η σύνθεση λειτουργεί αρκετά, δείχνει τα αποτελέσματα: μείωση του λίπους, αύξηση μυών και συνολική ξηρή μάζα. Η λήψη ενός πρωτεϊνικού κούνημα είναι μια ευχαρίστηση, δεν συμβαίνουν δυσάρεστα περιστατικά με πέψη, και υπάρχουν αρκετές γεύσεις, αν και λίγο, έτσι ώστε το ποτό δεν ενοχλεί.
8 Mutant ISOsurge

Χώρα: Καναδά
Μέση τιμή: 2980 ρούβλια / 2,3 kg
Βαθμολογία (2019): 4.4
Αναζητώντας αξιόπιστες πληροφορίες για αυτό το συμπλήρωμα, επισκεφθήκαμε μια σημαντική αμερικανική πύλη bodybuilding και είδαμε εκατοντάδες κριτικές σχετικά με αυτό.Οι επαγγελματίες και οι λάτρεις των αθλητικών σπορ εκτιμούν την πρωτεΐνη ISOsurge για μια αξιοπρεπή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (25 g απομονωμένου και υδρολυμένου σε περιεχόμενο 1 stint βάρους 31 g), χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες (120 kcal) και απουσία λιπών και υδατανθράκων. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, η πρωτεΐνη είναι πλήρως κατάλληλη τόσο για την πρόσληψη μυϊκής μάζας όσο και για την περίοδο ξήρανσης.
Το αποτέλεσμα της κατανάλωσής του (φυσικά, σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή και εκπαίδευση) είναι πολλά θετικά αποτελέσματα: αύξηση της δύναμης και της αντοχής στην εκπαίδευση, εξάλειψη της μυϊκής κόπωσης και καταστολή των καταβολικών διεργασιών. Δυστυχώς, στα ρωσικά ηλεκτρονικά καταστήματα δεν υπάρχει τέτοια ποικιλία γεύσεων όπως στις αμερικανικές, αλλά ακόμη και αυτά που παρουσιάζονται (καρύδια, φρούτα, γλυκά, σοκολάτα) δεν είναι βαρετά για πολύ καιρό και μπορούν να χρησιμεύσουν ως συστατικά διαφόρων πιάτων γυμναστικής.
7 Myprotein Impact Ορός γάλακτος απομονώθηκε

Χώρα: Μεγάλη Βρετανία
Μέση τιμή: 1970 rub / 1 kg
Βαθμολογία (2019): 4.4
Πιο πρόσφατα, η πρωτεΐνη Impact Whey Isolate θεωρήθηκε φθηνή, αλλά προφανώς, οι αγοραστές την γεύση, και η τιμή αυξήθηκε. Το επίπεδο εμπιστοσύνης σε μια προηγουμένως άγνωστη μάρκα αυξήθηκε χάρη στα γνωστά μοντέλα γυμναστικής και πρωταθλητές της Ρωσίας, τα οποία είναι τα πρόσωπα της εταιρείας: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov κ.λπ. Και οι δύο γνωστοί αθλητές και οι απλοί καταναλωτές που λατρεύουν μια μεγάλη γκάμα προτιμώνται για την ποιότητα του προϊόντος, εξαιρετική διαλυτότητα και έλλειψη προβλημάτων με την πέψη.
Εξαιρετικά απομονώματα "γενεαλογίας" επιβεβαιώνουν όχι μόνο κριτικές, αλλά και τον ελεγκτικό φορέα Labdoor. Αγοράζει αθλητικό λάκκο για δοκιμές, διεξάγει δοκιμές σε διαπιστευμένα εργαστήρια και, με βάση αυτά, κάνει δική του ετυμηγορία. Επιπλέον, η βρετανική κοινοπραξία λιανικής πώλησης (BRC) ξεχώρισε επίσης τη Myprotein, εκδίδοντας σ 'αυτήν το μοναδικό πιστοποιητικό ασφάλειας κατηγορίας Α μεταξύ όλων των ευρωπαϊκών κατασκευαστών.
6 BioTech Iso Ορός γάλακτος μηδέν

Χώρα: ΗΠΑ (που παράγεται στην Ουγγαρία)
Μέση τιμή: 860 ρούβλια / 500g
Βαθμολογία (2019): 4.5
Αυτό το συμπλήρωμα σπορ δεν είναι ένα καθαρό προϊόν απομόνωσης - περιλαμβάνει επίσης το συμπύκνωμα ορού γάλακτος και το υδρολύτη. Υπάρχει σχετικά λίγη πρωτεΐνη σε αυτό - 21 γραμμάρια σε ένα τμήμα 25 γραμμαρίων, υπάρχει επίσης αρκετά λίπος λίπους και υδατάνθρακες, αλλά δεν υπάρχει ούτε trans λίπος ή ζάχαρη στη σύνθεση. Τα γλυκαντικά (ασπαρτά και σουκραλόζη), οι γεύσεις και οι χρωστικές ουσίες είναι υπεύθυνες για το ευχάριστο χρώμα, το άρωμα και τη γεύση σε 7 διαφορετικές παραλλαγές. Στο βαθμό που καταλαβαίνουμε από τις αναθεωρήσεις, ο αριθμός τους είναι μικρός, αφού το τελικό ποτό είναι ουδέτερο, αλλά παραμένει μια μικρή επίγευση. Ανακατεύεται εύκολα, δεν μπερδεύεται σε κομμάτια, αλλά δεν προκαλεί αίσθηση πληρότητας μετά την κατανάλωση.
Το προϊόν έλαβε ένα ορισμένο μέρος των καταγγελιών για ένα παραπλανητικά μεγάλο βάζο, το οποίο στην πραγματικότητα είναι μόνο λίγο περισσότερο από το μισό. Ωστόσο, οι έμπειροι καταναλωτές προτείνουν ότι αυτό ισχύει για όλα σχεδόν τα κουτιά με αθλητική διατροφή, οπότε δεν αξίζει να διεκδικείτε αποκλειστικά το Iso Whey Zero. Και πάλι, από τις κριτικές, μάθαμε ότι η πρωτεΐνη απορροφάται καλά, δεν προκαλούν παρενέργειες όπως αυξημένο αέριο ή διάρροια. Δηλαδή, η λακτόζη δεν είναι πραγματικά, αλλά η σύνθεση αμινοξέων είναι πολύ πλούσια, κρίνεται από το τραπέζι στη συσκευασία.
5 Syncrax Nectar

Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1720 ρούβλια / 1 kg
Βαθμολογία (2019): 4.6
Όσοι χάνουν βάρος, είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν τις αγαπημένες τους γλυκές για πάντα. Αλλά αν υπάρχει ένα βάζο με μια σημαντική επιγραφή Nectar, η ζωή γίνεται πιο γλυκιά. Το περιεχόμενό του είναι ένα υπέροχο απομονωμένο ορό γάλακτος, το οποίο δόθηκε στη γεύση ενός κέικ με φασόλια βανίλιας ή τρούφες σοκολάτας ή ακτινίδιο με φράουλες ... Έχει τόσο πολλές γεύσεις, οπότε υπάρχει πάντα κάτι για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε βάρος του φιγούρα. Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλες πρωτεΐνες, οι οποίες συχνά προκαλούν δυσάρεστη έκπληξη με τη "χημική δραστηριότητα" και την υπερβολική αρωματοποίηση, αυτό είναι πολύ νόστιμο και δεν αφήνει μια δυσάρεστη μεταλλική απόχρωση στο στόμα.
Δεν μπήκε στην κορυφή 5 από τα καλύτερα μόνο επειδή σε μερικές κριτικές του ζητήθηκε φτωχή διαλυτότητα και υπερβολικός αφρισμός. Ωστόσο, ο σχηματισμός αφρού - ένας δείκτης υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, και ως εκ τούτου η ποιότητα του προϊόντος και η χρήση του οδηγεί σε ένα σύνολο μυϊκής μάζας. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων, στα οποία οι χρήστες δεν ήταν πολύ τεμπέλης για να αποδώσουν τη σκόνη, επιβεβαίωσαν πλήρως την αλήθεια της σύνθεσης και την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
4 QNT Metapure Zero Carb

Χώρα: Βέλγιο
Μέση τιμή: 3800 τρίβες / 2 κιλά
Βαθμολογία (2019): 4.7
Μερικές φορές, για να κατανοήσετε τα ονόματα ορισμένων συστατικών της πρωτεΐνης ορού γάλακτος, πρέπει να κρεμάσετε για μια καλή ώρα στο "Wikipedia". Μπορεί να είναι θέμα πρόσθετης ουσίας από την ευρωπαϊκή εταιρεία Quality Nutrition Technology, στην οποία υπάρχει μόνο η ίδια η απομόνωση, η γεύση και η σουκραλόζη. Λόγω του εξαιρετικά λεπτού καθαρισμού των πρώτων υλών, η λακτόζη απουσιάζει εντελώς από τη σκόνη, επομένως τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν χωρίς να απειλούν την πέψη τους.
Προσέξτε: σε πολλές τοποθεσίες υποδεικνύεται υπερεκτιμημένη ποσότητα πρωτεΐνης σε 1 δόση - 53 γραμ. Στην πραγματικότητα, είναι 22 γραμμάρια, και αυτό είναι αρκετό για να χάσετε βάρος ή ένα εντατικό σύνολο μυϊκής μάζας. Όσον αφορά τη δυνατότητα πεπτικότητας και τα χαρακτηριστικά γεύσης, από αυτή την άποψη, το προϊόν είναι εντάξει και η γεύση (ιδιαίτερα η επαίνεση της βανίλιας) είναι ευχάριστη τόσο από τις γυναίκες όσο και από τους άνδρες.
3 Η Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 3250 ρούβλια / 2,3 kg
Βαθμολογία (2019): 4.9
Όσοι δεν θέλουν να κατανοήσουν τα χαρακτηριστικά των μειγμάτων πρωτεϊνών, σας συνιστούμε να εμπιστευτείτε την πρώτη αγορά αθλητικών σπορ. Ένας από αυτούς είναι η Ultimate Nutrition. Δημιουργήθηκε πριν από περίπου 30 χρόνια από τον διάσημο Αμερικανό εξουσιαστή Viktor Rubino, ο οποίος ήταν επίσης βιοχημικός από το επάγγελμα. Στα μέσα της δεκαετίας του '90, η μάρκα ξεσπά στους κορυφαίους κατασκευαστές και δεν την έχει αφήσει από τότε. Ένα από τα καλύτερα προϊόντα της εταιρείας είναι το ISO Sensation 93, σχεδιασμένο για να κερδίσει τη μυϊκή μάζα και να βελτιώσει την ανακούφιση. Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα απομόνωσης ορού γάλακτος, είναι πολύ πιο εύκολο να χωνέψει, καθώς περιέχει ένα σύμπλεγμα πεπτικών ενζύμων που βοηθούν στην πέψη της πρωτεΐνης του γάλακτος.
Η πρωτεΐνη δεν περιλαμβάνεται στον προϋπολογισμό, αλλά είναι πολύ οικονομική. Ένα μετρούμενο τμήμα (33 g) αντιστοιχεί σε 30 g πρωτεΐνης, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η σκόνη καταναλώνεται πιο αργά από τα υπόλοιπα. Όσον αφορά τη γεύση, οι απόψεις σε κριτικές είναι διαφορετικές: κάποιοι λένε ότι είναι ευχάριστο να πίνουν ένα ποτό πρωτεΐνης, ενώ άλλοι λένε ότι δεν μπορούν να συνηθίσουν στη χημική μυρωδιά και τη συγκεκριμένη γεύση. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από τις ατομικές προτιμήσεις γεύσης, αλλά για να αποφευχθούν οι βαριές γεύσεις, είναι καλύτερο να εναλλάσσονται, το πλεονέκτημα είναι ότι ο κατασκευαστής έχει προσφέρει μια ευρεία επιλογή.
2 Βέλτιστη διατροφή 100% τυποποιημένο χρυσό ορού γάλακτος


Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 3200 ρούβλια / 2,3 kg
Βαθμολογία (2019): 5.0
Σε όλα τα καταστήματα αθλητικής διατροφής, αυτή η πρωτεΐνη βρίσκεται στο πιο σημαντικό ράφι, στις αξιολογήσεις είναι στην κορυφή των καλύτερων, και στα ερωτηματολόγια λαμβάνει πάντα αξιέπαινα σχόλια. Γιατί είναι τόσο καλός; Πρώτον, η σύνθεση. Περιέχει μια πολύπλοκη πρωτεΐνη ορρού γάλακτος (απομονωμένη με προσθήκη συμπυκνώματος) με ελάχιστη ποσότητα λίπους, λακτόζης και άλλων ανεπιθύμητων συστατικών. Δεύτερον, το 100% Whey Gold Standard διαλύεται τέλεια ακόμη και σε τακτική μπουκάλι, για να μην αναφέρουμε τον αναδευτήρα, και δεν σχηματίζει σβώλους, έτσι το ποτό παρασκευάζεται πολύ γρήγορα και είναι ευχάριστο να το πίνετε.
Στη σειρά των γεύσεων του διάσημου Αμερικανού κατασκευαστή παρέχονται 22 είδη, συμπεριλαμβανομένων εξωτικών όπως "τροπική γροθιά", "αλατισμένη καραμέλα" και "κροτίδα με κανέλα". Γνωστούς της φυσικότητας, προσφέρει 3 επιλογές για τη σύνθεση, στις οποίες δεν υπάρχουν γλυκαντικά, βαφές και γεύσεις. Είναι αλήθεια ότι η εξεύρεση όλων αυτών των ποικιλιών στο απόθεμα και σε μια πρίζα είναι πολύ προβληματική και εκείνα τα "αποκλειστικά" που μπορούν να βρεθούν δεν είναι καθόλου ικανοποιημένα από το κόστος. Και γενικά, οι γνώμες πολλών εμπειρογνωμόνων συμφωνούν ότι λόγω της ζήτησης το προϊόν αυτό είναι κάπως υπερτιμημένο. Αν και, αν είστε ικανοποιημένοι με την τιμή, μπορείτε να υποθέσετε ότι έχετε βρει την τέλεια πηγή πρωτεΐνης.
1 Dymatize ISO-100


Χώρα: ΗΠΑ
Μέση τιμή: 1580 τρίβει / 700 g
Βαθμολογία (2019): 5.0
Πόσο αγάπη αυτό το "prot" αδυνάτισμα και bodybuilders για την "ξήρανση"! Πηγαίνετε σε οποιαδήποτε περιοχή με δίαιτες και στην κορυφή των μηνυμάτων θα δείτε σίγουρα μερικές συνταγές που βασίζονται σε αυτό - ζελέ, τηγανίτες, μπισκότα, κλπ. Στην πραγματικότητα, εάν πρέπει να κερδίσετε ή να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα χωρίς να χάσετε λίπος, δοκιμάστε 2 εβδομάδες για να ληφθεί πρωτεϊνικό ποτό από τη σκόνη ISO-100. Το όνομά του υποδηλώνει ότι υπάρχει μόνο ένα απομονωμένο προϊόν στη σύνθεση και ο πίνακας στη συσκευασία δηλώνει ότι με μια δόση (28 g) θα λάβετε μόνο 106 kcal. Δεδομένου ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης αντικαθιστά ένα πλήρες σνακ, ακόμα και δείπνο και αφού είναι εγγυημένο ότι δεν θέλετε να φάτε για 2-3 ώρες, μπορείτε να φανταστείτε πόσες θερμίδες δεν θα πάρετε.
Οι αναθεωρήσεις των καταναλωτών επιβεβαιώνουν ότι η πρωτεΐνη λειτουργεί πραγματικά προς τη σωστή κατεύθυνση και δείχνει ένα άλλο από τα συν τα: την απουσία δυσάρεστης γεύσης στο ψήσιμο και σε συνδυασμό με το γάλα. Ένα τέτοιο φαγόπυρο βρίσκεται σε πολλές, ακόμη και δημοφιλείς, σκόνες πρωτεΐνης. Ιδιαίτερα συμβουλεύεται το ποτό σοκολάτας - δεν είναι κρέμασμα, διακόπτει τέλεια λαχτάρα για γλυκά και δεν σας ενοχλεί για πολύ καιρό. Παρεμπιπτόντως, από τα γλυκαντικά χρησιμοποιεί sucralose, η οποία στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά έχει περάσει πάνω από εκατό δοκιμές ασφάλειας.