Κορυφαία 10 κερδοφόρα κέρδη

Στα όνειρα ενός ιδανικού σώματος, πολλοί είναι έτοιμοι να εκπαιδεύσουν για ώρες στο γυμναστήριο, στις κλίμακες, να μετρήσουν το μέγεθος των μερίδων και να τρέξουν το πρωί. Ωστόσο, ακόμη και η τακτική άσκηση και μια αυστηρή δίαιτα δεν είναι πάντοτε σε θέση να δημιουργήσουν την επιθυμητή ανακούφιση. Λιγότερο από όλα, από αυτή την άποψη, τυχεροί εκτομόρφες: οι αδύναμοι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να κερδίσουν βάρος εξαιτίας του γρήγορου μεταβολισμού. Ευτυχώς, οι κερδισμένοι μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.

Η αθλητική διατροφή επιλύει το πρόβλημα της έλλειψης θερμίδων, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Οι κερδισμένοι αποκαθιστούν την ενέργεια μετά την άσκηση, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της εκπαίδευσης και βοηθούν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ωστόσο, ο λόγος των μακροθρεπτικών ουσιών για κάθε κατασκευαστή είναι διαφορετικός: όσο περισσότερη πρωτεΐνη, τόσο λιγότερο το προϊόν θα ταιριάζει με το έκτομορφο. Χρειάζονται μίγματα θερμίδων με υδατάνθρακες τα οποία απορροφώνται γρήγορα. Θεωρήσαμε τις καλύτερες επιλογές, γνωρίσαμε τη σύνθεσή τους και συλλέξαμε δέκα που αξίζουν προσοχή.

Κατά την επιλογή κερδισμένων στην αξιολόγηση, η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες ελήφθη υπόψη. Μια ποικιλία από αυτές τις ουσίες διαδραματίζει επίσης κάποιο ρόλο, επειδή ορισμένοι κατασκευαστές προσθέτουν πολύ ζάχαρη στη διατροφή και είναι κατατεθειμένοι στις πλευρές. Στη συνέχεια εξετάσαμε το κόστος και το ρυθμό απορρόφησης του προϊόντος.

Top 10 καλύτερους κερδισμένους για το ectomorph

10 Weider Mega Mass 4000

Η Weider Mega Mass 4000 έχει διατελέσει στην αγορά της αθλητικής διατροφής για αρκετές δεκαετίες, επικαιροποίησε πολλές φορές τη σειρά της και τελικά κατέληξε στην καλύτερη φόρμουλα για την αποκατάσταση του σώματος. Σε μία μερίδα περίπου 820 θερμίδες, εκ των οποίων 120 γραμμάρια υδατανθράκων και 49 γραμμάρια πρωτεΐνης. Λίπος ουσιαστικά κανένας. Λόγω του υψηλού μοριακού βάρους αμύλου στη σύνθεση της σκόνης απορροφάται γρήγορα και εισέρχεται στους μυς (αν ασκείτε τακτικά). Στο τέλος της λίστας συστατικών υπάρχουν βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για τη διατήρηση του σώματος, ο κατασκευαστής συστήνει να πάρει το συμπλήρωμα δύο φορές, συμπεριλαμβανομένου και κατά τη διάρκεια των υπόλοιπων.

Η Weider Mega Mass 4000 έχει ήδη τους οπαδούς της, που την έτρωγαν για χρόνια και βλέποντας το αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν το βάλαμε σε υψηλότερο σημείο λόγω του γεγονότος ότι οι αρχάριοι θα πρέπει να κάνουν πολλά για να δημιουργήσουν τη μάζα. Χωρίς γυμναστήριο, οι υδατάνθρακες θα μετατραπούν σε λίπος, όπως στη σύνθεση μιας τεράστιας ποσότητας ζάχαρης. Τα καρδιακά φορτία θα πρέπει να είναι τόσο υψηλά ώστε ο κερδιστής να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

9 Μεταλλαγμένη μάζα

Η μεταλλακτική μάζα έχει μια τεράστια ποσότητα υδατανθράκων που οι αδύναμοι αθλητές λείπουν. Λαμβάνεται πριν από την προπόνηση και δίνει ώθηση στην ενέργεια, και στη συνέχεια διατηρεί το αποτέλεσμα. Ο κατασκευαστής πρόσθεσε 10 τύπους πρωτεϊνών για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, η καζεΐνη, ο ορός γάλακτος και οι πρωτεΐνες του γάλακτος είναι στην πρώτη θέση. Οι αθλητές σημειώνουν ότι ο κορεσμός γίνεται αισθητός ακόμη και μετά από 6 ώρες μετά την εφαρμογή. Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την ποικιλία των γεύσεων και την ευκολία χρήσης: προσθέστε νερό, ανακατέψτε και ετοιμάστε.

Η μεταλλαγμένη μάζα ταιριάζει καλύτερα σε εκείνους που συχνά εκπαιδεύουν ή οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής. Χωρίς αυτό, το σώμα μπορεί να κολυμπήσει λίπος, επειδή σε μία μερίδα περισσότερο από 40 γραμμάρια ζάχαρης. Οι υδατάνθρακες στη σύνθεση είναι γρήγοροι, τοποθετούνται αμέσως στο σώμα, μετατρέποντας τον μη ενεργό ιδιοκτήτη σε μπάλα. Δεδομένου ότι αυτός ο κερδιστής δεν θα ταιριάζει σε όλους, το βάζουμε στην 9η θέση.Αλλά το κόστος είναι αρκετά χαμηλό, είναι δύσκολο να βρεθεί η αθλητική διατροφή φθηνότερα.

8 Επαναλάβετε την επανάσταση της μάζας

Η επανάσταση της επίδρασης μάζας του San είναι ο καλύτερος συνδυασμός αργών και γρήγορων υδατανθράκων για αποτελεσματικό κέρδος βάρους και κέρδος μυϊκής μάζας. Περιέχει πολλές πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και καζεΐνη για καλύτερη αφομοιωσιμότητα. Δίνουν μια αίσθηση πληρότητας, υπάρχει ενέργεια για εκπαίδευση. Αυτός ο κερδιστής θεωρείται ασφαλής επιλογή για τα εκτομόρφα, καθώς δεν προσθέτει επιπλέον λίπος στις πλευρές. Σε μια μερίδα περίπου 1100 θερμίδων, αρχάριοι μόνο μία δόση την ημέρα.

Το πλεονέκτημα αυτού του κέρδους είναι η ποιοτική αύξηση της μυϊκής μάζας και η σχετικά χαμηλή ενεργειακή αξία. Οι αθλητές σημειώνουν βελτίωση της κατάστασης, ίσως αυτό οφείλεται στις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά της σύνθεσης. Ωστόσο, ως εταιρεία υδατανθράκων χρησιμοποιεί τη ζάχαρη - τη φθηνότερη ουσία. Και το κόστος ενός κερδιστή είναι μέσο, ​​το οποίο δεν είναι πολύ συνεπές με τα αναφερόμενα συστατικά.

7 Μαζική σειρά τεχνικών επιδόσεων

Οι σειρές μαζικής τεχνολογίας επιδόσεων συνιστώνται για νέους νέους που δεν έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ κερδισμένους και δεν γνωρίζουν τις ανάγκες του σώματός τους. Σε αντίθεση με τους ηγέτες της βαθμολογίας, υπάρχει περισσότερη πρωτεΐνη εδώ, είναι πολύ δύσκολο να παρακαμφθεί με μια δόση. Εδώ είναι ένα τεράστιο ποσό κρεατίνης, είναι καλύτερα προσαρμοσμένο σε εκείνους που φοβούνται να μετατραπούν σε μπάλα μετά από να τρώνε αθλητική διατροφή. Σε μία σερβίρισμα περισσότερα από 60 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά χιλιάδες θερμίδες.

Τα πλεονεκτήματα της μαζικής σειράς τεχνικών επιδόσεων είναι τα ωμέγα λιπαρά οξέα, τα οποία αποικοδομούν αποτελεσματικά το λίπος. Οι αθλητές μιλούν για την αύξηση της ενέργειας, σημειώνοντας ότι η υπνηλία εξαφανίζεται, εμφανίζεται αντοχή. Ωστόσο, αυτός ο κερδιστής είναι ένα από τα πιο ακριβά, και ο κατασκευαστής δεν θεωρείται πολυτέλεια. Για μια αρχή, συνιστάται να πάρετε την επιλογή φθηνότερα, δοκιμάστε την αθλητική διατροφή. Αν θέλετε, μπορείτε να πάτε σε ένα ακριβό κέρδος.

6 Αναγέννηση χυμού μυών 2600

Η επανάσταση του χυμού των μυών 2600 είναι δημοφιλής στους αθλητές, λόγω της εξαιρετικής αξίας του χρήματος. Περίπου το 25% της σύνθετης πρωτεΐνης, μια τεράστια ποσότητα υδατανθράκων και αμινοξέων. Στο τέλος της λίστας συστατικών είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος, τα ένζυμα και η γλουταμίνη, τα οποία συχνά απουσιάζουν οι αθλητές. Σε μερίδες λίγο περισσότερο από χίλιες θερμίδες, ενώ το λίπος είναι μόνο 80 kcal. Το μείγμα απορροφάται γρήγορα και δίνει το αποτέλεσμα με τακτικές προπονήσεις.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της επανάστασης 2600 του χυμού των μυών είναι η σχεδόν πλήρης απουσία ζάχαρης, ο κατασκευαστής χρησιμοποίησε υλικά υψηλής ποιότητας για ένα σύνολο υδατανθράκων. Ωστόσο, οι αθλητές λένε ότι δεν είναι πολύ ευχάριστο να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον κερδισμένο: είναι δύσκολο να το ανακατέψετε σε νερό ή γάλα, η γεύση είναι μάλλον αλυσιδωτή. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν βαρύ μετά από μια ώρα ή δύο, οι αρχάριοι συνιστάται να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση.

5 True-Mass BSN

Η True-Mass BSN έπληξε τον κατάλογο των καλύτερων χάρη στην άριστη σύνθεση της: πρωτεΐνες και υδατάνθρακες παρουσιάζονται περίπου στην ίδια ποσότητα, στο τέλος της λίστας υπάρχουν βιταμίνες και λίπος για καλύτερη αφομοιωσιμότητα. Ο παρασκευαστής πρόσθεσε μικτή πρωτεΐνη (αυγό, καζεΐνη και σόγια) για να μεγιστοποιήσει την κορεσμό και να σβήσει την όρεξη. Οι υδατάνθρακες βοηθούν στην αύξηση του σωματικού βάρους και της μυϊκής μάζας, δεν είναι τόσο πολλοί για να πάει στο λίπος. Σε μερίδες περίπου 620 θερμίδων, ο κερδισμένος επιτρέπεται να χρησιμοποιεί πριν και μετά την άσκηση.

Αυτό το προϊόν είναι ένας από τους λίγους για το άπαχο, το οποίο περιέχει αμινοξέα BCAA (οικοδομήσουν δομές μυών) και διαιτητικές ίνες. Οι αργά υδατάνθρακες βοηθούν τις πρωτεΐνες να πέφτουν, στις πλευρές τίποτα δεν αναβάλλεται. Ωστόσο, η τιμή του προσθέτου υπερεκτιμάται σε μεγάλο βαθμό, ακόμη και με τη σύνθεση. Εκείνοι που εκπαιδεύουν ενεργά, ταιριάζουν καλύτερα σε κερδισμένους θερμίδες.

4 Βέλτιστη σοβαρή μάζα διατροφής

Πολλοί θέτουν αυτόν τον κερδιστή, ο οποίος δεν αποτελεί έκπληξη: Η βέλτιστη σοβαρή διατροφή περιέχει τόσο πολλούς υδατάνθρακες που κορεσμόει άμεσα και εύκολα αντισταθμίζει το έλλειμμα θερμίδων.Είναι ένα από τα καλύτερα για το κέρδος βάρους για τους αθλητές που έχουν εκπαιδευτεί σκληρά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο κατασκευαστής συνιστά τη λήψη του προϊόντος πριν και μετά την τάξη. Πρώτον, χτίζει τους μυς, και στη συνέχεια αναπληρώνει τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος. Ανά μερίδα εδώ περισσότερες από 1250 θερμίδες, μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα.

Τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα αυτού του κερδιστή είναι η ενεργειακή του αξία και ο κορεσμός του σώματος. Είναι σχετικά φθηνό για μια καλή σύνθεση με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, βάζουμε τον κερδισμένο στην 4η θέση, καθώς προσθέτει γρήγορα λιπαρά, αυξάνοντας το βάρος. Οι αρχάριοι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί μαζί του, είναι εύκολο να το παρακάνετε με τη δόση.

3 Μέσα στη μάζα σου

Η μάζα σας ανοίγει τα τρία πρώτα χάρη στην ισορροπημένη σύνθεση της: υπάρχουν βραδέως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και βιταμίνες για την υγεία. Οι αθλητές λένε ότι ένας κερδισμένος ενεργοποιεί και αναζωογονεί. Περιέχει μέταλλα που βοηθούν στην απορρόφηση και προάγουν την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Η μάζα σας ενισχύει τον αναβολισμό, σε περίπου 500 θερμίδες. Μεγάλη για τους αρχάριους, η υπερβολική δόση είναι δύσκολη.

Τα πλεονεκτήματα αυτού του κέρδους είναι αργά υδατάνθρακες, που ικανοποιούν την όρεξη και δίνουν πολλά, αλλά όχι λίπος. Η καζεΐνη βοηθά στην αποκατάσταση του μυϊκού ιστού μετά την άσκηση, και το σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τα φορτία. Ωστόσο, ο κατασκευαστής πρόσθεσε τη φθηνότερη πρωτεΐνη σόγιας για να μειώσει την τιμή, δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα αυγά ή η πολύπλοκη πρωτεΐνη. Η γεύση ενός κέρδους δεν είναι πολύ ευχάριστη, πρέπει να είστε υπομονετικοί.

2 Παγκόσμια διατροφή πραγματικό κέρδη

Τα πραγματικά κέρδη της παγκόσμιας διατροφής είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν ένα από τα βασικά προβλήματα των αδύναμων αθλητών - αργές αναβολικές διεργασίες. Αυτός ο κερδισμένος επιταχύνει το σώμα με καζεΐνη, ινουλίνη και ιχνοστοιχεία, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό και αναγκάζοντας την μάζα να αναπτυχθεί. Πρώτον, εδώ είναι υδατάνθρακες για ένα σύνολο μυών, σε μία μερίδα περίπου 600 θερμίδων. Οι αρχάριοι συνιστάται να λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα μετά από μια προπόνηση και να το κάνουν χωρίς τις ημέρες ανάπαυσης. Πιο έμπειροι αθλητές που γνωρίζουν το σώμα τους, χρησιμοποιούν κέρδος καθημερινά.

Τα οφέλη από τα πραγματικά κέρδη της καθολικής διατροφής είναι ωφέλιμα αμινοξέα και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας στη σύνθεση. Ο κερδιστής έχει διάφορα γούστα, μπορεί να αραιωθεί με καθαρό νερό. Ωστόσο, ο κατασκευαστής πρόσθεσε τη ζάχαρη για να μειώσει την τιμή, και αμέσως κατατεθεί στο λίπος. Εάν ένας αθλητής θέλει να κερδίσει ποιοτικό βάρος, θα πρέπει να περάσετε πολύ χρόνο στο καρδιο. Δεν θα τους αρέσουν όλοι, έτσι και η δεύτερη θέση.

1 Dymatize κερδίζει σούπερ μάζα διατροφής

Η πρώτη θέση μεταξύ των καλύτερων έγινε από τον Dymatize nutrition super mass gainer, ο οποίος περιέχει πέντε φορές περισσότερους υδατάνθρακες από τις πρωτεΐνες. Είναι ιδανικό για τους λεπτούς ανθρώπους, καθώς όχι μόνο προσθέτει βάρος, αλλά και αποκαθιστά τα ενεργειακά αποθέματα μετά από μια προπόνηση. Στη σύνθεση υπάρχουν βιταμίνες, κρεατίνη και ιχνοστοιχεία για την καλύτερη αφομοίωση του προϊόντος, οπότε ο κερδιστής δεν είναι φτηνός. Κρίνοντας από τις αναθεωρήσεις των αθλητών, αυτό το συμπλήρωμα είναι μια πραγματική σωτηρία για τα έκτομορφα. Σε μια μερίδα 1280 θερμίδων, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη δόση.

Τα πλεονεκτήματα αυτού του κέρδους είναι ο αυξημένος αναβολισμός (ανάπτυξη των μυών) και η καταστολή του καταβολισμού (καταστροφή ωφέλιμων ουσιών). Υπάρχουν πολύ λίγες πρωτεΐνες, η κύρια έμφαση δίνεται στους υδατάνθρακες και στη μάζα. Ωστόσο, οι αρχάριοι δεν συνιστώνται να ξεκινούν από αυτή τη θέση: είναι πολύ εύκολο να παρακαμφθεί η δόση, τότε το λίπος θα εμφανιστεί αντί των μυών. Απαιτούνται συχνές προπονήσεις καρδιο για να παραμείνουν σε φόρμα.

Η ψήφος των πολιτών - ποιος είναι ο καλύτερος κατασκευαστής των κερδοφόρων των κερδοφόρων;
Ψηφίζουμε!

Weider

Βέλτιστη διατροφή

Παγκόσμια διατροφή

Dymatize Nutrition

SAN

Mhp

BSN

Σύνολο ψήφων: 62

Ψηφίστε Αποτελέσματα