15 καλύτερες πρωτεΐνες ανάπτυξης μυών

Οι πρωτεΐνες είναι το κοινό όνομα για μια ιδιαίτερα δημοφιλής ομάδα αθλητικών συμπληρωμάτων. Πρόκειται για μια σκόνη συμπυκνωμένη πρωτεΐνη που λαμβάνεται με ειδική επεξεργασία προϊόντων που περιέχουν πρωτεΐνες. Όπως γνωρίζετε, αυτό το στοιχείο είναι το κύριο "δομικό υλικό" για τον μυϊκό ιστό του σώματος, έτσι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης χρησιμοποιούνται ευρέως από ερασιτέχνες αθλητές και επαγγελματίες bodybuilders για επιταχυνόμενη δόμηση μυών.

Η αξιολόγηση της ποιότητας και η επιλογή των αθλητικών συμπληρωμάτων είναι μια πολύ δύσκολη διαδικασία. Το γεγονός είναι ότι η συγκέντρωση συμπυκνωμένης πρωτεΐνης συνοδεύεται από τη χρήση ειδικών χημικών αντιδράσεων. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την γεύση του τελικού προϊόντος, την αφομοιωσιμότητά του και την ανοχή του. Ως εκ τούτου, η επιλογή πρέπει να προσεγγιστεί με έξυπνο τρόπο και τουλάχιστον ελάχιστες γνώσεις στον τομέα των συμπληρωμάτων πρωτεϊνών. Αλλά, για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία, έχουμε ετοιμάσει για εσάς μια βαθμολογία 15 από τις καλύτερες πρωτεΐνες για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα. Κατά την κατάρτιση του, ελήφθησαν υπόψη τα ακόλουθα κριτήρια:

• τη γνώμη αξιόπιστων πηγών και δημοσιεύσεων στον αθλητισμό ·
• Ανατροφοδότηση από ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές.
• σύγκριση των χαρακτηριστικών τιμών και των συστατικών ποιότητας.

Κάθε υποψήφιος που βρίσκεται στον κατάλογο αξιολογήσεων αξίζει την προσοχή.

Κορυφαίες αργές πρωτεΐνες (καζεΐνη)

3 Πρωτεΐνη καζεΐνης QNT

Ορισμένες πρωτεΐνες κουνάει αμαρτία υπερβολικές θερμίδες - έτσι οι κατασκευαστές βελτιώνουν τη γεύση του προϊόντος τους. Η οικοδόμηση της μυϊκής μάζας όταν καταναλώνεται συνοδεύεται απαραιτήτως από την αύξηση του ποσοστού του λίπους, το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για έναν αθλητισμό, ειδικά για έναν ομιλητή. Το QNT κατάφερε να βρει ένα μεσαίο έδαφος: η πρωτεΐνη καζεΐνης αυτής της μάρκας έχει μια ευχάριστη γεύση (σοκολάτα, πολυ-φρούτα ή βανίλια) και έχει χαμηλή ενεργειακή αξία - σε 1 μερίδα μόνο 73 kcal. Σε αναλογίες, ο αριθμός αυτός συχνά υπερβαίνει τα 100.

Για την παρασκευή 1 μερίδας, πρέπει να προσθέσετε 250 ml γάλακτος / νερό 1 stint σκόνης - αυτό είναι μόνο 20 g. Έτσι, με μια μόνο ημερήσια πρόσληψη, ένα βάζο που ζυγίζει 908 g διαρκεί για 45 ημέρες, το οποίο είναι πολύ οικονομικό. Είναι αλήθεια ότι πρέπει να θυσιάσετε την ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς περιέχει 17,5 g σε 1 ποτό.

Πλεονεκτήματα:

• χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ·
• έλλειψη επίγειας εξυγίανσης.
• παρατεταμένο κορεσμό.
• προσιτό κόστος μηνιαίας πορείας.

Μειονεκτήματα:

• αργή διάλυση.

2 Βέλτιστη διατροφή 100% τυποποιημένη καζεΐνη

Υψηλής ποιότητας μείγμα πρωτεϊνών από έναν γνωστό κατασκευαστή αθλητικών συμπληρωμάτων. Η μικρής καζεΐνης υψηλής καθαρότητας, η οποία αποτελεί τη βάση της πρωτεΐνης, συνδυάζεται με το δομικό σύμπλοκο Aminogen, το οποίο δίνει τη μέγιστη επίδραση από τη χρήση του. Μια δόση συμπληρώματος περιέχει 23 γραμμάρια πρωτεΐνης, τα δύο τρίτα της ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου, 9 γραμμάρια γλουταμίνης αναμεμειγμένα με αμινοξέα BCAA και η ελάχιστη ποσότητα λίπους και υδατάνθρακες.

Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του Casein Gold Standard από τους ανταγωνιστές είναι η αφθονία των επιλογών γεύσης. Έρχεται σε πέντε διαφορετικές γεύσεις από ό, τι άλλες πρωτεΐνες καζεΐνης μπορούν να καυχηθούν. Το κύριο πρόβλημα του συμπληρώματος είναι η τιμή: γιατί δεν είναι η βέλτιστη σύνθεση (η συγκέντρωση πρωτεΐνης μπορεί να είναι υψηλότερη) το τέλος είναι ελαφρώς υπερεκτιμημένο.

Πλεονεκτήματα:

• μπορεί κανείς (1,82 κιλά) να είναι αρκετός για 55 μερίδες.
• γεύση ποικιλία - δεν είναι βαρετό και δεν έχει "συνθετική" μυρωδιά?
• την παρουσία αμινοξέων BCAA.

Μειονεκτήματα:

• υψηλό κόστος.
• η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι χαμηλότερη από ό, τι σε άλλα "κορυφαία" μείγματα.

1 Weider καθημερινή και νύχτα καζεΐνη

Οι άνθρωποι που πηγαίνουν για ένα σύνολο μυών δεν πρέπει να πάνε στο κρεβάτι πεινασμένοι. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι το βραδινό τους σιτηρέσιο θα πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες με το χαμηλότερο δυνατό θερμιδικό περιεχόμενο. Αυτό ακριβώς ισχύει για το κούνημα πρωτεϊνών με καζεΐνη από μια γνωστή μάρκα. Weider. Για να πάρετε ένα ποτό, πρέπει να διαλύσετε 1,5-2 κουταλιές σκόνης σε 300 ml γάλακτος - με τέτοιο κόστος, η συσκευασία των 500 γραμμαρίων είναι αρκετή για περίπου 20 μερίδες.

Μετά από ανάδευση, αποδίδεται 0,5 λίτρα χαμηλών θερμίδων και μέτρια γλυκό επιδόρπιο, πάχος που μοιάζει με γιαούρτι. Η γκάμα των γεύσεων είναι μικρή (βανίλια, σοκολάτα, σοκολάτα με κρέμα καρύδας και μούρο), αλλά είναι μη χημειωτικά και είναι σχεδόν πάντα διαθέσιμα. Η θερμιδική αξία μιας μερίδας που μαγειρεύεται σε γάλα ή νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι 93 kcal. Πρακτικά δεν υπάρχουν λίπη και υδατάνθρακες και υπάρχει πολύ μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών - 21 g. Δεν θα χρειαστεί να πιείτε κομμάτια, επειδή η διήθηση του προϊόντος γίνεται τέλεια.

Πλεονεκτήματα:

• αναδεύεται γρήγορα και χωρίς το σχηματισμό σβώλων.
• δεν υπάρχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, δεν υπάρχει αίσθημα βαρύτητας.
• ικανοποιεί απόλυτα την πείνα, ιδανική για βραδινή λήψη.

Μειονεκτήματα:

• συσκευασία στη συσκευασία.

Τα καλύτερα προϊόντα υδρόλυσης στον ορό

3 BioTech Fuel

Ποτέ πριν, η παρασκευή πρωτεΐνης δεν ήταν τόσο εύκολη. Αρκεί να χύσετε ολόκληρο το περιεχόμενο της φιάλης σε 500 ml νερού και μπορείτε ήδη να πιείτε ένα κοκτέιλ με 30 g πρωτεΐνης. Ένα δοχείο χωρητικότητας 50 ml δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο στην τσάντα και είναι χρήσιμο όχι μόνο στο γυμναστήριο αλλά και για παράδειγμα σαν ένα γρήγορο σνακ - το οποίο δεν υποκαθιστά μια ξυριστική μηχανή.Εκτός από την ανάγκη για υδρόλυση ορού σε υγρή μορφή, ο τύπος καυσίμου έχει τη μέγιστη ταχύτητα αφομοίωσης, παρέχει γρήγορη ανάκαμψη μετά από μια σκληρή προπόνηση και δημιουργεί όλες τις απαραίτητες συνθήκες για την ανάπτυξη των μυών.

Επιπλέον, το συμπλήρωμα εμπλουτίζεται με ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Β, Lαργινίνη BCAA και ταυρίνη. Αλλά λίπη και υδατάνθρακες λείπουν, οπότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την απόκτηση πρόσθετου βάρους. Σύμφωνα με κριτικές, το προϊόν λειτουργεί καλά, αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό όταν λαμβάνετε 15 λεπτά πριν από μια προπόνηση. Το μόνο που ζητούν ορισμένοι καταναλωτές είναι η ιδιαίτερη γεύση ορισμένων ποικιλιών του προϊόντος.

Πλεονεκτήματα:

• άνετη πρόσληψη πρωτεΐνης οπουδήποτε?
• υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε 1 μερίδα.
• ευνοϊκή τιμή σε σύγκριση με τα κουνήματα πρωτεϊνών στα γυμναστήρια.

Μειονεκτήματα:

• μερικές συνθέσεις έχουν ερασιτεχνική γεύση.
• δαπανηρή για μόνιμη χρήση.
• σπανίως βρίσκονται σε δοχεία χωρητικότητας 500 ml.

2 Scitec Nutrition 100% υδρολυμένη πρωτεΐνη ορρού γάλακτος

Η υδρολυμένη πρωτεΐνη σε σύγκριση με την απομόνωση και το συμπύκνωμα απορροφάται πολύ πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματική για την οικοδόμηση των μυών. Ωστόσο, η τεχνολογία παραγωγής της είναι περίπλοκη και οι κατασκευαστές προσπαθούν να προσθέσουν φθηνότερα συστατικά στο υδρολύτη. Η ουγγρική εταιρεία Scitec Nutrition προσφέρει στους πελάτες της μια ασυμβίβαστη επιλογή - 100% υδρολυμένη πρωτεΐνη ορρού γάλακτος.

Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνικά σωματίδια (28 g σε 1 μερίδα), η σύνθεση είναι αξιοσημείωτη για την παρουσία της λακτάσης, του απαραίτητου ενζύμου για τη διάσπαση της λακτόζης. Συχνά, σε ενήλικες, δεν παράγεται αρκετά, και η χρήση πρωτεΐνης ορού γάλακτος οδηγεί σε εντερικούς κολικούς, φούσκωμα και διάρροια. Όπως δείχνει η πρακτική εμπειρία της εφαρμογής, το κούνημα πρωτεΐνης με την προσθήκη λακτάσης είναι εξαιρετικά καλά ανεκτό. Παραμένει μόνο για να πάρει το αγαπημένο σας γούστο - "toffee" χρησιμοποιεί μια ειδική τιμή.

Πλεονεκτήματα:

• ποιοτική σύνθεση.
• γρήγορη και χωρίς προβλήματα μάθηση.
• τη διάρκεια της "πλήρους" περιόδου (1 ώρα).
• μια σπάνια γεύση του καφέ.

Μειονεκτήματα:

• υψηλό κόστος - 2300 ρούβλια. για 910 g (26 μερίδες).
• έλλειψη - δεν είναι παντού διαθέσιμη.

1 Βέλτιστη διατροφή Platinum Hydro Whey

Το Platinum HydroWhey Protein Hydrolyzate από την Optimum Nutrition είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα στο επίπεδο των επαγγελματιών αθλητών. Ο μηχανισμός της υδρόλυσης έφερε την πεπτικότητα της σύνθεσης σε υψηλές τιμές, οπότε η διατροφή του μυϊκού ιστού αρχίζει ήδη 20-30 λεπτά μετά τη χορήγηση. Οι καταλυτικές διεργασίες στο σώμα καταστέλλονται, αποτρέποντας τον αναγκαστικό αναβολισμό. Επιπλέον, λόγω της πρόσληψης πρωτεϊνών και αμινοξέων BCAA που περιλαμβάνονται στη σύνθεση, αυξημένη αντοχή και αναερόβια αντοχή. Το κόστος ενός τέτοιου υδρολύματος είναι αρκετά υψηλό, αλλά το τέλος για υψηλή ποιότητα είναι δίκαιο και είναι απίθανο να προκαλέσει σύγχυση εκ μέρους του δυνητικού αγοραστή.

Πλεονεκτήματα:

• υψηλής ποιότητας πρωτεϊνικό μίγμα?
• την παρουσία αμινοξέων BCAA (L-λευκίνη, L-ισολευκίνη, L-βαλίνη).
• 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα πρωτεΐνης.
• επιταχυνόμενη διαδικασία χαλάρωσης και ανάκτησης, λόγω του υψηλού ποσοστού απορρόφησης.

Μειονεκτήματα:

• δεν αναγνωρίζεται.

Κορυφαίες απομονωμένες ορό γάλακτος

3 Η Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Το ISO Sensation 93 είναι ένα πραγματικό πολύπλοκο συμπλήρωμα που ενσωματώνει όχι μόνο υψηλή συμπυκνωμένη πρωτεΐνη, αλλά και μια ομάδα επιπλέον ιχνοστοιχείων, γλουταμίνη και μια ειδική ουσία που ονομάζεται Colostrum. Ο τελευταίος είναι φυσικός ρυθμιστής βιοχημικών διεργασιών που εμφανίζονται στο σώμα. Αυτός ο ρυθμιστής βελτιστοποιεί τις διαδικασίες αφομοίωσης πρωτεϊνών και ενώσεων αμινοξέων, επηρεάζοντας θετικά την ήδη επιταχυνόμενη διαδικασία αναβολισμού κατά την εφαρμογή της πρωτεΐνης. Το ίδιο το προϊόν απομόνωσης λαμβάνεται ως αποτέλεσμα σύνθετων διεργασιών μικροδιήθησης σε χαμηλές θερμοκρασίες, διατηρώντας όλα τα είδη θρεπτικών ουσιών.

Πλεονεκτήματα:

• Μια μερίδα πρωτεΐνης περιέχει 30 γραμμάρια συμπυκνωμένης πρωτεΐνης.
• Το απομονωμένο IsoChill υποβάλλεται σε μικροδιήθηση χαμηλής θερμοκρασίας για να διατηρήσει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
• υψηλό κόστος, λόγω, ωστόσο, εξαιρετικής ποιότητας προϊόντος.

Μειονεκτήματα:

• στο αρχικό στάδιο της χρήσης, μπορεί να εμφανιστεί κάποια δυσφορία.

2 Syncrax Nectar

Απορρόφηση ορού γάλακτος με εξαιρετική ποιότητα καθαρισμού από ακαθαρσίες. Αυτό συμβαίνει όταν η πρωτεΐνη περιέχει μόνο το πρωτεϊνικό συστατικό - όχι μια σταγόνα λίπους και υδατανθράκων. Πολύ δημοφιλής με τους οπαδούς - τα φόρουμ κυριολεκτικά εκρήγνυνται με κριτικές για το απομονωμένο προϊόν. Ειδικότερα, οι χρήστες προτιμούν την γεύση πρωτεΐνης. Ωστόσο, το γεγονός ότι αρχίζει να αφρίζει πολύ στην παρασκευή κοκτέιλ, είναι ένα μικρό μειονέκτημα. Διαφορετικά, υπάρχει μια καλή πρόοδος στις παραμέτρους ισχύος και με μια γενική σειρά μυϊκής μάζας. Φυσικά, πρέπει να πληρώσετε για υψηλή ποιότητα. Αλλά, όπως διαβεβαιώνουν οι ευτυχείς καταναλωτές, αξίζει τον κόπο.

Πλεονεκτήματα:

• εξαιρετικά υψηλή ποιότητα καθαρισμού πρωτεϊνών από ακαθαρσίες (λίπη και υδατάνθρακες).
• υψηλό βαθμό απορρόφησης και πεπτικότητας ·
• έχει σημαντικές επιπτώσεις στην αύξηση των παραμέτρων ισχύος και στην αναερόβια αντοχή.
• μυϊκή μάζα που κερδίζει πιο αποτελεσματική.

Μειονεκτήματα:

• όταν αναδεύεται, αφρίζει άφθονα, αλλά δεν σχηματίζει σβώλους.

1 Βέλτιστη διατροφή 100% τυποποιημένο χρυσό ορού γάλακτος

Απομονώστε με τον υψηλότερο βαθμό πεπτικότητας λόγω της παρουσίας στη σύνθεση της λακτόζης (ορού γάλακτος) και του αμινογόνου. Ο εκπρόσωπος της τρίτης γενιάς συμπληρωμάτων πρωτεΐνης Optimum Nutrition. Μεταξύ των συστατικών της είναι τα λίπη και οι υδατάνθρακες, η συνολική περιεκτικότητα των οποίων δεν υπερβαίνει τα τρία γραμμάρια ανά μερίδα, αντίστοιχα, καθώς και 24 γραμμάρια υπερδιηθημένων πρωτεϊνών και προσθέτων αμινοξέων. Λόγω της επιταχυνόμενης απορρόφησης, συνιστάται η χρήση τους μεταξύ των κύριων γευμάτων. Η πρωτεΐνη έχει αναγνωριστεί όχι μόνο από ερασιτέχνες, αλλά και από επαγγελματίες bodybuilders που εκτελούν σε παγκόσμιους διαγωνισμούς ελίτ.

Πλεονεκτήματα:

• τιμή που δικαιολογεί πλήρως την ποιότητα του προϊόντος ·
• εφαρμογή υπερδιήθησης σε συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
• υψηλή ταχύτητα αφομοιωσιμότητας πρωτεϊνών και μικροστοιχείων.
• ποικιλία αρτυμάτων ·
• Συνιστάται να λαμβάνετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα μεταξύ των κύριων γευμάτων.

Μειονεκτήματα:

• δεν ανιχνεύθηκε.

Κορυφαία συμπυκνώματα ορού γάλακτος

3 Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Πρωτεΐνης

Παρά την γνωστή μάρκα, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος Pure's είναι αρκετά μέτρια πρωτεΐνη ορρού γάλακτος. Το θέμα είναι ότι η κύρια έμφαση στη δημιουργία του προϊόντος δεν έγινε με την υψηλή ποιότητα, αλλά με τη συνιστώσα του προϋπολογισμού, προκειμένου να παρέχεται στους καταναλωτές ένα φθηνό συμπλήρωμα. Υπάρχει μια διπλή κατάσταση στην οποία καταλήγουν τόσο το κύριο μειονέκτημα όσο και το κύριο πλεονέκτημα. Ο καθαρισμός των λιπών και των υδατανθράκων αφήνει πολύ επιθυμητό: η περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες είναι 2,9 και 3,2 γραμμάρια ανά μερίδα, αντίστοιχα. Ταυτόχρονα, η χρήσιμη πρωτεΐνη, η απορρόφηση και η απορρόφηση της οποίας πραγματοποιείται πρακτικά στον κανονικό τρόπο, είναι μόνο 21 γραμμάρια.

Πλεονεκτήματα:

• χαμηλό κόστος σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές.
• δίνει μια καλή πρόοδο στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.

Μειονεκτήματα:

• καλής ποιότητας, η οποία, ωστόσο, δεν φθάνει στο επίπεδο των ανταγωνιστικών προσθέτων ·
• με την είσοδο δυνατή την εμφάνιση αρνητικών αντιδράσεων του στομάχου.

2 Scitec Nutrition 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Το ουγγρικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης Scitec Nutrition 100% Whey Protein μπορεί δικαίως να θεωρηθεί ένα από τα καλύτερα της κατηγορίας του. Στην παρασκευή πρωτεϊνών υφίστανται τρία στάδια ελέγχου και ποιοτικού ελέγχου, με στόχο τη μέτρηση της συμμόρφωσης με το επίπεδο των αμινοξέων, των ιχνοστοιχείων, των λιπών και των υδατανθράκων, καθώς και την παρουσία στη σύνθεση της δηλούμενης ποσότητας πρωτεΐνης. Φυσικά, το επίπεδο του τελευταίου στοιχείου, ίσο με 22 γραμμάρια ανά μερίδα, δεν είναι αναφορά, αλλά είναι αρκετό να εξασφαλιστούν σταθερές αναβολικές διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς. Κάποιος μπορεί να (2,35 κιλά) είναι αρκετός για να προετοιμάσει 78 μερίδες ενός κηλιδώματος πρωτεΐνης.

Πλεονεκτήματα:

• ευνοϊκή τιμή.
• καλή αναστολή του καταβολισμού και ενεργοποίηση αναβολικών διεργασιών στο σώμα.
• μια αισθητή αύξηση της μυϊκής μάζας μετά από τρεις έως τέσσερις εβδομάδες χρήσης (υπόκεινται σε εντατικά φορτία).
• το περιεχόμενο χρήσιμων ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των αμινοξέων BCAA και των ενεργών μικροστοιχείων.

Μειονεκτήματα:

• μη βέλτιστη ποσότητα πρωτεΐνης.

1 Ultimate Nutrition Prostar 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Ολική πρωτεΐνη ορρού γάλακτος που συνδυάζει στοιχεία του συμπυκνώματος και απομονώνει την πρωτεϊνική δομή. Είναι ιδανικοί τόσο για επαγγελματίες αθλητές όσο και για αρχάριους που αποφασίζουν να ασχοληθούν με τον αθλητισμό. Χαρακτηριστικό του χαρακτηριστικό είναι η πολύ γρήγορη διάλυση σε υγρό, χωρίς το σχηματισμό κομματιών και το μίσος από πολλούς αφρίζοντες καταναλωτές. Η σειρά γεύσεων περιέχει την αρχική (φυσική) απόχρωση, έναντι της οποίας δεν γίνεται αισθητή ούτε η υπολειμματική επίγευση ούτε το επόμενο στάδιο δυσφορίας στο στομάχι. Τα πεπτίδια που εισάγονται στη σύνθεση είναι υπεύθυνα για τον ταχύ κορεσμό του μυϊκού ιστού με τα αμινοξέα · επομένως, ακόμη και με πολύ έντονα φορτία, εμφανίζεται αύξηση της μυϊκής μάζας υψηλής ποιότητας.

Πλεονεκτήματα:

• υψηλός έπαινος από τους καταναλωτές, μεγάλη ζήτηση για το προϊόν?
• καθολικότητα που επιτυγχάνεται με συνδυασμό απομονωμένου συμπυκνώματος και πρωτεΐνης ·
• μια ποικιλία γεύσεων, μεταξύ των οποίων υπάρχει, και το λεγόμενο, φυσικό?
• δεν αφρίζει όταν αναμειγνύεται, δεν συσσωρεύεται, έχει μια ευχάριστη γεύση?
• η παρουσία πεπτιδίων ενισχύει και επιταχύνει τη διαδικασία απορρόφησης.
• τα αποτελέσματα της ενέργειας είναι ορατά ακόμη και με μέτρια φορτία.

Μειονεκτήματα:

• δεν ανιχνεύθηκε.

Καλύτερες πρωτεΐνες πολλών συστατικών

3 BSN Syntha-6

Η πολυπλοκότητα αυτής της "ομάδας" πρωτεΐνης είναι εμφανής ήδη στο στάδιο της ανάγνωσης της σύνθεσης. Αυτό το κόκκινο βάζο συνδυάζει σχεδόν όλους τους τύπους πρωτεϊνών, γρήγορα και σιγά-σιγά απορροφάται, έτσι ώστε ένα τμήμα να μπορεί να "τροφοδοτεί" τους μύες για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Αξίζει όμως να προσέξουμε: μαζί με τις πρωτεΐνες, το πρόσθετο περιέχει εντυπωσιακές δόσεις υδατανθράκων και λιπών, που μερικές φορές αυξάνουν το θερμιδικό περιεχόμενο.Εάν σκοπεύετε να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος, τότε αυτή η πρωτεΐνη δεν είναι για σας. Είναι ιδανικό για πολύ δραστήριους αθλητές, στον κύκλο εκπαίδευσης των οποίων προδιαγράφεται έντονη αερόβια άσκηση.

Πλεονεκτήματα:

• συνδυάζει πρωτεΐνες με διαφορετικούς ρυθμούς αφομοιωσιμότητας.
• ένα σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων και πεπτιδίων επηρεάζει το ρυθμό απορρόφησης αμινοξέων στο αίμα και στη συνέχεια στους μύες.
• το βέλτιστο κόστος, ανάλογα με τη συνολική ποιότητα του προϊόντος.

Μειονεκτήματα:

• μερικά γούστα είναι άσκοπα "εξωτικά": "μπισκότα" έχουν πικρή γεύση, και "μέντα σοκολάτας" - υπερβολικά παγωμένες συνθήκες για να πίνουν.

2 Εργαστήριο VP 100% λευκόχρυσος

Η ανάπτυξη μυών απαιτεί μια πλήρη σειρά αμινοξέων. Ορισμένα από αυτά μπορούν να συντίθενται από το σώμα, και μερικά πρέπει να έρχονται με φαγητό. Στη διατροφική συνήθεια για τους περισσότερους ανθρώπους, το ποσοστό του πρωτεϊνικού συστατικού από μια αναντικατάστατη ομάδα είναι πολύ μικρό και το έλλειμμα μπορεί να πληρωθεί εάν καταναλώνετε συστηματικά ένα κούνημα πρωτεΐνης από τη σκόνη 100% Πλατίνα Ορός γάλακτος. Περιέχει 8 βασικά και 10 απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία βελτιώνουν σημαντικά το αμινογραμμα της καθημερινής διατροφής.

Ο κατασκευαστής περιέγραψε τη σύνθεση με μεγάλη λεπτομέρεια και κατά την ανάλυσή του παρατηρήσαμε ότι δεν υπάρχει σε αφθονία τα αμινοξέα που περιέχονται στα συνηθισμένα προϊόντα (ταυρίνη, γλουταμίνη), με τα οποία ορισμένες εταιρείες προσπαθούν να μειώσουν το κόστος του προϊόντος. Επιπλέον, συμπεριλαμβάνεται ένα σύνθετο μίγμα ενζύμων. DigeZyme® με πρωτεάση, αμυλάση, λακτάση και άλλους καταλύτες για πεπτικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα, το συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, το οποίο παίρνει την πρώτη θέση στη σύνθεση του, είναι ανεκτό πολύ εύκολα από το γαστρεντερικό σωλήνα.

Πλεονεκτήματα:

• την παρουσία όλων των απαραίτητων αμινοξέων,
• έλλειψη φθηνότερων συστατικών.
• πολυζυμικό σύμπλεγμα.
• ωραίο να πίνουν γεύσεις φρούτων.

Μειονεκτήματα:

• η αύξηση της τιμής των πρωτεϊνών στο επίπεδο των προϊόντων TOP?
• συμπύκνωμα ορού γάλακτος στην πρώτη θέση στη σύνθεση.

1 Maxler 100% χρυσή ορρού γάλακτος

Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές προϊόν που δεν χρειάζεται να παραγγελθεί εκ των προτέρων και από απόσταση - μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε κατάστημα του σπορ. Εκτιμάται από εκείνους που είναι μπερδεμένοι από το μαζικό κέρδος, και εκείνους που πρέπει να χάσουν βάρος. Η σύνθεση περιλαμβάνει όλες τις μορφές πρωτεΐνης ορού γάλακτος - συμπυκνώστε, απομονώστε και υδρολύστε, επομένως το προϊόν είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εντατικής εκπαίδευσης, όταν πρέπει να μειώσετε ταυτόχρονα την θερμιδική πρόσληψη και να διατηρήσετε ή να αυξήσετε τους δείκτες ισχύος.

Επιπλέον, ένα σύμπλεγμα αμινοξέων προστίθεται στο πρωτόκολλο. BCAA, την προώθηση της αποκατάστασης της αναλωμένης ενέργειας, τη σύνθεση των συσταλτικών ινών των μυών και την ευθυγράμμιση της ισορροπίας των αμινοξέων. Έτσι, η υποδοχή του είναι πλήρως δικαιολογημένη όχι μόνο πριν από την προπόνηση, αλλά και μετά από αυτό, καθώς και πριν πάτε για ύπνο. Με την αποτελεσματικότητα, οι έμπειροι αθλητές συγκρίνουν το 100% Χρυσή Ορός γάλακτοςαπό Maxler με τη "Βέλτιστη Διατροφή" και σε αξία διαφέρουν πολλές φορές. Εδώ είναι μόνο ένα γλυκό δόντι που ονομάζεται υπερβολική γλυκύτητα, και ακόμα δεν μπορεί να εγκαταλείψει τις αγαπημένες γεύσεις τους - "παγωτό βανίλιας" και "μπισκότα κρέμας".

Πλεονεκτήματα:

• επικράτηση στα καταστήματα λιανικής ·
• παγκόσμια σύνθεση.
• απτό αποτέλεσμα.

Μειονεκτήματα:

• πολύ γλυκό?
• αυξημένο αφρισμό.

Δημοφιλής ψηφοφορία - ποιος είναι ο καλύτερος κατασκευαστής συμπληρωμάτων αθλητικών πρωτεϊνών;
Ψηφίζουμε!

Musclepharm

Τελική διατροφή

Βέλτιστη διατροφή

Syntrax

Καθαρή πρωτεΐνη

Scitec Nutrition

BSN

Dymatize

Παγκόσμια διατροφή

VP Lab

Maxler

Weider

QNT

Biotech

Σύνολο ψήφων: 318

Ψηφίστε Αποτελέσματα