Top 10 μπάρες πρωτεΐνης

Σήμερα είναι πολύ μοντέρνο να κάθονται σε διαφορετικές δίαιτες και να παίζουν σπορ, μετατρέποντας σταδιακά το σώμα σας σε έργο τέχνης. Επιπλέον, μην ξεχνάτε τη σωστή διατροφή, από την οποία εξαρτάται το 80% της επιτυχίας. Πολλοί επαγγελματίες αθλητές και αθλητές με εμπειρία γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι αυτό. Εκτός από τα κύρια γεύματα, δεν πρέπει να ξεχάσετε τα σνακ, τα οποία, αφενός, βοηθούν να περπατήσετε γεμάτα κατά τη διάρκεια της ημέρας και από την άλλη είναι πολύ επικίνδυνα, γιατί τότε θέλετε να φάτε κάτι απαγορευμένο και νόστιμο. Για το σκοπό αυτό εφευρέθηκαν και αναπτύχθηκαν πρωτεϊνικές ράβδοι - ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για επιδόρπια και ένα εξαερισμό για γλυκά.

Περιέχουν είτε έναν ή περισσότερους τύπους πρωτεϊνών, συμπληρώματα βιταμινών και μερικές φορές καυστήρες λίπους. Τις περισσότερες φορές καλύπτονται με σοκολάτα ή γλάσο γιαουρτιού και έχουν διάφορες γεύσεις: από το «καρύδι» και τη «σοκολάτα» έως το «τιραμισού» και την «πίτα βατόμουρου». Είναι βολικό να τα πάρετε μαζί σας στην εκπαίδευση, στο δρόμο ή στο γραφείο για να ικανοποιήσετε την αίσθηση της πείνας. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, η αίσθηση της πληρότητας παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρακάτω είναι μια κατάταξη των καλύτερων πρωτεϊνικών ράβδων, βοηθώντας την γρήγορη πλοήγηση στον κόσμο των υγιεινών σνακ.

Top 10 καλύτερες πρωτεΐνες μπαρ

10 BODYBAR Πρωτεΐνη 22% 50g

Τα μπαρ, σε σύγκριση με άλλα, περιέχουν μια μικρή ποσότητα πρωτεϊνών, αλλά αυτό είναι αρκετό για όσους ασχολούνται με ερασιτεχνικά αθλήματα. Όπως πολλές επιλογές χαμηλού κόστους, η σύνθεση κυριαρχείται από γάλα και πρωτεΐνες ορού γάλακτος, οι οποίες ήταν εξαιρετικά καθαρισμένες. Καλύπτεται με μια λωρίδα μαύρης σοκολάτας, η οποία συστήνεται να χρησιμοποιήσει τον γκουρού της αθλητικής διατροφής. Λίγοι παραγωγοί μπορούν να καυχηθούν για υψηλής ποιότητας κερασάκι, έτσι όλοι οι λάτρεις της σοκολάτας θα ήθελαν το Bodibar.

Το φάσμα των γεύσεων είναι χαμηλό, αλλά πρωτότυπο: καρύδια, κεράσια, κρέμα brulee και αποξηραμένα βερίκοκα με μέλι. Οι πρωτεϊνικές ράβδοι με κεράσια είναι πολύ δημοφιλείς στους αθλητές. Γιορτάζουν τον αρμονικό συνδυασμό κερασιών και μαύρης σοκολάτας. Όταν δαγκώνετε μπορείτε να παρατηρήσετε την ελαφρώς υγρή υφή της γέμισης, η οποία απλοποιεί τη χρήση του σνακ - δεν θέλω αμέσως να το ξεπλύνω. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι τα προϊόντα της μάρκας είναι απαλλαγμένα από ζάχαρη, επειδή μοιάζουν με συνήθη καραμέλα για γεύση, αλλά παρά το γεγονός αυτό, περιέχουν μια μικρή ποσότητα θερμίδων. Σε γενικές γραμμές, μια μεγάλη επιλογή για όσους δεν μπορούν να χωρίσουν με γλυκά.

9 LadyFitness Slim Bar 35g

Ήδη το όνομα καθιστά σαφές ότι οι πρωτεϊνικές ράβδοι έχουν σχεδιαστεί για γυναίκες που αγαπούν τον αθλητισμό και επιδιώκουν να κερδίσουν ένα αξιοπρεπές αποτέλεσμα. Το χαμηλό βάρος και η χαμηλή τιμή θα σας βοηθήσουν να τοποθετήσετε ένα σνακ ακόμη και στη δίαιτα με τις χαμηλότερες θερμίδες. Ο κατασκευαστής συστήνει τη χρήση τους μερικές φορές την ημέρα ως σνακ. Πριν από την προπόνηση, μπορείτε να το φάτε σε μια ώρα, ή μισή ώρα μετά. Ελαφρώς πάνω από 300mg L-καρνιτίνης θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των αποθέσεων λίπους, το 14% της πρωτεΐνης θα κορεστεί το σώμα, και το σύμπλεγμα βιταμινών στη σύνθεση θα υποστηρίξει το συνολικό τόνο.

Η γραμμή γεύσης είναι μικρή, αποτελείται από τρεις τύπους μπαρ, τους οποίους αγαπούν ήδη οι αθλητές: καλαμπόκι, σταφίδες, μπανάνα.Όλα έχουν καλή σύνθεση με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Φυσικά αρώματα, έτσι οι βρώσιμες λωρίδες δεν έχουν τη μυρωδιά της "χημείας" και μια δυσάρεστη επίγευση. Η υφή είναι πυκνή, μπορεί να καταναλωθεί ανεξάρτητα, με τσάι ή καφέ, να μην κολλήσει στα δόντια και να μασήσει εύκολα. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα υγιεινό σνακ. Το μόνο μειονέκτημα που παρατηρήθηκε είναι μια αρκετά μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, οπότε δεν θα πρέπει να τα παρασύρετε το βράδυ.

8 Champ! Πρωτεΐνη Bar 45g

Πρωτεϊνικό μπαρ από το δημοφιλές εμπορικό σήμα Leovit έχει κερδίσει εδώ και πολύ καιρό την αναγνώριση των αθλητών. Πολλοί τα χρησιμοποιούν ως χρήσιμο υποκατάστατο της καραμέλας. Αυτή η ταινία περιέχει 17% πρωτεΐνη και L-καρνιτίνη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της περίσσειας λίπους. Ο παραγωγός χρησιμοποιεί μόνο έναν τύπο πρωτεΐνης - σόγια, που σας επιτρέπει να ορίσετε χαμηλή τιμή. Σε αντίθεση με άλλα χρήσιμα γλυκά, αυτό περιέχει ζάχαρη, που περιέχεται κυρίως στο λούστρο. Το σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο αποτελεί μέρος του, είναι ένα μικρό πλεονέκτημα. Θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σε καλή κατάσταση.

Το καραμέλα μπαρ γεύσεις όπως η σοκολάτα του Άρη είναι σε τεράστια ζήτηση, αλλά η υφή είναι πολύ πυκνότερη και είναι πιο ξηρή. Το σνακ θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσετε οποιαδήποτε σωστή διατροφή, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη θέτει υπό αμφισβήτηση τα απόλυτα οφέλη της τζάμια. Σε γενικές γραμμές, θα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο χαμηλών θερμίδων για τα γλυκά, όπως σημειώνουν πολλοί αγοραστές. Μια ευχάριστη τιμή είναι το κύριο πλεονέκτημα της μάρκας.

7 Βάση βάσης 60g

Μια αρκετά οικονομική έκδοση των πρωτεϊνικών ράβδων προσφέρει έναν εγχώριο κατασκευαστή. Η βάση είναι ορός γάλακτος και πρωτεΐνες γάλακτος, που βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής διάθεσης και δεν αισθάνονται πείνα για αρκετές ώρες. Για να καταστήσει το μπαρ πιο χρήσιμο και θρεπτικό, ο κατασκευαστής πρόσθεσε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Η κυτταρίνη και τα πρεβιοτικά στη σύνθεση είναι υπεύθυνα για την άνετη πέψη και τον καλό μεταβολισμό. Τα σνακ καταλαμβάνουν ένα σημαντικό μέρος όχι μόνο στη διατροφή του αθλητή, αλλά και σε κάθε άτομο που επιδιώκει να κάνει ένα πλήρες μενού και να παρακολουθεί την υγεία του.

Η γκάμα των γεύσεων είναι πολύ ασυνήθιστη, οπότε ο καθένας σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε. Οι αγοραστές σημειώνουν ότι οι λωρίδες από το Base Bar είναι αρκετά γλυκιά, αλλά δεν μαστίζονται. Θα είναι ένα καλό υποκατάστατο χαμηλών θερμίδων για το επιδόρπιο (μία μερίδα δεν περιέχει περισσότερο από 250 kcal) ή θα κάνει ένα εξαιρετικό υγιεινό σνακ. Το κύριο χαρακτηριστικό των σνακ είναι το βάρος. Πολλές ταινίες εκδίδονται σε 50g, και αυτές - 60g. Με μια τέτοια ελκυστική τιμή και ποιοτική σύνθεση του προϊόντος, αυτό το σνακ επιλογή είναι ένα από τα καλύτερα.

6 IRONMAN Πρωτεΐνη Bar με κολλαγόνο 50g

Λίγοι άνθρωποι σκέφτονται για το ρόλο του κολλαγόνου στην ανθρώπινη ζωή. Παρ 'όλα αυτά, παίζει σημαντικό ρόλο στην κούρσα για το όμορφο και υγιές δέρμα και είναι επίσης υπεύθυνη για την υψηλή αντοχή στη φθορά των αρθρώσεων και των συνδέσμων, η οποία αρέσει να αποτυγχάνει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Ο ρώσος κατασκευαστής έχει κυκλοφορήσει ένα πραγματικό "μαγικό ραβδί" για τους αθλητές - ένα πρωτεϊνικό μπαρ με κολλαγόνο. Μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι μια σημαντική ανακάλυψη στον αθλητικό κλάδο. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος, το κολλαγόνο και η λαχταριστή επιγραφή "χωρίς ζάχαρη" καθιστούν τις ράβδους τις καλύτερες.

Συνιστώνται ως χρήσιμο συμπλήρωμα στη διατροφή κατά τις προπονήσεις υψηλής έντασης, αλλά πριν τις χρησιμοποιήσετε πρέπει να το συντονίσετε με το γιατρό σας. Είναι καλύτερο να τρώτε δύο ταινίες την ημέρα, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη τις παραμέτρους του αθλητή και να υπολογίσετε σωστά τη δόση. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ενός μήνα, στη συνέχεια να λάβει ένα σύντομο διάλειμμα στο ποσό των δύο εβδομάδων. Σύμφωνα με τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων, θα βοηθήσει στην επίτευξη υψηλών αθλητικών αποτελεσμάτων και θα κατακτήσει νέους ορίζοντες.

5 Φυσικό Bar BombBar + Βιταμίνη C 60g

Ίσως η πιο γνωστή χρήσιμη ταινία είναι η BombBar. Ένα πολύ ευρύ φάσμα προϊόντων, η εύκολη προσβασιμότητα και ο ιδανικός λόγος τιμής προς ποιότητα συνδυάζονται σε αυτά. Η πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και η καζεΐνη κυριαρχούν στο σύνολο των 40%, κάτι που είναι αρκετά. Οι θερμιδωτές ράβδοι είναι πολύ χαμηλές και το βάρος είναι μεγάλο, τους δίνει ένα άλλο πλεονέκτημα σε σχέση με παρόμοια προϊόντα. Παράγονται χωρίς γιαούρτι ή σοκολάτα, με την πρώτη ματιά μοιάζουν περισσότερο με μαντολάτο, επομένως είναι ιδανικά για χρήση σε ζεστό καιρό, όταν το κερασάκι τείνει να λιώσει.

Η πιο δημοφιλής γεύση σνακ μεταξύ των αθλητών είναι τα "φουντούκια σοκολάτας". Περιέχει ολόκληρα καρύδια, και με σοκολάτα όλα αυτά είναι ένα εξαιρετικό ντουέτο. Δεν είναι ζαχαρούχα, μέτρια γλυκά. Κάποιοι λένε ότι τα σνακ από το BombBar δίνουν μια ελαφρώς πικάντικη γεύση και πιο συχνά παρατηρούνται σε φρουτοσαλάτες. Μια ευρεία γκάμα σας επιτρέπει να βρείτε αυτό που ευχαριστεί περισσότερο. Χρήσιμες ταινίες της μάρκας μπορούν να ονομαστούν καλές για μια εξαιρετική σύνθεση, γρήγορο κορεσμό και χαμηλό κόστος.

4 Πρωτεΐνη SCHWARZ 33% 50g

Καλές ράβδοι παράγονται από τους εγχώριους παραγωγούς. Μια μεγάλη ποικιλία από ασυνήθιστα γούστα θα ευχαριστήσει κανέναν, ακόμα και έναν πολύ εξελιγμένο αθλητή. Μια αρκετά απλή σύνθεση χωρίς την προσθήκη «επιβλαβών» συστατικών θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη βασική διατροφή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε πριν από την ενεργειακά εντατική προπόνηση είτε μετά. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση και θα έχει θετική επίδραση στη μυϊκή μάζα. Τα ειδικά πρεβιοτικά που συνθέτουν τη σύνθεση θα εξασφαλίσουν καλή πέψη των τροφίμων, πράγμα που σημαίνει ότι θα βελτιώσουν το μεταβολισμό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στον αγώνα για ένα όμορφο σώμα.

Πρωτεϊνικές ράβδους χωρίς ζάχαρη, αλλά με υψηλής ποιότητας γλυκαντικά, έτσι ώστε το θερμιδικό περιεχόμενο μιας λωρίδας να είναι μόνο 150g. Φυσικά κομμάτια μούρων, φρούτων και ξηρών καρπών κάνουν τη γεύση πλούσια και πλούσια. Χάρη στον Schwarz, η αθλητική διατροφή δεν είναι πλέον άγευστη, αν και πολλοί καταναλωτές χρησιμοποιούνται για να βρουν αυτά τα σνακ πολύ γλυκά. Σε γενικές γραμμές, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για τα γλυκά δόντια, τα οποία είναι δύσκολο να εγκαταλείψουμε το επιδόρπιο. Το μπαρ θα είναι η πιο καλή και χρήσιμη εναλλακτική λύση σε αυτό. Το μόνο μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή, αλλά η γεύση αντισταθμίζεται εύκολα.

3 O12 δισκίο 65g

Το μοναδικό μπαρ πρωτεΐνης προσφέρει O12. Η ιδιαιτερότητά του έγκειται στο γεγονός ότι είναι βαφτί. Κανένας κατασκευαστής δεν παράγει αθλητική διατροφή αυτού του τύπου, οπότε αξίζει να το δοκιμάσετε. Σερβίρεται φρέσκο ​​και υγιεινό σνακ με διαφορετικές γεύσεις, από τις οποίες υπάρχουν μόνο πέντε: τρεις από αυτές με την προσθήκη ξηρών καρπών και δύο με μούρα. Πολύ δημοφιλής ταινία με φουντούκια και σοκολάτα. Τα μπαρ του εμπορικού σήματος γίνονται χωρίς ζάχαρη, ως γλυκαντικό που χρησιμοποιείται stevia, γνωστή για τις ευεργετικές ιδιότητές του και θεωρείται «σούπερ-τροφή».

Η κομψή συσκευασία προσελκύει άμεσα την προσοχή των αγοραστών, οπότε δεν μπορεί να παραμείνει απαρατήρητη. Η σύνθεση του προϊόντος είναι γραμμένη στην ετικέτα, ο κατασκευαστής μπορεί να εμπιστευτεί, χρησιμοποιεί μόνο φυσικά προϊόντα, χάρη στα οποία τα υγιεινά σνακ δεν έχουν γεύση «χημο» και δυσάρεστη γεύση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χρησιμοποιώντας ως σνακ. Συνδυάζονται τέλεια με καφέ ή τσάι, μετατρέποντας ακόμη και ένα πολύ σύντομο διάλειμμα σε ένα ευχάριστο τελετουργικό. Οι ράβδοι από βαμβάκι που περιέχουν πρωτεΐνες θα είναι το καλύτερο συστατικό σε μια συνταγή για ένα υγιές όμορφο σώμα.

2 Εργαστήριο VP υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες 50g

Οι μάρκες πρωτεϊνικών ράβδων είναι γνωστές σχεδόν σε όλους όσους ασχολούνται με το άθλημα, είτε επαγγελματίες είτε ερασιτέχνες. Μία τέτοια βρώσιμη λωρίδα αποτελείται από μια πολυσύνθετη πρωτεΐνη, η οποία αποτελεί τη βάση για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μυών. Οι σταθερές ράβδοι περιέχουν μόνο 1 γραμμάριο ζάχαρης, έτσι ώστε η γεύση να είναι πιο ευχάριστη, αλλά όχι απωθητική. Ο κατασκευαστής προσφέρει διάφορες επιλογές (μπανάνα, φράουλα και σοκολάτα), που αντιπροσωπεύουν την κλασική αθλητική διατροφή. Επίσης στη σύνθεση περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, μια θετική επίδραση στο μεταβολισμό και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό της.

Δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τα κύρια γεύματα με πρωτεϊνικές ράβδους, είναι μόνο μια πρόσθετη πηγή ενέργειας, επιτρέποντάς σας να μην υπερκατανάλωση και να μην εμπλακείτε σε σνακ, αλλά και να μειώσετε τους πόθους για τα γλυκά. Κάθε μερίδα (50g) περιέχει περίπου 180 kcal, έτσι ώστε να ταιριάζει άψογα με την ημερήσια δόση και να χάσει βάρος και να πάρει βάρος. Τα σνακ της μάρκας καλύπτονται με λεπτό στρώμα επίστρωσης σοκολάτας. Η συνοχή του κολλώδους, λόγω του τι μπορούν να κολλήσουν στα δόντια. Κρίνοντας από τις αναθεωρήσεις, το μπαρ σοκολάτας είναι το καλύτερο στη γεύση, επειδή έχει τη λιγότερο έντονη "χυμοτική" γεύση.

1 Weider 40% χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες 50g

Τα γερμανικά μπαρ κέρδισαν την αγάπη των αθλητών σε όλο τον κόσμο. Περιέχουν διάφορους τύπους πρωτεϊνών (γάλα, σόγια, κολλαγόνο), γεγονός που καθιστά τη σύνθεση τους μοναδική. Η πρωτεΐνη γάλακτος επιτρέπει στο σώμα να λαμβάνει ομοιόμορφα ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αποφεύγοντας τις αιχμές της ζάχαρης στο σώμα. Η πρωτεΐνη σόγιας συμβάλλει στη δημιουργία μιας πανέμορφης μυϊκής ανακούφισης που προσελκύει ένα πλήθος από εμφάνιση και προκαλεί ένα αίσθημα επιβίωσης. Η πρωτεΐνη κολλαγόνου είναι υπεύθυνη για υγιείς αρθρώσεις και δέρμα. Μια μερίδα (50g) αντικαθιστά εύκολα ένα κούνημα πρωτεϊνών. Δεν χρειάζεται πλέον να χάλια με τα πιάτα και προσπαθούν να αποκτήσουν την επιθυμητή συνέπεια, ξοδεύοντας πολύ χρόνο.

Όπως πολλές άλλες ταινίες πρωτεΐνης, αυτές είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά με υψηλής ποιότητας υποκατάστατα ζάχαρης σε μη εθιστική σύνθεση. Το γευστικό μπαρ είναι μάλλον ασήμαντο, αλλά αξίζει να σημειωθεί ιδιαίτερα το μπαρ με τη γεύση strachitella, η οποία σπάνια βρίσκεται σε άλλες μάρκες. Κρίνοντας από τις κριτικές των αγοραστών, μοιάζει περισσότερο με το μαρσιππάνι. Δεν είναι ζαχαρούχο, αλλά ταυτόχρονα λαμπρή γεύση, θα απευθυνθεί σε πολλούς. Η πυκνή υφή, ένα λεπτό στρώμα από βερνίκι και ένα ευχάριστο άρωμα κάνουν αυτές τις ταινίες μία από τις καλύτερες.

Δημοφιλής ψηφοφορία - ποιος είναι ο καλύτερος κατασκευαστής πρωτεϊνικών ράβδων;
Ψηφίζουμε!

Weider

Εργαστήριο VP

O12

Schwarz

Bombomb

IRONMAN

Βάση μπαρ

Champ!

Ladyfitness

BODYBAR

Πρωθυπουργός Kraft

Fit-rx

Γραμμή εγγραφής QNT

Σύνολο ψήφων: 21

Ψηφίστε Αποτελέσματα