12 најбољих добитака тежине за масовни добитак

Геинера - је популарна група спортских додатака, базирана на две врсте органских супстанци: протеини и угљени хидрати. Попут протеина, он има за циљ стимулисање раста мишићне масе, али висок садржај угљених хидрата такође доприноси малим формацијама масног ткива. Другим речима, ако је задатак особе да добије укупну телесну масу, онда су такве смеше најидеалнија опција за то.

Као и код протеинских додатака, избор добитника је прилично тежак задатак. Полице продавница спортске исхране (посебно великих центара) су препуне производа различитих цена, састава и укупног квалитета. Овде можете наћи и најоптималније и најискреније лоше адитиве, а друге су много више. Погледали смо рецензије спортиста на десетине добитника да би одабрали најбоље опције. Оброци су подељени у категорије према врсти облика за највећу ефикасност. Проверили смо састав, однос макронутриената, цену и доступност на тржишту. Обратите пажњу на калоријски садржај и једноставност употребе, као и на начин примене.

Врхунски добитници ендоморфа

4 Мусцле Јуице Револутион 2600

Бољи сљедбеник популарног Ултимате Нутритион Мусцле Јуице геинер. Готово све се промијенило „лоше“: количина шећера се смањила за 75%, а спорије угљикохидрати су постали реда величине (њихов гликемијски индекс се смањио). Међутим, проблем са увођењем витаминских комплекса још увијек није ријешен. Ипак, присуство казеина и протеина сирутке, као и аминокиселина БЦАА, чине Мусцле Јуице Револутион 2600 достојним конкурентом скупљим додатцима.

У једној порцији од 1020 калорија, од чега 56 грама протеина и 170 грама угљених хидрата. Постоје неке засићене масти, натријум и калцијум. Свеукупно, револуција мишићног сока 2600 помаже код брзог добијања на тежини, али у облику масти, а не мишићне масе. Због чињенице да се у оброку од 18 грама шећера одмах јавља резултат у облику заобљених страна.

3 Универсал Нутритион Реал Гаинс

Универсал Нутритион Реал Гаинс стимулише тело што је могуће више да сузбије катаболичке и анаболичке процесе. То се постиже због разноликости протеина у саставу спортског додатка. Ту је и мицеларни казеин, чија апсорпција траје од четири до седам сати, и концентрат сурутке који храни мишиће два до четири сата након наношења.

Комплекси адитива, као што су аминокиселине, елементи у траговима и инулин, делују на ћелијском нивоу. Повећани садржај угљених хидрата у одређеној мери помаже телу да апсорбује протеине, али његово непотпуно раслојавање неминовно доводи до формирања и раста непотребних (у многим случајевима) масног ткива.

2 Горе своју масу

Ваша маса има јединствену карбонску матрицу Глицемик ЛГИ, захваљујући којој се супстанце у саставу брзо апсорбују и помажу у изградњи мишића. Према произвођачу, протеин наставља да делује 12 сати након конзумирања. Ово је урађено тако да је сам спортиста изабрао време тренинга, и није их прилагодио за спортску исхрану.

Стандардна посуда садржи 45 грама протеина, 530 калорија и 60 грама угљених хидрата. Стицање масти са овим добитком није лако, посебно за мушкарце. Уз редовне тренинге, мишићи се појављују без значајног повећања тежине. Купци само наглашавају да није пријатно пити појачивач - у устима остаје преслатко умирање, немогуће је растворити прах у млијеку, само у води.

1 Елите масс диматизе

Једна порција Елите Масс Диматизе садржи 55 грама протеина и 600 калорија, што је одлично за људе који брзо добијају на тежини. Једна је од најбољих захваљујући комплексу липида, витамина и минерала. Угљени хидрати око 77 грама по порцији. Основа гена је протеин сирутке, коме се додају калцијум казеинат и протеини јаја. Према произвођачу, супстанце се брзо растварају у млеку и води и тело их апсорбује. У праху је врло мало лактозе, погодна је за већину ендоморфа.

Једна од разлика овог добитника је недостатак шећера. Упркос ниској цени, произвођач је користио квалитетне састојке. Производ је подједнако погодан за мушкарце и жене који добијају мишићну масу. Једина ствар коју купци наводе у рецензијама је врло слатки укус који се брзо мучи.

Најбољи добитници за месоморфе

4 Веидер Мега Масс 4000

Гаинер, дизајниран да брзо добије укупну мишићну масу. За разлику од конкурената, Веидер Мега Масс 4000 има веома мало протеина у свом саставу - само 20 грама по порцији. То је три и по пута мање садржаја угљених хидрата. Овај однос храњивих материја креиран је специфично за обнову и обнављање енергетског биланса танке особе одмах након тренинга.

Као што се и очекивало, повећање мишићне масе је мало - много је већа ефикасност код појаве масног ткива. Судећи по прегледима, купци добијају 5-8 килограма одмах након употребе, ако не тренирате, тежина ће се још више повећати.

3 Мутант Масс ПВЛ

Највећи део угљених хидрата и превисока нутритивна вредност за једну порцију - то је начин на који можете описати добитник Мутант Масс ПВЛ. Његово признање узрокује "бијесан" пораст укупне телесне тежине, подложан редовној стандардној исхрани. Ово је одличан извор енергије, пружајући значајну количину калорија пре интензивног вежбања и попуњавања празнина после ње.

Пораст мишићне масе је приметан брзо, али однос 1: 5 који није у корист протеина јасно указује на праву сврху добитника. Идеалан је за танке спортисте, биће прихватљив за мезоморфе и биће сличан "смрти" за људе који су склони пунини, јер се акумулација угљених хидрата одвија веома брзо.

2 БСН Труе-Масс

БСН Труе-Масс више него било ко други оправдава титулу једног од најбољих протеин-угљикохидратних добитника. Да не кажем да је укупни унос калорија велики и максимално обогаћен корисним елементима, али савршена равнотежа протеина и угљених хидрата омогућава вам да добијете скоро најбољи добитак у мишићној маси, без повећања резерви масти. Брзи и споро апсорбујући протеини имају позитиван анаболички ефекат на мишиће у року од седам до девет сати након узимања. Захваљујући висококвалитетним угљеним хидратима, тело апсорбује елементе додатка боље.

Предности:

• висококвалитетан производ у потпуности оправдава цијену;
• активно повећање мишићне масе;
• одличан баланс протеина и "спорих" угљених хидрата (у једном делу од 50 и 58 грама, респективно);
• присуство додатних комплекса витамина и амино киселина.

Недостаци:

• узрокује жеђ након употребе.

1 БиоТецх Хипер Масс 5000

БиоТецх Хипер Масс 5000 је један од неколико нискокалоричних добитника - само 245 кцал по оброку од 65 грама. Одговараће готово свим мршавим мушкарцима и женама који не желе да се удебљају и спремни су да тренирају за резултате. Неће показати брз ефекат, али ће дати мишићну масу. Гаинер је најбољи за оне који нису спремни да узму много угљених хидрата. Овде су само 44 грама по порцији, протеини око 12 грама. Претеривање са дозом је готово немогуће.

Произвођач је композицији додао креатин монохидрат који повећава издржљивост и даје засићеност. Купци примећују да је пријатно пити гена, да има много укуса, а прах се брзо раствара у води. Међутим, као угљени хидрати, шећер је најјефтинији састојак. Цијена је мало прецијењена за такву композицију.

Најбољи добитници за ецтоморпхс

4 САН Масс Еффецт Револутион

Мешавина САН Масс Еффецт Револутиона је у потпуности оправдала наде које су на њу постављене - стабилна исхрана мишића јавља се у року од 6-8 сати након узимања дебљине због разградње и апсорпције протеина сирутке и казеина. Они у једној порцији имају 50 грама. Друга фаза “спајања” додатка је стварање мешавине МиоЦарб - комплекса угљених хидрата који је укључивао пшенично и рижино влакно - полагане и брзе угљене хидрате. На крају, њихова концентрација по оброку достигла је 215 грама.

Овај добитник се препоручује за употребу од стране екстремно танких спортиста који желе да направе форму. Ецтоморпхс у рецензијама пишу да се појави мишићна маса, али не и маст. Произвођач је добио угљене хидрате са квалитетним састојцима, као део готово да и нема шећера. Мезоморфи би требало користити са опрезом, а ендоморфи би требало да пребаце своју пажњу на протеинска једињења добитника.

3 Серија Масс Тецх Перформанце

Једна од пробојних добитника из трагова традиционалних угљених хидрата. Мусцлетецх је одлучио да се одмакне од канона производње и створи високо калорични добитак са изузетно високом стопом протеина. Тако је настао Масс Тецх Перформанце, чија једна порција садржи 63 грама протеина различитог степена пробављивости и 168 грама "спорих" угљених хидрата. Поред тога, састав геинер-а укључује 10 грама креатин монохидрата - то је више него у свим постојећим конкурентним производима.

"Чип" прашка је Л-аланин, који повећава синтезу протеина и глукозе. Побољшава снагу и издржљивост, омогућавајући ецтоморпхс да спроведу дуге интензивне тренинге. У једној порцији од 1170 калорија, за потрошњу, довољно је да се прашак меша са водом или млеком. Међутим, трошкови хране су нешто превисоки, чак и са квалитетним састојцима. Спортисти упозоравају да добитник почиње да ради два сата након пријема, мораће да прилагоди свој тренинг под њим.

2 Сериоус Масс Оптимум Нутритион

Озбиљна масовна оптимална исхрана привлачи пажњу са својом композицијом: за једну која користи чак 1.250 калорија, само 1,3% њих, али 73% сложених угљених хидрата, укључујући фруктозу и полисахариде, и 14% протеина. Упркос просјечним трошковима, произвођач је додао витамине, корисне аминокиселине и минерале. У прегледима, купци пишу о таласу енергије одмах након конзумирања, ефекат траје неколико сати.

Карактеристика Сериоус Масса је комбинација протеина (сирутке, јаја и калијум казеината), захваљујући којима се производ брзо и ефикасно апсорбује. Произвођач препоручује ектоморфима да користе тренер једном пре тренинга, иначе ће се калорије депоновати у масноћи. Он се категорично не препоручује људима са другачијим физичким изгледом јер ће добити додатну тежину за неколико недеља.

1 Диматизе Нутритион Супер Масс Гаинер

Гаинер Диматизе Нутритион Супер маса се препоручује користити за обнављање тијела након напорних и дугих вјежби обнављањем енергетског биланса. Због петоструке преваленције угљених хидрата у односу на протеине (250 грама у односу на 50), релаксација мишићног ткива настаје што је прије могуће.

Ниска цена геинера није ометала импресивни комплекс додатних елемената: садржи глутамин, аминокиселине БЦАА групе, креатин, као и витамине, микро и макро елементе. Ово је један од најбољих суплемената са огромном преваленцијом угљених хидрата, што је препоручљиво применити на људе који желе да значајно повећају телесну тежину.

Предности:

• потпуна супресија катаболизма и присиљавање анаболичких процеса у организму;
• високо калоричне порције;
• прихватљив садржај протеина;
• присуство додатних елемената који позитивно утичу на људско тело;
• оптимална цена.

Недостаци:

• заједно са мишићном масом, долази резервно ткиво - ако је циљ мишићно појачање, онда овај добитак није за вас.

Популарно гласање - ко је најбољи произвођач добитника?
Ми гласамо!

САН

Веидер

Мусцлетецх

БСН

Диматизе Нутритион

Оптимум Нутритион

Универсал нутритион

Мхп

Друго

Укупно гласова: 347

Воте Резултати