Топ 10 ецтоморпх добитника

У сновима о идеалном телу, многи су спремни сатима тренирати у теретани, на ваги, бројати порције и трчати ујутро. Међутим, чак и редовне вежбе и строга дијета нису увек у стању да створе жељено олакшање. Најмање у свему томе, срећни ецтоморпхс: танки људи једноставно не могу удебљати због брзог метаболизма. Срећом, добитници могу ријешити овај проблем.

Спортска исхрана решава проблем недостатка калорија, протеина и угљених хидрата. Добитници враћају енергију након вјежбања, повећавају учинковитост тренинга и помажу у одржавању мишићне масе. Међутим, однос макронутриената за сваког произвођача је различит: што је више протеина, то ће производ мање одговарати ектоморфи. Њима су потребне калоричне мешавине угљених хидрата које се брзо апсорбују. Размотрили смо најбоље опције, упознали њихов састав и прикупили десет који заслужују пажњу.

При избору добитника у рејтингу, у обзир је узет садржај протеина и угљених хидрата. Разноврсност ових супстанци такође игра улогу, јер неки произвођачи додају много шећера у исхрану, а она се одлаже на стране. Затим смо размотрили трошкове и брзину апсорпције производа.

Топ 10 најбољих добитника за ецтоморпх

10 Веидер Мега Масс 4000

Веидер Мега Масс 4000 је већ неколико деценија на тржишту спортске исхране, више пута је ажурирао своју линију и коначно решио најбољу формулу за обнављање тела. У једној се послужује око 820 калорија, од чега 120 грама угљених хидрата и 49 грама протеина. Фат практично нема. Због високог молекулског маса скроб у саставу прашка се брзо апсорбује и улази у мишиће (ако редовно вежбате). На крају листе састојака налазе се витамини и минерали који одржавају тело, произвођач препоручује узимање додатка два пута, укључујући и остатак.

Веидер Мега Масс 4000 већ има своје фанове, који су га годинама пили и гледали резултат. Међутим, нисмо га ставили на вишу позицију због чињенице да ће почетници морати много да ураде да би изградили масу. Без теретане, угљени хидрати ће се претворити у масти, као у саставу огромне количине шећера. Кардио оптерећења би требала бити толико да би добитак имао жељени ефекат.

9 Мутантна маса

Мутантна маса има огромну количину угљених хидрата којима недостају танки спортисти. Он се узима пре тренинга и даје енергију, а затим одржава резултат. Произвођач је додао 10 врста протеина за очување мишићне масе, казеин, сурутку и млечне протеине на првим местима. Спортисти примећују да се сатурација осећа чак и након 6 сати након наношења. Многи људи говоре о разноврсности укуса и једноставности употребе: додајте воду, промијешајте и спремите.

Мутантна маса најбоље одговара онима који често тренирају или воде активан животни стил. Без тога, тело може пливати масти, јер у једној порцији више од 40 грама шећера. Угљени хидрати у саставу су брзи, одмах се одлажу у тело, претварајући не баш активног власника у куглу. Пошто овај добитник неће свима одговарати, ставили смо га на 9. место.Али цена је доста ниска, тешко је наћи спортску исхрану јефтиније.

8 Сан револуција масовног учинка

Сан масс ефекат је најбоља комбинација спорог и брзог угљикохидрата за ефективно добијање на тежини и повећање мишићне масе. Садржи неколико висококвалитетних протеина и казеин за бољу сварљивост. Они дају осећај пунине, постоји енергија за тренинг. Овај добитак се сматра сигурном опцијом за ецтоморпхс, јер не додаје вишак масноће са стране. У делу од око 1100 калорија, почетници само једну дозу дневно.

Предност овог добитника је квалитативно повећање мишићне масе и релативно ниска енергетска вредност. Спортисти примећују побољшање стања, можда због витамина и минерала у саставу. Међутим, као угљенохидратна компанија користи шећер - најјефтинију супстанцу. А трошак добитника је просечан, што није у складу са наведеним састојцима.

7 Серија масовних технолошких перформанси

Серија масовних технолошких перформанси препоручује се за нове придошлице који никада нису користили добитнике и не познају потребе својих тела. За разлику од лидера рејтинга, овде има више протеина, веома је тешко претерати са дозом. Овде је огромна количина креатина, најпогоднија је за оне који се боје да се претворе у лопту након јела спортске исхране. У једној се сервира више од 60 грама протеина на хиљаду калорија.

Предности серије Масс тецх су Омега масне киселине које ефикасно разграђују масноће. Спортисти говоре о повећању енергије, истичући да је поспаност нестала, појављује се издржљивост. Међутим, овај добитник је један од најскупљих, а произвођач се не сматра луксузом. За почетак, препоручује се јефтинија опција, пробати спортску исхрану. Ако желите, можете отићи до скупог добитника.

6 Револуција сока мишића 2600

Револуција мишићног сока 2600 је популарна међу спортистима због своје одличне вредности за новац. Око 25% комплексног протеина, огромне количине угљених хидрата и аминокиселина. На крају листе састојака су калцијум, гвожђе, ензими и глутамин, који спортисти често недостају. У порцијама мало више од хиљаду калорија, док је масноћа само 80 кцал. Смеша се брзо упија и даје резултат редовним тренинзима.

Карактеристична карактеристика револуције 269 сока мишића је скоро потпуно одсуство шећера, а произвођач је користио висококвалитетне састојке за скуп угљених хидрата. Међутим, спортисти кажу да није баш пријатно користити овај добитник: тешко га је промијешати у води или млијеку, а укус је прилично раскошан. Неки људи постају тешки након сат-два, почетницима се саветује да почну са малом дозом.

5 Труе-Масс БСН

Труе-Масс БСН је на листи најбољих због свог одличног састава: протеини и угљени хидрати су представљени у приближно истој количини, на крају листе су витамини и мало масти за бољу сварљивост. Произвођач је додао мешани протеин (јаје, казеин и соја) како би максимизирао засићеност и угасио апетит. Угљени хидрати помажу у добијању на тежини и мишићној маси. У деловима од око 620 калорија, добитник се може користити пре и после вежбања.

Овај производ је један од ретких леан, који садржи БЦАА аминокиселине (изградњу мишићних структура) и дијетална влакна. Спори угљикохидрати помажу у варењу бјеланчевина, са стране се ништа не одлаже. Међутим, цена адитива је у великој мери прецењена, чак и са саставом. Они који активно тренирају, боље пристају више калоријских добитника.

4 Оптимална озбиљна маса исхране

Многи стављају овај добитник на прво мјесто, што није изненађујуће: Оптимална озбиљна маса у исхрани садржи толико угљикохидрата да одмах засити и лако компензира дефицит калорија.То је један од најбољих за добијање на тежини за спортисте који дуго тренирају. Произвођач препоручује узимање производа пре и после наставе. Прво, он гради мишиће, а затим обнавља енергетске резерве тела. По томе што служи више од 1250 калорија, може заменити пун оброк.

Несумњиве предности овог добитника су његова енергетска вредност и засићеност тела. Релативно је јефтин за добар састав са висококвалитетним протеинима, витаминима и минералима. Међутим, добитник се ставља на четврто место, јер брзо додаје масноћу, повећавајући тежину. Почетници морају бити врло опрезни с њим, лако је претјерати с дозом.

3 Горе своју масу

Ваша маса отвара прва три захваљујући свом избалансираном саставу: ту су спори угљени хидрати, протеини и витамини за здравље. Спортисти кажу да је добитник енергизирајући и подмлађујући. Садржи минерале који помажу апсорпцију и промовишу раст мишићне масе. Ваша маса повећава анаболизам, у једном делу око 500 калорија. Одлично за почетнике, тешко је претерати са дозирањем.

Предности овог добитника су спори угљени хидрати који задовољавају апетит и дају много, али не и масно. Казеин помаже у обнављању мишићног ткива након вјежбања, а витамински комплекс помаже тијелу да се носи с оптерећењима. Међутим, произвођач је додао најјефтинији сојин протеин да би смањио цену, није ефикасан као јаје или комплексни протеин. Укус добитника није баш пријатан, морате бити стрпљиви.

2 Универзална исхрана прави добитак

Универзална исхрана је у стању да се носи са једним од главних проблема танких спортиста - спорих анаболичких процеса. Овај добитник убрзава тело казеином, инулинима и елементима у траговима, успорава метаболизам и приморава масу да расте. На првом месту овде су угљени хидрати за скуп мишића, у једном делу око 600 калорија. Почетницима се савјетује да узму додатак након тренинга и без њега у данима одмора. Искуснији спортисти који познају своје тело, свакодневно користе добитак.

Предности универзалне исхране су корисне аминокиселине и висококвалитетни протеини у композицији. Гејнер има неколико укуса, може се разблажити обичном водом. Међутим, произвођач је додао шећер да би смањио цену, и одмах је депоновао у маст. Ако спортиста жели да стекне квалитетну тежину, мораћете потрошити пуно времена на кардио. Неће им се сви свидети, па друго место.

1 Диматизе исхрана супер маса гаинер

Прво место међу најбољима заузело је Диматизе нутритион супер масс гаинер, који садржи пет пута више угљених хидрата него протеина. Савршен је за танке људе, јер не само да ће повећати тежину, већ и обновити резерве енергије након тренинга. У саставу су витамини, креатин и елементи у траговима за бољу сварљивост производа, тако да добитак није јефтин. Судећи по прегледима спортиста, овај додатак је право спасење за ецтоморпхс. У једној порцији од 1280 калорија, тако да морате бити пажљиви са дозом.

Предности овог добитника су повећани анаболизам (раст мишића) и сузбијање катаболизма (уништавање корисних супстанци). Има врло мало протеина, а главни нагласак је на угљеним хидратима и маси. Међутим, почетницима се не препоручује да почињу са ове позиције: врло је лако претерати са дозом, а онда ће се умјесто мишића појавити маст. Чести кардио тренинзи су потребни да би остали у форми.

Гласање људи - ко је најбољи произвођач еинтоморпх добитника?
Ми гласамо!

Веидер

Оптимум Нутритион

Универсал нутритион

Диматизе Нутритион

САН

Мхп

БСН

Укупно гласова: 62

Воте Резултати