Topp 15 BCAAer

BCAA er et proteinkompleks bestående av 3 essensielle aminosyrer: leucin, isoleucin og valin. Menneskekroppen er ikke i stand til å syntetisere dem alene, og likevel utgjør de en tredjedel av alle proteinstrukturer i musklene, tar en direkte rolle i deres utvinning og bidrar til en kvalitativ massesamling. Personer med regelmessig fysisk anstrengelse og nybegynnere bodybuilders anbefales å fylle opp deres bestand fra mat eller som en del av protein, men når treningsøktene blir vanskeligere, er det umulig å legge til disse spesielle aminosyrene.

Det er mange innenlandske og utenlandske bedrifter engasjert i produksjonen av BCAA, men objektiv forskning på hvilken en er bedre eksisterer ikke. Ved å samle denne vurderingen, prøvde vi å vurdere sammensetningen av kvalitet og kvantitet av nyttige komponenter, popularitet og omdømme av produsenten, samt anbefalinger fra idrettsutøvere og brukeranmeldelser på uavhengige steder. Tradisjonelt tilbys aminosyretilskudd i form av pulver, tabletter, kapsler og væsker, men faktisk er effektiviteten av formens form ikke avhengig. Det er verdt å velge, basert på brukervennligheten, avhengig av omstendighetene.

Beste BCAA i pulverform

Fordelen med pulverformuleringer er den akselererte assimileringen og tilstedeværelsen av søte smaker, noe som gjør at du kan drepe litt jakt etter søtsaker. Minus av alle pulver er ulempen forbundet med omrøring og ønsket om å ta umiddelbart etter tilberedning, samt muligheten for dannelse av klumper og merkbar unaturlig smak.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

En annen kjent russisk produsent av sportsnuting skiller seg ut fra konkurransemiljøet med full åpenhet om informasjon om sine produkter. For eksempel rapporterer han at hans "BCAShki" er laget av råmaterialene til Wirud-selskapet på Evalar-anlegget uten å legge til noen utenlandske komponenter. Ved å tilby kundene å konsumere rene BCAAer uten glutamin, taurin, malta, etc., tror Docha at ved å gjøre det, bidrar det til å spare penger og nå sitt maksimale potensial. Og jeg må si mange brukere er helt enige med det.

En del av et pulver som veier 10 g inneholder 7,2 g leucin og 0,9 g ekstra aminosyrer. Samtidig koster en 900 grams pakke om lag 2 tusen rubler, noe som er omtrent 2 ganger billigere sammenlignet med utenlandske analoger.Således er det mye mer lønnsomt for vektløftere å kjøpe innenlandske produkter laget av høykvalitets halvfabrikata på høyteknologisk utstyr, spesielt siden resultatene ikke lider av slike besparelser, men tvert imot, forbedrer.

4 Vær første klassisk pulver

Tradisjonelt er selskaper fra USA og Europa ledende i markedet for sportsernæring, men i 2008 oppstod et foretak i Russland som bruker de samme råmaterialene og det internasjonale kvalitetsstyringssystemet ISO og NACCP. Ikke overraskende mottar additivet med dette merkets BCAA positiv tilbakemelding fra kunder. Det inneholder ingen potensielt skadelige ingredienser som acesulfam kalium og aspartam. Det er bare 3 sentrale aminosyrer og et anti-kakemiddel (pulver uten smak) eller smaksingredienser som sitronsyre, smaksstoffer og sukralose.

Idrettsutøvere som har testet produktet på personlig erfaring, merker fraværet av overdreven søthet, tilfredsstillende kostnad og normalt forbruk (i 200 g - 40 porsjoner). De vurderer effektiviteten så høyt: etter å ha tatt det, føler de seg umiddelbart bedre og øker leksjonens effektivitet, hvorfra det kan trekkes konklusjoner om komponentens hurtige fordøyelighet. Den eneste ulempen - må ofte bestille den via Internett.

3 Scivation Xtend BCAAs

Egenskapen til dette komplekset er den ideelle kombinasjonen av ingredienser med påvist effekt i betydelige konsentrasjoner. Så, i tillegg til BCAA, inkluderer den:

• glutamin (2500 mg) - påvirker henholdsvis muskelsyntese og vektøkning;
• Citrullin (1000 mg) - forbedrer blodsirkulasjonen og øker effektiviteten;
• pyridoksin (620 mg) - bidrar til å aktivere nedbrytning av fett.

Et stort pluss er tilstedeværelsen i sammensetningen av en blanding av elektrolytter - mineraler som kroppen mister fra svette under intensiv trening.

Xtend er dermed flott for disipliner med økt lastboksing, crossfit, friidrett. Ifølge idrettsutøvere er det bedre å ta det under eller etter trening, når det er nødvendig å stoppe muskelkatabolismen og starte gjenopprettingsprosessene. Bare ikke bland drikken på forhånd, fordi L-glutamin desintegrerer veldig raskt i vann.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 smaksatt

Hver del av pulver fra et amerikansk selskap, en av verdens mest berømte profesjonelle idretter, leverer kroppen med 3 g leucin og 1,5 g isoleucin og valine hver. Denne kombinasjonen (2: 1: 1) regnes som optimal for nybegynnere som er på stadiet av brennende subkutant fett. Til tross for at det rene aminkomplekset har en bitter smak, tar produktet ganske komfortabelt på grunn av smaksstoffer. Totalt er det 11 frukt- og bærsmak, hvorav ifølge forbrukerne de mest behagelige er "blackberry" og "rosa sitronade".

Mange pulver betyr inneboende dannelse av klumper i blandingsprosessen. FN har opprettet en formel hvor aminokomplekset, når det rystes i en flaske, oppløses helt i vann. Sant, med vanlig røring med en skje, kan separate flak forbli. Den resulterende drikken har et kaloriinnhold på 120 g, derfor, i tillegg til hovedvirkningen, gir det en følelse av mykhet for en stund. Arbeidsegenskaper, ifølge vurderinger, manifesterer seg raskt - trening etter å ha tatt BCAA er mye lettere, og musklene gjenoppretter en dag eller to tidligere.

1 MODERNE USPlabs

De som er seriøse om bodybuilding og trener 2-3 timer om dagen, bør ta aminosyreforbindelser med et økt innhold av leucin. Det er han som er ansvarlig for å akselerere proteinsyntese henholdsvis, og få muskelmasse, mens de resterende aminosyrene spiller en støttende rolle.Den mest progressive i denne forbindelse er selskapet USPlabs, som ga et premiumprodukt med det mest fordelaktige forhold til dags dato, 8: 1: 1 og det totale innholdet av verdifulle "aminer" 15 g / 1 porsjon.

I profesjonelle sirkler anses komplekset i alle henseender det beste. Ustabil glutamin i den ble erstattet av et mer stabilt sustamin, som stimulerer produksjonen av glykogen og har en anti-katabolisk effekt. I tillegg inneholder BCAA selv flere verdifulle ingredienser: den essensielle aminosyren lysin, taurin vekststimulerende middel og en blanding av elektrolytter. Produktet er produsert i form av et fint pulver, hvor krystallene øyeblikkelig oppløses, og denne drinken er veldig hyggelig å drikke. Forresten vises mini-emballasje noen ganger på markedet og anbefales for prøvetaking.

Beste BCAAer i form av kapsler og tabletter

Aminosyre kapsler og tabletter er assimilert like effektivt, men litt langsommere enn pulver, så det er mer hensiktsmessig å ta dem i 15-20 minutter. før trening. Det utvilsomt pluss av denne formen av stoffet er bekvemmelighet, men slike stoffer er litt dyrere, og i tillegg kan de ikke bli bortskjemt med smaksløk.

4 R-Line BCAA Caps

Den mest verdifulle substansen - leucin - i sammensetningen av BCAA kapsler fra R-Line er relativt liten: bare 1,05 mg per porsjon på 5 stk. Brukerne indikerer imidlertid at andre pusten etter å legge dem til sportsdiet åpnes på samme måte som fra dyrere kolleger med et mye høyere innhold av næringsstoffer. Det er ingen mirakler - bare et slikt tall er optimalt for kroppsbyggere på entry level, men ikke nok for avanserte atleter som opplever høyintensitetsbelastninger.

Det anbefales å ta stoffet 5-6 kapsler om gangen, men mange reduserer først doseringen til 3, og noen tvert imot øker til 9-10 pc. Heldigvis sparer kostnaden ikke på ytelsen. Kapsler kan virke store først, men over tid kan du bli vant til størrelsen. Spesielt setter pris på produktet av jenta - takket være ham, føler de seg ved kardiovaskulær arbeid utrettelig "fitness nyashki."

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" er kjent som en farmasøytisk produsent, som eier egne plantasjer i Altai, vitenskapelige laboratorier og høyteknologisk produksjon basert på utstyret BOSCH og UHLMANN. Mer nylig har han gitt ut et nytt produkt for sportsnæring, BCAA +, som er supplert med vannoppløselig vitamin B6 og beta-alanin, som bidrar til å redusere tretthet under trening og lindre muskel smerte etter det. En annen viktig forskjell på stoffet er sertifisering i henhold til den internasjonale GMP-standarden, som strengt regulerer alle produksjonsprosesser.

Nyheten ble umiddelbart behandlet med interesse (ikke minst på grunn av den svært rimelige prisen), og i dag er det en ganske bred bevisbase opprettet på grunnlag av brukeropplevelse. Både kvinner og menn ser en kvalitativ forbedring i treningsøktene, en reduksjon eller til og med fullstendig smertefrihet, gradvis økning i vekt og en reduksjon i prosentandel av fett.

2 Scitec Nutrition BCAA-1000

Evnen til å kjøpe et produkt med BCAA til enhver tid er svært viktig - ingen ønsker å lage store aksjer eller slutte å ta verktøyet på det mest avgjørende tidspunktet. Aminosyre sport supplement fra SkyTech Nutrition er solgt i nesten alle store spesialforretninger, noe som indikerer sin popularitet. På grunn av sammensetningens natur, som inkluderer et kompleks av vitaminer B, gir de hjelp til å få masse, samt opprettholde hjerte og blodkarets funksjon.

"BCA-shku" blir vanligvis tatt 3 ganger daglig, i 2 kapsler, som til sammen tilsvarer 2,58 g L-leucin, 1,26 g L-isoleucin og 1,26 g L-valin.Dette beløpet dekker behovet for en voksen, om nødvendig kan dosen økes, men ikke mer enn 15 g om gangen, ellers forringes fordøyeligheten av andre aminosyrer. Høye brukerpoeng er begrunnet av mottakets bekvemmelighet (kapsler er små, lett svelges) og effektivitet: etter 15 minutter blir det lettere å utføre repetisjoner og utarbeide hele treningsplanen.

1 Maxler 4200

Det komplekse reduksjonsmiddelet fra firmaet Maxler ble opprettet i henhold til den klassiske 2: 1: 1-oppskriften, og i tillegg til essensielle aminosyrer inneholder bare ingrediensene som trengs for waferen. Fraværet av overskytende stoffer har en positiv effekt på kostnaden av stoffet. 400 tabletter i en flaske svarer til 133 porsjoner (1 porsjon = 3 tabletter). Hvis du tar, som anbefalt i instruksjonene, 2 eller 3 ganger om dagen, varer varen mer enn en måned. Og med tanke på at det anbefales å drikke BTSAA ikke på et kurs, men regelmessig, når det omregnes, viser det seg at det er nesten det billigste sportstilskuddet.

Idrettsutøvere og trenere snakker godt om det, men de foretrekker en tablettpreparasjon - ikke alle liker pulveret. Men pillene, ifølge dem, selv om de er store, blir svelget lett, og begynner å opptre i treningsprosessen. Forresten, bør du ikke tygge piller - de er for bitre, noe som indikerer originaliteten av produktet. Effekten av søknaden manifesteres for å forbedre kvaliteten på utførelsen av sett, inkludert komplekse, samt i akselerert gjenoppretting etter trening.

Topp BCAA i flytende form

For å redde brukere fra behovet for å oppløse pulveret i feltforhold eller svelge store kapsler, har noen selskaper allerede utviklet ferdige løsninger i mini-pakker. De er umiddelbart klare til bruk, har en nøytral eller mettet smak, men de krever lagringsbetingelser og anses som den dyreste formen av aminokomplekser.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

Transport av frie L-aminosyrer i celler utføres sammen med natriumioner. Å vite dette har spesialistene i firmaet OLIMP Sport Nutrition inkludert i BCAA-4000 Extreme Shot-formelen et komplekst Nitroloader System med natrium (50 mg), pyridoksin (1,05 mg) og cyanokobalamin (1,875 mg). Med denne løsningen blir effektiviteten av assimilering av aminosyrer som er i sammensetningen i fri krystallinsk form enda bedre.

Væsken helles i engangsbruk flasker på 60 ml. I henhold til instruksjonene må de ta 2 enheter per dag, slik at en boks bare er nok i 10 dager. Kjøpere innrømmer at det er dyrt, men verdt det: selv de mest ekstreme treningsøktene er enklere, hvorpå kroppen vender tilbake til normal raskere, i tillegg er hastigheten på vektøkning merkbart lagt til.

2 BioTech USA Liquid BCAA

Søtsyre (lett bitterhet er også tilstede) Løsning med BCAA er lett full og absorberes raskt. 1 porsjon (30 ml) inneholder 1 g aminosyrer fra den uadskillelige trioen, hvorav 0,6 g er leucin. En annen 0,915 g faller på andre aminokarboksylsyrer som menneskekroppen trenger: ornitin, lysin og arginin. Fungerer i synergi, de gir en kraftig anti-katabolisk effekt, øker sekretjonen av veksthormon og akselererer reparasjon.

På skadelige effekter av brukere rapporterer ikke, tvert imot, er fluidet godt tolerert i fordøyelseskanalen. Samtidig kombineres det med alle typer sportsnæring, noe som forenkler mottaket ytterligere. Beholderen inneholder 1 liter løsning, og det varer lenge. Lagringsforholdene er enkle: Produktet skal settes tett lukket på et tørt kjølig sted, for eksempel i kjøleskap. For å oppsummere er dette et av de mest vellykkede forslagene fra BioTech, sammen med L-karnitin og Whey Zero.

1 Sport Technologies BCAA-5000

Ikke alkoholholdig, litt karbonert drikk har et høyt innhold av aminosyrer (5000 mg, i et forhold på 2: 1: 1). Et enkelt inntak av komplekset en halv time før eller under trening fører til en reduksjon av nivået av stresshormonet - kortisol, som igjen gir en naturlig nedgang i katabolismen. Kroppen reagerer på denne prosessen med mangel på tretthet, økt effektivitet, bedre søvnkvalitet og beredskap for nye sportslige prestasjoner.

Produktet er veldig smakelig, spesielt Orange-Mango. Smaken av "Lime-Citrongress-Ginger-Mint" er mer en amatør, men han fant også sine fans. Leveres i 25 ml disponible ampuller, pakket i 20 stk. Det er praktisk å ta dem med deg en om gangen for trening og å ta dem til rett tid, uten å bli distrahert av prosessen med dosering og blanding. Minste energiværdi er 16 kcal i 1 porsjon, slik at maten ikke erstatter maten, er følelsen av sult ikke kjedelig.

Topp BCAA med diettfunksjoner

Mange idrettsutøvere, som foreskrevet av en lege eller ut fra prinsipp / religiøse hensyn, utelukker fra diett sukker, søtningsmidler, gluten og animalske produkter. Spesielt for dem produserer produsenter formler hvor uønskede ingredienser er helt utelukket.

3 Geneticlab Nutrition BCAA 2: 1: 1

Aspartam, gluten og maltodextrin er fraværende i dette supplementet, men det er mye sukralose, og for noen brukere synes produktet å være søtet. Når det gjelder målaminosyrene, er det så mange av dem som trengs: i en del (5 g) av 2,3 g leucin og 1,15 g isoleucin med valin hver. I tillegg til dem er det glutamin (5 g) i sammensetningen, som anbefales å bli tatt i tillegg av personer som jobber mye i treningsstudioet for å få vekt.

Selv profesjonelle trenere og idrettsmenn flatter kvaliteten på det russiske produktet, og argumenterer for at i forhold til forholdet mellom nyttige forbindelser og kostnaden for en servering, er det ikke noe bedre på markedet ennå. Smaker hyggelig, rik, spesielt ros "Eksotisk" og "Ananas". Effektiviteten til verktøyet er merkbar ikke bare for kroppsbyggere, men også for avstandsløpere: etter det, muskler ikke vondt så mye, blir det mye lettere å trene.

2 Optimal ernæring BCAA-1000

Selskapet som opprettet Gold Standard-protein 100% og vant tilliten til millioner av forbrukere over hele verden, kommer tydeligvis ikke til å miste grunnen. Aminosyreblanding fra Optimal Nutrition mottar konsekvent hundrevis av prisverdige svar om effekten av inntaket, men viktigst er det absolutt at alle kan ta det, inkludert de som lider av køliaki, det vil si glutenintoleranse. Og selv om markedsførere elsker å spekulere på et glutenfritt emne, er omtrent 0,5% av befolkningen fortsatt anbefalt for å begrense inntaket av dette vegetabilske proteinet sammen med kosttilskudd og mat. Det er for dem at BCAA supplementet fra ON er svært relevant.

I tillegg til plantefiber mangler produktet også en sukker erstatning for aspartam (det var mistenkt for kreftfremkallende til for nylig), maltodextrin (det har en høy glykemisk indeks) og sukralose (det kan være allergisk). Av de aktive ingrediensene i innholdet i pillen, er det bare det mest nødvendige for kjøperen: L-isomerer av tre essensielle aminosyrer, samt gelatin og anti-kakemiddel magnesiumstearat. Hvis en slik sammensetning passer kunden, er det bedre for ham å ta kapsler, da det i pulveret er modifisert for å gi visse smaksegenskaper.

1 VP Laboratory BCAA / 2: 1: 1

Vegan idrettsutøvere er ganske vanskelig å velge sportspit, som samsvarer med deres prinsipper. Men det veganske komplekset med BCAA eksisterer og produseres av det velkjente firmaet VP Lab. Hun argumenterer for at produksjonen brukes 100% grønnsakssammensetning, mens egg, melk og gluten kun kan forekomme i restene, dvs. svært små mengder. Ifølge materialene i spesialiserte publikasjoner (for eksempel det tyske magasinet vegpool.de), er produsenten pliktig til å rapportere om deres mulige tilgjengelighet lovlig, men produktet er helt egnet for en vegetarisk meny.

Viktige fordeler med pulveret med aminosyrer er den mikroskopiske partikkelstørrelsen og som et resultat utmerket utløselighet og hurtig absorpsjon, samt fravær av bitterhet. Smakspalet av produktet er bredt, hovedsakelig fruktaccenter, men det er også en nøytral smak. Innholdet av L-leucin er høyt - 3.600 mg per porsjon. Den totale mengden protein når 90 g ut av 100, derfor er preparatet en utmerket kilde til proteiner, ikke bare for idrettsutøvere, men også for alle vegetarianere.

Populær stemme - hvem er den beste produsenten av BCAA
Vi stemmer!

Geneticlab Nutrition

Optimal ernæring

VP laboratorium

Olimp Nutrition

BioTech USA

Sportsteknologier

R-line

Evalar SportExpert

Scitec Nutrition

Maxler

Do4a Lab

Vær først

Scivation

Ultimate Nutrition

USPlabs

Antall stemmer: 1

stemme resultater