12 beste vektøkere for masseøkning

Geynera - er en populær gruppe sportstilskudd, basert på to typer organiske stoffer: proteiner og karbohydrater. Som protein, er det rettet mot å stimulere veksten av muskelmasse, men det høye karbohydratinnholdet bidrar også til små formasjoner av fettvev. Med andre ord, hvis en persons oppgave er å få en total kroppsmasse, er slike blandinger det mest ideelle alternativet for dette.

Som i tilfelle av proteintilskudd, er valg av vinnere en ganske vanskelig oppgave. Hylleene til sportsnæringsbutikker (spesielt store sentre) er fulle av varer med forskjellig pris, sammensetning og total kvalitet. Her finner du både de mest optimale og oppriktige dårlige tilsetningsstoffene, og sistnevnte er mye mer. Vi så på atleteres anmeldelser av dusinvis av vinnere for å velge de beste alternativene. Måltider er delt inn i kategorier etter type form for størst effektivitet. Vi sjekket sammensetningen, forholdet mellom makronæringsstoffer, kostnaden og tilgjengeligheten i markedet. Vær oppmerksom på kaloriinnholdet og brukervennligheten, samt anvendelsesmåten.

De beste vinnere for endomorphs

4 Muscle Juice Revolution 2600

En bedre tilhenger av den populære Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner. Nesten alt har forandret seg "dårlig": mengden sukker har gått ned med 75%, og tregere karbohydrater er blitt mye mer (deres glykemiske indeks er redusert). Imidlertid er problemet med innføring av vitaminkomplekser fortsatt ikke løst. Likevel gjør tilstedeværelsen av kasein og myseproteiner, samt BCAA-aminosyrer, Muscle Juice Revolution 2600 en verdig konkurrent til dyrere kosttilskudd.

I en del av 1020 kalorier, hvorav 56 gram protein og 170 gram karbohydrater. Det er noen mettet fett, natrium og kalsium. Samlet gir Muscle Juice Revolution 2600 en rask vektøkning, men i form av fett, ikke muskelmasse. På grunn av det faktum at i en del av 18 gram sukker vises resultatet i form av avrundede sider umiddelbart.

3 Universal Nutrition Real Gains

Universal Nutrition Real Gains stimulerer kroppen så mye som mulig for å undertrykke katabolske og øke anabole prosesser. Dette oppnås på grunn av mangfoldet av proteiner i sammensetningen av sportstilskuddet. Det er også micellært kasein, absorpsjonen som varer fra fire til syv timer, og myskekonsentrat som nærer musklene i to til fire timer etter påføring.

Komplekser av tilsetningsstoffer, slik som aminosyrer, sporstoffer og inulin, utøver deres virkning på mobilnivå. Det økte innholdet av karbohydrat til en viss grad hjelper kroppen til å absorbere protein, men den ufullstendige splittingen fører uunngåelig til dannelse og vekst av unødvendig (i mange tilfeller) fettvev.

2 Opp din masse

Opp massen din har en unik karbonmatrise Glycemix LGI, takket være hvilke stoffer i sammensetningen raskt absorberes og bidrar til å bygge muskler. Ifølge produsenten fortsetter proteinet å virke 12 timer etter forbruk. Dette ble gjort slik at utøveren selv valgte tiden for trening og ikke justerte dem for å motta sportsernæring.

En standard servering inneholder 45 gram protein, 530 kalorier og 60 gram karbohydrater. Å få fat med denne vinneren er ikke lett, spesielt for menn. Med regelmessige treningsøkter, opptrer muskler uten signifikant vektøkning. Kjøperne påpeker bare at det ikke er hyggelig å drikke en vinning - en saftig ettersmak forblir i munnen, det er umulig å oppløse pulveret i melk, bare i vann.

1 Elite masse dymatize

En servering av Elite Mass Dymatize inneholder 55 gram protein og 600 kalorier, noe som er perfekt for folk som raskt går opp i vekt. Det er en av de beste takk til et kompleks av lipider, vitaminer og mineraler. Karbohydrater ca 77 gram per porsjon. Grunnlaget for vinneren er whey protein, til hvilket kalsiumkaseinat og eggprotein tilsettes. Ifølge produsenten oppløses stoffer raskt i melk og vann og absorberes effektivt av kroppen. Det er svært lite laktose i pulveret, det passer for de fleste endomorphs.

En av forskjellene i denne vinneren er mangelen på sukker. Til tross for lave kostnader benyttet produsenten kvalitets ingredienser. Produktet er like egnet for menn og kvinner som får muskelmasse. Det eneste som kundene noterer i vurderingene er en veldig søt smak som plager raskt.

De beste vinnere for mesomorfer

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, designet for raskt å få total muskelmasse. I motsetning til konkurrenter har Weider Mega Mass 4000 svært lite protein i sammensetningen - kun 20 gram per porsjon. Dette er tre og en halv ganger mindre karbohydratinnhold. Dette forholdet mellom næringsstoffer ble opprettet spesielt for å gjenopprette og etterfylle energibalansen til en tynn person umiddelbart etter trening.

Som forventet er økningen i muskelmasse liten - mye mer effektivitet observeres i utseendet av fettvev. Bedømmelse av vurderinger, kjøpere får 5-8 kilo umiddelbart etter bruk, hvis du ikke trener, vil vekten øke enda mer.

3 Mutant Mass PVL

Den største delen av karbohydrater og uønsket ernæringsmessig verdi per en servering - dette er hvordan du kan beskrive forsterker Mutant Mass PVL. Hans opptak forårsaker en "rabid" økning i total kroppsvekt, underlagt vanlig vanlig ernæring. Dette er en utmerket kilde til energi, noe som gir en betydelig tilførsel av kalorier før en intens trening, og fylle hullene etter den.

Økningen i muskelmasse er merkbar raskt, men forholdet 1: 5 ikke til fordel for proteinet tyder tydelig på den reelle hensikten med en vinnende. Den er ideell for tynne idrettsutøvere, vil være akseptabelt for mesomorfer og vil være lik «død» for folk som er tilbøyelige til å være overvektige, siden akkumulering av karbohydrater skjer i et veldig raskt tempo.

2 BSN True-Mass

BSN True-Mass mer enn noen andre rettferdiggjør tittelen på en av de beste protein-karbohydratvinnere. For ikke å si at det totale kaloriinntaket er stort og maksimalt beriket med gunstige elementer, men den perfekte balansen mellom proteiner og karbohydrater gjør at du får nesten den beste gevinsten i muskelmasse uten økning i fettreserver. Raske og sakte absorberende proteiner har en positiv anabole effekt på musklene innen syv til ni timer etter inntak. Takket være høyverdige karbohydrater absorberer kroppen elementene i kosttilskudd bedre.

fordeler:

• høyverdig produkt fullt ut tillater prisen;
• aktiv økning i muskelmasse
• utmerket balanse mellom proteiner og "treg" karbohydrater (i en porsjon på henholdsvis 50 og 58 gram);
• tilstedeværelsen av ekstra vitamin- og aminosyre-komplekser.

ulemper:

• forårsaker tørst etter bruk.

1 BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000 er en av de få lavkalorierne - bare 245 kcal per porsjon på 65 gram. Den passer til nesten alle tynne menn og kvinner som ikke ønsker å gå ned i vekt og er klare til å trene for resultater. Det vil ikke vise en rask effekt, men det vil gi lean muskelmasse. Gainer er det beste for de som ikke er klare til å ta mye karbohydrater. Her er de bare 44 gram per porsjon, proteiner ca 12 gram. Overdose dosen er nesten umulig.

Produsenten la kreatinmonohydrat til sammensetningen, noe som øker utholdenhet og gir metning. Kjøpere oppmerksom på at det er hyggelig å drikke en forsterker, den har mange smaker, og pulveret løses raskt i vann. Men som karbohydrater er sukker den billigste ingrediensen her. Prisen er litt overpriced for en slik sammensetning.

De beste vinnere for ektomorfer

4 SAN Mass Effect Revolution

En blanding av SAN Mass Effect Revolution fullt ut rettferdiggjort håpene på den - stabil ernæring av muskler oppstår innen 6-8 timer etter å ha tatt en vektøkonom på grunn av dekomponering og absorpsjon av myse og kaseinproteiner. De i en servering har 50 gram. Den andre fasen av "fusing" supplementet var etableringen av en blanding av MyoCarb - et karbohydratkompleks som inneholdt hvete og risfiber - sakte og raske karbohydrater. Til slutt nådde konsentrasjonen per porsjon 215 gram.

Denne vinneren anbefales for bruk av ekstremt tynne idrettsutøvere som ønsker å lage et skjema. Ektomorfer i vurderinger skriver at en muskelmasse opptrer, men ikke fett. Produsenten har karbohydrater med kvalitets ingredienser, som en del er det nesten ingen sukker. Mesomorphs bør brukes med forsiktighet, og endomorphs bør bytte oppmerksomhet mot proteinforbindelser av vinnere.

3 Mass Tech Performance Series

En av gjennombruddene får ut av røpet av tradisjonelle karbohydrattilskudd. Muscletech bestemte seg for å bevege seg bort fra produksjonskanonene og skape en høy-kalori-forsterker med en ekstremt høy proteinhastighet. Slik oppsto Mass Tech Performance, en servering som inneholder 63 gram proteiner med forskjellige grader av fordøyelighet og 168 gram "treg" karbohydrater. I tillegg inneholder sammensetningen av en geyner 10 gram kreatinmonohydrat - dette er mer enn i alle eksisterende konkurransedyktige produkter.

Pulverets "chip" er L-alanin, noe som øker syntesen av protein og glukose. Det forbedrer styrke og utholdenhet, slik at ectomorphene kan utføre langvarige treningsøkter. I en del av 1170 kalorier, til konsum, er det nok å blande pulveret med vann eller melk. Men kostnaden for mat er litt for høy, selv med kvalitetsingrediensene. Idrettsutøvere advarer om at vinneren begynner å jobbe to timer etter mottaket, må justere treningen under den.

2 Alvorlig masse optimal næring

Alvorlig masse optimal næring tiltrekker seg oppmerksomheten med sammensetningen: for en serverer så mange som 1 250 kalorier, bare 1,3% av dem, men 73% av komplekse karbohydrater, inkludert fruktose og polysakkarider, og 14% proteiner. Til tross for gjennomsnittskostnaden tilsatte produsenten vitaminer, nyttige aminosyrer og mineraler. I vurderingene skriver kundene om en strøm av energi umiddelbart etter drikking, og effekten varer i flere timer.

En funksjon av Serious Mass er kombinasjonen av proteiner (whey, egg og kaliumkaseinat), takket være at produktet absorberes raskt og effektivt. Produsenten anbefaler ectomorphs å bruke en gainer en gang før treningen, ellers vil kaloriene bli avsatt i fett. Han er kategorisk ikke anbefalt for personer med en annen kroppsbygning fordi de vil få ekstra vekt i løpet av noen uker.

1 Dymatize Ernæring Super Mass Gainer

Gainer Dymatize Ernæring Super Mass er tilrådelig å bruke for å gjenopprette kroppen etter harde og lange treninger ved å fylle opp energibalansen. På grunn av den femfoldige forekomsten av karbohydrater over proteiner (250 gram mot 50), oppnås avspenning av muskelvev så snart som mulig.

Den lave prisen på en geyner forstyrret ikke det imponerende komplekset av tilleggselementer: den inneholder glutamin, aminosyrer av BCAA-gruppen, kreatin, samt vitaminer, mikro- og makroelementer. Dette er et av de beste kosttilskuddene med en overveldende utbredelse av karbohydrater, som er tilrådelig å gjelde for personer som vil øke kroppsvekten betydelig.

fordeler:

• fullføre undertrykkelse av katabolisme og tvang av anabole prosesser i kroppen;
• høy kalori deler;
• akseptabelt proteininnhold;
• Tilstedeværelsen av ekstra elementer som positivt påvirker menneskekroppen;
• optimal kostnad.

ulemper:

• sammen med muskelmasse, kommer ekstra vev - hvis målet er muskelvinst, så er denne vinneren ikke for deg.

Populær stemme - hvem er den beste produsenten av vinnere?
Vi stemmer!

SAN

Weider

muscle~~POS=TRUNC

BSN

Dymatize Ernæring

Optimal ernæring

Universell ernæring

MHP

andre

Totalt stemte: 347

stemme resultater