Top 15 BCAA

BCAA ir proteīnu komplekss, kas sastāv no 3 būtiskām aminoskābēm: leicīna, izoleicīna un valīna. Cilvēka ķermenis tos nespēj sintezēt atsevišķi, un tomēr tie veido vienu trešdaļu no visām olbaltumvielu struktūrām muskuļos, tieši piedaloties to atjaunošanā un veicinot kvalitatīvu masu savākšanu. Cilvēkiem ar regulāru fizisko slodzi un iesācēju bodybuilders ieteicams papildināt savu krājumu no pārtikas vai kā daļu no olbaltumvielas, bet, kad treniņi kļūst grūtāki, nav iespējams pievienot šīs konkrētās aminoskābes.

BCAA ražošanā ir iesaistīti daudzi vietējie un ārvalstu uzņēmumi, bet objektīvi pētījumi, par kuriem viens ir labāks, nepastāv. Apkopojot šo reitingu, mēs centāmies novērtēt noderīgo komponentu kvalitātes un daudzuma sastāvu, ražotāja popularitāti un reputāciju, kā arī sportistu ieteikumus un lietotāju atsauksmes par neatkarīgām vietnēm. Tradicionāli aminoskābju bagātinātāji tiek piedāvāti pulveru, tablešu, kapsulu un šķidrumu veidā, bet patiesībā aģenta formas efektivitāte nav atkarīga - ir vērts izvēlēties, pamatojoties uz ērtu lietošanu atkarībā no apstākļiem.

Labākais BCAA pulvera veidā

Pulvera preparātu priekšrocība ir paātrināta asimilācija un saldu garšu klātbūtne, kuras dēļ jūs varat nogalināt mazliet medību saldumiem. Visu pulveru mīnuss ir neērtības, kas saistītas ar maisīšanu un nepieciešamību pēc tūlītējas sagatavošanas, kā arī gabalu veidošanās un pamanāmas nedabiskas gaumes iespējas.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Vēl viens slavens Krievijas sporta uztura ražotājs izceļas no konkurences vides ar pilnīgu informācijas atklāšanu par saviem produktiem. Piemēram, viņš ziņo, ka viņa “BCAShki” ir izgatavoti no Wirud uzņēmuma izejvielām Evalar rūpnīcā, nepievienojot nekādas svešas sastāvdaļas. Piedāvājot klientiem patērēt tīras BCAA bez glutamīna, taurīna, malta uc, Docha uzskata, ka tādējādi tas palīdz ietaupīt naudu un sasniegt maksimālo potenciālu. Un man jāsaka, ka daudzi lietotāji tam piekrīt.

Daļa pulvera, kas sver 10 g, satur 7,2 g leicīna un 0,9 g aminoskābju. Tajā pašā laikā 900 gramu pakete maksā aptuveni 2 tūkstošus rubļu, kas ir aptuveni 2 reizes lētāki, salīdzinot ar ārvalstu analogiem.Līdz ar to svarīgākiem cilvēkiem ir daudz izdevīgāk iegādāties vietējos produktus, kas radīti no augstas kvalitātes pusfabrikātiem augsto tehnoloģiju aprīkojumā, jo īpaši tāpēc, ka šie ietaupījumi neietekmē, bet, gluži pretēji, uzlabojas.

4 Esiet pirmais klasiskais pulveris

Tradicionāli ASV un Eiropas uzņēmumi ir vadošie sporta uztura tirgū, bet 2008. gadā Krievijā parādījās uzņēmums, kas izmanto tās pašas izejvielas un starptautisko kvalitātes kontroles sistēmu ISO un NACCP. Nav pārsteidzoši, ka piedeva ar šī zīmola BCAA saņem pozitīvas atsauksmes no klientiem. Tā nesatur potenciāli kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, kālija acesulfāmu un aspartāmu. Ir tikai 3 galvenās aminoskābes un pretsalipes līdzeklis (pulveris bez garšas) vai garšas sastāvdaļas, piemēram, citronskābe, aromatizētājs un sukraloze.

Sportisti, kuri ir pārbaudījuši produktu ar personīgo pieredzi, ievērojiet, ka nav pārāk daudz salduma, apmierinošas izmaksas un parastais patēriņš (200 g - 40 porcijas). Viņi novērtē efektivitāti kā augstu: pēc tam, kad esat to lietojis, viņi tūlīt jūtas labāk un palielina stundas efektivitāti, no kā var izdarīt secinājumus par sastāvdaļu ātru sagremojamību. Vienīgais trūkums - bieži ir jāpasūta internetā.

3 Scivation Xtend BCAAs

Šī kompleksa īpatnība ir ideāla sastāvdaļu kombinācija ar pierādītu efektivitāti nozīmīgās koncentrācijās. Tātad, papildus BCAA, tas ietver:

• glutamīns (2500 mg) - tieši ietekmē muskuļu sintēzi un svara pieaugumu;
• Citrulīns (1000 mg) - uzlabo asinsriti un palielina efektivitāti;
• piridoksīns (620 mg) - palīdz aktivizēt tauku sadalījumu.

Liels plus ir elektrolītu maisījuma sastāvs - minerālvielas, ko ķermenis zaudē no sviedriem intensīvas treniņa laikā.

Tādējādi Xtend ir lieliski piemērots disciplīnām ar paaugstinātu slodzi - boksa, crossfit, vieglatlētikas. Pēc sportistu domām, tas ir labāk ņemt to treniņa laikā vai pēc treniņa, kad ir nepieciešams apturēt muskuļu katabolismu un sākt atveseļošanās procesus. Vienkārši nejauciet dzērienu iepriekš, jo L-glutamīns ļoti ātri sadalās ūdenī.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Aromatizēts

Katra porcija no amerikāņu kompānijas, viena no pasaules slavenākajiem profesionālajiem sporta veidiem, piegādā ķermenim 3 g leucīna un 1,5 g izoleicīna un valīna. Šī kombinācija (2: 1: 1) tiek uzskatīta par optimālu iesācējiem, kuri atrodas zemādas tauku dedzināšanas stadijā. Neskatoties uz to, ka tīram amīna kompleksam piemīt rūgta garša, aromatizētāju dēļ to var ērti lietot. Kopumā ir 11 augļu un ogu garšas, no kurām, pēc patērētāju domām, patīkamākais ir "kazenes" un "rozā limonāde".

Daudzi pulveri nozīmē, ka sajaukšanas procesā rodas daļiņas. ANO ir izveidojusi formulu, ar kuru aminokomplekss, sakratot pudeli, pilnībā izšķīst ūdenī. Taisnība, ar parasto maisījumu ar karoti, var palikt atsevišķas pārslas. Iegūtā dzēriena kaloriju saturs ir 120 g, tāpēc papildus galvenajam efektam tā uz brīdi rada sāta sajūtu. Darba īpašības pēc pārskatiem ātri izpaužas - apmācība pēc BCAA lietošanas ir daudz vieglāka, un muskuļi atgūstas dienu vai divas dienas agrāk.

1 MODERN USPlabs

Tiem, kas nopietni domā par kultūrisms un praksi 2–3 stundas dienā, jālieto aminoskābju savienojumi ar paaugstinātu leicīna saturu. Viņš ir atbildīgs par proteīnu sintēzes paātrināšanu un muskuļu masas palielināšanos, bet atlikušajām aminoskābēm ir atbalstoša loma.Šajā ziņā visprogresīvākais ir uzņēmums USPlabs, kas līdz šim nodrošināja augstākās kvalitātes produktu ar visizdevīgāko attiecību 8: 1: 1 un kopējo vērtīgo "amīnu" saturu 15 g / 1 porcijas.

Profesionālās aprindās komplekss visos aspektos tiek uzskatīts par labāko. Nestabils glutamīns tajā tika aizstāts ar stabilāku sustamīnu, kas stimulē glikogēna veidošanos un kam ir antikataboliska iedarbība. Turklāt pats BCAA sastāvs satur vairākas vērtīgas sastāvdaļas: būtisko aminoskābju lizīnu, taurīna augšanas stimulantu un elektrolītu maisījumu. Produkts tiek ražots smalka pulvera veidā, kura kristāli nekavējoties izšķīst, un šis dzēriens ir ļoti patīkams dzert. Starp citu, mini iepakojumi dažreiz parādās tirgū un ir ieteicami paraugu ņemšanai.

Labākie BCAA kapsulu un tablešu veidā

Aminoskābju kapsulas un tabletes asimilē tikpat efektīvi, bet nedaudz lēnāk nekā pulveri, tāpēc ir lietderīgāk tos lietot 15-20 minūtes. pirms apmācības. Šāda veida narkotiku neapšaubāms plus ir ērtības, bet šādas zāles ir nedaudz dārgākas, turklāt tās nevar palutināt ar garšas pumpuriem.

4 R-Line BCAA vāciņi

Vērtīgākā viela - leicīns - R-Line BCAA kapsulu sastāvā ir salīdzinoši neliela: tikai 1,05 mg uz 5 gabaliem. Tomēr lietotāji norāda, ka otrā elpa pēc to pievienošanas sporta diētai atveras tāpat kā no dārgākiem kolēģiem ar daudz augstāku barības vielu saturu. Nav brīnumu - tikai šāds skaitlis ir optimāls sākuma līmeņa bodybuilderiem, bet nepietiek ar progresīviem sportistiem, kuriem ir liela intensitāte.

Ir ieteicams lietot zāles 5-6 kapsulas vienlaicīgi, bet daudzas no tām sākotnēji samazina devu līdz 3, un kāds, gluži pretēji, palielinās līdz 9‒10 gab., Par laimi, izmaksas nesaglabā veiktspēju. Kapsulas sākumā var šķist lielas, bet laika gaitā jūs varat pierast pie izmēra. Īpaši novērtējam meitenes produkciju - pateicoties viņam, viņi jūtas neiespējami kardiovaskulārā darbā "fitnesa nyashki".

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" ir pazīstams kā farmaceitiskais ražotājs, kam pieder paši savi stādījumi Altai, zinātniskās laboratorijas un augsto tehnoloģiju ražošana, kas balstīta uz aprīkojumu BOSCH un UHLMANN. Pavisam nesen viņš ir izlaidis jaunu produktu sporta uzturs BCAA +, kas papildināts ar ūdenī šķīstošu vitamīnu B6 un beta-alanīnu, kas palīdz samazināt nogurumu treniņu laikā un mazina muskuļu sāpes pēc tā. Vēl viena svarīga atšķirība no narkotikām ir sertifikācija saskaņā ar starptautisko GMP standartu, kas stingri regulē visus ražošanas procesus.

Jaunums tika nekavējoties apstrādāts ar interesi (ne tikai pateicoties ļoti pieņemamajai cenai), bet šodien ir diezgan plaša pierādījumu bāze, kas izveidota, pamatojoties uz lietotāju pieredzi. Gan sievietes, gan vīrieši ievēro kvalitatīvu uzlabojumu treniņos, samazina vai pat pilnīgi nespēj sāpes, pakāpeniski palielinās svars un samazinās tauku procentuālais daudzums.

2 Scitec uzturs BCAA-1000

Spēja iegādāties produktu ar BCAA jebkurā laikā ir ļoti svarīga - neviens nevēlas veikt milzīgus krājumus vai pārtraukt rīka lietošanu vissvarīgākajā brīdī. SkyTech Nutrition aminoskābju sporta papildinājums tiek pārdots gandrīz visos lielajos specializētajos veikalos, kas norāda uz tās popularitāti. Sakarā ar sastāva raksturu, kas ietver B vitamīnu kompleksu, viņi izmanto palīdzību, lai iegūtu masu, kā arī uzturētu sirdi un asinsvadus.

“BCA-shku” parasti lieto 3 reizes dienā 2 kapsulās, kas kopumā atbilst 2,58 g L-leicīna, 1,26 g L-izoleicīna un 1,26 g L-valīna.Šis daudzums sedz pieaugušo vajadzības, ja nepieciešams, devu var palielināt, bet ne vairāk kā 15 g, citādi citu aminoskābju sagremojamība pasliktinās. Augstu lietotāju rādītājus pamato uztveršanas ērtums (kapsulas ir nelielas, viegli norītas) un efektivitāte: pēc 15 minūtēm ir vieglāk veikt atkārtojumus un izstrādāt visu apmācību plānu.

1 Maxler 4200

Komplekss redukcijas līdzeklis no kompānijas Maxler tika izveidots saskaņā ar klasisko 2: 1: 1 recepti un papildus būtiskām aminoskābēm satur tikai tās sastāvdaļas, kas nepieciešamas vafeles ražošanai. Pārmērīgu vielu trūkumam ir pozitīva ietekme uz zāļu izmaksām: 400 tabletes vienā pudelē atbilst 133 porcijām (1 porcija = 3 tabletes). Ja lietojat, kā ieteikts instrukcijās, 2 vai 3 reizes dienā, krājumi ilgs vairāk nekā mēnesi. Un, ņemot vērā, ka BTSAA ieteicams dzert nevis uz kursu, bet regulāri, pārrēķinot izrādās, ka tas ir gandrīz lētākais sporta papildinājums.

Sportisti un treneri par to runā atzinīgi, taču viņi dod priekšroku tabletēm - ne visiem patīk pulveris. Bet tabletes, pēc viņu domām, lai gan tās ir lielas, viegli norītas un sāk darboties apmācības procesā. Starp citu, jums nevajadzētu košļāt tabletes - tās ir pārāk rūgtas, kas norāda uz produkta oriģinalitāti. Pieteikuma ietekme izpaužas kā kompleksa, tostarp sarežģītu, izpildes kvalitātes uzlabošana, kā arī paātrināta atveseļošanās pēc apmācības.

Labākais BCAA šķidrā veidā

Lai ietaupītu lietotājus no nepieciešamības izšķīdināt pulveri lauka apstākļos vai norīt milzīgas kapsulas, daži uzņēmumi jau ir izstrādājuši gatavus risinājumus mini iepakojumos. Tie ir nekavējoties gatavi lietošanai, tiem ir neitrāla vai piesātināta garša, taču tie prasa uzglabāšanas apstākļus un tiek uzskatīti par visdārgāko aminoskābju formu.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

Brīvu L-aminoskābju transportēšana šūnās tiek veikta kopā ar nātrija joniem. To zinot, firmas OLIMP Sport Nutrition speciālisti iekļāva BCAA-4000 Extreme Shot formulā īpašu kompleksu Nitroloader sistēmu ar nātriju (50 mg), piridoksīnu (1,05 mg) un cianokobalamīnu (1,875 mg). Ar šo risinājumu aminoskābju asimilācijas efektivitāte brīvā kristāliskā formā esošajā sastāvā kļūst vēl labāka.

Šķidrumu ielej 60 ml dzeramā pudelēs. Saskaņā ar instrukcijām viņiem ir jāveic 2 vienības dienā, lai viena kaste būtu pietiekama tikai 10 dienas. Pircēji atzīst, ka tas ir dārgi, bet ir tā vērts: pat vissmagākie treniņi ir vieglāki, pēc tam ķermenis atgriežas normālā ātrumā, turklāt svara pieauguma temps ir ievērojami palielināts.

2 BioTech ASV šķidrais BCAA

Bieži skābs (arī viegls rūgtums) šķīdums ar BCAA ir viegli piedzēries un ātri uzsūcas. 1 porcija (30 ml) satur 1 g aminoskābes no neatdalāmā trio, no kuriem 0,6 g ir leicīns. Vēl viens 0,915 g attiecas uz citām aminoskābju skābēm, kas vajadzīgas cilvēka ķermenim: ornitīnam, lizīnam un arginīnam. Darbojoties sinerģijā, tie nodrošina spēcīgu anti-katabolisku efektu, palielina augšanas hormona sekrēciju un paātrina remontu.

Par nelabvēlīgo ietekmi uz lietotājiem nav ziņot, gluži pretēji, šķidrums ir labi panesams to gremošanas traktā. Tajā pašā laikā tas ir apvienots ar visiem sporta uztura veidiem, kas vēl vairāk vienkāršo viņu uzņemšanu. Tvertne satur 1 l šķīduma, un tas ilgst ilgi. Uzglabāšanas apstākļi ir pietiekami vienkārši: produkts jānovieto cieši noslēgtu sausā vēsā vietā, piemēram, ledusskapī. Rezumējot, tas ir viens no veiksmīgākajiem BioTech priekšlikumiem kopā ar L-karnitīnu un sūkalu nulli.

1 Sporta tehnoloģijas BCAA-5000

Bezalkoholiskajam viegli gāzētajam dzērienam ir augsts aminoskābju saturs (5000 mg, attiecība 2: 1: 1). Viena kompleksa uzņemšana pusstundu pirms treniņa vai tās laikā samazina stresa hormona - kortizola līmeni, kas savukārt nodrošina dabisku katabolisma palēnināšanos. Iestāde reaģē uz šo procesu ar noguruma trūkumu, lielāku efektivitāti, labāku miega kvalitāti un gatavību jauniem sporta sasniegumiem.

Produkts ir ļoti garšīgs, it īpaši Orange-Mango. "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" garša ir vairāk amatieru, bet viņš arī atrada savus fanus. Piegādā 25 ml vienreizējās lietošanas ampulās, iepakotas 20 gab. Ir ērti ņemt tos kopā ar jums apmācības laikā un ņemt tos īstajā laikā, neņemot vērā dozēšanas un sajaukšanas procesu. Minimālā enerģētiskā vērtība ir 16 kcal 1 porcijā, tāpēc ēdiens neaizstāj pārtiku, bada sajūta nav blāvi.

Populārākie BCAA ar uztura īpašībām

Daudzi sportisti, kā noteicis ārsts vai principā / reliģiski apsvērumi, izslēdz no uztura cukura, saldinātājiem, lipekļa un dzīvnieku izcelsmes produktiem. Īpaši tiem ražotāji izstrādā formulas, kurās nevēlamas sastāvdaļas ir pilnībā izslēgtas.

3 Geneticlab uzturs BCAA 2: 1: 1

Šajā papildinājumā nav aspartāma, glutēna un maltodekstrīna, bet ir daudz sukralozes, un dažiem lietotājiem produkts šķiet saldināts. Kas attiecas uz mērķa aminoskābēm, ir tik daudz, cik nepieciešams: porcijā (5 g) 2,3 g leucīna un 1,15 g izoleicīna ar katru valīnu. Papildus tiem sastāvā ir glutamīns (5 g), kuru ieteicams lietot arī cilvēki, kas daudz strādā sporta zālē, lai palielinātu svaru.

Pat profesionālie treneri un sportisti gludina krievu produkta kvalitāti, apgalvojot, ka attiecībā uz derīgo savienojumu un vienas porcijas izmaksām attiecībā uz tirgu vēl nav nekas labāks. Garšo patīkamu, bagātu, īpaši slavenu "Eksotisko" un "Ananāsu". Instrumenta efektivitāte ir pamanāma ne tikai bodybuilderiem, bet arī distanču skrējējiem: pēc tam muskuļi nav tik sāpīgi, ka tas ir daudz vieglāk apmācāms.

2 Optimāla barošana BCAA-1000

Uzņēmums, kas izveidoja 100% Gold Standard proteīnu un uzvarēja miljoniem patērētāju uzticības visā pasaulē, acīmredzot nepazudīs. Optimum Nutrition aminoskābju maisījums konsekventi saņem simtiem slavējamu atbildi par devas efektivitāti, bet vissvarīgākais ir tas, ka visi var to lietot, ieskaitot tos, kuri cieš no celiakijas, tas ir, lipekļa nepanesība. Un, lai gan tirgotājiem patīk spekulēt par tēmu, kas nav saistīta ar lipekli, aptuveni 0,5% iedzīvotāju joprojām ir ieteicams ierobežot šīs augu proteīna uzņemšanu kopā ar uztura bagātinātājiem. Viņiem BCAA papildinājums no ON ir ļoti būtisks.

Papildus augu šķiedrām, produktā nav arī aspartāma cukura aizstājēja (aizdomās par kancerogenitāti līdz šim), maltodekstrīns (tam ir augsts glikēmijas indekss) un sukraloze (tā var būt alerģija). No aktīvās sastāvdaļas, kas ir tabletes saturā, pircējam ir tikai vissvarīgākais: trīs būtisku aminoskābju L-izomēri, kā arī želatīns un pretsalipes līdzeklis magnija stearāts. Ja šāds sastāvs ir piemērots klientam, viņam labāk ir lietot kapsulas, jo pulverī tā ir pārveidota, lai piešķirtu noteiktas garšas īpašības.

1 VP laboratorija BCAA / 2: 1: 1

Vegānu sportistiem ir diezgan grūti izvēlēties sporta veidu, kas atbilst viņu principiem. Tomēr pastāv vegāna komplekss ar BCAA, un to ražo labi zināms uzņēmums VP Lab. Viņa apgalvo, ka tās ražošanai tiek izmantots 100% dārzeņu sastāvs, bet olas, piens un lipeklis var būt tikai atlikušajos, ti, ļoti nelielos daudzumos. Saskaņā ar specializēto publikāciju materiāliem (piemēram, vācu žurnālu vegpool.de) ražotājam ir pienākums likumīgi ziņot par to iespējamo pieejamību, tomēr produkts ir pilnībā piemērots veģetāriešu ēdienkartei.

Svarīgas pulvera priekšrocības ar aminoskābēm ir mikroskopiskais daļiņu izmērs un līdz ar to lieliska šķīdība un ātra absorbcija, kā arī rūgtuma trūkums. Produkta garšas palete ir plaša, galvenokārt augļu akcenti, bet ir arī neitrāla garša. L-leicīna saturs ir augsts - 3600 mg vienā porcijā. Kopējais olbaltumvielu daudzums sasniedz 90 g no 100, tāpēc preparāts ir lielisks proteīnu avots ne tikai sportistiem, bet arī visiem veģetāriešiem.

Populārs balsojums - kurš ir labākais BCAA ražotājs
Mēs balsojam!

Geneticlab uzturs

Optimāla uzturs

VP laboratorija

Olimp Nutrition

BioTech ASV

Sporta tehnoloģijas

R-līnija

Evalar SportExpert

Scitec uzturs

Maxler

Do4a Lab

Esiet pirmais

Scivation

Ultimate Nutrition

USPlabs

Kopējais balsu skaits: 1

Balsojums Rezultāti