Top 10 ektomorfa pastiprinātāji

Sapņos par ideālu ķermeni, daudzi ir gatavi apmācīt stundas trenažieru zālē, uz svariem, skaitīt porciju lielumu un darboties no rīta. Tomēr pat regulārs treniņš un stingrs uzturs ne vienmēr spēj radīt vēlamo atvieglojumu. Vismazāk šajā sakarā, laimīgie ektomorfi: plānie cilvēki vienkārši nevar iegūt svaru, jo notiek strauja vielmaiņa. Par laimi, ieguvēji var rīkoties ar šo problēmu.

Sporta uzturs atrisina kaloriju, olbaltumvielu un ogļhidrātu trūkuma problēmu. Gainers atjauno enerģiju pēc treniņa, palielina treniņu efektivitāti un palīdz uzturēt muskuļu masu. Tomēr makroelementu attiecība katram ražotājam ir atšķirīga: jo vairāk olbaltumvielu, jo mazāk produkts būs piemērots ektomorfam. Tiem nepieciešams ogļhidrātu kaloriju maisījums, kas ātri uzsūcas. Mēs uzskatījām labākos variantus, iepazījāmies ar to sastāvu un savācām desmit, kas pelna uzmanību.

Izvēloties reitinga ieguvējus, tika ņemts vērā olbaltumvielu un ogļhidrātu saturs. To loma ir arī dažādām vielām, jo ​​daži ražotāji pievieno diētai daudz cukura, un tas tiek nogādāts uz sāniem. Tad mēs izskatījām produkta absorbcijas izmaksas un ātrumu.

Top 10 labākie ieguvēji ektomorfam

10 Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 jau vairākus gadu desmitus ir bijis sporta uztura tirgū, daudzas reizes atjauninājis savu līniju un beidzot atrisinājis labāko ķermeņa atjaunošanas formulu. Vienā porcijā aptuveni 820 kalorijas, no kurām 120 grami ogļhidrātu un 49 grami olbaltumvielu. Tauki praktiski nav. Sakarā ar augstu molekulmasu cieti pulvera sastāvā ātri uzsūcas un iekļūst muskuļos (ja izmantojat regulāri). Sastāvdaļu saraksta beigās ir vitamīni un minerālvielas, lai uzturētu ķermeni, ražotājs iesaka papildināt divas reizes, ieskaitot pārējo.

Weider Mega Mass 4000 jau ir savi fani, kuri jau vairākus gadus dzer un redz rezultātu. Tomēr mēs to neizvirzām augstākā vietā, jo iesācējiem būs jādara daudz, lai izveidotu masu. Bez trenažieru zāles ogļhidrāti kļūs par taukiem, tāpat kā milzīga daudzuma cukura sastāvā. Sirds slodzēm jābūt tik lielām, ka ieguvējam bija vēlamais efekts.

9 Mutanta masa

Mutantu masai ir milzīgs ogļhidrātu daudzums, kam trūkst sportistu. Tas tiek pieņemts pirms treniņa un dod enerģiju un pēc tam saglabā rezultātu. Izgatavotājs pievienoja 10 veidu proteīnus, lai saglabātu muskuļu masu, kazeīns, sūkalas un piena olbaltumvielas ir pirmās vietas. Sportisti atzīmē, ka piesātinājums jūtams pat pēc 6 stundām pēc uzklāšanas. Daudzi cilvēki runā par garšu daudzveidību un lietošanas ērtumu: pievieno ūdeni, samaisa un gatavo.

Mutanta masa ir vislabāk piemērota tiem, kas bieži trenē vai vada aktīvu dzīvesveidu. Bez tam ķermenis var peldēt taukus, jo vienā porcijā vairāk nekā 40 grami cukura. Sastāvā esošie ogļhidrāti ir ātri, tie tiek nekavējoties noglabāti ķermenī, pagriežot ne pārāk aktīvo īpašnieku par bumbu. Tā kā šis ieguvējs nav piemērots ikvienam, mēs to esam ievietojuši 9. vietā.Bet izmaksas ir diezgan zemas, ir grūti atrast sporta uzturu lētāk.

8 Sanmasas efekta revolūcija

Sanmasas efekta revolūcija ir labākā lēna un ātra ogļhidrātu kombinācija efektīvam svara pieaugumam un muskuļu masas pieaugumam. Tas satur vairākus augstas kvalitātes proteīnus un kazeīnu, lai labāk sagremojama. Viņi dod pilnības sajūtu, ir enerģija mācībām. Šis pastiprinātājs tiek uzskatīts par drošu ektomorfu variantu, jo tas nepievieno lieko tauku saturu. Daļēji aptuveni 1100 kaloriju iesācējiem ir tikai viena deva dienā.

Šī ieguvēja priekšrocība ir kvalitatīvs muskuļu masas pieaugums un relatīvi zema enerģijas vērtība. Sportisti atzīmē stāvokļa uzlabošanos, varbūt tas ir saistīts ar sastāvā esošajiem vitamīniem un minerālvielām. Tomēr, tā kā ogļhidrātu uzņēmums izmanto cukuru - lētāka viela. Un ieguvēja izmaksas ir vidējas, kas nav ļoti atbilstošs norādītajām sastāvdaļām.

7 Masu tehnoloģiju izpildes sērijas

Masu tehnoloģiju izpildes sērija ir ieteicama liesiem jaunpienācējiem, kuri nekad nav izmantojuši pastiprinātājus un nezina savas ķermeņa vajadzības. Atšķirībā no reitinga līderiem šeit ir vairāk proteīnu, ir ļoti grūti pārspīlēt to ar devu. Šeit ir milzīgs kreatīna daudzums, tas ir vislabāk piemērots tiem, kas baidās pārvērsties par bumbu pēc ēšanas sporta uztura. Vienā apkalpo vairāk nekā 60 gramus olbaltumvielu uz tūkstoš kalorijām.

Mass tech veiktspējas sērijas priekšrocības ir Omega taukskābes, kas efektīvi sadala taukus. Sportisti runā par enerģijas palielināšanu, atzīmējot, ka pazūd miegainība, parādās izturība. Tomēr šis ieguvējs ir viens no dārgākajiem, un ražotājs netiek uzskatīts par greznību. Vispirms ieteicams lētāk izvēlēties, izmēģināt sporta uzturu. Ja vēlaties, varat doties uz dārgu ieguvēju.

6 Muskuļu sulas revolūcija 2600

Muskuļu sulas revolūcija 2600 ir populāra sportistu vidū, jo tā ir izdevīga. Aptuveni 25% no kompleksa proteīna, milzīga ogļhidrātu un aminoskābju daudzuma. Sastāvdaļu saraksta beigās ir kalcijs, dzelzs, fermenti un glutamīns, kam bieži trūkst sportistu. Porcijās nedaudz vairāk nekā tūkstoš kaloriju, bet tauki ir tikai 80 kcal. Maisījums ātri uzsūcas un nodrošina rezultātu ar regulāriem treniņiem.

Muskuļu sulas revolūcijas 2600 īpatnība ir gandrīz pilnīga cukura neesamība, ražotājs izmantoja augstas kvalitātes sastāvdaļas ogļhidrātiem. Tomēr sportisti saka, ka nav ļoti patīkami izmantot šo pastiprinātāju: to ir grūti samaisīt ūdenī vai pienā, garša ir diezgan mulsinoša. Daži cilvēki pēc smaguma stundām vai divām dienām kļūst smags, iesācējiem ieteicams sākt ar nelielu devu.

5 True-Mass BSN

True-Mass BSN sasniedza labāko sarakstu, pateicoties tās izcilajam sastāvam: olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums ir aptuveni tāds pats, saraksta beigās ir vitamīni un daži tauki labākai sagremojamībai. Ražotājs pievienoja jauktu olbaltumvielu (olu, kazeīnu un sojas), lai palielinātu sāta sajūtu un apetīti. Ogļhidrāti palīdz iegūt svaru un muskuļu masu, tie nav tik daudz, lai dotos uz taukiem. Daļās, kas ir aptuveni 620 kalorijas, pastiprinātājam ir atļauts izmantot pirms un pēc treniņa.

Šis produkts ir viens no retajiem, kas satur BCAA aminoskābes (veidot muskuļu struktūras) un diētisko šķiedru. Lēni ogļhidrāti palīdz olbaltumvielām, no otras puses nekas netiek atlikts. Tomēr piedevas cena ir ievērojami pārspīlēta pat ar sastāvu. Tie, kas aktīvi trenējas, labāk atbilst vairāk kaloriju ieguvējiem.

4 Optimāla uztura nopietna masa

Daudzi šo uzvarētāju pirmoreiz uzliek, kas nav pārsteidzoši: optimāla uztura nopietna masa satur tik daudz ogļhidrātu, ka tā piesātina uzreiz un viegli kompensē kaloriju deficītu.Tas ir viens no labākajiem svara pieaugumam sportistiem, kuri ilgu laiku ir trenējušies. Ražotājs iesaka lietot produktu pirms un pēc klases. Pirmkārt, tas veido muskuļus, tad papildina organisma enerģijas rezerves. Katram šeit ir vairāk nekā 1250 kaloriju, tas var aizstāt pilnu maltīti.

Šā ieguvēja neapšaubāmās priekšrocības ir tās enerģētiskā vērtība un ķermeņa piesātinājums. Tas ir salīdzinoši lēti, lai iegūtu labu sastāvu ar augstas kvalitātes proteīniem, vitamīniem un minerālvielām. Tomēr mēs ieliekam 4. vietu, jo tas ātri palielina taukus, palielina svaru. Iesācējiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem ar viņu, to ir viegli pārspīlēt ar devu.

3 Augšup savu masu

Augšup jūsu masa atver trīs visaugstākos, pateicoties tās līdzsvarotajam sastāvam: veselībai ir lēni ogļhidrāti, proteīni un vitamīni. Sportisti saka, ka pastiprinātājs enerģē un atjauno. Tā satur minerālus, kas palīdz uzsūkties un veicina muskuļu masas pieaugumu. Jūsu masa palielina anabolismu, vienā porcijā apmēram 500 kalorijas. Lieliski iesācējiem, pārspīlējot ar devu, ir grūti.

Šīs ieguvēja priekšrocības ir lēni ogļhidrāti, kas apmierina apetīti un dod daudz, bet ne tauku. Kazeīns palīdz atjaunot muskuļu audus pēc treniņa, un vitamīnu komplekss palīdz organismam tikt galā ar slodzēm. Tomēr, lai samazinātu cenu, ražotājs pievienoja lētāko sojas proteīnu, tas nav tik efektīvs kā ola vai sarežģīts proteīns. Paaugstinātāja garša nav ļoti patīkama, jums ir jābūt pacietīgam.

2 Universālā uztura reālā peļņa

Universālā uztura reālā peļņa spēj tikt galā ar vienu no galvenajām plāno sportistu problēmām - lēni anaboliskie procesi. Šis pastiprinātājs paātrina ķermeni ar kazeīnu, inulīnu un mikroelementiem, palēninot vielmaiņu un liekot masai augt. Pirmkārt, šeit ir ogļhidrāti muskuļu kopai, vienā porcijā aptuveni 600 kaloriju. Iesācējiem ieteicams pēc treniņa ņemt piemaksu un atpūsties brīvdienās bez tā. Vairāk pieredzējušu sportistu, kas zina savu ķermeni, katru dienu izmanto pastiprinātāju.

Universālās uztura reālā ieguvuma priekšrocības ir derīgās aminoskābes un augstas kvalitātes olbaltumvielas sastāvā. Ģeineram ir vairākas gaumes, to var atšķaidīt ar tīru ūdeni. Tomēr ražotājs pievienoja cukuru, lai samazinātu cenu, un viņš nekavējoties nogulda taukos. Ja sportists vēlas iegūt kvalitatīvu svaru, jums būs nepieciešams daudz laika pavadīt kardio. Ne visi viņiem patiks, tāpēc otrā vieta.

1 Dymatize uztura super masas ieguvējs

Pirmo vietu starp labākajiem veica Dymatize uztura supermasa ieguvējs, kas satur piecas reizes vairāk ogļhidrātu nekā proteīns. Tas ir ideāli piemērots plāniem cilvēkiem, jo ​​tas ne tikai palielinās svaru, bet arī atjaunos enerģijas rezerves pēc treniņa. Sastāvā ir vitamīni, kreatīna un mikroelementi, kas nodrošina labāku produkta sagremojamību, tāpēc pastiprinātājs nav lēts. Spriežot pēc sportistu atsauksmēm, šis papildinājums ir īsts glābšana ektomorfiem. Vienā devā 1280 kalorijas, tāpēc jums ir jābūt uzmanīgiem ar devu.

Šīs ieguvēja priekšrocības ir paaugstināts anabolisms (muskuļu augšana) un katabolisma apspiešana (derīgo vielu iznīcināšana). Ir ļoti maz olbaltumvielu, galvenais uzsvars tiek likts uz ogļhidrātiem un masu. Tomēr iesācējiem nav ieteicams sākt no šīs pozīcijas: ir ļoti viegli pārspīlēt devu, tad muskuļu vietā parādīsies tauki. Biežas kardio treniņi ir nepieciešami, lai saglabātu fit.

Tautas balsojums - kurš ir labākais eintomorfa pastiprinātāju ražotājs?
Mēs balsojam!

Weider

Optimāla uzturs

Universāla uzturs

Dymatize Nutrition

SAN

Mhp

BSN

Balsis kopā: 62

Balsojums Rezultāti