12 mejores ganadores de peso para ganar masa

Geynera: es un grupo popular de suplementos deportivos, basado en dos tipos de sustancias orgánicas: proteínas y carbohidratos. Al igual que la proteína, su objetivo es estimular el crecimiento de la masa muscular, pero el alto contenido de carbohidratos también contribuye a las pequeñas formaciones de tejido adiposo. En otras palabras, si la tarea de una persona es ganar una masa corporal total, tales mezclas son la opción más ideal para esto.

Como en el caso de los suplementos de proteínas, la elección de los ganadores es una tarea bastante difícil. Los estantes de las tiendas de nutrición deportiva (especialmente los grandes centros) están repletos de productos de diferentes precios, composición y calidad general. Aquí puede encontrar los tipos de aditivos más óptimos y francamente malos, y estos últimos son mucho más. Analizamos las revisiones de los atletas de docenas de ganadores para seleccionar las mejores opciones. Las comidas se dividen en categorías según el tipo de forma para la mayor eficiencia. Verificamos la composición, la proporción de macronutrientes, el costo y la disponibilidad en el mercado. Preste atención al contenido calórico y la facilidad de uso, así como al método de aplicación.

Ganadores superiores para los endomorfos

4 Muscle Juice Revolution 2600

Un mejor seguidor de la popular Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner. Casi todo ha cambiado "mal": la cantidad de azúcares disminuyó en un 75%, y los carbohidratos más lentos se volvieron un orden de magnitud más (su índice glucémico ha disminuido). Sin embargo, el problema con la introducción de complejos vitamínicos aún no se resuelve. Sin embargo, la presencia de proteínas de caseína y suero, así como los aminoácidos BCAA, hacen que Muscle Juice Revolution 2600 sea un competidor digno de los suplementos más caros.

En una porción de 1020 calorías, de las cuales 56 gramos de proteínas y 170 gramos de carbohidratos. Hay algunas grasas saturadas, sodio y calcio. En general, Muscle juice revolution 2600 ayuda con un rápido aumento de peso, pero en forma de grasa, no de masa muscular. Debido al hecho de que en una porción de 18 gramos de azúcar, el resultado en forma de lados redondeados aparece inmediatamente.

3 Universal Nutrition Real Gains

Universal Nutrition Real Gains estimula al cuerpo tanto como sea posible para suprimir los procesos catabólicos y estimular los procesos anabólicos. Esto se logra debido a la diversidad de proteínas en la composición del suplemento deportivo. También hay caseína micelar, cuya absorción dura de cuatro a siete horas, y concentrado de suero de leche que nutre los músculos durante dos a cuatro horas después de la aplicación.

Los complejos de aditivos, como los aminoácidos, los oligoelementos y la inulina, ejercen su acción a nivel celular. El mayor contenido de carbohidratos en cierta medida ayuda al cuerpo a absorber proteínas, pero su división incompleta conduce inevitablemente a la formación y crecimiento de tejido adiposo no deseado (en muchos casos).

2 Arriba tu masa

Up your mass tiene una matriz de carbono única Glycemix LGI, gracias a la cual las sustancias en la composición se absorben rápidamente y ayudan a construir músculos. Según el fabricante, la proteína continúa actuando 12 horas después del consumo. Esto se hizo para que el atleta eligiera el momento del entrenamiento y no los ajustara para recibir nutrición deportiva.

Una porción estándar contiene 45 gramos de proteínas, 530 calorías y 60 gramos de carbohidratos. Ganar grasa con este ganador no es fácil, especialmente para los hombres. Con entrenamientos regulares, los músculos aparecen sin aumento de peso significativo. Los compradores solo señalan que no es agradable beber a un ganador: un regusto delicioso queda en la boca, es imposible diluir el polvo en la leche, solo en agua.

1 Élite de la masa dymatize

Una porción de Elite Mass Dymatize contiene 55 gramos de proteínas y 600 calorías, lo cual es ideal para las personas que aumentan de peso rápidamente. Es uno de los mejores gracias a un complejo de lípidos, vitaminas y minerales. Carbohidratos alrededor de 77 gramos por porción. La base del ganador es la proteína de suero, a la que se añaden caseinato de calcio y proteína de huevo. Según el fabricante, las sustancias se disuelven rápidamente en la leche y el agua y son absorbidas por el cuerpo de manera efectiva. Hay muy poca lactosa en el polvo, es adecuada para la mayoría de los endomorfos.

Una de las diferencias de este ganador es la falta de azúcar. A pesar del bajo costo, el fabricante utilizó ingredientes de calidad. El producto es igualmente adecuado para hombres y mujeres que están ganando masa muscular. Lo único que los clientes señalan en las reseñas es un sabor muy dulce que rápidamente molesta.

Los mejores ganadores de mesomorfos.

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, diseñado para ganar rápidamente masa muscular total. A diferencia de los competidores, Weider Mega Mass 4000 tiene muy poca proteína en su composición: solo 20 gramos por porción. Esto es tres veces y media menos contenido de carbohidratos. Esta proporción de nutrientes se creó específicamente para restaurar y reponer el balance de energía de una persona delgada inmediatamente después del entrenamiento.

Como se esperaba, el aumento en la masa muscular es pequeño: se observa mucha más eficiencia en la aparición de tejido adiposo. A juzgar por las revisiones, los compradores ganan 5-8 kilogramos inmediatamente después de su uso, si no entrenas, el peso aumentará aún más.

3 Mutante PVL en masa

La porción más grande de carbohidratos y el valor nutricional prohibitivo por porción: así es como puede describir el ganador de la masa de PVL. Su ingreso causa un aumento "rabioso" en el peso corporal total, sujeto a la nutrición estándar regular. Esta es una excelente fuente de energía, que proporciona un importante suministro de calorías antes de un entrenamiento intenso y llena los vacíos posteriores.

El aumento en la masa muscular es notable rápidamente, pero la proporción de 1: 5 que no está a favor de la proteína indica claramente el verdadero propósito de un ganador. Es ideal para deportistas delgados, aceptable para los mesomorfos y similar a la "muerte" para las personas propensas a la plenitud, ya que la acumulación de carbohidratos se produce a un ritmo muy rápido.

2 BSN True-Mass

BSN True-Mass, más que nadie, justifica el título de uno de los mejores ganadores de proteínas y carbohidratos. No quiere decir que la ingesta calórica total sea grande y esté enriquecida al máximo con elementos beneficiosos, pero el equilibrio perfecto de proteínas y carbohidratos le permite obtener casi la mejor ganancia en masa muscular magra, sin ningún aumento en las reservas de grasa. Las proteínas de absorción rápida y lenta tienen un efecto anabólico positivo en los músculos de siete a nueve horas después de la ingestión. Gracias a los carbohidratos de alta calidad, el cuerpo absorbe mejor los elementos del suplemento.

Ventajas:

• Producto de alta calidad que justifica plenamente el precio.
• aumento activo en la masa muscular magra;
• excelente equilibrio de proteínas y carbohidratos "lentos" (en una porción de 50 y 58 gramos, respectivamente);
• La presencia de complejos adicionales de vitaminas y aminoácidos.

Desventajas:

• Causa sed después del uso.

1 BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000 es uno de los pocos ganadores bajos en calorías: solo 245 kcal por porción de 65 gramos. Se adaptará a casi todos los hombres y mujeres delgados que no quieren subir de peso y están listos para entrenar para obtener resultados. No mostrará un efecto rápido, pero dará masa muscular magra. Gainer es el mejor para aquellos que no están listos para tomar muchos carbohidratos. Aquí están solo 44 gramos por porción, proteínas de unos 12 gramos. Exagerar la dosis es casi imposible.

El fabricante agregó monohidrato de creatina a la composición, lo que aumenta la resistencia y da saturación. Los compradores notan que es agradable beber un ganador, tiene muchos sabores y el polvo se disuelve rápidamente en el agua. Sin embargo, como carbohidratos, el azúcar es el ingrediente más barato aquí. El precio es un poco caro para tal composición.

Los mejores ganadores de ectomorfos.

4 Revolución de efecto masivo de SAN

Una mezcla de SAN Mass Effect Revolution justificó plenamente las esperanzas que se le brindaron: la nutrición estable de los músculos se produce dentro de las 6 a 8 horas posteriores a la ingesta de peso debido a la descomposición y absorción de las proteínas de suero y caseína. Los que están en una porción tienen 50 gramos. La segunda etapa de "fusionar" el suplemento fue la creación de una mezcla de MyoCarb, un complejo de carbohidratos que incluía trigo y fibra de arroz, carbohidratos lentos y rápidos. Al final, su concentración por porción alcanzó los 215 gramos.

Este ganador se recomienda para los atletas extremadamente delgados que desean crear un formulario. Los ectomorfos en las reseñas escriben que aparece una masa muscular magra, pero no grasa. El fabricante obtuvo carbohidratos con ingredientes de calidad, ya que casi no hay azúcar. Los mesomorfos deben usarse con precaución, y los endomorfos deben cambiar su atención a los compuestos proteicos de los ganadores.

3 Serie Mass Performance Performance

Uno de los ganadores innovadores de la rutina de los suplementos de carbohidratos tradicionales. Muscletech decidió alejarse de los cánones de producción y crear un ganador alto en calorías con una tasa extremadamente alta de proteínas. Así es como surgió Mass Tech Performance, una porción de la cual contiene 63 gramos de proteínas de diferentes grados de digestibilidad y 168 gramos de carbohidratos "lentos". Además, la composición de un geyner incluye 10 gramos de monohidrato de creatina; esto es más que en todos los productos de la competencia actual.

El "chip" del polvo es la L-alanina, que aumenta la síntesis de proteínas y glucosa. Mejora la fuerza y ​​la resistencia, lo que permite a los ectomorfos realizar entrenamientos largos e intensivos. En una porción de 1170 calorías, para el consumo, es suficiente mezclar el polvo con agua o leche. Sin embargo, el costo de los alimentos es un poco demasiado alto, incluso con los ingredientes de calidad. Los atletas advierten que el ganador comienza a trabajar dos horas después de la recepción, tendrá que ajustar su entrenamiento debajo de él.

2 Seria Masa Nutrición Óptima

Serious Mass Optimum Nutrition atrae la atención por su composición: para una que contiene hasta 1,250 calorías, solo el 1.3% de ellas, pero el 73% de los carbohidratos complejos, incluidos la fructosa y los polisacáridos, y el 14% de las proteínas. A pesar del costo promedio, el fabricante agregó vitaminas, aminoácidos útiles y minerales. En las revisiones, los clientes escriben sobre una oleada de energía inmediatamente después de beber, el efecto dura varias horas.

Una característica de Serious Mass es la combinación de proteínas (suero de leche, huevo y caseinato de potasio), gracias a las cuales el producto se absorbe rápida y eficientemente. El fabricante recomienda a los ectomorfos que utilicen un ganador una vez antes del entrenamiento, de lo contrario las calorías se depositarán en la grasa. No se recomienda categóricamente para personas con un físico diferente porque aumentarán de peso en cuestión de semanas.

1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Se recomienda utilizar la Súper Masa de Gainer Dymatize Nutrition para restaurar el cuerpo después de entrenamientos duros y largos al reponer el balance energético. Debido a la prevalencia cinco veces mayor de carbohidratos sobre proteínas (250 gramos versus 50), la relajación del tejido muscular se produce tan pronto como sea posible.

El bajo precio de un geyner no interfirió con el impresionante complejo de elementos adicionales: contiene glutamina, aminoácidos del grupo BCAA, creatina, así como vitaminas, micro y macro elementos. Este es uno de los mejores suplementos con una prevalencia abrumadora de carbohidratos, que se recomienda aplicar a las personas que desean aumentar significativamente el peso corporal.

Ventajas:

• supresión completa del catabolismo y el forzamiento de los procesos anabólicos del cuerpo;
• porciones altas en calorías;
• contenido de proteína aceptable;
• la presencia de elementos adicionales que afectan positivamente al cuerpo humano;
• costo optimo

Desventajas:

• junto con la masa muscular, vienen tejidos de repuesto: si el objetivo es ganar músculo, este ganador no es para ti.

Voto popular: ¿quién es el mejor fabricante de ganadores?
Nosotros votamos

SAN

Weider

Muscletech

BSN

Dymatize Nutrition

Nutrición óptima

Nutrición universal

Mhp

Otros

Total votado: 347

Votar Resultados