Top 10 ganadores de ectomorfos

En los sueños de un cuerpo ideal, muchos están listos para entrenar durante horas en el gimnasio, en la báscula, cuentan el tamaño de las porciones y corren por la mañana. Sin embargo, incluso el ejercicio regular y una dieta estricta no siempre pueden crear el alivio deseado. Menos a todos en este aspecto, ectomorfos afortunados: las personas delgadas simplemente no pueden ganar peso debido al rápido metabolismo. Afortunadamente, los ganadores pueden manejar este problema.

La nutrición deportiva resuelve el problema de la falta de calorías, proteínas y carbohidratos. Los ganadores recuperan la energía después del ejercicio, aumentan la efectividad del entrenamiento y ayudan a mantener la masa muscular. Sin embargo, la proporción de macronutrientes para cada fabricante es diferente: cuanto más proteínas, menos se ajustará el ectomorfo al producto. Necesitan mezclas de calorías de carbohidratos que se absorben rápidamente. Consideramos las mejores opciones, conocimos su composición y recogimos diez que merecen atención.

Al elegir a los ganadores en la calificación, se tuvo en cuenta el contenido de proteínas y carbohidratos. Una variedad de estas sustancias también juega un papel importante, ya que algunos fabricantes agregan mucha azúcar a la dieta y se deposita en los lados. Luego consideramos el costo y la tasa de absorción del producto.

Top 10 mejores ganadores de ectomorfo

10 Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 ha estado en el mercado de la nutrición deportiva durante varias décadas, ha actualizado su alineación muchas veces y, finalmente, ha optado por la mejor fórmula para restaurar el cuerpo. En una porción, alrededor de 820 calorías, de las cuales 120 gramos de carbohidratos y 49 gramos de proteínas. Grasa prácticamente ninguna. Debido al alto peso molecular, el almidón en la composición del polvo se absorbe rápidamente y entra en los músculos (si hace ejercicio regularmente). Al final de la lista de ingredientes hay vitaminas y minerales para mantener el cuerpo, el fabricante recomienda tomar el suplemento dos veces, incluso durante el resto.

Weider Mega Mass 4000 ya tiene sus seguidores, que lo han estado bebiendo durante años y viendo el resultado. Sin embargo, no lo pusimos en un lugar más alto debido al hecho de que los principiantes tendrán que hacer mucho para construir la masa. Sin un gimnasio, los carbohidratos se convertirán en grasa, como en la composición de una gran cantidad de azúcar. Las cargas de cardio deben ser tanto que el ganador tenga el efecto deseado.

9 Masa mutante

La masa mutante tiene una gran cantidad de carbohidratos de los que carecen los atletas delgados. Se toma antes del entrenamiento y da un impulso de energía, y luego mantiene el resultado. El fabricante agregó 10 tipos de proteínas para preservar la masa muscular, caseína, suero de leche y proteínas de la leche en los primeros lugares. Los atletas notan que la saturación se siente incluso después de 6 horas después de la aplicación. Muchas personas hablan sobre la diversidad de sabores y la facilidad de uso: agregue agua, revuelva y listo.

La misa mutante es más adecuada para aquellos que a menudo entrenan o llevan un estilo de vida activo. Sin esto, el cuerpo puede nadar grasa, porque en una porción más de 40 gramos de azúcar. Los carbohidratos en la composición son rápidos, se depositan inmediatamente en el cuerpo, convirtiendo al dueño no muy activo en una bola. Dado que este ganador no se adaptará a todos, lo hemos puesto en el 9º lugar.Pero el costo es bastante bajo, es difícil encontrar la nutrición deportiva más barata.

8 Revolución de efecto masivo san

La revolución del efecto de masa de San es la mejor combinación de carbohidratos lentos y rápidos para un aumento de peso efectivo y un aumento de masa muscular. Contiene varias proteínas de alta calidad y caseína para una mejor digestibilidad. Dan una sensación de plenitud, hay energía para entrenar. Este ganador se considera una opción segura para los ectomorfos, ya que no agrega el exceso de grasa a los lados. En una porción de aproximadamente 1100 calorías, los principiantes solo una dosis por día.

La ventaja de este ganador es un aumento cualitativo en la masa muscular y un valor de energía relativamente bajo. Los atletas notan una mejora en la condición, tal vez esto se deba a las vitaminas y minerales en la composición. Sin embargo, como una compañía de carbohidratos usa azúcar, la sustancia más barata. Y el costo de un ganador es promedio, lo cual no es muy consistente con los ingredientes indicados.

7 Serie de rendimiento de tecnología de masas

La serie Mass Performance Performance es recomendada para los recién llegados que nunca han usado ganadores y no conocen las necesidades de sus cuerpos. A diferencia de los líderes de la clasificación, hay más proteínas aquí, es muy difícil excederse con una dosis. Aquí, una gran cantidad de creatina, se adapta mejor a aquellos que temen convertirse en una bola después de comer nutrición deportiva. En una porción se consumen más de 60 gramos de proteína por mil calorías.

Las ventajas de la serie Mass Tech Performance son los ácidos grasos omega, que descomponen la grasa de manera efectiva. Los atletas hablan de aumentar la energía, observando que la somnolencia desaparece, aparece la resistencia. Sin embargo, este ganador es uno de los más caros, y el fabricante no se considera de lujo. Para empezar, se recomienda tomar la opción más barata, probar la nutrición deportiva. Si lo desea, puede ir a un ganador caro.

6 Revolución de jugo de músculo 2600

Muscle juice revolution 2600 es popular entre los atletas debido a su excelente relación calidad-precio. Alrededor del 25% de la proteína compleja, una gran cantidad de carbohidratos y aminoácidos. Al final de la lista de ingredientes están el calcio, el hierro, las enzimas y la glutamina, que a menudo carecen los atletas. En porciones un poco más de mil calorías, mientras que la grasa es de solo 80 kcal. La mezcla se absorbe rápidamente y da el resultado con entrenamientos regulares.

Una característica distintiva del Muscle juice revolution 2600 es la casi completa ausencia de azúcar, el fabricante utilizó ingredientes de alta calidad para un conjunto de carbohidratos. Sin embargo, los atletas dicen que no es muy agradable usar este ganador: es difícil mezclarlo con agua o leche, el sabor es más bien empalagoso. Algunas personas se ponen pesadas después de una o dos horas, se recomienda a los principiantes que comiencen con una dosis pequeña.

5 BSN de masa verdadera

True-Mass BSN llegó a la lista de los mejores gracias a su excelente composición: las proteínas y los carbohidratos se presentan aproximadamente en la misma cantidad, al final de la lista hay vitaminas y algo de grasa para una mejor digestibilidad. El fabricante agregó proteínas mixtas (huevo, caseína y soja) para maximizar la saciedad y saciar el apetito. Los carbohidratos ayudan a ganar peso y masa muscular, no son tantos para ir a la grasa. En porciones de aproximadamente 620 calorías, se permite que el ganador use antes y después del ejercicio.

Este producto es uno de los pocos para magra, que contiene aminoácidos BCAA (construye estructuras musculares) y fibra dietética. Los carbohidratos lentos ayudan a digerir las proteínas, en los lados no se pospone nada. Sin embargo, el precio del aditivo está muy sobreestimado, incluso con la composición. Aquellos que entrenan activamente, mejor se ajustan a más ganadores de calorías.

4 Nutrición óptima masa seria

Muchos ponen a este ganador en primer lugar, lo que no es sorprendente: la masa de nutrición óptima y seria contiene tantos carbohidratos que se satura al instante y compensa fácilmente el déficit de calorías.Es uno de los mejores para el aumento de peso para los atletas que han estado entrenando duro durante mucho tiempo. El fabricante recomienda tomar el producto antes y después de clase. Primero, construye los músculos, luego llena las reservas de energía del cuerpo. Por porción aquí más de 1250 calorías, puede reemplazar una comida completa.

Las ventajas indudables de este ganador son su valor energético y la saturación del cuerpo. Es relativamente económico para una buena composición con proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad. Sin embargo, colocamos al ganador en el 4º lugar, ya que rápidamente agrega grasa y aumenta el peso. Los principiantes deben tener mucho cuidado con él, es fácil excederse con la dosis.

3 Arriba tu masa

Up your mass abre los tres primeros gracias a su composición equilibrada: hay carbohidratos lentos, proteínas y vitaminas para la salud. Los atletas dicen que un ganador es energizante y rejuvenecedor. Contiene minerales que ayudan a la absorción y promueven el crecimiento de la masa muscular. Su masa aumenta el anabolismo, en una porción alrededor de 500 calorías. Ideal para principiantes, exagerar con la dosis es difícil.

Las ventajas de este ganador son los carbohidratos lentos, que satisfacen el apetito y dan mucho, pero no la grasa. La caseína ayuda a restaurar el tejido muscular después del ejercicio, y el complejo vitamínico ayuda al cuerpo a lidiar con las cargas. Sin embargo, el fabricante agregó la proteína de soya más barata para reducir el precio, no es tan efectiva como la proteína de huevo o compleja. El sabor de un ganador no es muy agradable, hay que ser paciente.

2 Nutrición universal ganancias reales.

Los beneficios reales de la nutrición universal son capaces de hacer frente a uno de los principales problemas de los atletas delgados: los procesos anabólicos lentos. Este ganador acelera el cuerpo con caseína, inulina y oligoelementos, ralentizando el metabolismo y forzando el crecimiento de la masa. En primer lugar, aquí están los carbohidratos para un conjunto de músculos, en una porción de aproximadamente 600 calorías. Se recomienda a los principiantes tomar un suplemento después de un entrenamiento y prescindir de él en los días de descanso. Los atletas más experimentados que conocen su cuerpo, usan un ganador diario.

Los beneficios de las ganancias reales de la nutrición universal son los aminoácidos beneficiosos y las proteínas de alta calidad en la composición. El ganador tiene varios gustos, se puede diluir con agua corriente. Sin embargo, el fabricante agregó azúcar para reducir el precio, e inmediatamente se depositó en la grasa. Si un atleta quiere ganar peso de calidad, tendrá que pasar mucho tiempo en cardio. No a todos les van a gustar, así que segundo lugar.

1 Dymatize nutrición súper masa ganadora

El primer lugar entre los mejores fue el que obtuvo Dymatize Nutrition Super Mass Winer, que contiene cinco veces más carbohidratos que proteínas. Es perfecto para personas delgadas, ya que no solo agregará peso, sino que también restaurará las reservas de energía después de un entrenamiento. En la composición hay vitaminas, creatina y oligoelementos para una mejor digestibilidad del producto, por lo que el ganador no es barato. A juzgar por las revisiones de los atletas, este suplemento es una verdadera salvación para los ectomorfos. En una porción de 1280 calorías, debes tener cuidado con la dosis.

Las ventajas de este ganador son el aumento del anabolismo (crecimiento muscular) y la supresión del catabolismo (destrucción de sustancias beneficiosas). Hay muy poca proteína, el énfasis principal está en los carbohidratos y la masa. Sin embargo, a los principiantes no se les recomienda comenzar desde esta posición: es muy fácil exagerar la dosis, luego aparecerá grasa en lugar de músculos. Se necesitan entrenamientos frecuentes de cardio para mantenerse en forma.

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