Top 10 srvátkových izolátov

Izolát srvátkových bielkovín je výživový doplnok s vysokým obsahom bielkovín určený na adekvátnu korekciu stravy moderného človeka. Na kulturistike a fórach si môžete prečítať veľa pozitívnej spätnej väzby o výsledkoch jej použitia: zvýšenie pracovnej kapacity, zbavenie sa závislosti od potravín, zlepšenie imunity, rast svalov u mužov a u dievčat - vzhľad krásnej úľavy.

Jesť extra bielkovín sa odporúča pre tých, ktorí sú ďaleko od kulturistiky, športu a premýšľať o prírastku hmotnosti alebo chudnutí. Faktom je, že v tradičnej strave väčšiny ľudí, bielkovinové jedlo nestačí, a jeho nedostatok je zvyčajne nahradený sacharidy, čo vyvoláva stratu svalovej hmoty a súbor tuku. Výsledný chronický nedostatok proteínov často vedie k únave, pomalému hojeniu rán, celkovej malátnosti a vzniku problémov s imunitným systémom.

Miera fyziologickej spotreby odporúčaná spoločnosťou Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432—08) je 1,2–1,5 g proteínu na deň na kilogram hmotnosti. Ak sa pokúsite pokryť túto potrebu len pomocou potravy, existuje riziko prudkého nárastu denných kalórií, a teda nežiaduceho zvýšenia telesnej hmotnosti v dôsledku tuku. Izolát srvátky je teda určený na príjem všetkých zdravých ľudí.

Avšak vzhľadom na obrovskú rozmanitosť a váhu bezohľadných výrobcov je dôležité najprv vybrať kvalitný výrobok. Pred nákupom odporúčame použiť niekoľko kritérií:

• vyšší obsah bielkovín v zmesi - čím je väčší, tým lepšie (pre izolát srvátky je optimálne percento od 90 do 95);
• nedostatok sladidiel - vyhľadajte bielkoviny bez aspartámu, acesulfamu draselného a cyklamátu sodného (ich bezpečnosť ešte nebola jednoznačne dokázaná);
• Proteínový pôvod je lepší, ak sa jedná výlučne o srvátku alebo vajce (výrobcovia môžu pridávať lacné rastlinné bielkoviny s nízkou biologickou hodnotou a neúplné zloženie aminokyselín do prípravku v záujme výrobcov).

Všetky tieto informácie si môžete prečítať na obale, ale často zavádzajú zákazníkov. Preto je najspoľahlivejším spôsobom, ako priniesť domov bezpečný izolát srvátky so známym zložením a predvídateľným výsledkom, je kúpa značkového produktu s dobrými recenziami v dôveryhodnom obchode. Aby sme túto úlohu dosiahli jednoducho, zostavili sme pre vás hodnotenie, v ktorom sme sa snažili zohľadniť vyššie uvedené kritériá kvality.

Najlepšie srvátkové proteíny pre suchú hmotu

10 FIT-Rx 100% srvátka

Vzhľadom na vysoké náklady na športovú výživu sa stále viac ľudí zaujíma o nákup domácich doplnkov. Popularitu lokálnych proteínov však ovplyvňujú nielen ekonomické faktory: ruské spoločnosti spolu s európskymi využívajú suroviny vyrobené v EÚ, Číne a USA, preto medzi nimi neexistuje zásadný rozdiel. Približne v polovici hodnotení je však podiel negativity a táto skutočnosť nedala FIT-Rx proteínu 100% srvátke, aby sa usadil v hornej pozícii na niekoľkých miestach vyššie.

Obsahuje dve hlavné zložky - izolát a vlákninu. Percentuálny podiel bielkovín v porcii je pomerne vysoký (23 g) a 4 g vlákniny ho pomáhajú bezpečne asimilovať a zároveň zabezpečujú výživu nápoja. Všeobecne platí, že jeho vzorec je dobre vyvážený, ale je potrebné venovať pozornosť niekoľkým nuansám, ktoré označili spotrebitelia:

• ak je nápoj bez chuti, s najväčšou pravdepodobnosťou bol pripravený podľa receptu uvedeného na obale, a ako sme sa dozvedeli z oficiálnej webovej stránky, je chybný - pre jednu porciu nemusíte brať 1 lakomý, ale 2;
• balenie so zipsom nie je vhodné na dlhodobé používanie - je lepšie okamžite preniesť jeho obsah do inej plechovky;
• zmes je v poriadku, podľa recenzií, sa nerozpúšťa veľmi dobre, takže odporúčame použiť shaker, aby sa proteínový kokteil.

Vo všetkých ostatných ohľadoch - stráviteľnosť, chuť, účinnosť - výrobok nesťažuje.

 

9 VP Laboratórne Výživa Pure Iso Srvátka

Tento produkt, okrem iných prísad z tohto hodnotenia, patrí do skupiny proteínov tzv. Tretej generácie. Pre ich výrobu s využitím moderných technológií, poskytujúcich vysoký obsah proteínov a zachovanie užitočných subfrakcií. Medzi takéto technológie patrí krížová ultrafiltrácia a mikrofiltrácia s použitím keramických filtrov. Ak tieto metódy skombinujete, ako aj britská spoločnosť VP Laboratory, skončíte s proteínovými športmi s jedinečnými vlastnosťami - čistý proteín bez obsahu laktózy s minimálnym obsahom tukov a sacharidov a optimálne množstvo aminokyselín.

Športovci, ktorí sú s ním už oboznámení, si všimnú okamžité miešanie, dokonca aj lyžičkou v pohári, schopnosť uspokojiť hlad a prítomnosť 26,4 g bielkovín v 30-gramovom servise. Skutočnosť, že kompozícia je celkom funkčná, ukazuje výsledky: zníženie tuku, zvýšenie svalovej hmoty a celkovej suchej hmotnosti. Príjem proteínového kokteilu je potešením, nedochádza k nepríjemným incidentom s trávením a je dosť chutí, aj keď trochu, takže nápoj sa neobťažuje.

8 Mutant ISOsurge

Pri hľadaní spoľahlivých informácií o tomto doplnku sme navštívili významný americký kulturistický portál a videli sme na ňom stovky rave recenzií.Profesionáli a športoví športovci oceňujú proteín ISOsurge pre slušný obsah proteínov (25 g izolátu a hydrolyzátu v obsahu 1 stintu s hmotnosťou 31 g), nízky obsah kalórií (120 kcal) a neprítomnosť tukov a sacharidov. Vďaka týmto charakteristikám je proteín plne vhodný tak na nábor svalovej hmoty, ako aj na dobu sušenia.

Výsledkom jej konzumácie (samozrejme v spojení so správnou výživou a tréningom) je veľa pozitívnych účinkov: zvýšenie sily a vytrvalosti v tréningu, eliminácia svalovej únavy a potlačenie katabolických procesov. Bohužiaľ, v ruských internetových obchodoch nie je žiadna taká rôznorodosť chutí ako v amerických, ale aj tie, ktoré sú prezentované (orechy, ovocie, pečivo, čokoláda) nie sú už dlho nudné a môžu slúžiť ako prísady rôznych fitnes jedál.

7 Izolát myproteínového vplyvu

Viac nedávno, proteín Impact srvátka izolát bol považovaný za lacné, ale zrejme, kupujúci ochutnal, a cena prudko stúpla. Úroveň dôvery k predtým neznámej značke sa zvýšila vďaka známym fitness modelom a majstrom Ruska, ktorí sú tvárou spoločnosti: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokina, Roman Barabanschikov, atď. vynikajúca rozpustnosť a nedostatok problémov s trávením.

Vynikajúce izoláty "rodokmeň" potvrdzujú nielen recenzie, ale aj kontrolnú organizáciu Labdoor. Športovú jamu nakupuje na testovanie, vykonáva skúšky v akreditovaných laboratóriách a na ich základe vydáva vlastný verdikt. Okrem toho britské konzorcium maloobchodníkov (BRC) tiež označilo Myprotein, ktorý mu vydáva jediné bezpečnostné osvedčenie triedy A medzi všetkými európskymi výrobcami.

6 BioTech Iso Whey Zero

Tento športový doplnok nie je čistý izolát - obsahuje aj srvátkový koncentrát a hydrolyzát. Tam je relatívne málo bielkovín v ňom - ​​21 gv jednej 25-gramovej porcii, je tu tiež dosť tuku a sacharidov, ale v kompozícii nie je ani trans-tuk ani cukor. Sladidlá (aspart a sukralóza), príchute a farbivá sú zodpovedné za príjemnú farbu, arómu a chuť v 7 rôznych variantoch. Pokiaľ ide o prehľady, ich počet je malý, pretože hotový nápoj je neutrálny, skôr ostáva len mierna pachuť. Mieša sa ľahko, nevhadzuje sa do hrudiek, ale po konzumácii nespôsobuje pocit plnosti.

Produkt dostal určitú časť sťažností na zdanlivo veľkú nádobu, ktorá je v skutočnosti len o niečo viac ako polovica plná. Skúsení spotrebitelia však tvrdia, že sa to týka takmer všetkých plechoviek so športovou výživou, takže nestojí za to, aby sa výhradne obracala na spoločnosť Iso Whey Zero. Opäť, z recenzií, sme sa dozvedeli, že proteín je dobre vstrebáva, žiadne vedľajšie účinky, ako je zvýšený plyn alebo hnačka nespôsobuje. To znamená, že laktóza v ňom naozaj nie je, ale zloženie aminokyselín je veľmi bohaté, súdiac podľa tabuľky na obale.

5 SynTrax Nectar

Tí, ktorí chudnú, je ťažké vzdať sa svojich obľúbených sladkostí raz a navždy. Ale ak je po ruke nádoba s významným nápisom Nektár, život sa okamžite stáva sladším. Jeho obsah je vynikajúci izolát srvátky, ktorý bol daný do chuti tortu s vanilkovými fazuľkami alebo čokoládovými hľuzovkami, alebo kivi s jahodami ... Má tak veľa chutí, takže je vždy niečo, čo sa necháva hýčkať na úkor postavy. Okrem toho, na rozdiel od iných proteínov, ktoré sú často „prekvapivo prekvapujúce“ s „chemickou aktivitou“ a nadmernou aromatizáciou, je táto chuť veľmi chutná a nenecháva v ústach nepríjemný kovový odtieň.

Nevstúpil do top 5 najlepších len preto, že v niektorých recenzií bol povolaný pre zlú rozpustnosť a nadmerné penenie. Tvorba peny - ukazovateľ vysokého obsahu bielkovín, a teda kvalita produktu, a jej použitie vedie k množstvu svalovej hmoty. Výsledky vyšetrení, na ktoré používatelia neboli príliš leniví na to, aby pripisovali prášok, plne potvrdili pravdivosť zloženia a vysoký obsah proteínov.

4 QNT Metapure Zero Carb

Niekedy, aby ste pochopili názvy určitých zložiek srvátkových proteínov, musíte sa na „Wikipédii“ vyvesiť na dobrú hodinu. Môže sa jednať o prísadu z európskeho výrobcu kvalitnej technológie výživy, v ktorej je len samotný izolát, aróma a sukralóza. Vďaka ultrajemnej purifikácii surovín chýba v prášku laktóza, preto ju ľudia s intoleranciou laktózy môžu používať bez akéhokoľvek ohrozenia ich trávenia.

Dávajte si pozor: na mnohých miestach sa zistilo nadhodnotené množstvo bielkovín v 1 porcii - 53 g. V skutočnosti je to 22 g, čo je dosť dosť na chudnutie alebo na intenzívnu svalovú hmotu. S ohľadom na stráviteľnosť a chuťové vlastnosti, v tomto ohľade, výrobok je v poriadku, a chuť (najmä chvála vanilka) je potešený ako ženy, tak muži.

3 Ultimate Výživa ISO Sensation 93

Tí, ktorí nechcú pochopiť vlastnosti proteínových zmesí, odporúčame dôverovať najvýznamnejšiemu športovému trhu. Jedným z nich je Ultimate Nutrition. Vznikol takmer pred 30 rokmi slávny americký powerlifter Viktor Rubino, ktorý bol tiež profesorom biochemik. V polovici 90-tych rokov vypukla značka na špičkových výrobcov a už ju neopustila. Jedným z najlepších produktov spoločnosti je ISO Sensation 93, ktorého cieľom je získať svalovú hmotu a zlepšiť úľavu. V porovnaní s inými izolátmi srvátky je oveľa ľahšie stráviteľné, pretože obsahuje komplex tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú stráviť mliečnu bielkovinu.

Bielkoviny nepatria do rozpočtu, ale sú veľmi úsporné. Jedna meraná dávka (33 g) predstavuje 30 g proteínu, čo znamená, že tento prášok sa spotrebuje pomalšie ako zvyšok. Čo sa týka chuti, názory v posudkoch sú rôzne: niektorí hovoria, že je potešením piť proteínový nápoj, zatiaľ čo iní hovoria, že si nemôžu zvyknúť na chemický zápach a špecifickú chuť. Samozrejme, veľa záleží na individuálnych preferenciách vkusu, ale aby sa zabránilo nudným chuťou, je lepšie ich striedať, výhodou je, že výrobca poskytol rozsiahly výber.

2 Optimálna výživa 100% štandard srvátkového zlata

Vo všetkých predajniach športovej výživy je tento proteín na najvýraznejšej polici, v hodnoteniach je na špičke najlepších av dotazníkoch vždy dostáva chvályhodné hodnotenia. Prečo je taký dobrý? Po prvé, zloženie. Obsahuje komplexný srvátkový proteín (izolát s prídavkom koncentrátu) s minimálnym množstvom tuku, laktózy a ďalších nežiaducich zložiek. Po druhé, 100% Whey Gold Standard sa dokonale rozpúšťa aj v bežnej fľaši, nehovoriac o trepačke a netvorí hrudky, takže nápoj je pripravený veľmi rýchlo a je príjemné piť.

V rade chutí slávneho amerického výrobcu poskytol 22 druhov, vrátane takých exotických ako "tropický punč", "solený karamel" a "cracker so škoricou." Znalci prirodzenosti, ponúka 3 možnosti pre zloženie, v ktorom nie sú žiadne sladidlá, farbivá a príchute. Je pravda, že nájsť všetky tieto odrody na sklade a v jednej predajni je veľmi problematické a tie „exkluzívne“, ktoré možno nájsť, nie sú vôbec spokojné s nákladmi. A všeobecne, názory mnohých odborníkov sa zhodujú, že vzhľadom na dopyt tento produkt je trochu nadhodnotený. Aj keď, ak ste spokojní s cenou, môžete predpokladať, že ste našli perfektný zdroj bielkovín.

1 Dymatize ISO-100

Koľko milujú tento "prot" chudnutie a kulturistov na "sušenie"! Choďte na akúkoľvek stránku s diétou av hornej časti správ budete určite vidieť niekoľko receptov na to - želé, palacinky, cookies, atď V skutočnosti, ak potrebujete získať alebo udržať svalovú hmotu bez rizika tuku, skúste 2 týždne na prípravu proteínového nápoja z prášku ISO-100. Jeho názov znamená, že v kompozícii je prítomný len izolát a tabuľka na obale udáva, že pri 1 porcii (28 g) dostanete iba 106 kcal. Vzhľadom k tomu, že 1 príjem bielkovín nahrádza plné občerstvenie, a dokonca aj večera, a potom, čo je zaručené, že nechcete jesť po dobu 2-3 hodín, môžete si predstaviť, koľko kalórií nebudete mať.

Spotrebiteľské recenzie potvrdzujú, že bielkoviny skutočne fungujú správnym smerom a naznačujú ďalšie z jej plus: absenciu nepríjemnej chuti pri pečení av kombinácii s mliekom. Takýto hriešnik sa nachádza v mnohých, dokonca populárnych proteínových práškoch. Najmä odporúča čokoládový nápoj - to nie je klonovanie, dokonale preruší túžbu po sladkostiach a neobťažuje vás na dlhú dobu. Mimochodom, zo sladidiel používa sukralózu, ktorá v Spojených štátoch a Kanade prešla viac ako stovkou bezpečnostných testov.

Populárne hlasovanie - kto je najlepším výrobcom izolátu srvátky
Hlasujeme!

FIT-Rx

Laboratórium VP

mutant

Myprotein

BioTech

Syntrax

QNT

Konečná výživa

Optimálna výživa

Dymatize

Celkovo hlasovalo: 79

hlasovanie výsledok