Top 10 ectomorph gainers

V snoch o ideálnom tele, mnohí sú pripravení trénovať hodiny v posilňovni, na váhe, počítať veľkosť porcií a behať ráno. Avšak ani pravidelné cvičenie a prísna diéta nie sú vždy schopné vytvoriť želanú úľavu. Najmenej zo všetkého v tomto ohľade, šťastie ectomorphs: tenké ľudia jednoducho nemôže priberať na váhe, pretože rýchly metabolizmus. Našťastie môžu tento problém zvládnuť aj ziskári.

Športová výživa rieši problém nedostatku kalórií, bielkovín a sacharidov. Gainery obnovujú energiu po cvičení, zvyšujú účinnosť tréningu a pomáhajú udržiavať svalovú hmotu. Avšak pomer makronutrientov pre každého výrobcu je odlišný: čím viac bielkovín, tým menej produktu zapadne do ektomorfu. Potrebujú sacharidové zmesi kalórií, ktoré sa rýchlo vstrebávajú. Uvažovali sme o najlepších možnostiach, spoznali ich zloženie a zozbierali desať, ktoré si zaslúžia pozornosť.

Pri výbere nadobúdateľov v hodnotení sa bral do úvahy obsah bielkovín a sacharidov. Rôzne z týchto látok tiež zohráva úlohu, pretože niektorí výrobcovia pridávajú veľa cukru do stravy, a to je uložený na stranách. Potom sme zvážili náklady a rýchlosť absorpcie produktu.

Top 10 najlepších gainers pre ectomorph

10 Weider Mega Mass 4000

Weider Mega Mass 4000 je na trhu športovej výživy už niekoľko desaťročí, mnohokrát aktualizoval svoje zostavy a nakoniec sa rozhodol pre najlepší recept na obnovu tela. V jednej porcii asi 820 kalórií, z toho 120 gramov sacharidov a 49 gramov bielkovín. Tuk prakticky žiadny. Vďaka vysokomolekulárnemu škrobu v zložení prášku sa rýchlo vstrebáva a vstupuje do svalov (ak pravidelne cvičíte). Na konci zoznamu zložiek sú vitamíny a minerály na udržanie tela, výrobca odporúča, aby sa doplnok dvakrát, vrátane počas zvyšku.

Weider Mega Mass 4000 už má svojich fanúšikov, ktorí ho pijú už roky a vidia výsledok. My sme ho však nezaložili na vyššie miesto, pretože začiatočníci budú musieť urobiť veľa na vybudovanie masy. Bez posilňovne sa uhľohydráty zmenia na tuk, ako v zložení veľkého množstva cukru. Kardio zaťaženie by malo byť natoľko, že zisk mal požadovaný účinok.

9 Hmota mutantov

Mutant Mass má obrovské množstvo sacharidov, ktoré tenký atlét chýba. To je prijaté pred tréningom a dáva zvýšenie energie, a potom udržuje výsledok. Výrobca pridal 10 druhov proteínov na zachovanie svalovej hmoty, kazeín, srvátka a mliečne bielkoviny sú na prvých miestach. Športovci si všimnú, že saturácia je cítiť aj po 6 hodinách po aplikácii. Mnoho ľudí hovorí o rozmanitosti chutí a jednoduchosti použitia: pridajte vodu, premiešajte a pripravte.

Mutant Mass je najvhodnejší pre tých, ktorí často trénujú alebo vedú aktívny životný štýl. Bez toho môže telo plávať tuk, pretože v jednej porcii viac ako 40 gramov cukru. Sacharidy v kompozícii sú rýchle, okamžite sa ukladajú do tela a otáčajú nie veľmi aktívnym vlastníkom na guľu. Keďže tento zisk nebude vyhovovať všetkým, umiestnili sme ho na 9. mieste.Ale náklady sú pomerne nízke, je ťažké nájsť športovú výživu lacnejšie.

8 Revolúcia efektu San

Revolúcia masového efektu je najlepšou kombináciou pomalých a rýchlych sacharidov pre efektívny prírastok hmotnosti a nárast svalovej hmoty. Obsahuje niekoľko vysoko kvalitných proteínov a kazeínu pre lepšiu stráviteľnosť. Dávajú pocit plnosti, je tu energia na tréning. Tento zisk je považovaný za bezpečnú možnosť pre ectomorphs, pretože nepridáva prebytočný tuk na stranách. V časti asi 1100 kalórií, začiatočníci len jednu dávku denne.

Výhodou tohto zosilňovača je kvalitatívne zvýšenie svalovej hmoty a relatívne nízka energetická hodnota. Športovci si všimnú zlepšenie stavu, možno je to kvôli vitamínom a minerálom v kompozícii. Ako sacharidová spoločnosť však používa cukor - najlacnejšiu látku. A náklady na zisk sú priemerné, čo nie je veľmi konzistentné s uvedenými zložkami.

7 Série výkonových technológií

Výkonnostné série Mass Tech sa odporúčajú pre chudých nováčikov, ktorí nikdy nezískali zisk a nepoznajú potreby svojich tiel. Na rozdiel od lídrov hodnotenia je tu viac bielkovín, je veľmi ťažké ho preháňať dávkou. Tu je obrovské množstvo kreatínu, najlepšie sa hodí pre tých, ktorí sa obávajú premeniť sa na loptu po konzumácii športovej výživy. V jednom slúži viac ako 60 gramov bielkovín na tisíc kalórií.

Výhodou výkonových radov Mass tech sú Omega mastné kyseliny, ktoré účinne rozkladajú tuk. Športovci hovoria o zvyšovaní energie, poznamenávajúc, že ​​ospalosť zmizne, objaví sa vytrvalosť. Tento zisk je však jedným z najdrahších a výrobca nie je považovaný za luxus. Na začiatku sa odporúča, aby sa možnosť lacnejšie, vyskúšať športovú výživu. Ak chcete, môžete ísť na drahší zisk.

6 Revolúcia svalovej šťavy 2600

Svalová šťava revolúcia 2600 je populárny medzi športovcami kvôli jeho vynikajúcu hodnotu za peniaze. Asi 25% komplexného proteínu, obrovské množstvo sacharidov a aminokyselín. Na konci zoznamu zložiek sú vápnik, železo, enzýmy a glutamín, ktorým atléti často chýbajú. V porciách trochu viac ako tisíc kalórií, zatiaľ čo tuk je len 80 kcal. Zmes sa rýchlo vstrebáva a výsledkom je pravidelný tréning.

Charakteristickým znakom revolúcie svalovej šťavy 2600 je takmer úplná neprítomnosť cukru, výrobca používal vysoko kvalitné ingrediencie pre súbor sacharidov. Avšak, športovci hovoria, že nie je veľmi príjemné používať tento zisk: je ťažké ho miešať vo vode alebo v mlieku, chuť je skôr klonujúca. Niektorí ľudia sa po hodine alebo dvoch ťažia, začiatočníkom sa odporúča začať s malou dávkou.

5 True-Mass BSN

Pravda-Mass BSN je na zozname najlepších vďaka svojej vynikajúce zloženie: bielkoviny a sacharidy sú prezentované v približne rovnakom množstve, na konci zoznamu sú vitamíny a niektoré tuky pre lepšiu stráviteľnosť. Výrobca pridal zmiešané bielkoviny (vajcia, kazeín a sóju), aby maximalizoval sýtosť a uhasil chuť do jedla. Sacharidy pomáhajú získať hmotnosť a svalovú hmotu, nie sú toľko ísť do tuku. V dávkach približne 620 kalórií je zisková látka povolená pred a po cvičení.

Tento produkt je jedným z mála pre chudé, ktorý obsahuje aminokyseliny BCAA (budovanie svalových štruktúr) a vlákniny. Pomalé sacharidy pomáhajú bielkovinám tráviť, na stranách nie je nič odložené. Avšak cena prísady je značne nadhodnotená, dokonca aj pri zložení. Tí, ktorí aktívne trénujú, lepšie sa prispôsobujú kalorickým ziskom.

4 Optimálna výživa vážna hmotnosť

Mnohí si to získali na prvom mieste, čo nie je prekvapujúce: Optimálna výživa vážne množstvo obsahuje toľko sacharidov, že sa nasýti okamžite a ľahko kompenzuje deficit kalórií.To je jeden z najlepších pre zvýšenie telesnej hmotnosti pre športovcov, ktorí boli tvrdý tréning na dlhú dobu. Výrobca odporúča užívať výrobok pred a po triede. Po prvé, buduje svaly, potom doplňuje energetické zásoby tela. Na servírovanie tu viac ako 1250 kalórií, môže nahradiť plné jedlo.

Nepochybnými výhodami tohto zosilňovača sú jeho energetická hodnota a saturácia tela. Je relatívne lacný pre dobré zloženie s vysoko kvalitnými proteínmi, vitamínmi a minerálmi. Zosilňovač sme však umiestnili na 4. mieste, pretože rýchlo pridáva tuk, čím zvyšuje váhu. Začiatočníci musia byť s ním veľmi opatrní, je ľahké ho preháňať dávkou.

3 Zvyšte svoju hmotnosť

Vďaka svojej vyváženej skladbe otvára vaša masa tri najlepšie: sú tu pomalé sacharidy, bielkoviny a vitamíny pre zdravie. Športovci hovoria, že zisk je energizujúci a omladzujúci. Obsahuje minerály, ktoré napomáhajú vstrebávaniu a podporujú rast svalovej hmoty. Vaša hmotnosť zvyšuje anabolizmus, v jednej porcii asi 500 kalórií. Skvelé pre začiatočníkov, preťaženie dávkovanie je ťažké.

Výhody tohto zosilňovača sú pomalé sacharidy, ktoré uspokoja chuť a dávajú veľa, ale nie tuk. Kazeín pomáha obnoviť svalové tkanivo po cvičení a komplex vitamínov pomáha telu vyrovnať sa s nákladmi. Avšak, výrobca pridal najlacnejšie sójový proteín na zníženie ceny, nie je tak účinný ako vajcia alebo komplexné bielkoviny. Chuť nadobúdateľa nie je veľmi príjemná, musíte byť trpezliví.

2 Univerzálny reálny zisk

Univerzálny reálny zisk je schopný vyrovnať sa s jedným z hlavných problémov tenkých športovcov - pomalých anabolických procesov. Tento zosilňovač urýchľuje telo kazeínom, inulínom a stopovými prvkami, spomaľuje metabolizmus a núti masu rásť. Na prvom mieste sú tu sacharidy pre súbor svalov, v jednej porcii asi 600 kalórií. Začiatočníkom sa odporúča, aby si doplnili po tréningu a robili bez neho v dňoch odpočinku. Skúsenejší atléti, ktorí poznajú svoje telo, používajú denne zosilňovač.

Prínosom skutočných prínosov univerzálnej výživy sú prospešné aminokyseliny a vysoko kvalitné proteíny v kompozícii. Geyner má niekoľko chutí, môže byť zriedený čistou vodou. Avšak, výrobca pridal cukor na zníženie ceny, a on okamžite uložený v tuku. Ak športovec chce získať kvalitnú váhu, budete musieť stráviť veľa času na kardio. Nie každý sa im bude páčiť, takže druhé miesto.

1 Dymatizovať výživu super mass gainer

Prvé miesto medzi najlepšími boli Dymatize výživné super mass gainer, ktorý obsahuje päťkrát viac sacharidov ako proteín. Je ideálny pre tenkých ľudí, pretože nielen zvýši váhu, ale aj obnoví energetické rezervy po tréningu. V kompozícii sú vitamíny, kreatín a stopové prvky pre lepšiu stráviteľnosť produktu, takže nie je lacnejší. Súdiac podľa posudkov športovcov, tento doplnok je skutočnou spásou pre ectomorphs. V jednej porcii 1280 kalórií, takže musíte byť opatrní s dávkou.

Výhodou tohto zosilňovača je zvýšený anabolizmus (rast svalov) a potlačenie katabolizmu (deštrukcia prospešných látok). Tam je veľmi málo bielkovín, hlavný dôraz je kladený na sacharidy a hmotnosť. Začiatočníci sa však neodporúčajú začať z tejto pozície: je veľmi ľahké preháňať dávku, potom sa namiesto svalov objaví tuk. Časté kardio cvičenia sú potrebné, aby sa udržali v kondícii.

Hlasovanie ľudí - kto je najlepší výrobca eintomorph gainers?
Hlasujeme!

Weider

Optimálna výživa

Univerzálna výživa

Dymatize Výživa

SAN

MHP

BSN

Hlasov: 62

hlasovanie výsledok