10 najlepszych izolatów serwatki

Izolat białka serwatkowego to wysokobiałkowy suplement diety przeznaczony do odpowiedniego korygowania diety nowoczesnego człowieka. Na stronach kulturystycznych i forach można przeczytać wiele pozytywnych opinii na temat wyników ich stosowania: zwiększenie zdolności do pracy, pozbycie się uzależnienia od żywności, poprawa odporności, wzrost mięśni u mężczyzn, a u dziewcząt - wygląd pięknej ulgi.

Spożywanie dodatkowego białka jest zalecane dla osób, które są dalekie od kulturystyki, sportu i myślenia o przybieraniu na wadze lub odchudzaniu. Faktem jest, że w tradycyjnej diecie większości ludzi pokarm białkowy nie wystarcza, a jego niedobór jest zwykle zastępowany przez węglowodany, co powoduje utratę masy mięśniowej i zbiór tłuszczu. Wynikający z tego chroniczny niedobór białka często prowadzi do zmęczenia, powolnego gojenia się ran, ogólnego złego samopoczucia i pojawienia się problemów z układem odpornościowym.

Zalecany przez Rospotrebnadzora wskaźnik zużycia fizjologicznego (MP 2.3.1.2432—08) wynosi 1,2–1,5 g białka na dzień na kilogram wagi. Jeśli spróbujesz zaspokoić tę potrzebę tylko za pomocą żywności, istnieje ryzyko gwałtownego wzrostu dziennych kalorii, a tym samym niepożądanego wzrostu masy ciała z powodu tłuszczu. Dlatego izolat serwatki jest wskazany do przyjmowania absolutnie wszystkich zdrowych ludzi.

Jednak ze względu na ogromną różnorodność i wagę pozbawionych skrupułów producentów, ważne jest, aby początkowo wybrać produkt wysokiej jakości. Przed zakupem zalecamy kilka kryteriów:

• wysoka zawartość białka w mieszance - im jest większa, tym lepiej (dla izolatu serwatki optymalna zawartość wynosi od 90 do 95);
• brak substancji słodzących - szukaj białka bez aspartamu, acesulfamu potasu i cyklaminianu sodu (ich bezpieczeństwo nie zostało jeszcze jednoznacznie udowodnione);
• pochodzenie białka jest lepsze, jeśli jest to wyłącznie serwatka lub jajko (producenci mogą dodawać do preparatu tanie białka roślinne o niskiej wartości biologicznej i niekompletny skład aminokwasów ze względu na producentów).

Wszystkie te informacje można odczytać na opakowaniu, ale często wprowadzają klientów w błąd. Dlatego najbardziej niezawodnym sposobem na dostarczenie bezpiecznego izolatu serwatki o znanym składzie i przewidywalnym wyniku jest zakup markowego produktu z dobrymi recenzjami w zaufanym sklepie. Aby uczynić to zadanie łatwym do zrealizowania, przygotowaliśmy dla Ciebie ocenę, w której staraliśmy się uwzględnić wyżej opisane kryteria jakości.

Najlepsze białka serwatkowe do suchej masy

10 FIT-Rx 100% serwatka

Ze względu na wysokie koszty żywienia sportowego coraz więcej osób jest zainteresowanych zakupem suplementów krajowych. Ale nie tylko czynniki ekonomiczne wpływają na popularność lokalnego białka: rosyjskie firmy wraz z europejskimi używają surowców produkowanych w UE, Chinach i USA, dlatego nie ma między nimi zasadniczej różnicy. Niemniej jednak, w około połowie recenzji istnieje udział negatywności, a fakt ten nie dał białku FIT-Rx 100% Whey, aby znaleźć się na szczycie kilku pozycji wyżej.

Zawiera dwa główne składniki - izolat i błonnik pokarmowy. Odsetek białka w porcji jest dość wysoki (23 g), a 4 g błonnika pomaga przyswoić go bezpiecznie, a także zapewnia odżywianie napoju. Ogólnie rzecz biorąc, jego formuła jest dobrze wyważona, ale trzeba zwrócić uwagę na kilka niuansów wskazanych przez konsumentów:

• jeśli napój jest bez smaku, najprawdopodobniej został przygotowany zgodnie z recepturą wskazaną na opakowaniu, a to, jak dowiedzieliśmy się z oficjalnej strony internetowej, jest błędne - za 1 porcję należy przyjąć nie 1 skąpy, ale 2;
• opakowanie z zamkiem błyskawicznym nie nadaje się do długotrwałego użytkowania - lepiej natychmiast wlać jego zawartość do innego słoika;
• mieszanina jest w porządku, według opinii, nie rozpuszcza się bardzo dobrze, dlatego zalecamy użycie wstrząsarki do sporządzenia koktajlu białkowego.

Pod każdym innym względem - strawność, smak, skuteczność - produkt nie narzeka.

 

9 VP Nutrition Laboratory Pure Iso Whey

Ten produkt, wśród innych dodatków z tej oceny, należy do grupy białek tzw. Trzeciej generacji. Do ich produkcji przy użyciu nowoczesnej technologii, zapewniającej wysoką zawartość białka i zachowanie przydatnych podfrakcji. Takie technologie obejmują krzyżową ultra-mikrofiltrację z użyciem filtrów ceramicznych. Jeśli połączysz te metody, podobnie jak brytyjska firma VP Laboratory, otrzymasz sporty białkowe o wyjątkowych właściwościach - czyste, wolne od laktozy białko o minimalnej zawartości tłuszczów i węglowodanów oraz optymalnej ilości aminokwasów.

Sportowcy, którzy już go znają, zwracają uwagę na natychmiastowe mieszanie, nawet łyżką w szklance, zdolność zaspokojenia dobrego głodu i obecność 26,4 g białka w 30-gramowej porcji. Fakt, że kompozycja działa dość dobrze, pokazuje wyniki: zmniejszenie tkanki tłuszczowej, wzrost mięśni i całkowitą suchą masę. Otrzymanie shake'u białkowego jest przyjemnością, nie dochodzi do nieprzyjemnych incydentów z trawieniem i jest wystarczająco dużo smaków, choć trochę, aby napój nie przeszkadzał.

8 Mutant ISOsurge

W poszukiwaniu wiarygodnych informacji o tym suplemencie odwiedziliśmy duży amerykański portal kulturystyczny i zobaczyliśmy setki entuzjastycznych recenzji na jego temat.Profesjonaliści i entuzjaści sportu sportowego doceniają białko ISOsurge za przyzwoitą zawartość białka (25 g izolatu i hydrolizatu w zawartości 1 masy o wadze 31 g), niską zawartość kalorii (120 kcal) oraz brak tłuszczów i węglowodanów. Ze względu na te cechy białko jest w pełni odpowiednie zarówno do rekrutacji beztłuszczowej masy mięśniowej, jak i do okresu schnięcia.

Efektem jego konsumpcji (oczywiście w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i treningiem) jest wiele pozytywnych efektów: zwiększenie siły i wytrzymałości w treningu, eliminacja zmęczenia mięśni i tłumienie procesów katabolicznych. Niestety w rosyjskich sklepach internetowych nie ma takiej różnorodności smaków jak w amerykańskich, ale nawet te, które są prezentowane (orzechy, owoce, ciastka, czekolada) nie są nudne przez długi czas i mogą służyć jako składniki różnych dań fitness.

7 Myprotein Impact Whey Isolate

Niedawno białkowy Impact Whey Isolate uznano za tani, ale najwyraźniej kupujący go spróbowali, a cena gwałtownie wzrosła. Poziom zaufania do nieznanej wcześniej marki zwiększył się dzięki znanym modelom fitness i mistrzom Rosji, którym jest twarz firmy: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov itd. Zarówno uznani sportowcy, jak i zwykli konsumenci, którzy lubią szeroki wybór smaków, chwalą jakość produktu doskonała rozpuszczalność i brak problemów z trawieniem.

Doskonałe izolaty rodowodowe potwierdzają nie tylko recenzje, ale także organizację kontrolującą Labdoor. Kupuje jamę sportową do testów, przeprowadza testy w akredytowanych laboratoriach i na ich podstawie wydaje własny werdykt. Ponadto Brytyjskie Konsorcjum Detalistów (BRC) również wyróżniło Myprotein, wydając mu jedyny certyfikat bezpieczeństwa klasy A wśród wszystkich europejskich producentów.

6 BioTech Iso Whey Zero

Ten suplement sportowy nie jest czystym izolatem - zawiera także koncentrat serwatki i hydrolizat. Jest w nim stosunkowo mało białka - 21 g w jednej 25-gramowej porcji, jest też sporo tłuszczu i węglowodanów, ale w kompozycji nie ma ani tłuszczu trans, ani cukru. Słodziki (aspart i sukraloza), aromaty i barwniki odpowiadają za przyjemny kolor, aromat i smak w 7 różnych wariantach. O ile rozumiemy z recenzji, ich liczba jest niewielka, ponieważ gotowy napój jest neutralny, a pozostaje tylko niewielki posmak. Jest łatwo mieszany, nie gromadzi się w grudki, ale nie powoduje uczucia sytości po spożyciu.

Produkt otrzymał pewną część skarg na zwodniczo duży słoik, który jest w rzeczywistości tylko trochę więcej niż w połowie pełny. Jednak doświadczeni konsumenci sugerują, że dotyczy to prawie wszystkich puszek z żywieniem sportowym, więc nie warto twierdzić wyłącznie o Iso Whey Zero. Ponownie, z recenzji, dowiedzieliśmy się, że białko jest dobrze wchłaniane, nie powodują żadnych skutków ubocznych, takich jak zwiększony gaz lub biegunka. Oznacza to, że laktoza w nim naprawdę nie jest, ale skład aminokwasowy jest bardzo bogaty, sądząc po tabeli na opakowaniu.

5 SynTrax Nectar

Ci, którzy schudną, trudno raz na zawsze zrezygnować ze swoich ulubionych słodyczy. Ale jeśli pod ręką jest słoik ze znaczącym napisem Nektar, życie natychmiast staje się słodsze. Jego zawartość to wspaniały izolat serwatki, który nadano smakowi ciasta z fasolką waniliową lub truflami czekoladowymi, lub kiwi z truskawkami ... Ma tak wiele smaków, więc zawsze jest coś, czym można się rozpieszczać ze szkodą dla figury. Ponadto, w przeciwieństwie do innych białek, które często są nieprzyjemnie zaskakujące „aktywnością chemiczną” i nadmierną aromatyzacją, ta jest naprawdę smaczna i nie pozostawia nieprzyjemnego metalicznego odcienia w ustach.

Nie znalazł się w pierwszej piątce najlepszych, ponieważ w niektórych recenzjach został wezwany do słabej rozpuszczalności i nadmiernego pienienia. Jednak tworzenie się piany - wskaźnika wysokiej zawartości białka, a tym samym jakości produktu, a jego wykorzystanie prowadzi do zestawu masy mięśniowej. Wyniki badań, na które użytkownicy nie byli zbyt leniwi, aby przypisać proszek, w pełni potwierdziły prawdziwość składu i wysoką zawartość białka.

4 QNT Metapure Zero Carb

Czasami, aby zrozumieć nazwy niektórych składników białka serwatki, musisz spędzić dobrą godzinę w „Wikipedii”. Może to być kwestia dodatku pochodzącego z europejskiej firmy Quality Nutrition Technology, w którym występuje tylko sam izolat, smak i sukraloza. Ze względu na ultra-dokładne oczyszczanie surowców, laktoza jest całkowicie nieobecna w proszku, dlatego osoby z nietolerancją laktozy mogą z niej korzystać bez żadnego zagrożenia dla ich trawienia.

Bądź ostrożny: w wielu miejscach wskazano przeszacowaną ilość białka w 1 porcji - 53 g. W rzeczywistości jest to 22 g, a to wystarcza do utraty wagi lub intensywnego zestawu masy mięśniowej. Jeśli chodzi o strawność i właściwości smakowe, w tym względzie produkt jest w porządku, a smak (zwłaszcza pochwała waniliowa) jest zachwycony zarówno kobietami, jak i mężczyznami.

3 Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Tym, którzy nie chcą zrozumieć cech mieszanek białkowych, zalecamy zaufanie do czołowego rynku sportowego. Jednym z nich jest Ultimate Nutrition. Powstał prawie 30 lat temu przez słynnego amerykańskiego trójboisty siłowego Viktora Rubino, który z zawodu był także biochemikiem. W połowie lat 90-tych marka wyszła na czołowych producentów i od tego czasu jej nie opuściła. Jednym z najlepszych produktów firmy jest ISO Sensation 93, zaprojektowana w celu uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej i poprawy ulgi. W porównaniu z innymi izolatami serwatki jest znacznie łatwiejszy do strawienia, ponieważ zawiera kompleks enzymów trawiennych, które pomagają trawić białko mleka.

Białko nie należy do budżetu, ale jest bardzo ekonomiczne. Jedna zmierzona porcja (33 g) stanowi 30 g białka, co oznacza, że ​​proszek ten jest spożywany wolniej niż reszta. Jeśli chodzi o smak, opinie w opiniach są różne: niektórzy twierdzą, że picie napoju białkowego jest przyjemnością, podczas gdy inni mówią, że nie mogą przyzwyczaić się do zapachu chemicznego i specyficznego smaku. Oczywiście wiele zależy od indywidualnych preferencji smakowych, ale aby uniknąć znudzonych smaków, lepiej je zastępować, korzyścią jest to, że producent zapewnia szeroki wybór.

2 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

We wszystkich sklepach z odżywkami sportowymi to białko znajduje się na najwybitniejszej półce, w rankingach znajduje się w czołówce najlepszych, aw kwestionariuszach zawsze otrzymuje godne pochwały recenzje. Dlaczego on jest taki dobry? Po pierwsze, kompozycja. Zawiera złożone białko serwatki (izolat z dodatkiem koncentratu) z minimalną ilością tłuszczu, laktozy i innych niepożądanych składników. Po drugie, 100% Whey Gold Standard doskonale rozpuszcza się nawet w zwykłej butelce, nie wspominając o shakerze, i nie tworzy grudek, więc napój jest przygotowywany bardzo szybko i przyjemnie jest go pić.

W linii smaków słynnego amerykańskiego producenta dostarczyliśmy 22 gatunki, w tym takie egzotyczne jak „tropikalny cios”, „solony karmel” i „krakers z cynamonem”. Koneserzy naturalności, oferuje 3 opcje kompozycji, w których nie ma słodzików, barwników i aromatów. To prawda, że ​​znalezienie tej różnorodności w magazynie i na jednym stanowisku jest bardzo problematyczne, a ci „wykluczeni”, których można znaleźć, wcale nie są zadowoleni z kosztów. Ogólnie rzecz biorąc, opinie wielu ekspertów zgadzają się, że ze względu na popyt ten produkt jest nieco zawyżony. Chociaż, jeśli jesteś zadowolony z ceny, możesz założyć, że znalazłeś idealne źródło białka.

1 Dymatize ISO-100

Ileż to kocha „prot” kulturystów odchudzających i „suszących”! Wejdź na dowolną stronę z dietami, a na górze wiadomości na pewno zobaczysz kilka przepisów opartych na nich - galaretkę, naleśniki, ciasteczka itp. W rzeczywistości, jeśli potrzebujesz zdobyć lub utrzymać masę mięśniową bez ryzykowania tłuszczu, spróbuj 2 tygodnie na picie białka z proszku ISO-100. Jego nazwa wskazuje, że w kompozycji występuje tylko izolat, a tabela na opakowaniu wskazuje, że przy 1 porcji (28 g) otrzymasz tylko 106 kcal. Biorąc pod uwagę, że 1 spożycie białka zastępuje pełną przekąskę, a nawet obiad, a po zagwarantowaniu, że nie chcesz jeść przez 2-3 godziny, możesz sobie wyobrazić, ile kalorii nie dostaniesz.

Opinie konsumentów potwierdzają, że białko naprawdę działa we właściwym kierunku i wskazuje na kolejny jego plus: brak nieprzyjemnego smaku w pieczeniu iw połączeniu z mlekiem. Taka gryka występuje w wielu, nawet popularnych, białkowych proszkach. Szczególnie zalecany napój czekoladowy - nie jest mdły, doskonale przerywa pragnienie słodyczy i nie przeszkadza Ci przez długi czas. Nawiasem mówiąc, ze słodzików używa sukralozy, która w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie przeszła ponad sto testów bezpieczeństwa.

Popularne głosowanie - kto jest najlepszym producentem izolatu serwatki
Głosujemy!

Fit-rx

VP Laboratorium

Mutant

Myprotein

Biotech

Syntrax

QNT

Ostateczne odżywianie

Optymalne odżywianie

Dymatalizuj

Łącznie głosowanych: 79

Głosuj Wyniki