Top 10 isolati di siero di latte

L'isolato di proteine ​​del siero del latte è un integratore alimentare ad alto contenuto proteico progettato per correggere adeguatamente la dieta di una persona moderna. Sui siti e forum di bodybuilding, puoi leggere un sacco di feedback positivi sui risultati del suo utilizzo: aumentare la capacità di lavoro, eliminare la dipendenza da cibo, migliorare l'immunità, la crescita muscolare negli uomini e nelle ragazze - l'aspetto di un bel sollievo.

Mangiare proteine ​​extra è raccomandato per coloro che sono lontani dal culturismo, dallo sport e pensano all'aumento di peso o alla perdita di peso. Il fatto è che nella dieta tradizionale della maggior parte delle persone, il cibo proteico non è sufficiente, e la sua carenza è solitamente sostituita dai carboidrati, che provoca la perdita di massa muscolare e una serie di grassi. La conseguente carenza proteica cronica porta spesso alla fatica, alla lenta guarigione delle ferite, al malessere generale e alla comparsa di problemi con il sistema immunitario.

Il tasso di consumo fisiologico consigliato da Rospotrebnadzor (MP 2.3.1.2432-08) è di 1,2-1,5 g di proteine ​​al giorno per chilogrammo di peso. Se si tenta di coprire questo bisogno solo con l'aiuto del cibo, c'è il rischio di un forte aumento delle calorie giornaliere e, di conseguenza, un aumento indesiderato del peso corporeo dovuto al grasso. Pertanto, il siero di latte isolato è indicato per ricevere assolutamente tutte le persone sane.

Tuttavia, a causa dell'enorme diversità e del peso di produttori senza scrupoli, è importante scegliere inizialmente un prodotto di qualità. Esistono diversi criteri che consigliamo di utilizzare prima dell'acquisto:

• contenuto proteico elevato nella miscela - più grande è, meglio è (per isolato di siero di latte, la percentuale ottimale va da 90 a 95);
• mancanza di dolcificanti - cercare proteine ​​senza aspartame, acesulfame potassio e ciclamato di sodio (la loro sicurezza non è stata ancora dimostrata inequivocabilmente);
• l'origine proteica è migliore se si tratta esclusivamente di siero di latte o di uova (i produttori possono aggiungere proteine ​​vegetali a basso valore biologico e una composizione incompleta di aminoacidi alla formulazione per il gusto dei produttori).

Tutte queste informazioni possono essere lette sulla confezione, ma spesso ingannano i clienti. Pertanto, il modo più affidabile per portare a casa un siero isolato sicuro con una composizione nota e un risultato prevedibile è quello di acquistare un prodotto di marca con buone recensioni presso un negozio di fiducia. Per rendere questo compito facile da realizzare, abbiamo compilato una valutazione per te, in cui abbiamo cercato di tenere in considerazione i criteri di qualità sopra descritti.

Le migliori proteine ​​del siero di latte per la messa a secco

10 FIT-Rx 100% siero di latte

A causa dell'alto costo dell'alimentazione sportiva, ci sono sempre più persone interessate all'acquisto di integratori domestici. Ma non solo i fattori economici influenzano la popolarità delle proteine ​​locali: le società russe insieme a quelle europee utilizzano materie prime prodotte nell'UE, in Cina e negli Stati Uniti, quindi non vi è alcuna differenza fondamentale tra loro. Tuttavia, in circa metà delle recensioni c'è una quota di negatività, e questo fatto non ha dato il 100% Whey della proteina FIT-Rx per affermarsi nella parte superiore di alcune posizioni più alte.

Contiene due componenti principali: fibre isolate e dietetiche. La percentuale di proteine ​​in una porzione è piuttosto alta (23 g) e 4 g di fibra aiutano ad assimilarla in modo sicuro e garantiscono anche il nutrimento della bevanda. In generale, la sua formula è ben bilanciata, ma è necessario prestare attenzione ad alcune sfumature indicate dai consumatori:

• se la bevanda è insipida, molto probabilmente, è stata preparata secondo la ricetta indicata sulla confezione e, come abbiamo appreso dal sito ufficiale, è errata: per 1 porzione è necessario prendere non 1 avaro, ma 2;
• l'imballaggio con chiusura lampo non è adatto per l'uso a lungo termine - è meglio versare immediatamente il suo contenuto in un altro barattolo;
• la miscela va bene, in base alle recensioni, non si scioglie molto bene, quindi consigliamo di usare uno shaker per preparare un cocktail proteico.

Sotto tutti gli altri aspetti - digeribilità, gusto, efficacia - il prodotto non si lamenta.

 

9 Siero di latte Pure Iso di VP Laboratory Nutrition

Questo prodotto, tra gli altri additivi di questa classificazione, appartiene al gruppo di proteine ​​della cosiddetta terza generazione. Per la loro produzione utilizzando la tecnologia moderna, fornendo un elevato contenuto proteico e la conservazione di sottofrazioni utili. Tali tecnologie comprendono cross ultra e microfiltrazione usando filtri ceramici. Se combini questi metodi, come ha fatto la società britannica VP Laboratory, finirai con sport proteici dalle proprietà uniche: una proteina pura priva di lattosio con un contenuto minimo di grassi e carboidrati e la quantità ottimale di amminoacidi.

Atleti che hanno già familiarità con esso, si noti la miscelazione istantanea, anche con un cucchiaio in un bicchiere, la capacità di soddisfare l'appetito e la presenza di 26,4 g di proteine ​​in una porzione da 30 grammi. Il fatto che la composizione sia abbastanza funzionante, mostra i risultati: una diminuzione del grasso, un aumento della massa muscolare e della massa secca totale. Ricevere un frullato proteico è un piacere, non ci sono incidenti spiacevoli con la digestione, e ci sono abbastanza sapori, anche se un po ', in modo che la bevanda non si preoccupi.

8 ISOsurge mutante

Alla ricerca di informazioni affidabili su questo supplemento, abbiamo visitato un importante portale americano per il bodybuilding e abbiamo visto centinaia di recensioni entusiastiche a riguardo.I professionisti e gli appassionati di sport atletici apprezzano la proteina ISOsurge per un contenuto proteico decente (25 g di isolato e idrolizzato nel contenuto di 1 stint del peso di 31 g), contenuto calorico ridotto (120 kcal) e l'assenza di grassi e carboidrati. A causa di queste caratteristiche, la proteina è perfettamente adatta sia per il reclutamento della massa muscolare magra che per il periodo di asciugatura.

Il risultato del suo consumo (ovviamente, in concomitanza con una corretta alimentazione e allenamento) è un sacco di effetti positivi: aumentare la forza e la resistenza nell'allenamento, eliminare l'affaticamento muscolare e sopprimere i processi catabolici. Sfortunatamente, nei negozi online russi non c'è una tale varietà di gusti come in quelli americani, ma anche quelli che vengono presentati (noci, frutta, dolci, cioccolato) non sono noiosi da molto tempo e possono servire come ingredienti di vari piatti di fitness.

7 Isolamento del siero di latte di Myprotein

Più recentemente, la proteina Impact Whey Isolate è stata considerata a buon mercato, ma a quanto pare, i compratori l'hanno assaggiato, e il prezzo è aumentato vertiginosamente. Il livello di fiducia in un marchio precedentemente sconosciuto è aumentato grazie a noti modelli di fitness e campioni della Russia, che sono il volto dell'azienda: Ekaterina Krasavina, Ekaterina Shokhina, Roman Barabanschikov, ecc. Entrambi atleti rinomati e consumatori ordinari che amano una vasta scelta di gusti elogiano la qualità del prodotto, eccellente solubilità e mancanza di problemi con la digestione.

Gli eccellenti isolati "di razza" confermano non solo le recensioni, ma anche l'organizzazione di controllo Labdoor. Compra sport pit per test, conduce i suoi test in laboratori accreditati e, in base a questi, emette un verdetto. Inoltre, il British Consortium of Retailers (BRC) ha anche individuato Myprotein, assegnandogli l'unico certificato di sicurezza di classe A tra tutti i produttori europei.

6 BioTech Iso Whey Zero

Questo integratore sportivo non è un isolato puro: include anche concentrato di siero di latte e idrolizzato. C'è relativamente poca proteina in essa - 21 g in una porzione da 25 grammi, c'è anche un bel po 'di grassi e carboidrati, ma nella composizione non ci sono né grassi trans o zuccheri. Gli edulcoranti (aspart e sucralosio), i sapori e i coloranti sono responsabili del gradevole colore, aroma e gusto in 7 diverse varianti. Per quanto ne sappiamo dalle recensioni, il loro numero è piccolo, poiché la bevanda finita è neutra, piuttosto rimane solo un leggero retrogusto. Si mescola facilmente, non si ammassa in grumi, ma non provoca una sensazione di pienezza dopo il consumo.

Il prodotto ha ricevuto una certa quantità di reclami per un vaso ingannevolmente grande, che in realtà è solo un poco più della metà pieno. Tuttavia, i consumatori esperti suggeriscono che questo si applica a quasi tutte le lattine con nutrizione sportiva, quindi non vale la pena rivendicare esclusivamente a Iso Whey Zero. Ancora una volta, dalle recensioni, abbiamo appreso che la proteina viene assorbita bene, senza effetti collaterali come aumento di gas o diarrea. Cioè, il lattosio in realtà non lo è, ma la composizione aminoacidica è molto ricca, a giudicare dal tavolo sulla confezione.

5 SynTrax Nectar

Chi perde peso, è difficile rinunciare ai propri dolci preferiti una volta per tutte. Ma se a portata di mano c'è un vaso con un'iscrizione significativa di Nettare, la vita diventa immediatamente più dolce. Il suo contenuto è uno splendido siero isolato, che è stato dato al gusto di una torta con baccelli di vaniglia o cioccolato, o kiwi con fragole ... Ha così tanti sapori, quindi c'è sempre qualcosa da coccolare a scapito della figura. Inoltre, a differenza di altre proteine, che sono spesso spiacevolmente sorprendenti con "attività chimica" ed eccessiva aromatizzazione, questa è davvero gustosa e non lascia una sgradevole sfumatura metallica in bocca.

Non è entrato nella top 5 dei migliori solo perché in alcune recensioni è stato chiamato per scarsa solubilità e eccessiva schiuma. Tuttavia, la formazione di schiuma - un indicatore di alto contenuto proteico e, quindi, la qualità del prodotto e il suo utilizzo portano a un insieme di massa muscolare. I risultati degli esami, a cui gli utenti non erano troppo pigri per attribuire la polvere, hanno confermato pienamente la veridicità della composizione e l'alto contenuto proteico.

4 QNT Metapure Zero Carb

A volte, per capire i nomi di alcuni ingredienti delle proteine ​​del siero di latte, è necessario passare una buona ora nella "Wikipedia". Può essere una questione dell'additivo del produttore europeo Quality Nutrition Technology, in cui esiste solo l'isolato stesso, il sapore e il sucralosio. A causa della purificazione ultra-fine delle materie prime, il lattosio è completamente assente nella polvere, quindi le persone con intolleranza al lattosio possono usarlo senza alcuna minaccia alla loro digestione.

Attenzione: in molti siti è indicata una quantità sovrastimata di proteine ​​in 1 porzione (53 g), infatti è di 22 g, e questo è abbastanza per perdere peso o un insieme intensivo di massa muscolare. Per quanto riguarda la digeribilità e le caratteristiche del gusto, a questo proposito, il prodotto è tutto a posto, e il gusto (in particolare la lode alla vaniglia) è felice sia per le donne che per gli uomini.

3 Sensation ISO per la nutrizione finale 93

Coloro che non vogliono capire le caratteristiche delle miscele proteiche, raccomandiamo di fidarsi del mercato sportivo principale. Uno di questi è Ultimate Nutrition. È stato formato quasi 30 anni fa dal famoso powerlifter americano Viktor Rubino, che era anche un biochimico di professione. A metà degli anni '90, il marchio è diventato uno dei primi produttori e da allora non lo ha più abbandonato. Uno dei migliori prodotti dell'azienda è ISO Sensation 93, progettato per aumentare la massa muscolare magra e migliorare il sollievo. In confronto ad altri siero di latte, è molto più facile da digerire, poiché contiene un complesso di enzimi digestivi che aiutano a digerire le proteine ​​del latte.

Le proteine ​​non sono nel budget, ma sono molto economiche. Una porzione misurata (33 g) rappresenta 30 g di proteine, il che significa che questa polvere viene consumata più lentamente rispetto al resto. Per quanto riguarda il gusto, le opinioni nelle recensioni sono diverse: alcuni dicono che è un piacere bere una bevanda proteica, mentre altri dicono che non possono abituarsi all'odore chimico e al gusto specifico. Naturalmente, molto dipende dalle preferenze di gusto individuali, ma per evitare gusti annoiati, è meglio alternarle, il vantaggio è che il produttore ha fornito una vasta scelta.

2 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

In tutti i negozi di nutrizione sportiva questa proteina è sullo scaffale più importante, nelle classifiche è nella parte superiore del migliore, e nei questionari riceve sempre recensioni encomiabili. Perché è così bravo? Innanzitutto, la composizione. Contiene una proteina di siero di latte complessa (isolata con l'aggiunta di concentrato) con una quantità minima di grassi, lattosio e altri componenti indesiderabili. In secondo luogo, il 100% Whey Gold Standard si dissolve perfettamente anche in una bottiglia normale, per non parlare dello shaker, e non forma grumi, quindi la bevanda viene preparata molto rapidamente ed è piacevole da bere.

Nella linea di sapori del famoso produttore americano ha fornito 22 specie, tra cui esotiche come "punch tropicale", "caramello salato" e "cracker alla cannella". Conoscitori di naturalezza, offre 3 opzioni per la composizione, in cui non ci sono dolcificanti, coloranti e aromi. È vero, trovare tutte queste varietà in magazzino e in un punto vendita è molto problematico, e quelle "esclusive" che si possono trovare non sono affatto contente del costo. E in generale, le opinioni di molti esperti concordano sul fatto che, a causa della domanda, questo prodotto è in qualche modo sopravvalutato. Anche se, se sei soddisfatto del prezzo, puoi supporre di aver trovato la fonte perfetta di proteine.

1 Dymatize ISO-100

Quanto amore questo "prot" dimagrisce e bodybuilder sull'essiccazione! Vai su qualsiasi sito con diete e nella parte superiore dei messaggi vedrai sicuramente un paio di ricette basate su di esso - gelatina, pancake, biscotti, ecc. Infatti, se hai bisogno di guadagnare o mantenere massa muscolare senza rischiare il grasso, prova a 2 settimane per assumere bevande proteiche dalla polvere ISO-100. Il suo nome indica che nella composizione è presente solo un isolato e la tabella sulla confezione indica che con 1 porzione (28 g) riceverete solo 106 kcal. Dato che 1 assunzione di proteine ​​sostituisce uno spuntino completo e anche la cena, e dopo che è garantito che non vuoi mangiare per 2-3 ore, puoi immaginare quante calorie non otterrai.

Le recensioni dei consumatori confermano che la proteina funziona davvero nella giusta direzione e ne indica un altro vantaggio: l'assenza di un sapore sgradevole nella cottura e in combinazione con il latte. Tale grano saraceno si trova in molte, anche popolari, polveri proteiche. Bevanda al cioccolato particolarmente consigliata: non è stucchevole, interrompe perfettamente la voglia di dolci e non ti disturba a lungo. A proposito, dagli edulcoranti utilizza il sucralosio, che negli Stati Uniti e in Canada ha superato più di cento test di sicurezza.

Voto popolare - chi è il miglior produttore di siero isolato
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