12 ตัวเพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุดเพื่อการเพิ่มมวล

Geynera - เป็นกลุ่มอาหารเสริมกีฬายอดนิยมซึ่งมีส่วนประกอบของสารอินทรีย์สองชนิด ได้แก่ โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เช่นเดียวกับโปรตีนมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ แต่ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงยังมีส่วนช่วยในการก่อตัวของเนื้อเยื่อไขมัน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้างานของบุคคลคือการได้รับมวลรวมแล้วผสมดังกล่าวเป็นตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับการนี้

เช่นเดียวกับในกรณีของการเสริมโปรตีนการเลือกของผู้ได้รับเป็นงานที่ค่อนข้างยาก ชั้นวางของร้านขายอาหารการกีฬา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งศูนย์ขนาดใหญ่) ถูกอัดแน่นไปด้วยสินค้าราคาแตกต่างกันองค์ประกอบและคุณภาพโดยรวม ที่นี่คุณจะพบทั้งสารเติมแต่งที่ดีที่สุดและไม่ดีอย่างตรงไปตรงมาและสารเติมแต่งอื่น ๆ อีกมากมาย เราดูความคิดเห็นของนักกีฬาเกี่ยวกับผู้ชนะหลายสิบคนเพื่อเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด อาหารแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ตามประเภทของรูปร่างเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เราตรวจสอบองค์ประกอบสัดส่วนของธาตุอาหารหลักราคาและความพร้อมในตลาด ให้ความสนใจกับเนื้อหาแคลอรี่และใช้งานง่ายรวมถึงวิธีการใช้งาน

ผู้ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ endomorphs

4 ปฏิวัติกล้ามเนื้อน้ำผลไม้ 2600

ผู้ติดตามที่ดีขึ้นของ geyner Ultimate Nutrition Muscle Juice ยอดนิยม เกือบทุกอย่างเปลี่ยนไป“ ไม่ดี”: ปริมาณน้ำตาลลดลง 75% และคาร์โบไฮเดรตที่ช้าลงกลายเป็นลำดับความสำคัญมากขึ้น (ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดลดลง) อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับการเปิดตัวของวิตามินเชิงซ้อนยังไม่ได้รับการแก้ไข อย่างไรก็ตามการมีเคซีนและเวย์โปรตีนรวมถึงกรดอะมิโน BCAA ทำให้ Muscle Juice Revolution 2600 เป็นคู่แข่งที่มีค่าควรสำหรับอาหารเสริมที่มีราคาแพงกว่า

ในส่วนหนึ่งของ 1,020 แคลอรี่ซึ่งโปรตีน 56 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 170 กรัม มีไขมันอิ่มตัวโซเดียมและแคลเซียมอยู่บ้าง โดยรวมแล้วการปฏิวัติน้ำกล้ามเนื้อ 2600 ช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ในรูปของไขมันไม่ใช่มวลกล้ามเนื้อ เนื่องจากความจริงที่ว่าในส่วนของน้ำตาล 18 กรัมผลในรูปแบบของด้านกลมจะปรากฏขึ้นทันที

3 คุณค่าทางโภชนาการที่เป็นสากลได้รับจริง

Universal Nutrition Real Gains ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อยับยั้ง catabolic และเร่งกระบวนการแอนอะโบลิก นี่คือความสำเร็จเนื่องจากความหลากหลายของโปรตีนในองค์ประกอบของอาหารเสริมกีฬา นอกจากนี้ยังมี micellar casein การดูดซับซึ่งกินเวลาสี่ถึงเจ็ดชั่วโมงและเวย์เข้มข้นที่บำรุงกล้ามเนื้อเป็นเวลาสองถึงสี่ชั่วโมงหลังจากการใช้งาน

คอมเพล็กซ์ของสารเติมแต่งเช่นกรดอะมิโนองค์ประกอบการติดตามและอินนูลินออกแรงกระทำของพวกเขาในระดับเซลล์ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นในระดับหนึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซับโปรตีน แต่การแยกที่ไม่สมบูรณ์ทำให้เกิดการสร้างและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันที่ไม่พึงประสงค์ (ในหลาย ๆ กรณี)

2 เพิ่มมวลของคุณ

มวลของคุณมีเมทริกซ์คาร์บอนเฉพาะ Glycemix LGI ซึ่งต้องขอบคุณสารในองค์ประกอบที่ถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ตามที่ผู้ผลิตโปรตีนยังคงทำหน้าที่ 12 ชั่วโมงหลังจากการบริโภค สิ่งนี้ทำเพื่อให้นักกีฬาตัวเองเลือกเวลาในการฝึกอบรมและไม่ได้ปรับพวกเขาเพื่อรับโภชนาการการกีฬา

การให้บริการมาตรฐานประกอบด้วยโปรตีน 45 กรัม 530 แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต 60 กรัม การเพิ่มไขมันด้วยตัวรับนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ซื้อชี้ให้เห็นว่ามันไม่น่าพอใจที่จะดื่มผู้ได้รับ - รสชาติค้างอยู่ในปากมันเป็นไปไม่ได้ที่จะละลายผงในนมเพียงในน้ำ

1 มวลสารส่วนเกิน

หนึ่งเสิร์ฟของ Elite Mass Dymatize มีโปรตีน 55 กรัมและ 600 แคลอรี่ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องขอบคุณไขมันที่ซับซ้อนวิตามินและแร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรตประมาณ 77 กรัมต่อหน่วยบริโภค พื้นฐานของผู้ที่ได้รับคือโปรตีนเวย์ซึ่งมีแคลเซียมเคซีนและโปรตีนไข่ ผู้ผลิตระบุว่าสารละลายอย่างรวดเร็วในนมและน้ำและร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ แลคโตสในผงมีน้อยมากเหมาะสำหรับเอนโดมอร์ฟัสส่วนใหญ่

หนึ่งในความแตกต่างของผู้ได้รับนี้คือการขาดน้ำตาล แม้จะมีต้นทุนต่ำผู้ผลิตก็ใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงที่ได้รับมวลกล้ามเนื้อ สิ่งเดียวที่ลูกค้าให้ความเห็นในรีวิวคือรสชาติที่หวานมากที่รบกวนจิตใจอย่างรวดเร็ว

ผู้ชนะที่ดีที่สุดสำหรับ mesomorphs

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer ออกแบบมาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ซึ่งแตกต่างจากคู่แข่ง Weider Mega Mass 4000 มีโปรตีนน้อยมากในการจัดองค์ประกอบ - เพียง 20 กรัมต่อการให้บริการ นี่คือเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตน้อยลงสามและครึ่งเท่า อัตราส่วนของสารอาหารนี้ถูกสร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อคืนค่าและเติมเต็มสมดุลพลังงานของคนผอมทันทีหลังจากการฝึกอบรม

ตามที่คาดไว้การเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อมีขนาดเล็ก - สังเกตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในลักษณะของเนื้อเยื่อไขมัน ตัดสินจากความคิดเห็นที่ผู้ซื้อได้รับ 5-8 กิโลกรัมทันทีหลังการใช้หากคุณไม่ได้ฝึกอบรมน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมากขึ้น

3 PVL กลายพันธุ์

ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของคาร์โบไฮเดรตและคุณค่าทางโภชนาการที่ต้องห้ามต่อการให้บริการหนึ่งครั้ง - นี่คือวิธีที่คุณสามารถอธิบายการกลายพันธุ์ของมวลมนุษย์กลายพันธุ์ PVL การรับเข้าของเขาทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วโดยขึ้นอยู่กับโภชนาการมาตรฐานเป็นประจำ นี่เป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมให้แคลอรี่จำนวนมากก่อนออกกำลังกายอย่างหนักและเติมช่องว่างหลังจากนั้น

การเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อนั้นสังเกตได้อย่างรวดเร็ว แต่อัตราส่วน 1: 5 ที่ไม่เห็นด้วยกับโปรตีนแสดงให้เห็นถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของผู้ได้รับอย่างชัดเจน มันเหมาะสำหรับนักกีฬาที่ผอมจะเป็นที่ยอมรับสำหรับ mesomorphs และจะคล้ายกับ "ความตาย" สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินเนื่องจากการสะสมของคาร์โบไฮเดรตเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว

2 BSN True-Mass

BSN True-Mass มากกว่าใคร ๆ จะแสดงให้เห็นถึงชื่อของผู้ได้รับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุด ไม่ต้องบอกว่าปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดมีขนาดใหญ่และอุดมไปด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ แต่ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากมวลกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมัน โปรตีนที่ดูดซับอย่างรวดเร็วและช้ามีผลเชิงบวกต่อกล้ามเนื้อภายในเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงหลังการกลืนกิน ด้วยคาร์โบไฮเดรตคุณภาพสูงทำให้ร่างกายดูดซับองค์ประกอบของอาหารเสริมได้ดีขึ้น

ข้อดี:

• ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจัดราคาอย่างเต็มที่
• เพิ่มขึ้นอย่างแข็งขันในมวลกล้ามเนื้อ
• สมดุลที่ยอดเยี่ยมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต "ช้า" (ในส่วนหนึ่งของ 50 และ 58 กรัมตามลำดับ);
• การปรากฏตัวของสารประกอบเชิงซ้อนของวิตามินและกรดอะมิโนเพิ่มเติม

ข้อเสีย:

• ทำให้เกิดความกระหายหลังการใช้งาน

1 BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000 เป็นหนึ่งในผู้ได้รับแคลอรี่ต่ำเพียงไม่กี่ - เพียง 245 kcal ต่อการให้บริการ 65 กรัม มันจะเหมาะกับผู้ชายและผู้หญิงที่ผอมบางที่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและพร้อมที่จะฝึกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ มันจะไม่แสดงผลอย่างรวดเร็ว แต่จะให้มวลกล้ามเนื้อติดมัน Gainer ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ยังไม่พร้อมที่จะรับคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ที่นี่พวกเขามีเพียง 44 กรัมต่อการให้บริการโปรตีนประมาณ 12 กรัม การใช้ยาเกินขนาดเป็นไปไม่ได้เกือบ

ผู้ผลิตเพิ่ม creatine monohydrate ให้กับองค์ประกอบซึ่งจะเพิ่มความอดทนและให้ความอิ่มตัว ผู้ซื้อทราบว่าเป็นเรื่องดีที่จะดื่มผู้มีกำไรมีหลายรสชาติและผงละลายในน้ำอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามในฐานะที่เป็นคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลเป็นส่วนผสมที่ถูกที่สุดที่นี่ ราคาค่อนข้างแพงเกินไปสำหรับการจัดวางองค์ประกอบเช่นนี้

ผลประโยชน์ที่ดีที่สุดสำหรับ ectomorphs

4 การปฏิวัติเอฟเฟกต์ของ SAN

ส่วนผสมของการปฏิวัติ SAN Mass Effect แสดงให้เห็นถึงความหวังอย่างเต็มที่ - โภชนาการที่มั่นคงของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นภายใน 6-8 ชั่วโมงหลังจากการรับน้ำหนักเนื่องจากการสลายตัวและการดูดซับโปรตีนเวย์และเคซีน ผู้ที่ให้บริการในหนึ่งมี 50 กรัม ขั้นตอนที่สองของการ "หลอมรวม" อาหารเสริมคือการสร้างส่วนผสมของ MyoCarb - คอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรตที่รวมข้าวสาลีและเส้นใยข้าว - คาร์โบไฮเดรตที่ช้าและเร็ว ในที่สุดความเข้มข้นของพวกเขาต่อการให้บริการถึง 215 กรัม

เกนเนอร์นี้แนะนำให้ใช้กับนักกีฬาที่ผอมมากที่ต้องการสร้างแบบฟอร์ม ความคิดเห็นจาก ectomorphs เขียนว่ามวลกล้ามเนื้อติดมันจะปรากฏขึ้น แต่ไม่อ้วน ผู้ผลิตได้คาร์โบไฮเดรตที่มีส่วนผสมที่มีคุณภาพเป็นส่วนหนึ่งที่เกือบจะไม่มีน้ำตาล Mesomorphs ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและ endomorphs ควรเปลี่ยนความสนใจไปที่สารประกอบโปรตีนของผู้ได้รับ

3 ซีรี่ส์ประสิทธิภาพของ Mass Tech

หนึ่งในผู้ที่ได้รับความก้าวหน้าจากอาหารเสริมคาร์โบไฮเดรตแบบดั้งเดิม Muscletech ตัดสินใจย้ายออกจากศีลผลิตและสร้างแคลอรี่ที่ได้รับแคลอรี่สูงด้วยอัตราโปรตีนที่สูงมาก นี่คือวิธีที่ Mass Tech Performance เกิดขึ้นการเสิร์ฟหนึ่งครั้งประกอบด้วยโปรตีน 63 กรัมที่มีระดับการย่อยที่แตกต่างกันและคาร์โบไฮเดรตที่“ ช้า” 168 กรัม นอกจากนี้องค์ประกอบของ geyner รวม 10 กรัมของ creatine monohydrate - นี้เป็นมากกว่าในผลิตภัณฑ์การแข่งขันที่มีอยู่ทั้งหมดในปัจจุบัน

“ ชิป” ของผงคือแอล - อะลานีนซึ่งเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและกลูโคส มันช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนช่วยให้ ectomorphs สามารถออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลานาน ในส่วนหนึ่งของ 1,1170 แคลอรี่สำหรับการบริโภคก็พอที่จะผสมผงกับน้ำหรือนม อย่างไรก็ตามต้นทุนอาหารค่อนข้างสูงเกินไปแม้จะมีส่วนผสมที่มีคุณภาพ นักกีฬาเตือนว่าผู้ได้รับจะเริ่มทำงานสองชั่วโมงหลังจากการรับสัญญาณจะต้องปรับการออกกำลังกายภายใต้มัน

2 โภชนาการที่เหมาะสมอย่างจริงจัง

Serious Mass Optimum Nutrition ดึงดูดความสนใจด้วยองค์ประกอบ: สำหรับการให้บริการมากถึง 1,250 แคลอรี่เพียง 1.3% ของพวกเขา แต่ 73% ของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนรวมถึงฟรุกโตสและโพลีแซคคาไรด์และโปรตีน 14% แม้จะมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ยผู้ผลิตเพิ่มวิตามินกรดอะมิโนที่มีประโยชน์และแร่ธาตุ ในความคิดเห็นลูกค้าเขียนเกี่ยวกับพลังงานที่เพิ่มขึ้นทันทีหลังจากดื่มผลจะคงอยู่นานหลายชั่วโมง

คุณลักษณะของ Serious Mass คือการรวมกันของโปรตีน (หางนมไข่และโพแทสเซียมเคซีน) ซึ่งต้องขอบคุณการดูดซึมผลิตภัณฑ์อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ผู้ผลิตแนะนำให้ ectomorphs ใช้เกนเดอร์หนึ่งครั้งก่อนการฝึกซ้อมมิฉะนั้นแคลอรี่จะถูกสะสมเป็นไขมัน เขาไม่ได้รับการแนะนำอย่างเป็นหมวดหมู่สำหรับผู้ที่มีร่างกายแตกต่างกันเพราะพวกเขาจะได้รับน้ำหนักเพิ่มในเวลาไม่กี่สัปดาห์

1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer

Gainer Dymatize Nutrition Super Mass แนะนำให้ใช้เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักและยาวนานด้วยการเติมพลังงานให้สมดุล เนื่องจากความชุกของคาร์โบไฮเดรตมากกว่าโปรตีนถึงห้าเท่า (250 กรัมต่อ 50) การผ่อนคลายของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจึงเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด

ราคาที่ต่ำของปรมาจารย์ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับความซับซ้อนที่น่าประทับใจขององค์ประกอบเพิ่มเติม: มันมีกลูตามีน, กรดอะมิโนของกลุ่ม BCAA, ครีเอทีน, เช่นเดียวกับวิตามิน, ไมโครและองค์ประกอบมาโคร นี้เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ดีที่สุดที่มีความชุกของคาร์โบไฮเดรตซึ่งแนะนำให้ใช้กับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว

ข้อดี:

• ปราบปรามอย่างสมบูรณ์ของ catabolism และบังคับให้กระบวนการ anabolic ของร่างกาย;
• ส่วนแคลอรี่สูง
• ปริมาณโปรตีนที่ยอมรับได้
• การปรากฏตัวขององค์ประกอบเพิ่มเติมที่ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์;
• ต้นทุนที่เหมาะสม

ข้อเสีย:

• พร้อมกับมวลกล้ามเนื้อเนื้อเยื่ออะไหล่มา - หากเป้าหมายคือการเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วผู้ได้รับนี้ไม่เหมาะกับคุณ

คะแนนความนิยม - ใครคือผู้ผลิตที่ดีที่สุดของผู้ได้รับ?
เราโหวต!

SAN

Weider

MuscleTech

BSN

โภชนาการ Dymatize

โภชนาการที่เหมาะสม

โภชนาการสากล

MHP

อื่น ๆ

คะแนนโหวตทั้งหมด: 347

โหวต ผล