18 најбољих мултивитамина

Сваки пут када се ради о фармацеутским витаминским комплексима, појављује се скептик, који вјерује да су мултивитамини производ потпуне завјере фармацеутских компанија које не знају како да уновче потрошаче. Али, упркос чињеници да је профитабилност фармацеутског пословања инфериорна само продаји лекова и оружја, са витаминским препаратима све није тако једноставно.

Човек је еволуирао у окружењу у којем је храна морала да надокнади или да расте и копа. Оба су захтијевала знатан, по модерним стандардима, физички напор, и, посљедично, потреба за храном била је много више него сада, када можете добити храну само отварањем хладњака. Средином 20. века прехрамбени стандарди за грађане израчунати су на основу 2000 кцал за жене и 3000 за мушкарце. И не бавим се физичким радом.

Данас, просечна девојка која не жели да се удебља, приморана је да користи не више од 1500 кцал дневно, а мушка норма је смањена на 2000 кцал. А већина ових калорија је „празна“: полупроизводи, слатка пића, рафинисани угљени хидрати. Ни у ком случају, без критиковања прехрамбених навика наших сународника, морамо признати: једноставно је нереално прикупити потребну количину витамина из такве исхране. Лекари кажу исто, истичући да је крајем 20. века у нашој земљи недостатак витамина Ц (иако наизглед кисели купус и црна рибизла у било ком баштованом) забележен код 100% популације, ау 60-80% деце са прегледом пронађена хиповитаминоза за групу Б.

Нудимо наш рејтинг мултивитаминских препарата. У њега нисмо укључили “само витамине”, односно вишенамјенске мултивитаминске комплексе. Можда заслужују посебну пажњу, али желимо да се у оквиру прегледа најбољих производа осврнемо на посебне потребе различитих група. У селекцији смо се фокусирали на прегледе лекара и обичних људи.

Најбоље мултивитамине за труднице

У давна времена, веровало се да жена која носи бебу треба да једе за двоје.Модерни лекари упозоравају на то: вишак калорија не користи ни мајци ни детету. Али делимично, старо веровање је било исправно: за време трудноће, потреба жена за витаминима повећава се 1,5 пута. Недостатак витамина Ц може изазвати прекид трудноће у раним фазама, недостатак фолне киселине и витамина Б2 може изазвати малформације фетуса, а недостатак Б6 може повећати манифестације прееклампсије. С друге стране, вишак витамина А у првом триместру може имати тератогени ефекат. Управо зато што је организам трудне жене веома осетљив на спољне утицаје, у овом периоду створени су специјални мултивитамински комплекси за жене.

3 Доппелгертс В.И.П. за труднице и дојиље

Балансирани мултивитамински комплекс познатог немачког произвођача витамина је посебно популаран међу женама у занимљивом положају. Због оптималног састава са садржајем омега-3, калцијума, Д3, фолне киселине, витамина и минералних супстанци, лек помаже у одржавању здравља жене, складном развоју фетуса, минимизира вероватноћу урођених абнормалности.

Мултивитамински комплекс је доступан у паковањима од 30 комада. На дан када треба да узмете 1 таблету, директно током оброка. У рецензијама, жене називају ове витамине најбољим у читавом низу апотека. Они заиста осећају своју ефикасност на себи - око месец дана након узимања, постају живахни, побољшава се стање њихове косе и коже, и повећава имунитет. Уобичајена нежељена дејства у виду притужби на мучнину у прегледима нису пронађена. Једини недостатак, према женама, је висока цијена витамина и мале амбалаже, која траје само мјесец дана.

 

2 Елевит Пронатал

Данас је то један од најбољих витаминских комплекса: 12 витамина, 4 минерала и елемената у траговима у дозама неопходним за тело труднице. Поред традиционалне фолне киселине неопходне за развој феталне неуралне цеви и формирања црвених крвних зрнаца, комплекс садржи витамин Е, чији недостатак може изазвати абортус, магнезијум је неопходан не само за развој мишићног и коштаног ткива, већ и као антистресни елемент и друге супстанце. .

Због уравнотеженог састава лека се може узети у фази планирања, током читавог периода трудноће и исхране. Једна таблета је довољна дневно. Жене у оцјенама пишу да је исплативије одмах купити пакет од 100 таблета од три пута за 30 година. Што се тиче састава и учинка, будуће мајке воле лијек, а осим тога треба узети само јод и калциј.

1 Фемибион Наталцаре 2

Омега-3 полинезасићене масне киселине су есенцијалне супстанце које су неопходне за нормално функционисање система нервне (докосахексаенске киселине) и кардиоваскуларне (еикосапентаенске киселине). Људско тијело их може синтетизирати у малом волумену, али нормално треба га добити од хране, од масне рибе. Током трудноће и дојења, потреба за њима, а посебно за докозахексаенску киселину, повећава се: она је неопходна за формирање бебиног мозга и мрежњаче.

Фембион Наталкер 2 садржи капсуле омега-3 полинезасићених масних киселина - за сада, нажалост, ово је реткост код мултивитамина. Због тога је комплекс заслужено међу најбољима. Поред Омега-3, он обухвата читав низ супстанци неопходних за пуну формацију фетуса и добробит мајке. У прегледима, будуће мајке указују на уравнотежен састав, доступност у апотекама.Једини недостатак који они сматрају је висока цијена препарата витамина, с обзиром да се препоручује да се користи од 13. тједна трудноће до краја дојења. Један пакет вредан око 1000 рубаља довољан је за само 30 дана коришћења.

Бест Мултивитаминс фор Кидс

Током активног раста и развоја, потреба за витаминима се такође повећава. У 2016. години часопис "Педијатрија" објавио је чланак посвећен истраживању витаминског статуса дјеце у московској регији. Аутори чланка су одредили садржај у телу деце 4-7 година витамина Ц, Б1, Б2 и Б6. Показало се да 34,7% дјеце нема довољно витамина Ц и Б2, 62,1% имају Б1, а 71,4% Б6. Извући своје закључке. Подсетите се да је витамин Ц неопходан за формирање везивног ткива, укључујући зглобове и лигаменте, и витамине Б - за нервни систем. Било би могуће навести податке о доступности витамина и дјеце школског узраста, али будући да вам не нудимо есеј о медицини, већ рејтинг мултивитамина, само реците - у другим добним групама, ствари нису ништа боље. Стога, у прегледима, доктори препоручују периодично давање дјечјих витамина.

3 Витрум Теен

Адолесценција није само период брзог раста, већ и хормонско прилагођавање које утиче на све системе тела. Витрум Тинејџер садржи традиционални за америчке витамине богате композиције, садржане у таблетама за жвакање: није тако лако направити да тинејџер узима пилуле. Посебно је вредан пажње витамин Д, неопходан за формирање скелета, антиоксидативни комплекс витамина Ц, Е и селена, гвожђе, неопходно за девојчице овог узраста да спрече анемију, и дечаци за развој формирања миоглобина; хром, који је неопходан за нормалну функцију панкреаса и регулацију метаболизма масти, магнезијум, који регулише крвни притисак (многи адолесценти из прве руке знају шта је васкуларна дистонија: дијагноза која је отказана званичном медицином, али која није изгубила своју важност). Укратко, ово је најбољи мултивитамин за тинејџере.

Препоручује се да их узму деца и тинејџери од 12 до 18 година, једна пастила дневно. При пријему је могуће бојење урина, што се лако објашњава присуством рибофлавина у композицији. Једна кутија садржи 30 пастила, односно довољно је за мјесечни курс.

2 Пицк сируп

Учинити да дијете пије и најкориснију пилулу на свијету је задатак који је сложен само по томе што се пије мачка. Штавише, ни таблетама ни таблетама за жвакање није дозвољено да се дају деци млађој од 3 године - сматра се да у овом узрасту они још увек нису у стању да свесно узимају лекове и могу да се гуше са њима. Слатки сируп, који се, поред тога, може додати чају или воћном пиреу, решава овај проблем, чинећи производ најбољим за бебе. Доза лека зависи од старости. Листа витамина, на први поглед, није предугачка - „само“ девет, али укључује већину супстанци неопходних за раст и развој. Одобрено за употребу од 1 године.

Поред тога, педијатри га прописују деци школског узраста у периодима повећаног менталног стреса, са слабим имунитетом, слабим апетитом, после болести, и као имуномодулаторни агенс за честе прехладе. Упркос доступности и ниској цени, родитељи су задовољни ефектом лека. Периодични курсеви пријема помажу да се избјегну болести у вансезони, допринесу складном развоју дјеце.

1 Доппелгерз киндер

Жвакаће пастиле са укусом малине намењене су деци преко 4 године.Поред витамина комплекса, који скреће пажњу на холин - витамин Б4, неопходан за одржавање здравља јетре, бубрега, мозга, лек садржи јод за штитну жлезду и цинк. Комплетан комплекс "класичних" витамина и елемената.

Лек из немачког произвођача препоручује се као помоћни извор витамина. Дјеци старијој од 4 године се даје једна пастила дневно, дјеца старија од 11 година - два пута дневно. Судећи по повратним информацијама од родитеља, након мјесечног узимања мултивитаминског комплекса, примјећују позитивне промјене - дјеца су мање болесна, постају активнија и уравнотеженија.

Бест Мултивитаминс фор Вомен

О особинама женског тијела све су чули. Али мало људи размишља о томе на шта те карактеристике воде. Већ смо говорили о посебним потребама жена у витаминима током трудноће. И ван трудноће је чест женски проблем - недостатак жељезне анемије узрокован менструалним губитком крви (према статистикама, око 40% жена пате од ње у једном или другом облику). Излазак из породне доби носи и своје потешкоће: хормонско прилагођавање узрокује не само познате вегетативне проблеме (вруће трепће) - сломљена је јачина костију. У нашем рејтингу покушали смо да размотримо витамине, на основу потреба различитих узраста.

3 Цомплут 45 плус

Витамини А и Е одржавају стање коже, рутин јача зидове крвних судова, селен и магнезијум штите од стреса, витамини Б побољшавају стање нервног система, Л-карнитин стимулише метаболизам. Али најзанимљивије за жене зрелог узраста, ови мултивитамини праве екстракт матернице и тсимитсифуге. Мотхерворт нормализује неуропсихијатријско стање, често пати од старости хормонског прилагођавања. А екстракт зимитифугу регулише ниво естрогена, глатко изглађујући хормонску равнотежу. Поред тога, он је у стању да смањи крвни притисак и регулише шећер у крви, што је често потребно и за зреле жене.

Али главна сврха остаје превенција хиповитаминозе након 40-45 година на позадини хормонског прилагођавања. Да би се постигао наглашен резултат, препоручује се да се курсеви прате 3-4 месеца једном дозом лека. По препоруци лекара, дневна доза се може повећати на две таблете дневно.

2 Дуовит за жене

Витаминско-минерални комплекс, састављен по принципу "ништа више". Витамини А, Е, Ц за здраву кожу и косу, калциј, витамин Д и магнезијум против остеопорозе, гвожђа и витамина Ц за заштиту од анемије. Такође је укључен скуп додатних витамина и елемената у траговима који су обично укључени у већину мултивитаминских препарата. Овај комплекс се може препоручити женама до 40-45 година старости, када хормонске промјене у тијелу због надолазеће менопаузе још нису започеле у тијелу. Узмите његове курсеве до месец дана, једну таблету дневно.

Жене које редовно узимају Дуовит у прегледу бележе позитивне ефекте лека на здравље. Стање здравља се побољшава, појављује се енергија, лакше се повећавају физичка и ментална оптерећења, смањује учесталост прехладе. Као бонус - побољшава стање ноктију, коже и косе.

1 Женска формула Више од мултивитамина

Витаминско-минерални комплекс за жене са додатком биљних екстраката. Садржи довољно гвожђа за спречавање посебно женских проблема, витамина Ц, који омогућава да се апсорбује, других минерала и витамина. Али најбоље је урадити екстракт лековитог биља. Бетаин, који штити јетру од штетних ефеката и, према неким подацима, смањује ризик од развоја рака дојке.Кверцетин, снажан антиоксидант који чува не само здравље него и лепоту. Инозитол, који регулише метаболизам масти, нормализује памћење и сан. Млијечни чичак, познатији као млијеко чичка, има хепатопротективно дјеловање, а гинко и ехинацеа су познати адаптогени.

Нажалост, последња два биљна екстракта могу повећати крвни притисак. Поред тога, постоје докази да дуготрајна употреба гинка у комбинацији са лековима ацетилсалицилне киселине, која се често препоручује старијим женама да би се спречили кардиоваскуларни проблеми, може повећати ризик од хеморагичног можданог удара. Управо та два фактора несумњиво чине одличан витаминско-минерални комплекс неприхватљив за жене у доби. Али за младе жене млађе од 40 година, „Госпођа формула: више од мултивитамина“ је једна од најбољих опција.

Бест Мултивитаминс фор Мен

„Слаб секс“ се традиционално назива женама. Али мушкарци такође имају своје рањивости. Боље се прилагођавају драстичним променама, мање воде рачуна о сопственом здрављу него се брзо доводе до хроничних болести. Мушкарци често требају додатне изворе енергије које покушавају да замене алкохолом, цигаретама и стимулансима. Покушали смо да пронађемо мултивитамине који би их бар делимично могли заменити.

3 ВП Лабораторија Ултра Мен'с Спорт

Балансирани комплекс, укључујући широк спектар неопходних супстанци. Највреднија једињења су јод, калцијум, фолна киселина, молибден, селен, цинк. Поред тога, комплекс је обогаћен биљним компонентама - боровнице, базге, ацаи бобице, бруснице и многе друге. Препоручује се да се подржи имуни систем, задовољавајуће стање простате, срца и крвних судова, у периоду прекомерног оптерећења и стресних периода живота. Упркос наизглед високој цени, куповина лека се показала прилично приступачном - у једној конзерви има 90 капсула. С обзиром да вам треба само једна капсула дневно, пакет траје три месеца.

ВПЛаб је добро позната марка спортске прехране, тако да је мушкарци третирају са више самопоуздања од витамина других произвођача. Судећи по рецензијама, савршен је за спортисте и људе који воде не најактивнији начин живота. Многи мушкарци сами осјећају дјеловање лијека након узимања - појављује се ведрина, постаје лакше пробудити се ујутро. Једини негатив - неки не воле довољно јак мирис који потиче од витамина.

2 Абецеда за мушкарце

Руска производња и, као резултат тога, релативно приступачна цена није једина предност ових мултивитамина. Бета-каротен, лутеин, лицопид, таурин побољшавају метаболизам у ретини, стимулишући вид. Поред тога, таурин заједно са Л-карнитином побољшава енергетске и метаболичке процесе. Сибирски гинсенг (Елеутхероцоццус) је добро познати адаптоген и стимуланс који побољшава имуни систем, даје активност и снагу. Фолна киселина, поред њеног утицаја на стварање крви, стимулише плодност: препарати се често користе за побољшање перформанси спермограма. За исту намену примењују се антиоксидативни комплекси са цинком, селеном и магнезијумом, који се такође налазе у овом комплексу.

На дан када треба да узмете две пилуле - ујутро и увече, држите између 4-6 сати између њих. Мали минус, према повратним информацијама корисника - присутност контраиндикација за примање. На пример, не препоручује се узимање лека за хипертиреоидизам, високи крвни притисак, нервну ексцитабилност и несаницу.

1 Формула за мушкарце

Комплекс витамина Б и антиоксиданата као што су витамин Ц, Е, селен, магнезијум, допуњен фолном киселином и цинком. Кантарион је природни антидепресив чија је ефикасност потврђена бројним истраживањима - валеријана и хмељ нормализују неуропсихичко стање, заиста помажу у борби против стреса. Екстракт пискавице нормализује холестерол у крви, штити крвне судове и срце. Елеутхероцоццус, познат и као сибирски гинсенг, стимулише имунитет. Хармонична комбинација витамина и биљних екстраката чини овај мултивитамински комплекс заиста најбољим.

Поред биљних састојака, комплекс садржи и комплетан сет стандардних витамина и елемената у траговима који спречавају развој хиповитаминозе у било ком узрасту. Али, због сета стимулативних биљака, овај витамински препарат се не препоручује за хипертензију, несаницу, повећану нервну ексцитабилност, изражену атеросклерозу. Потребно га је прихватити на 1 капсулу ујутру и увече у току једног месеца. Након 30 дана, курс се може поновити ако је потребно.

Бест Мултивитаминс фор Беаути

Понекад, под утицајем општег слабљења имуног система, честе болести, неуравнотежена исхрана, стрес и други штетни фактори, нокти, коса и кожа долазе у жалосно стање. Да би сачували лепоту, произвођачи витамина су развили посебне комплексе. Најбоље смо их укључили у рејтинг.

3 "Евалар" За кожу, косу и нокте

Мултивитамински комплекс са директним именом познате фирме "Евалар" популаран је због своје ефикасности. Његово деловање је последица не само главног сета елемената у траговима и витамина, већ и јединствених супстанци које други произвођачи не користе. Овај метилсулфонилметан је извор јестивог органског сумпора, који је главни грађевински материјал колагена и кератина. Такође је укључен и лизин, цистин, које тело не синтетише самостално, већ су неопходни за спречавање старења коже и производњу колагена.

Према оцјенама жена, са дугим пријемом, стање ноктију, коже и косе је значајно побољшано. Поред тога, они уочавају благотворан утицај на здравље - појављује се више енергије, умор се смањује са повећаним менталним и физичким стресом. Узмите лек 2 таблете једном дневно током два месеца.

2 Доппелгертс Беаути Хаир Лепота и здравље

Витамини из познате фирме Доппелгертс могу се препоручити женама које требају побољшати стање косе. Препарат укључује линолну и линоленску киселину, цинк, каротеноиде, као и богат сет витамина и микроелемената. Да би се појачао ефекат, произвођач је користио уље пшеничних клица, екстракт грожђа, боражину и друге биљне састојке.

За израженији ефекат, лек се препоручује да се курсеви узимају месец дана - једна таблета два пута дневно. Као резултат тога, кутија од 30 капсула траје само две недеље, тако да је производ прилично скуп. Упркос томе, жене остављају само позитивне повратне информације о њему, што указује на значајно побољшање стања косе за неколико недеља након почетка мултивитаминског комплекса.

1 Витрум Беаути

Скупо, али квалитетно и ефикасно мултивитаминско средство за обнову ноктију, косе и коже. Лек се састоји не само од основних супстанци, већ и од аминокиселина које доприносе формирању колагена и других протеина, има антиоксидативно дејство. Комплетан сет есенцијалних елемената благотворно утиче на изглед и здравље.Уз то, не препоручује се узимање других витамина, јер овај лек има све што је потребно да се спречи хиповитаминоза, ојача имуни систем и повећа ефикасност.

Узмите 2 таблете дневно током једног месеца. Уз снажан губитак косе или повећану крхкост ноктију, доза се може повећати на три таблете. У повратној информацији, жене примјећују да су својим искуством примијетиле ефекат узимања мултивитаминског препарата. Једина мана је висока цијена. Једна кутија вредна више од 1500 рубаља довољна је само за месец дана.

Најбољи мултивитамини за особе старије од 50 година

Ако људи до 30-40 година могу да узимају готово све витамине, након превазилажења 50-годишњег жига, потребе тела ће се много променити. Старији мушкарци и жене су боље да дају предност специјалним мултивитаминским препаратима, дизајнираним посебно за промене у телу које су повезане са старењем.

3 Доппелгертс средство 50+

Овај немачки витамински комплекс се често препоручује за побољшање расположења, виталности и издржљивости код људи старијих од 50 година. Садржи 9 витамина и 4 минерала неопходних за одржавање здравља и продужавање младости људи који су прешли границу од педесет година. Захваљујући посебно развијеном комплексу минерала, спречава се развој остеопорозе, смањује ризик од развоја срчаних обољења и атеросклерозе. Биотин нормализује ниво шећера у крви, смањујући вероватноћу дијабетеса. Комплекс витамина Б подржава нервни систем.

Режим је једна таблета дневно током једног месеца. Након 30 дана, курс се може обновити. Предности мултивитаминског комплекса, људи приписују релативно ниску цену лека, њену ефикасност. Велики плус - витамини могу узети дијабетичари, нема контраиндикација, осим индивидуалне нетолеранције.

2 Витрум Центури

Због уравнотеженог састава алата учествује у главним редокс процесима у телу. Са периодичним узимањем мултивитаминског комплекса, смањује се вероватноћа развоја атеросклерозе, срчаних обољења и других проблема. Људи који су узели овај комплекс приметили су побољшање памћења и менталног учинка.

Композиција укључује цијели низ витамина и елемената у траговима у дозама потребним за старење тијела. Узмите једну таблету дневно, дуге курсеве од 3-4 месеца. Дужи курсеви су могући у периоду опоравка након озбиљне болести, са повећаним физичким и менталним стресом.

1 Алпхабет 50+

Абецеда 50+ се препоручује као извор незаменљивих супстанци за особе старије од 50 година како би се спријечиле старосне болести - остеопороза, абнормалности срца, оштећење вида. Витамин Д3 помаже у нормализацији стања коштаног ткива, повећавајући апсорпцију калцијума. Одређени скуп супстанци штити крвне судове од оксидативног стреса. Ликопен и лутеин доприносе одржавању и очувању нормалног вида.

Дневна доза је подељена у три таблете, које обезбеђују најбољу сварљивост супстанци које чине комплекс. То значи да лек треба узети три пута дневно. Препоручено трајање курса је 1 месец. Једина контраиндикација је хипертиреоза. Прегледи лека су добри - многи примећују опште побољшање здравља, изглед лакоће и снаге.

Популарно гласање - ко је најбољи произвођач мултивитамина?
Ми гласамо!

Пхармамед (формула за мушкарце, Лади-с формула)

Баиер (Елевит Пронатал)

Мерцк (Фемибион)

Абецеда

Витрум

Пхармстандард (Цомпливит)

Кркка (Дуовит, Пиковит)

Доппелгерз

Евалар

ВПЛаб

Укупно гласова: 1402

Воте Резултати