Top 10 Barras de Proteínas

Hoje está muito na moda para se sentar em diferentes dietas e praticar esportes, transformando gradualmente seu corpo em uma obra de arte. Além disso, não se esqueça da dieta correta, da qual depende 80% do sucesso. Muitos atletas profissionais e fãs de esportes com experiência sabem o quanto isso é importante. Além das refeições principais, você não deve esquecer os lanches que, por um lado, ajudam a caminhar durante o dia e, por outro, são muito perigosos, porque então você quer comer algo proibido e saboroso. Para isso, foram inventadas e desenvolvidas barras de proteínas - um excelente substituto para sobremesas e uma ventilação para doces.

Eles contêm um ou vários tipos de proteínas, suplementos vitamínicos e, por vezes, queimadores de gordura. Na maioria das vezes eles são cobertos com cobertura de chocolate ou iogurte e têm vários sabores: de “noz” e “chocolate” a “tiramisu” e “torta de mirtilo”. É conveniente levá-los com você para o treinamento, na estrada ou para o escritório para satisfazer a sensação de fome. Devido ao alto teor de proteína, a sensação de plenitude persiste por um longo tempo. Abaixo está um ranking das melhores barras de proteína, ajudando a navegar rapidamente pelo mundo dos lanches saudáveis.

Top 10 Melhores Barras De Proteína

10 Proteína BODYBAR 22% 50g

Bares, em comparação com outros, contêm uma pequena quantidade de proteína, mas isso é suficiente para aqueles envolvidos em esportes amadores. Como muitas opções de baixo custo, a composição é dominada pelo leite e pela proteína do soro, altamente purificados. Coberto com uma tira de chocolate escuro, que é recomendado para usar o guru da nutrição esportiva. Poucos fabricantes podem ostentar uma cobertura de alta qualidade, então todos os amantes de chocolate vão gostar de Bodibar.

A gama de sabores é baixa, mas original: nozes, cerejas, creme brulee e damascos secos com mel. Barras de proteína com cerejas são muito populares entre os fãs de esportes. Eles celebram a combinação harmoniosa de cerejas e chocolate escuro. Ao morder você pode notar a textura ligeiramente molhada do recheio, o que simplifica o uso do lanche - eu não quero imediatamente lavá-lo. Não se pode dizer que os produtos da marca são livres de açúcar, porque se assemelham a doces comuns a gosto, mas, apesar disso, contêm uma pequena quantidade de calorias. Em geral, uma ótima opção para quem não consegue se desfazer de doces.

9 LadyFitness Slim Bar 35g

O nome deixa claro que as barras de proteína são projetadas para mulheres que gostam de esportes e buscam obter um resultado decente. Baixo peso e baixo preço ajudarão a encaixar um lanche mesmo na dieta de menor caloria. O fabricante recomenda usá-los algumas vezes ao dia como um lanche. Antes do treino, você pode comê-lo em uma hora ou meia hora depois. Um pouco mais de 300mg de L-carnitina ajudará a combater os depósitos de gordura, 14% da proteína saturará o corpo e o complexo vitamínico na composição apoiará o tom geral.

A linha de sabor é pequena, consiste em três tipos de barras, que os atletas já adoram: milho, passas, banana.Todos eles têm uma boa composição com uma quantidade mínima de açúcar. Aromas naturais, tiras tão comestíveis não têm o cheiro de "química" e um sabor desagradável. A textura é densa, eles podem ser comidos de forma independente, com chá ou café, eles não grudam nos dentes e mastigam facilmente. Esta é uma ótima opção para um lanche saudável. A única desvantagem que foi notada é uma quantidade bastante grande de carboidratos, então você não deve se deixar levar por eles à noite.

8 Campeão! Barra de Proteína 45g

Barra de proteína da marca popular Leovit há muito tempo ganhou o reconhecimento dos fãs de esportes. Muitos os usam como um substituto útil para doces. Esta faixa contém 17% de proteína e L-carnitina, o que ajuda a combater o excesso de gordura. O fabricante utiliza apenas um tipo de proteína - soja, que permite definir um preço baixo. Ao contrário de outros doces úteis, este contém açúcar, principalmente contido no esmalte. O complexo vitamínico, que faz parte, é uma pequena vantagem. Isso ajudará a manter o corpo em boa forma.

A barra de caramelo com gosto de chocolate de Marte está em grande demanda, mas a textura é muito mais densa e mais seca. Snack ajudará a diversificar qualquer dieta correta, mas você não deve se deixar levar. O teor de açúcar põe em causa os benefícios absolutos da tira de vidro. Em geral, será um excelente substituto de baixa caloria para doces, como observado por muitos compradores. Um preço agradável é a principal vantagem da marca.

7 Barra Base 60g

Uma versão bastante abrangente das barras de proteínas oferece um fabricante nacional. A base é o whey e a proteína do leite, ajudando a manter um bom humor e a não sentir fome por várias horas. Para tornar a barra mais útil e nutritiva, o fabricante adicionou várias vitaminas e minerais que têm um efeito positivo sobre o estado do corpo. Celulose e prebióticos na composição são responsáveis ​​pela digestão confortável e um bom metabolismo. Os lanches ocuparão um lugar importante não apenas na dieta do atleta, mas também de qualquer pessoa que procure fazer um cardápio completo e monitore sua saúde.

A gama de gostos é muito incomum, então todo mundo definitivamente vale a pena tentar. Os compradores notam que as tiras da Barra de Base são doces o suficiente, mas não enjoativas. Eles serão um bom substituto de baixa caloria para a sobremesa (uma porção não contém mais que 250 kcal) ou farão um excelente lanche saudável. A principal característica distintiva dos lanches é o peso. Muitas tiras emitem-se em 50g, e estes - 60g. Com um preço tão atraente e composição de qualidade do produto, esta opção lanche é um dos melhores.

6 IRONMAN Protein Bar com colágeno 50g

Poucas pessoas pensam sobre o papel do colágeno na vida humana. No entanto, ele desempenha um papel significativo na corrida por uma pele bonita e saudável, e também é responsável pela alta resistência ao desgaste das articulações e ligamentos, que gostam de falhar no momento mais inoportuno. O fabricante russo lançou uma verdadeira "varinha mágica" para os atletas - uma barra de proteína com colágeno. Podemos dizer que isso é um avanço na indústria do esporte. O alto teor de proteína de soro de leite de alta qualidade, o colágeno e a adorada inscrição “sem açúcar” tornam as barras as melhores.

Eles são recomendados como um suplemento útil para a dieta durante exercícios de alta intensidade, mas antes de usá-los você precisa coordenar com seu médico. É melhor comer duas tiras por dia, não se esqueça de levar em conta os parâmetros do atleta e calcular corretamente a dose. Eles devem ser usados ​​durante o período de um mês e, em seguida, fazer uma pequena pausa no período de duas semanas. Seguir as recomendações feitas por especialistas ajudará a alcançar altos resultados esportivos e conquistar novos horizontes.

5 Barra Natural BombBar + Vitamina C 60g

Talvez a faixa mais famosa seja a BombBar. Uma ampla gama de produtos, fácil acessibilidade e uma relação preço / qualidade ideal são combinados neles. Whey protein e caseína dominam no total de 40%, o que é bastante. As barras de calorias são muito baixas e o peso é grande, o que lhes dá outra vantagem sobre produtos similares. Eles são produzidos sem iogurte ou cobertura de chocolate, à primeira vista eles se parecem mais com nogado, então eles são ideais para uso em clima quente, quando a cobertura tende a derreter.

O sabor mais popular de lanches entre os atletas é “avelãs de chocolate”. Ele contém nozes inteiras, e com chocolate tudo isso é um excelente dueto. Eles não são açucarados, moderadamente doces. Alguns dizem que os lanches da BombBar dão um sabor levemente em pó, e na maioria das vezes é perceptível nas barras de frutas. Uma ampla gama permite que você encontre o que mais agrada. Tiras úteis da marca podem ser chamadas de melhores para uma excelente composição, saturação rápida e baixo custo.

4 Proteína SCHWARZ 33% 50g

Boas barras são produzidas por produtores domésticos. Uma grande variedade de gostos incomuns encantará qualquer um, até mesmo um atleta muito sofisticado. Uma composição bastante simples sem a adição de componentes "nocivos" será um excelente complemento para a dieta básica. Pode ser usado antes do treino intensivo de energia, ou depois. Ajudará a recuperar e a ter um efeito positivo na massa muscular. Os prebióticos especiais que compõem a composição garantem uma boa digestão dos alimentos, o que significa que eles melhorarão o metabolismo, que desempenha um papel importante na corrida por um corpo bonito.

Barras de proteína sem açúcar, mas com adoçante de alta qualidade, de modo que o teor calórico de uma tira é de apenas 150g. Pedaços naturais de frutas, frutas e nozes tornam o sabor rico e rico. Graças a Schwarz, a nutrição esportiva não é mais de mau gosto, embora muitos consumidores estejam acostumados a encontrar esses lanches muito doces. Em geral, esta é uma ótima opção para doces dentes, que é difícil abandonar a sobremesa. O bar será a alternativa mais boa e útil para ele. O único inconveniente é o alto preço, mas o sabor é facilmente compensado.

3 Bolacha O12 65g

A barra de proteína exclusiva oferece O12. Sua singularidade reside no fato de que ele é um waffle. Nenhum fabricante produz nutrição esportiva desse tipo, então já vale a pena tentar. Lanche saudável crocante está disponível com diferentes sabores, dos quais existem apenas cinco: três deles com a adição de nozes e dois com bagas. Faixa muito popular com avelãs e chocolate. As barras da marca são feitas sem açúcar, como um adoçante usado stevia, conhecido por suas propriedades benéficas e é considerado um "super-alimento".

Embalagem elegante imediatamente atrai a atenção dos compradores, por isso não pode ser deixado despercebido. A composição do produto está escrita no rótulo, o fabricante é de confiança, utiliza apenas produtos naturais, graças aos quais os lanches saudáveis ​​não têm um sabor "quimio" e um sabor desagradável. Eles podem ser usados ​​a qualquer hora do dia, usando como lanche. Eles são perfeitamente combinados com café ou chá, transformando até mesmo uma pequena pausa em um ritual agradável. Barras de wafer contendo proteína será o melhor ingrediente em uma receita para um corpo saudável e bonito.

2 VP Laboratório de Alta Proteína Fitness 50g

Marcas de barras de proteína são conhecidas por quase todos que estão envolvidos no esporte, seja profissional ou amador. Uma tal tira comestível consiste em uma proteína multicomponente, que é a base para o crescimento e desenvolvimento muscular. Barras firmes contêm apenas 1g de açúcar, de modo que o sabor é mais agradável, mas não repulsivo. O fabricante oferece várias opções (banana, morango e chocolate), representando os clássicos da nutrição esportiva. Também na composição contém uma grande quantidade de fibras, um efeito positivo no metabolismo e no estado do corpo como um todo.

Você não deve substituir as refeições principais por barras de proteína, elas são apenas uma fonte adicional de energia, permitindo que você não coma em excesso e não se envolva em lanches, e também reduza os desejos por doces. Cada porção (50g) contém cerca de 180 kcal, de modo que se encaixa perfeitamente na taxa diária, perdendo peso e ganhando peso. Os lanches da marca são cobertos com uma fina camada de cobertura de chocolate. A consistência do pegajoso, por causa do que eles podem grudar nos dentes. A julgar pelos comentários, a barra de chocolate é a melhor no gosto, porque tem o sabor "chymotic" menos pronunciado.

1 Weider 40% Low Carb 50g

Os bares alemães conquistaram o amor de atletas de todo o mundo. Eles contêm vários tipos de proteínas (leite, soja, colágeno), o que torna sua composição única. A proteína do leite permite que o corpo receba energia uniformemente ao longo do dia, evitando picos acentuados de açúcar no corpo. A proteína de soja ajuda a criar um belo alívio muscular que atrai muitos olhares e evoca uma sensação de inveja. A proteína de colágeno é responsável por articulações e pele saudáveis. Uma dose (50g) substitui facilmente um shake de proteína. Você não precisa mais mexer com os pratos e se esforçar para obter a consistência desejada, gastando muito tempo.

Como muitas outras tiras de proteínas, estas são sem açúcar, mas com substitutos de açúcar de alta qualidade na composição não-viciante. A barra de sabor é bastante trivial, mas é especialmente interessante notar o bar com o sabor da strachitella, que raramente é encontrado em outras marcas. A julgar pelas avaliações dos compradores, parece-se mais com o maçapão. Não é açucarado, mas ao mesmo tempo sabor brilhante, vai apelar para muitos. A textura densa, uma camada fina de esmalte e um aroma agradável fazem destas tiras uma das melhores.

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IRONMAN

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