Top 10 proteīnu stieņi

Šodien ir ļoti modē sēdēt uz dažādām diētām un spēlēt sportu, pakāpeniski pārvēršot savu ķermeni par mākslas darbu. Turklāt neaizmirstiet par pareizo diētu, no kuras atkarīgs 80% panākumu. Daudzi profesionāli sportisti un sporta fani ar pieredzi zina, cik svarīgi tas ir. Papildus galvenajām ēdienreizēm nevajadzētu aizmirst par uzkodām, kas, no vienas puses, palīdz pilnā laikā staigāt, un, no otras puses, tās ir ļoti bīstamas, jo tad jūs vēlaties ēst kaut ko aizliegtu un garšīgu. Šim nolūkam tika izgudroti un attīstīti proteīna stieņi - lielisks desertu un saldumu aizvietotājs.

Tie satur vienu vai vairākus proteīna veidus, vitamīnu piedevas un dažreiz tauku degļus. Visbiežāk tās ir klātas ar šokolādi vai jogurta glazūru, un tām ir dažādas gaumes: no “riekstu” un “šokolādes” līdz “tiramisu” un “melleņu pīrāgs”. Ir ērti ņemt tos līdzi apmācībai, uz ceļa vai uz biroju, lai apmierinātu bada sajūtu. Pateicoties augstajam proteīna saturam, pilnības sajūta saglabājas ilgu laiku. Zemāk ir labākie proteīnu stieņi, kas palīdz ātri orientēties veselīgu uzkodu pasaulē.

Top 10 labākie proteīnu stieņi

10 BODYBAR proteīns 22% 50g

Bāri, salīdzinot ar citiem, satur nelielu daudzumu olbaltumvielu, bet tas ir pietiekami tiem, kas iesaistīti amatieru sportā. Tāpat kā daudzas zemu izmaksu iespējas, sastāvā dominē piens un sūkalu proteīns, kas bija ļoti attīrīts. Pārklātas ar tumšās šokolādes sloksni, kuru ieteicams izmantot sporta uztura guru. Daži ražotāji var lepoties ar augstas kvalitātes apledojumu, tāpēc visiem šokolādes cienītājiem patiks Bodibar.

Aromātu klāsts ir zems, bet oriģināls: rieksti, ķirši, krēmveida brulīte un žāvētas aprikozes ar medu. Proteīna bāri ar ķiršiem ir ļoti populāri sporta faniem. Viņi svin harmonisku ķiršu un tumšās šokolādes kombināciju. Bitējot var pamanīt, ka pildījums ir nedaudz mitrs, kas vienkāršo uzkodu izmantošanu - es nevēlos nekavējoties to mazgāt. Nevar teikt, ka zīmola produkti ir bez cukura, jo tie atgādina parastos saldumus, bet, neskatoties uz to, tie satur nelielu daudzumu kaloriju. Kopumā lieliska iespēja tiem, kas nevar piedalīties saldumos.

9 LadyFitness Slim Bar 35g

Jau nosaukums skaidri parāda, ka olbaltumvielu stieņi ir paredzēti sievietēm, kas mīl sportu un cenšas iegūt pienācīgu rezultātu. Mazs svars un zemā cena palīdzēs uzkodas uzkodas pat zemākā kaloriju uzturā. Ražotājs iesaka tos izmantot pāris reizes dienā kā uzkodas. Pirms treniņa jūs varat to ēst stundu vai pusstundu pēc tam. Nedaudz vairāk nekā 300 mg L-karnitīna palīdzēs apkarot tauku nogulsnes, 14% olbaltumvielu piesātinās ķermeni, un vitamīna komplekss sastāvā atbalstīs vispārējo toni.

Garšas līnija ir maza, tā sastāv no trīs veidu bāriem, kurus sportisti jau mīl: kukurūza, rozīnes, banāni.Viņiem visiem ir labs sastāvs ar minimālu cukura daudzumu. Dabiskie aromatizētāji, tāpēc ēdamajām sloksnēm nav "ķīmijas" smakas un nepatīkama pēcgarša. Tekstūra ir blīva, tos var ēst gan patstāvīgi, gan ar tēju, gan kafiju, tie nav pielipuši zobiem un viegli košļāt. Tā ir lieliska iespēja veselīgai uzkodai. Vienīgais trūkums, kas tika novērots, ir diezgan liels ogļhidrātu daudzums, tāpēc jums nevajadzētu tos aizvest vakarā.

8 Champ! Proteīna bārs 45g

Proteīna bārs no populārā zīmola Leovit jau sen ir nopelnījis sporta fanu atpazīstamību. Daudzi tos izmanto kā noderīgu konfektes aizstājēju. Šī sloksne satur 17% proteīnu un L-karnitīnu, kas palīdz cīnīties ar lieko tauku daudzumu. Ražotājs izmanto tikai viena veida proteīnus - sojas, kas ļauj noteikt zemu cenu. Atšķirībā no citiem noderīgiem saldumiem tas satur cukuru, kas galvenokārt atrodas glazūrā. Vitamīnu komplekss, kas ir daļa no tās, ir neliela priekšrocība. Tas palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā.

Karameļu bārs ir milzīgs pieprasījums pēc Marsa šokolādes, bet tekstūra ir daudz blīvāka un sausāka. Uzkodas palīdzēs dažādot pareizu uzturu, bet jums nevajadzētu izkļūt. Cukura saturs liek apšaubīt stikla sloksnes absolūtās priekšrocības. Kopumā tas būs lielisks mazkaloriju saldumu aizstājējs, kā to atzīmēja daudzi pircēji. Patīkama cena ir zīmola galvenā priekšrocība.

7 Bāzes josla 60g

Diezgan budžeta versija olbaltumvielu bāriem piedāvā vietējo ražotāju. Pamatā ir sūkalas un piena olbaltumvielas, kas palīdz uzturēt labu garastāvokli un nejūtas badā vairākas stundas. Lai padarītu bāru noderīgāku un barojošāku, ražotājs pievienoja vairākus vitamīnus un minerālvielas, kas pozitīvi ietekmē ķermeņa stāvokli. Celuloze un prebiotikas sastāvs ir atbildīgs par ērtu gremošanu un labu metabolismu. Uzkodas aizņems svarīgu vietu ne tikai sportista, bet arī jebkuras personas, kas vēlas pilntiesīgu ēdienkarti un uzraudzīt viņu veselību.

Garšu klāsts ir ļoti neparasts, tāpēc ikviens noteikti ir vērts mēģināt. Pircēji atzīmē, ka sloksnes no pamatjoslas ir pietiekami saldas, bet ne slepenas. Tie būs labs kaloriju aizstājējs desertiem (viena porcija satur ne vairāk kā 250 kcal) vai būs lieliska veselīga uzkoda. Uzkodu galvenā iezīme ir svars. Daudzas sloksnes tiek izsniegtas uz 50g, un tās - 60g. Ar šādu pievilcīgu cenas un kvalitātes produktu sastāvu šī opcija ir viena no labākajām.

6 IRONMAN Protein Bar ar kolagēnu 50g

Daži cilvēki domā par kolagēna lomu cilvēka dzīvē. Neskatoties uz to, tai ir nozīmīga loma skaistās un veselīgās ādas sacensībās, un tā ir arī atbildīga par locītavu un saišu augsto nodilumizturību, kas patīk neveiksmi neefektīvākajā brīdī. Krievijas ražotājs ir izlaidis īstu "burvju nūjiņu" sportistiem - olbaltumvielu baru ar kolagēnu. Mēs varam teikt, ka tas ir sasniegums sporta nozarē. Augstas kvalitātes augstas kvalitātes sūkalu proteīns, kolagēns un lolotāka uzraksts “bez cukura” padara bārus par labāko.

Tie ir ieteicami kā noderīgs papildinājums diētai augsta intensitātes treniņu laikā, bet pirms to lietošanas Jums ir jākoordinē to ar savu ārstu. Vislabāk ir ēst divas sloksnes dienā, neaizmirstiet ņemt vērā sportista parametrus un pareizi aprēķināt devu. Tie ir jāizmanto mēneša laikā, pēc tam pāris nedēļu ilgā pārtraukumā. Sekojot ekspertu ieteikumiem, varēs sasniegt augstus sporta rezultātus un iekarot jaunus redzeslokus.

5 BombBar Natural Bar + C vitamīns 60g

Varbūt slavenākā noderīgā sloksne ir BombBar. Tajos ir apvienots ļoti plašs produktu klāsts, viegla pieejamība un ideāla cenas un kvalitātes attiecība. Sūkalu olbaltumvielas un kazeīns dominē kopumā 40%, kas ir diezgan daudz. Kaloriju stieņi ir ļoti zemi, un svars ir liels, tas dod viņiem vēl vienu priekšrocību salīdzinājumā ar līdzīgiem produktiem. Tie tiek ražoti bez jogurta vai šokolādes apledojuma, pēc pirmā acu uzmetiena tie izskatās vairāk kā nugāts, tāpēc tie ir ideāli piemēroti lietošanai siltos laika apstākļos, kad apledojuma tendence kūst.

Vispopulārākā uzkodu garša sportistu vidū ir „šokolādes lazdu rieksti”. Tas satur veselus riekstus, un ar šokolādi tas viss ir lielisks duets. Tie nav saldi, vidēji saldi. Daži saka, ka uzkodas no BombBar nodrošina nedaudz pulverveida garšu, un visbiežāk tas ir pamanāms augļu bāros. Plašs klāsts ļauj jums atrast to, kas visvairāk patīk. Noderīgas zīmola sloksnes var saukt par labāko, lai iegūtu lielisku kompozīciju, ātru piesātinājumu un zemas izmaksas.

4 SCHWARZ proteīns 33% 50g

Labus stieņus ražo vietējie ražotāji. Liels skaits neparastu gaumi iepriecinās ikvienu, pat ļoti sarežģītu sportistu. Diezgan vienkāršs sastāvs bez "kaitīgu" komponentu pievienošanas būs lielisks papildinājums pamata diētai. To var izmantot vai nu pirms energoietilpīga treniņa, vai pēc tam. Tas palīdzēs atjaunoties un pozitīvi ietekmēs muskuļu masu. Speciālie prebiotiskie līdzekļi, kas veido šo sastāvu, nodrošinās labu pārtikas sagremošanu, kas nozīmē, ka tie uzlabos vielmaiņu, kam ir svarīga loma sacensībās par skaistu ķermeni.

Proteīna stieņi bez cukura, bet ar augstas kvalitātes saldinātāju, lai vienas sloksnes kaloriju saturs būtu tikai 150 g. Dabīgie ogu, augļu un riekstu gabali padara garšu bagātu un bagātu. Pateicoties Schwarz, sporta uzturs vairs nav garšīgs, lai gan daudzi patērētāji ir pieraduši atrast šīs uzkodas pārāk saldas. Kopumā tas ir lielisks risinājums saldiem zobiem, ko ir grūti atteikties no deserta. Bārs būs labākā un noderīgākā alternatīva. Vienīgais trūkums ir augstā cena, bet garša ir viegli kompensējama.

3 O12 vafeles 65g

Unikālais olbaltumvielu bārs piedāvā O12. Viņa īpatnība ir tā, ka viņš ir vafeles. Neviens ražotājs nerada šāda veida sporta uzturu, tāpēc jau ir vērts mēģināt. Kraukšķīgas veselīgas uzkodas ir pieejamas ar dažādām garšvielām, no kurām ir tikai piecas: trīs no tām pievieno riekstus un divas ar ogām. Ļoti populāra lente ar lazdu riekstiem un šokolādi. Zīmola stieņi tiek izgatavoti bez cukura, kā saldinātājs, ko izmanto stevia, kas ir pazīstama ar tās labvēlīgajām īpašībām un tiek uzskatīta par "super pārtiku".

Stilīgs iepakojums nekavējoties piesaista pircēju uzmanību, tāpēc to nevar atstāt nepamanīt. Produkta sastāvs ir uzrakstīts uz etiķetes, ražotājs var uzticēties, tas izmanto tikai dabiskus produktus, pateicoties kuriem veselīgas uzkodas nesatur "ķīmisko" garšu un nepatīkamu garšu. Tos var izmantot jebkurā diennakts laikā, izmantojot uzkodas. Tie ir lieliski apvienoti ar kafiju vai tēju, pagriežot pat ļoti īsu brīnišķīgu rituālu. Vafeļu stieņi, kas satur proteīnu, būs labākā sastāvdaļa veselīgas, skaistas ķermeņa receptē.

2 VP Laboratory High Protein Fitness 50g

Proteīna stieņu zīmoli ir pazīstami gandrīz visiem, kas ir iesaistīti sportā - gan profesionālā, gan amatieru. Viena no šādām ēdamajām sloksnēm sastāv no daudzkomponentu proteīna, kas ir pamats muskuļu augšanai un attīstībai. Cietie stieņi satur tikai 1 g cukura, lai garša būtu patīkamāka, bet ne atbaidoša. Ražotājs piedāvā vairākas iespējas (banānu, zemeņu un šokolādes), kas pārstāv sporta uztura klasiku. Arī kompozīcijā ir liels šķiedru daudzums, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņu un ķermeņa stāvokli kopumā.

Jūs nedrīkstat aizstāt galvenās maltītes ar olbaltumvielu stieņiem, tie ir tikai papildu enerģijas avots, ļaujot jums nepārēst un neiesaistīties uzkodas, kā arī samazināt saldumu saldumus. Katra porcija (50 g) satur aptuveni 180 kcal, tāpēc tā vienmērīgi iekļaujas dienas ātrumā un zaudē svaru un iegūst svaru. Zīmola uzkodas ir klātas ar plānu šokolādes pārklājumu. Lipīgās konsistences dēļ to, ko viņi var pielīmēt zobiem. Spriežot pēc atsauksmēm, šokolādes josla ir vislabākā garša, jo tai ir vismazāk izteikta "himoziska" garša.

1 Weider 40% Low Carb 50g

Vācu bāri ieguva sportistu mīlestību visā pasaulē. Tie satur vairāku veidu proteīnus (pienu, sojas, kolagēna), kas padara to sastāvu unikālu. Piena olbaltumviela ļauj organismam vienmērīgi saņemt enerģiju visas dienas garumā, izvairoties no straujas cukura pieplūduma organismā. Sojas proteīns palīdz radīt skaistu muskuļu reljefu, kas piesaista daudzus izskatus un izraisa skaudības sajūtu. Kolagēna proteīns ir atbildīgs par veselīgām locītavām un ādu. Viena porcija (50 g) viegli aizstāj vienu olbaltumvielu krata. Jums vairs nav jātērē ēdieni un jācenšas iegūt vēlamo konsekvenci, pavadot daudz laika.

Tāpat kā daudzi citi olbaltumvielu sloksnes, tie ir bez cukura, bet ar augstas kvalitātes cukura aizstājējiem, kas nav atkarīgi. Garšas bārs ir diezgan triviāls, bet ir īpaši vērts atzīmēt bāru ar strachitella garšu, kas reti sastopams citos zīmolos. Spriežot pēc pircēju atsauksmēm, tas visvairāk atgādina marcipānu. Ne salds, bet arī spilgts garša, aicinās daudzus. Blīvs faktūra, plāns glazūras slānis un patīkams aromāts padara šīs sloksnes par vienu no labākajām.

Populārs balsojums - kurš ir labākais proteīnu stieņu ražotājs?
Mēs balsojam!

Weider

VP laboratorija

O12

Schwarz

Bombomb

IRONMAN

Bāzes josla

Champ!

Ladyfitness

BODYBAR

Prime Kraft

Fit-rx

QNT ierakstu josla

Kopā balsoja: 21

Balsojums Rezultāti