Le 10 barre di proteine

Oggi è molto di moda sedersi su diete diverse e praticare sport, trasformando gradualmente il tuo corpo in un'opera d'arte. Inoltre, non dimenticare la dieta giusta, da cui dipende l'80% del successo. Molti atleti professionisti e appassionati di sport con esperienza sanno quanto sia importante. Oltre ai pasti principali, non bisogna dimenticare gli snack, che da un lato aiutano a camminare a pieno ritmo durante il giorno e dall'altro sono molto pericolosi, perché poi si vuole mangiare qualcosa di proibito e gustoso. A questo scopo sono state inventate e sviluppate le barrette proteiche, un eccellente sostituto per i dessert e uno sfiato per i dolci.

Contengono uno o più tipi di proteine, integratori vitaminici e talvolta bruciagrassi. Più spesso sono ricoperti di glassa di cioccolato o yogurt e hanno vari gusti: da "nut" e "chocolate" a "tiramisu" e "blueberry pie". È conveniente portarli con te all'allenamento, in viaggio o in ufficio per soddisfare la sensazione di fame. A causa dell'alto contenuto proteico, la sensazione di pienezza persiste a lungo. Di seguito è riportata una classifica delle migliori barrette proteiche, che aiutano a navigare rapidamente nel mondo degli snack salutari.

Le 10 migliori barrette proteiche

10 Proteina BODYBAR 22% 50 g

Le barrette, in confronto ad altre, contengono una piccola quantità di proteine, ma questo è sufficiente per le persone coinvolte negli sport amatoriali. Come molte opzioni a basso costo, la composizione è dominata dal latte e dalle proteine ​​del siero di latte, che erano altamente purificate. Coperto con una striscia di cioccolato fondente, che si consiglia di utilizzare il guru della nutrizione sportiva. Pochi produttori possono vantare una glassa di alta qualità, quindi tutti gli amanti del cioccolato apprezzeranno Bodibar.

La gamma di sapori è bassa, ma originale: noci, ciliegie, creme brulee e albicocche secche con miele. Le barrette proteiche con le ciliegie sono molto popolari tra gli appassionati di sport. Celebrano l'armoniosa combinazione di ciliegie e cioccolato fondente. Quando si morde si può notare la consistenza leggermente umida del ripieno, che semplifica l'uso dello snack - non voglio lavarlo immediatamente. Non si può dire che i prodotti del marchio siano senza zucchero, perché assomigliano a caramelle ordinarie a piacere, ma nonostante ciò contengono una piccola quantità di calorie. In generale, una grande opzione per coloro che non possono separarsi dai dolci.

9 LadyFitness Slim Bar 35g

Già il nome chiarisce che le barrette proteiche sono pensate per le donne che amano lo sport e cercano di ottenere un risultato decente. Peso ridotto e prezzo basso aiuteranno ad adattarsi ad uno spuntino anche nella dieta ipocalorica. Il produttore consiglia di usarli un paio di volte al giorno come spuntino. Prima dell'allenamento, puoi mangiarlo in un'ora o mezz'ora dopo. Un po 'più di 300 mg di L-carnitina aiuterà a combattere i depositi di grasso, il 14% delle proteine ​​saturerà il corpo e il complesso vitaminico nella composizione supporterà il tono generale.

La linea del gusto è piccola, si compone di tre tipi di barre, che gli atleti già amano: mais, uvetta, banana.Hanno tutti una buona composizione con una quantità minima di zucchero. Aromi naturali, strisce così commestibili non hanno l'odore di "chimica" e un retrogusto sgradevole. La consistenza è densa, possono essere mangiati sia autonomamente, con tè o caffè, non si attaccano ai denti e si masticano facilmente. Questa è una grande opzione per uno spuntino sano. L'unico inconveniente che si è notato è una quantità piuttosto elevata di carboidrati, quindi non dovresti lasciarti trasportare da loro la sera.

8 Champ! Barretta proteica 45g

Le barrette proteiche del noto marchio Leovit hanno da tempo guadagnato il riconoscimento degli appassionati di sport. Molti li usano come un utile sostituto per le caramelle. Questa striscia contiene il 17% di proteine ​​e la L-carnitina, che aiuta a combattere il grasso in eccesso. Il produttore utilizza solo un tipo di proteina - soia, che consente di impostare un prezzo basso. A differenza di altri dolci utili, questo contiene zucchero, principalmente contenuto nella glassa. Il complesso vitaminico, che fa parte di, è un piccolo vantaggio. Aiuterà a mantenere il corpo in buona forma.

La barra di caramello ha un sapore come il cioccolato di Marte è molto richiesta, ma la trama è molto più densa ed è più secca. Lo spuntino aiuterà a diversificare qualsiasi dieta corretta, ma non dovresti essere portato via. Il contenuto di zucchero mette in discussione i vantaggi assoluti della striscia smaltata. In generale, sarà un eccellente sostituto a basso contenuto calorico per i dolci, come notato da molti acquirenti. Un prezzo piacevole è il principale vantaggio del marchio.

7 Base Bar 60g

Una versione economica delle barrette proteiche offre un produttore nazionale. La base è il siero di latte e le proteine ​​del latte, che aiutano a mantenere il buonumore e a non avvertire la fame per diverse ore. Per rendere la barra più utile e nutriente, il produttore ha aggiunto diverse vitamine e minerali che hanno un effetto positivo sullo stato del corpo. La cellulosa e i prebiotici nella composizione sono responsabili di una digestione confortevole e di un buon metabolismo. Gli snack occuperanno un posto importante non solo nella dieta dell'atleta, ma anche di qualsiasi persona che cerchi di creare un menu completo e monitora la loro salute.

La gamma di gusti è molto insolita, quindi vale la pena provare tutti. Gli acquirenti notano che le strisce della barra di base sono abbastanza dolci, ma non stucchevoli. Saranno un buon sostituto a basso contenuto calorico per il dessert (una porzione non contiene più di 250 kcal) o faranno uno spuntino sano eccellente. La principale caratteristica distintiva degli snack è il peso. Molte strisce sono emesse su 50 g, e queste - 60 g. Con un prezzo così attraente e una composizione di qualità del prodotto, questa opzione snack è una delle migliori.

6 Barra per proteine ​​IRONMAN con collagene 50g

Poche persone pensano al ruolo del collagene nella vita umana. Tuttavia, svolge un ruolo significativo nella corsa per una pelle bella e sana, ed è anche responsabile per l'elevata resistenza all'usura delle articolazioni e dei legamenti, che amano fallire nel momento più inopportuno. Il produttore russo ha rilasciato una vera "bacchetta magica" per gli atleti - una barretta proteica con collagene. Possiamo dire che questo è un passo avanti nel settore dello sport. L'alto contenuto di proteine ​​del siero di latte di alta qualità, il collagene e l'amata iscrizione "senza zucchero" rendono le barrette migliori.

Sono consigliati come supplemento utile alla dieta durante gli allenamenti ad alta intensità, ma prima di usarli è necessario coordinarlo con il medico. È meglio mangiare due strisce al giorno, non dimenticare di prendere in considerazione i parametri dell'atleta e calcolare correttamente la dose. Dovrebbero essere usati durante il corso di un mese, quindi fare una breve pausa nell'importo di un paio di settimane. Seguendo le raccomandazioni degli esperti contribuirà a raggiungere risultati sportivi elevati e conquistare nuovi orizzonti.

5 BombBar Natural Bar + Vitamin C 60g

Forse la striscia utile più famosa è BombBar. Una vasta gamma di prodotti, facile accessibilità e un rapporto qualità-prezzo ideale sono combinati in essi. Le proteine ​​del siero del latte e la caseina dominano nel totale del 40%, che è parecchio. Le barrette di calorie sono molto basse e il loro peso è elevato, dando loro un altro vantaggio rispetto a prodotti simili. Sono prodotti senza yogurt o glassa di cioccolato, a prima vista sembrano più torroncini, quindi sono ideali per l'uso nella stagione calda, quando la glassa tende a sciogliersi.

Il gusto più popolare di snack tra gli atleti è "cioccolato alle nocciole". Contiene noci intere e con il cioccolato tutto questo è un duetto eccellente. Non sono zuccherini, moderatamente dolci. Alcuni sostengono che gli snack BombBar diano un sapore leggermente polveroso, e il più delle volte si notano nei bar alla frutta. Una vasta gamma ti permette di trovare quello che più ti piace. Le strisce utili del marchio possono essere definite le migliori per una composizione eccellente, rapida saturazione e basso costo.

4 Proteina SCHWARZ 33% 50 g

I buoni bar sono prodotti da produttori nazionali. Una vasta gamma di gusti insoliti delizierà chiunque, anche un atleta molto sofisticato. Una composizione abbastanza semplice senza l'aggiunta di componenti "dannosi" sarà un'aggiunta eccellente alla dieta di base. Può essere utilizzato prima dell'allenamento ad alta intensità energetica o dopo. Aiuterà a recuperare e ad avere un effetto positivo sulla massa muscolare. Prebiotici speciali che compongono la composizione garantiranno una buona digestione del cibo, il che significa che miglioreranno il metabolismo, che svolge un ruolo importante nella corsa per un bel corpo.

Barrette proteiche senza zucchero, ma con dolcificante di alta qualità, in modo che il contenuto calorico di una striscia sia di soli 150 g. Pezzi di frutti di bosco naturali, frutta e noci rendono il gusto ricco e ricco. Grazie a Schwarz, l'alimentazione sportiva non è più insipida, anche se molti consumatori sono abituati a trovare questi snack troppo dolci. In generale, questa è una grande opzione per i denti dolci, che è difficile abbandonare il dessert. La barra sarà la migliore alternativa utile ad essa. L'unico inconveniente è il prezzo elevato, ma il gusto è facilmente compensato.

3 O12 wafer 65g

L'esclusiva barretta proteica offre O12. La sua singolarità sta nel fatto che è un cialtrone. Nessun produttore produce un'alimentazione sportiva di questo tipo, quindi vale la pena provare. Lo spuntino sano e croccante è disponibile con diversi gusti, di cui ce ne sono solo cinque: tre con l'aggiunta di noci e due con bacche. Striscia molto popolare con nocciole e cioccolato. Le barre del marchio sono fatte senza zucchero, come dolcificante usato stevia, noto per le sue proprietà benefiche ed è considerato un "super-cibo".

La confezione elegante attira immediatamente l'attenzione degli acquirenti, quindi non può essere lasciata inosservata. La composizione del prodotto è scritta sull'etichetta, il produttore è affidabile, usa solo prodotti naturali, grazie ai quali gli snack sani non hanno sapore "chemio" e sapore sgradevole. Possono essere utilizzati in qualsiasi momento della giornata, usando come spuntino. Sono perfettamente combinati con caffè o tè, trasformando anche una breve pausa in un rituale piacevole. Le barrette di wafer contenenti proteine ​​saranno l'ingrediente migliore in una ricetta per un corpo bello e sano.

2 VP Laboratory High Protein Fitness 50g

I marchi di barrette proteiche sono noti a quasi tutti coloro che sono coinvolti nello sport, sia professionisti che dilettanti. Una tale striscia commestibile consiste in una proteina multicomponente, che è la base per la crescita e lo sviluppo muscolare. Le barrette compatte contengono solo 1 g di zucchero, in modo che il gusto sia più gradevole, ma non repulsivo. Il produttore offre diverse opzioni (banana, fragola e cioccolato), che rappresentano i classici della nutrizione sportiva. Anche nella composizione contiene una grande quantità di fibre, un effetto positivo sul metabolismo e sullo stato del corpo nel suo complesso.

Non dovresti sostituire i pasti principali con le barrette proteiche, sono solo un'ulteriore fonte di energia, che ti consente di non mangiare troppo e di non farti coinvolgere dagli snack e di ridurre le voglie per i dolci. Ogni porzione (50 g) contiene circa 180 kcal, quindi si adatta perfettamente alla frequenza giornaliera e perde peso e aumenta di peso. Gli snack del marchio sono ricoperti da un sottile strato di rivestimento di cioccolato. La consistenza dell'appiccicoso, a causa di ciò che possono attaccare ai denti. A giudicare dalle recensioni, la barretta di cioccolato è il migliore nel gusto, perché ha il sapore meno "chymotic".

1 Weider 40% Low Carb 50g

I bar tedeschi hanno conquistato l'amore degli atleti di tutto il mondo. Contengono diversi tipi di proteine ​​(latte, soia, collagene), che rendono unica la loro composizione. Le proteine ​​del latte permettono al corpo di ricevere energia uniformemente durante il giorno, evitando forti ondate di zucchero nel corpo. La proteina di soia aiuta a creare un bel sollievo muscolare che attrae una moltitudine di sguardi ed evoca una sensazione di invidia. La proteina del collagene è responsabile per le articolazioni e la pelle sane. Una dose (50 g) sostituisce facilmente una frullata proteica. Non devi più sporcare i piatti e cercare di ottenere la consistenza desiderata, trascorrendo molto tempo.

Come molte altre strisce proteiche, questi sono senza zucchero, ma con sostituti dello zucchero di alta qualità in composizione non-assuefacente. Il bar del gusto è piuttosto banale, ma è particolarmente degno di nota il bar con il gusto della strachitella, che raramente si trova in altri marchi. A giudicare dalle recensioni degli acquirenti, assomiglia di più al marzapane. Il gusto non zuccherino, ma allo stesso tempo luminoso, piacerà a molti. La trama densa, uno strato sottile di glassa e un aroma piacevole rendono queste strisce una delle migliori.

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Weider

Laboratorio VP

O12

SCHWARZ

BombBar

IRONMAN

Barra di base

Champ!

LadyFitness

BODYBAR

Prime Kraft

FIT-Rx

QNT Record Bar

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