Lloc |
Nom |
Valoració de la funció |
| 1 | Weider 40% Low Carb 50g | Millor qualitat. Composició única. Un gust excepcional |
| 2 | VP Laboratory High Protein Fitness 50g | Alta eficiència. Baix de sucre |
| 3 | Wafer O12 65g | Bars de galletes únics |
| 4 | SCHWARZ Protein 33% 50g | Gust ric i amb cos sense sucre |
| 5 | BombBar Natural Bar + Vitamina C 60 g | La millor relació "qualitat-preu" |
| 6 | Barra de proteïnes IRONMAN amb col·lagen 50g | Conté col·lagen |
| 7 | Barra de base 60 g | Bona composició |
| 8 | Champ! Barra de proteïnes 45g | El producte nacional més popular |
| 9 | LadyFitness Slim Bar 35g | Millor preu |
| 10 | Proteïna BODYBAR 22% 50g | Gust original |
Avui és molt de moda asseure's en diferents dietes i practicar esports, convertint gradualment el teu cos en una obra d'art. A més, no us oblideu de la dieta adequada, de la qual depèn el 80% de l’èxit. Molts esportistes professionals i aficionats a l'esport amb experiència saben que és important. A més dels àpats principals, no oblideu-vos els aperitius que, d'una banda, ajuden a caminar completament durant el dia i, de l'altra, són molt perillosos, perquè llavors voleu menjar alguna cosa prohibit i saborós. Per això es van inventar i desenvolupar barres de proteïnes, un substitut excel·lent per a les postres i un ventilador per a dolços.
Contenen un o diversos tipus de proteïnes, suplements vitamínics i, de vegades, cremadors de greix. Sovint es cobreixen amb xocolata o iogurt i tenen diversos gustos: des de "nou" i "xocolata" fins a "tiramisú" i "pastís de nabius". És convenient portar-los amb vosaltres a l’entrenament, a la carretera o a l’oficina per satisfer la sensació de fam. A causa de l’elevat contingut en proteïnes, la sensació de plenitud persisteix durant molt de temps. A continuació, es mostra un rànquing de les millors barres de proteïnes, ajudant a navegar ràpidament pel món d’aperitius saludables.
Els 10 millors bars de proteïnes
10 Proteïna BODYBAR 22% 50g
Gust original
País: Rússia
Preu mitjà: 89 fregar.
Valoració (2019): 4.6
Les barres, en comparació d'altres, contenen una petita quantitat de proteïnes, però això és suficient per a aquells que participen en esports aficionats. Com moltes opcions de baix cost, la composició està dominada per la llet i la proteïna de sèrum de llet, que estaven altament purificades. Cobert amb una tira de xocolata negra, que es recomana per utilitzar el guru de la nutrició esportiva. Pocs fabricants poden presumir d’una guinda d’alta qualitat, de manera que els amants de la xocolata els agradaran el Bodibar.
La gamma de sabors és baixa, però original: fruits secs, cireres, crema de llet i albercocs secs amb mel. Les barres de proteïnes amb cireres són molt populars entre els aficionats als esports. Celebren la combinació harmoniosa de cireres i xocolata negra. Quan mossegueu, podeu observar la textura lleugerament humida del farciment, que simplifica l’ús d’un aperitiu: no vull rentar-lo immediatament. No es pot dir que els productes de la marca no continguin sucre, ja que s'assemblen a dolços normals al gust, però malgrat això, contenen una petita quantitat de calories. En general, és una opció fantàstica per a aquells que no poden participar amb caramels.
9 LadyFitness Slim Bar 35g
Millor preu
País: Rússia
Preu mitjà: 47 fregar.
Valoració (2019): 4.7
El nom ja fa palès que les barres de proteïnes estan dissenyades per a les dones que en fan esport i que busquen un resultat digne. El baix pes i el preu baix ajudaran a adaptar-se a un aperitiu fins i tot en la dieta més baixa en calories. El fabricant recomana utilitzar-los un parell de vegades al dia com a berenar. Abans d’entrenar-lo, es pot menjar en una hora o mitja hora després. Una mica més de 300 mg de L-carnitina ajudaran a combatre els dipòsits de greix, el 14% de la proteïna saturarà el cos i el complex vitamínic de la composició donarà suport al to general.
La línia de tast és petita i consta de tres tipus de barres, que els esportistes ja estimen: blat de moro, panses, plàtan.Tots tenen una bona composició amb una quantitat mínima de sucre. Aromes naturals, de manera que les tires comestibles no tenen l'olor de "química" i un sabor desagradable. La textura és densa, es pot menjar tant independentment, amb te o cafè, no es queden enganxats a les dents i masteguen fàcilment. Aquesta és una gran opció per fer un berenar saludable. L’únic inconvenient que es va notar és una quantitat bastant elevada d’hidrats de carboni, de manera que no s’haurien de portar per la nit.
8 Champ! Barra de proteïnes 45g
El producte nacional més popular
País: Rússia
Preu mitjà: 65 rub.
Valoració (2019): 4.7
La barra de proteïnes de la marca popular Leovit ha guanyat el reconeixement dels afeccionats a l'esport. Molts els utilitzen com a substitut útil dels dolços. Aquesta tira conté un 17% de proteïna i L-carnitina, que ajuda a combatre l'excés de greix. El fabricant utilitza només un tipus de proteïna - soja, que us permet fixar un preu baix. A diferència d'altres dolços útils, conté sucre, principalment contingut en l'esmalt. El complex vitamínic, que forma part, és un petit avantatge. Us ajudarà a mantenir el cos en bona forma.
La barra de caramel té un gust molt semblant al que la xocolata de Marte, però la textura és molt més densa i és més seca. Snack us ajudarà a diversificar qualsevol dieta correcta, però no heu de deixar-se portar. El contingut de sucre qüestiona els avantatges absoluts de la banda de vidre. En general, serà un excel·lent substitut baix en calories per als dolços, com va assenyalar molts compradors. Un preu agradable és el principal avantatge de la marca.
7 Barra de base 60 g
Bona composició
País: Rússia
Preu mitjà: 76 fregar.
Valoració (2019): 4.8
Una versió bastant econòmica de les barres de proteïnes ofereix un fabricant nacional. La base és el sèrum de llet i la proteïna de la llet, que ajuda a mantenir un bon estat d'ànim i que no se sent fam de diverses hores. Perquè la barra sigui més útil i nutritiva, el fabricant ha afegit diverses vitamines i minerals que tenen un efecte positiu sobre l'estat del cos. La cel·lulosa i els prebiòtics de la composició són responsables d'una digestió còmoda i d'un bon metabolisme. Els aperitius ocuparan un lloc important no només en la dieta de l’atleta, sinó també en qualsevol persona que vulgui fer un menú complet i vigila la seva salut.
La gamma de gustos és molt inusual, per la qual cosa val la pena provar tothom. Els compradors assenyalen que les tires de la barra de base són prou dolces, però no són empeses. Seran un bon reemplaçament baix de calories per a les postres (una porció no conté més de 250 calories) o farà un berenar excel·lent. La principal característica distintiva dels aperitius és el pes. Es publiquen moltes tires a partir de 50 grams, i d’aquests: 60 g. Amb un preu tan atractiu i una composició de qualitat del producte, aquesta opció és un dels millors.
6 Barra de proteïnes IRONMAN amb col·lagen 50g
Conté col·lagen
País: Rússia
Preu mitjà: 53 fregar.
Valoració (2019): 4.8
Poques persones pensen en el paper del col·lagen en la vida humana. No obstant això, juga un paper significatiu en la carrera de pell bonica i sana, i també és responsable de l'alta resistència al desgast de les articulacions i dels lligaments, que els agrada fallar en el moment més inoportú. El fabricant rus ha publicat una veritable "vareta màgica" per als atletes: una barra de proteïnes amb col·lagen. Podem dir que es tracta d’un avenç en la indústria de l’esport. L’elevat contingut en proteïnes de sèrum de gran qualitat, col·lagen i la inscripció estimada "sense sucre" fan que les barres siguin les millors.
Es recomana com a complement addicional a la dieta durant els entrenaments d’alta intensitat, però abans d’utilitzar-los cal coordinar-la amb el vostre metge. El millor és menjar dues tires al dia, no us oblideu de tenir en compte els paràmetres de l’atleta i calcular correctament la dosi. Haurien d’utilitzar-se durant un mes i després fer un petit descans en un parell de setmanes. Seguint les recomanacions dels experts, podreu aconseguir resultats esportius elevats i conquerir nous horitzons.
5 BombBar Natural Bar + Vitamina C 60 g
La millor relació "qualitat-preu"
País: Rússia
Preu mitjà: 98 fregar.
Valoració (2019): 4.8
Potser la tira útil més famosa és BombBar. Es combinen una àmplia gamma de productes, una fàcil accessibilitat i una relació preu / qualitat ideal. La proteïna del sèrum i la caseïna predominen en un 40%, que és bastant. Les barres de calories són molt baixes i el pes és gran, donant-li un altre avantatge sobre productes similars. Es produeixen sense gelat de iogurt ni de xocolata. A primera vista, els agrada més que el torró i, per tant, són ideals per utilitzar-los en un clima càlid, quan la formació de gel es fon.
El sabor més popular dels aperitius entre els atletes és "avellanes de xocolata". Conté fruits secs sencers i, amb la xocolata, tot això és un duet excel·lent. No són dolços, moderadament dolços. Alguns diuen que els aperitius de BombBar donen un lleuger sabor a pols i, sovint, es nota en les barres de fruites. Una àmplia gamma us permet trobar el que més us agrada. Les tires útils de la marca es poden anomenar les millors per a una excel·lent composició, ràpida saturació i baix cost.
4 SCHWARZ Protein 33% 50g
Gust ric i amb cos sense sucre
País: Rússia
Preu mitjà: 91 fregar.
Valoració (2019): 4.9
Els productors nacionals produeixen bones barres. Una àmplia gamma de gustos inusuals faran les delícies de qualsevol, fins i tot d’un atleta molt sofisticat. Una composició bastant simple sense l'addició de components "nocius" serà una addició excel·lent a la dieta bàsica. Es pot utilitzar abans o després d’un entrenament intensiu. Ajudarà a recuperar-se i tindrà un efecte positiu sobre la massa muscular. Els prebiòtics especials que componen la composició garantiran una bona digestió dels aliments, la qual cosa significa que milloraran el metabolisme, que juga un paper important en la carrera d’un cos bonic.
Barres de proteïnes sense sucre, però amb edulcorant d'alta qualitat, de manera que el contingut calòric d’una tira només sigui de 150g. Peces naturals de baies, fruites i fruits secs fan que el sabor sigui ric i ric. Gràcies a Schwarz, la nutrició esportiva ja no té cap gust, encara que molts consumidors estan acostumats a trobar aquests aperitius massa dolços. En general, aquesta és una gran opció per a les dents dolces, que és difícil abandonar els postres. La barra serà l’alternativa més útil i útil. L’únic inconvenient és l’alt preu, però el sabor es compensa fàcilment.
3 Wafer O12 65g
Bars de galletes únics
País: Rússia
Preu mitjà: 130 rub.
Valoració (2019): 4.9
La única barra de proteïnes ofereix O12. La seva singularitat rau en el fet que és un gallet. Cap fabricant produeix aquest tipus de nutrició esportiva, per la qual cosa ja val la pena provar-ho. Es pot prendre un refresc saludable amb diferents sabors, dels quals només hi ha cinc: tres amb la incorporació de fruits secs i dos amb baies. Cinta molt popular amb avellanes i xocolata. Les barres de la marca es fabriquen sense sucre, ja que un edulcorant utilitza la stevia, coneguda per les seves propietats beneficioses i es considera un "súper aliment".
Els envasos elegants atrauen immediatament l'atenció dels compradors, de manera que no es pot deixar inadvertit. La composició del producte està escrita a l’etiqueta, es pot confiar en el fabricant, només utilitza productes naturals, gràcies als quals els entrepans sans tenen un sabor "quimio" i un sabor desagradable. Es poden utilitzar a qualsevol hora del dia, utilitzant com a berenar. Es combinen perfectament amb el cafè o el te, convertint fins i tot en un descans molt curt un agradable ritual. Les barres de galetes que contenen proteïnes seran el millor ingredient en una recepta per a un cos bell i saludable.
2 VP Laboratory High Protein Fitness 50g
Alta eficiència. Baix de sucre
País: Gran Bretanya
Preu mitjà: 113 fregar.
Valoració (2019): 5.0
Les marques de barres de proteïnes són conegudes per gairebé tothom que participa en aquest esport, ja sigui professional o amateur. Una d'aquestes tires comestibles consisteix en una proteïna multicomponent, que és la base per al creixement i el desenvolupament muscular. Les barres fermes contenen només 1 g de sucre, de manera que el sabor és més agradable, però no repulsiu. El fabricant ofereix diverses opcions (plàtan, maduixa i xocolata), que representen els clàssics de la nutrició esportiva. També en la composició conté una gran quantitat de fibra, un efecte positiu sobre el metabolisme i l'estat del cos en conjunt.
No heu de reemplaçar els menjars principals amb barres de proteïna, sinó que només són una font d’energia addicional, que us permetrà no menjar en excés i no involucrar-vos en aperitius, sinó també reduir els desitjos de dolços. Cada part (50 g) conté aproximadament 180 kcal, de manera que encaixa perfectament amb la velocitat diària i perd el pes i augmenta el pes. Els aperitius de la marca es cobreixen amb una fina capa de recobriment de xocolata. La consistència de l'adhesiu, a causa del que poden enganxar-se a les dents. A jutjar per les ressenyes, la barra de xocolata és el millor en gust, ja que té el sabor "chotic" menys pronunciat.
1 Weider 40% Low Carb 50g
Millor qualitat. Composició única. Un gust excepcional
País: Alemanya
Preu mitjà: 125 rub.
Valoració (2019): 5.0
Els bars alemanys van guanyar l'amor als atletes de tot el món. Contenen diversos tipus de proteïnes (llet, soja, col·lagen), la qual cosa fa que la seva composició sigui única. La proteïna de llet permet que el cos rebi energia de forma uniforme durant tot el dia, evitant sobretot picades de sucre al cos. La proteïna de soja ajuda a crear un bell relleu muscular que atrau multitud d’aspecte i evoca una sensació d’enveja. La proteïna de col·lagen és responsable de les articulacions sanes i de la pell. Una porció (50 g) substitueix fàcilment un batut de proteïnes. Ja no has de ficar-te amb els plats i esforçar-te per obtenir la consistència desitjada, passant molt de temps.
Igual que moltes altres tires de proteïnes, aquestes són lliures de sucre, però amb substituts de sucre d'alta qualitat en una composició no addictiva. La barra de sabor és bastant trivial, però val la pena destacar la barra amb el sabor de la strachitella, que rarament es troba en altres marques. A jutjar per les revisions dels compradors, és més semblant al massapà. No és dolç, però al mateix temps sabor lluminós, atraurà a molts. La textura densa, una fina capa d’esmalt i una aroma agradable fan d'aquestes tires una de les millors.
