18 millors multivitaminas

Cada vegada que es tracta de complexos de vitamines farmacèutiques, apareix necessàriament un escèptic, que creu que les multivitaminas són el resultat d'una conspiració total per part de companyies farmacèutiques que no saben treure profit dels consumidors. Però, malgrat que la rendibilitat del negoci farmacèutic és inferior només a la venda de drogues i armes, amb preparats de vitamines tot no és tan senzill.

L’home va evolucionar en un entorn on els aliments havien de recuperar-se o créixer i excavar. Tots dos van ser considerats considerables, segons els estàndards moderns, l'esforç físic i, en conseqüència, la necessitat d'aliments era molt més que ara, quan es pot aconseguir menjar obrint la nevera. A mitjan segle XX, es van calcular els estàndards nutricionals per als ciutadans sobre 2000 kcal per a dones i 3000 per a homes. I no es dedica a treballs físics.

Avui, la noia mitjana que no vol guanyar pes, es veu obligada a utilitzar no més de 1500 kcal per dia i la norma masculina ha disminuït fins als 2.000 kcal. I la majoria d'aquestes calories són "buides": productes semielaborats, begudes ensucrades, hidrats de carboni refinats. En cap cas, sense criticar els hàbits alimentaris dels nostres compatriotes, hem d’admetre: simplement és poc realista recollir la quantitat necessària de vitamines d’aquesta nutrició. Els metges diuen el mateix, observant que a finals del segle XX al nostre país es va observar una deficiència de vitamina C (encara que aparentment de chucrut i de grosella negra) en el 100% de la població i en un 60-80% dels nens amb l’examen ha trobat hipovitaminosi per al grup B.

Oferim la nostra qualificació de preparats multivitamínics. No hem inclòs en ell "només vitamines", és a dir, complexos multivitamínics polivalents. Potser mereixen una atenció especial, però ens agradaria que, en el marc de la revisió dels millors productes, es tingués en compte les necessitats especials de diversos grups. A la selecció, ens vam centrar en les ressenyes de metges i gent normal.

Millors multivitaminas per a dones embarassades

En els vells temps, es creia que una dona que duia un nadó havia de menjar per dos.Els metges moderns ho adverteixen: l'excés de calories no beneficia ni a la mare ni al nen. Però, en part, la creença antiga era correcta: durant l’embaràs, la necessitat de vitamines d’una dona augmenta 1,5 vegades. La manca de vitamina C pot provocar la interrupció de l'embaràs en les primeres etapes, una deficiència d'àcid fòlic i de vitamina B2 pot causar malformacions fetals i l'escassetat de B6 pot augmentar les manifestacions de preeclampsia. D'altra banda, un excés de vitamina A en el primer trimestre pot tenir un efecte teratogènic. És precisament perquè l’organisme d’una dona embarassada és molt sensible a les influències externes que s'han creat complexos multivitamínics especials per a les dones en aquest període.

3 Doppelgerts V.I.P. per a embarassades i lactants

Un complex multivitamínic equilibrat d'un conegut fabricant alemany de vitamines és especialment popular entre les dones en una posició interessant. A causa de la composició òptima amb el contingut de substàncies omega-3, calci, D3, àcid fòlic, vitamines i minerals, el fàrmac ajuda a mantenir la salut de la dona, el desenvolupament harmònic del fetus, minimitza la probabilitat d'anomalies congènites.

El complex multivitamínic està disponible en paquets de 30 peces. El dia que necessiteu prendre 1 pastilla directament durant el menjar. En les revisions, les dones en diuen aquestes vitamines com les millors de tota la gamma de farmàcies. Realment senten la seva eficàcia en si mateixos: aproximadament un mes després de la seva ingesta, es tornen vius, la condició del seu cabell i la pell millora i la seva immunitat augmenta. No es troba cap efecte secundari comú en forma de queixes de nàusees a les ressenyes. L’únic inconvenient, segons les dones, és l’alt cost de les vitamines i els petits envasos, que només dura un mes.

 

2 Elevar Pronatal

Avui és un dels millors complexos vitamínics: 12 vitamines, 4 minerals i oligoelements en dosis necessàries per al cos d'una dona embarassada. A més de l'àcid fòlic tradicional necessari per al desenvolupament del tub neural fetal i la formació de glòbuls vermells, el complex conté vitamina E, la manca de la qual pot provocar l'avortament, el magnesi necessari no només per al desenvolupament de teixit muscular i ossi, sinó també com a element antiestrès i altres substàncies. .

A causa de la composició equilibrada de la droga es pot prendre en la fase de planificació, durant tot el període d’embaràs i alimentació. Una tableta és suficient per dia. Les dones de les revisions escriuen que és més rendible comprar immediatament un paquet de 100 pastilles de tres vegades per 30. En termes de composició i efecte, les futures mares els agrada el medicament; a més, només cal prendre iode i calci.

1 Femibion ​​Natalcare 2

Els àcids grassos poliinsaturats Omega-3 són substàncies essencials necessàries per al funcionament normal dels sistemes nerviós (àcid docosahexaenoic) i cardiovascular (eicosapentaenoic). El cos humà pot sintetitzar-los en un volum petit, però normalment s’ha d’obtenir de menjar, de peixos grassos. Durant l’embaràs i la lactància, augmenta la necessitat d’ells, i especialment d’acid docosahexaenoic: és necessari per a la formació del cervell i la retina del nadó.

Fembion Natalker 2 conté càpsules d'àcids grassos poliinsaturats omega-3 - fins ara, per desgràcia, això és rar entre multivitaminas. Per tant, el complex és merescut entre els millors. A més de l'Omega-3, inclou una gamma completa de substàncies necessàries per a la formació completa del fetus i el benestar de la mare. En les revisions, les futures mares indiquen una composició equilibrada, disponibilitat a les farmàcies.L’única desavantatge que consideren és l’elevat cost d’una preparació de vitamines, ja que es recomana utilitzar-lo des de la setzena setmana d’embaràs fins al final de la lactància. Un paquet d’uns 1.000 rubles per només 30 dies d’ús.

Millors multivitaminas per a nens

Durant el creixement i el desenvolupament actius, també augmenta la necessitat de vitamines. El 2016, la revista "Pediatrics" va publicar un article dedicat a l'estudi de l'estat de vitamines dels nens a la regió de Moscou. Els autors de l'article van determinar el contingut del cos dels nens de 4-7 anys de vitamines C, B1, B2 i B6. Va resultar que el 34,7% dels nens no tenen suficients vitamines C i B2, el 62,1% tenen B1 i el 71,4% manquen de B6. Traieu les vostres pròpies conclusions. Recordem que la vitamina C és necessària per a la formació del teixit connectiu, incloses les articulacions i lligaments, i les vitamines B, per al sistema nerviós. Seria possible citar dades sobre la disponibilitat de vitamines i nens en edat escolar, però atès que no us oferim un assaig sobre medicina, sinó una qualificació de multivitaminas, només cal dir-ho: en altres grups d’edat, les coses no són millors. Per tant, en les revisions, els metges recomanen periòdicament donar als nens preparats de vitamines.

3 Vitrum Teen

L’adolescència no és només un període de ràpid creixement, sinó també un ajustament hormonal que afecta tots els sistemes del cos. L'adolescent Vitrum conté la tradicional composició rica en vitamines nord-americanes, continguda en pastilles de mastegar: no és tan fàcil fer que un adolescent prengui pastilles. Cal destacar la vitamina D, necessària per a la formació de l'esquelet, el complex antioxidant de vitamina C, E i seleni, ferro, necessari per a les nenes d'aquesta edat per prevenir l'anèmia i els nois per al desenvolupament de la formació de mioglobina; crom, que és necessari per a la funció pancreàtica normal i la regulació del metabolisme dels greixos, el magnesi, que regula la pressió arterial (molts adolescents saben de primera mà què és la distonia vascular: un diagnòstic que ha estat cancel·lat per la medicina oficial però que no ha perdut rellevància). En resum, aquest és el millor multivitamínic per a adolescents.

Es recomana que siguin portats per nens i adolescents de 12 a 18 anys, una pastilla al dia. Durant la recepció és possible la tinció de l'orina, que s'explica fàcilment per la presència de riboflavina a la composició. Una caixa conté 30 pastilles, és a dir, és suficient per a un curs mensual.

2 Trieu el xarop

Fer beure el nen fins i tot la píndola més útil del món és una tasca comparable en la complexitat només per rentar un gat. A més, ni se'ls permet donar pastilles ni pastilles masticables a nens menors de 3 anys: es creu que a aquesta edat encara no són capaços de prendre conscientment medicaments i poden ofegar-se amb ells. Xarop dolç que, a més, es pot afegir al te o al puré de fruites, soluciona aquest problema, fent que el producte sigui el millor per als nadons. La dosi del medicament depèn de l'edat. La llista de vitamines, a primera vista, no és massa llarga - "només" nou, però inclou la majoria de les substàncies necessàries per al creixement i el desenvolupament. Aprovat per a ús a partir d’un any.

A més, els pediatres el prescriuen als nens en edat escolar durant períodes de major estrès mental, amb immunitat feble, poca gana, després de la malaltia i com a agent immunomodulador per als refredats freqüents. Malgrat la disponibilitat i el baix cost, els pares estan satisfets amb l’efecte de la droga. Els cursos periòdics d'admissió ajuden a evitar malalties a la temporada baixa, contribueixen al desenvolupament harmònic dels nens.

1 Doppelgerz kinder

Les pastilles masticables amb sabor de gerds estan dissenyades per a nens de més de 4 anys.A més del complex vitamínic, que crida l'atenció sobre el turó - vitamina B4, necessari per mantenir la salut del fetge, els ronyons, el cervell, el medicament conté iode per a la glàndula tiroide i el zinc. Completa el complex conjunt de vitamines i elements "clàssics".

Es recomana el medicament del fabricant alemany com a font auxiliar de vitamines. Als nens majors de 4 anys se'ls dóna una pastilla al dia, nens de més d'11 anys, dues vegades al dia. Si s’examinen els comentaris dels pares, després d’un curs mensual d’adopció d’un complex multivitamínic, noten canvis positius: els nens són menys malalts i es tornen més actius i equilibrats.

Millors multivitaminas per a dones

Sobre les característiques del cos femení han sentit tot. Però poques persones pensen en el que porten aquestes característiques. Ja hem parlat de les necessitats especials de les dones en vitamines durant l’embaràs. I fora de l’embaràs és un problema femení freqüent: l’anèmia per deficiència de ferro causada per la pèrdua de sang menstrual (segons les estadístiques, al voltant del 40% de les dones pateixen d’una forma o altra). Sortir de l'edat fértil també comporta les seves pròpies dificultats: l’ajustament hormonal provoca no només problemes vegetatius ben coneguts (inflamacions de calor), la força dels ossos es trenca. En la nostra valoració, vam intentar considerar les vitamines, segons les necessitats de diferents períodes d’edat.

3 Complut 45 plus

Les vitamines A i E mantenen l'estat de la pell, la rutina enforteix les parets dels vasos sanguinis, el seleni i el magnesi protegeixen contra l'estrès, les vitamines del grup B milloren la condició del sistema nerviós, la L-carnitina estimula el metabolisme. Però el més interessant per a les dones d’edat madura, aquestes multivitaminas fan extractes de matriu i tsimitsifuga. La corfa mare normalitza la condició neuropsiquiàtrica, sovint patint els antecedents d'ajustament hormonal relacionat amb l'edat. I l’extracte de zimitifugu regula el nivell d’estrogen, que suavitza l’equilibri hormonal. A més, és capaç de reduir la pressió arterial i regular el sucre en la sang, que sovint és necessari per a dones madures.

Però el propòsit principal continua sent la prevenció de la hipovitaminosi després de 40-45 anys en el context d’ajustament hormonal. Per aconseguir un resultat pronunciat, es recomana seguir els cursos durant 3-4 mesos amb una sola dosi de medicament. A la discreció del metge, es pot augmentar la dosi diària a dues pastilles al dia.

2 Duovit per a dones

Complex de vitamines i minerals, compilat sobre el principi de "res extra". Vitamines A, E, C per a la pell i el cabell sans, calci, vitamina D i magnesi contra l'osteoporosi, el ferro i la vitamina C per protegir-se de l'anèmia. També s'inclou un conjunt de vitamines i oligoelements addicionals que normalment s'inclouen en la majoria de preparats multivitamínics. Aquest complex es pot recomanar a dones de fins a 40-45 anys, quan els canvis hormonals del cos a causa de la pròxima menopausa encara no han començat al cos. Prengui els seus cursos fins a un mes, una pastilla al dia.

Les dones que prenen regularment Duovit en una revisió assenyalen els efectes positius de la droga en la salut. L’estat de salut millora, l’energia apareix, s’aconsegueix una major càrrega física i mental, la freqüència de refredats disminueix. Com a avantatge - millora la condició de les ungles, la pell i el cabell.

1 Fórmula de la senyora Més que un multivitamínic

Complex de vitamines i minerals per a dones amb addició d'extractes de plantes. Conté ferro suficient per evitar problemes especialment femenins, la vitamina C, que li permet ser absorbida, altres minerals i vitamines. Però el millor és fer extractes de plantes medicinals. La betaïna, que protegeix el fetge dels efectes nocius i, segons algunes dades, redueix el risc de desenvolupar càncer de mama.Quercetina, un potent antioxidant que preserva no només la salut, sinó també la bellesa. L'inositol, que regula el metabolisme dels greixos, normalitza la memòria i el son. El card de llet, més conegut com a card de llet, té un efecte hepatoprotector i el ginkgo i la equinàcia són famosos adaptògens.

Per desgràcia, els dos últims extractes de plantes són capaços d’augmentar la pressió arterial. A més, hi ha evidències que l'ús a llarg termini del ginkgo en combinació amb fàrmacs de l'àcid acetilsalicílic, que sovint es recomana per a dones envellides per prevenir problemes cardiovasculars, pot augmentar el risc d'ictus hemorràgic. Són aquests dos factors els que, sens dubte, converteixen un excel·lent complex vitamínic-mineral inacceptable per a les dones. Però, per a dones joves menors de 40 anys, "la fórmula de Lady: més que multivitaminas" és una de les millors opcions.

Millors multivitaminas per a homes

El "sexe feble" és tradicionalment anomenat "dona". Però els homes també tenen les seves pròpies vulnerabilitats. S'adapten pitjor als canvis dràstics, presten menys atenció a la seva pròpia salut que ràpidament esdevenen malalties cròniques. Els homes sovint necessiten fonts d’energia addicionals que intenten substituir amb alcohol, cigarretes i estimulants. Hem intentat trobar multivitaminas que puguin substituir-les almenys en part.

3 VP Laboratory Ultra Men's Sport

Complex equilibrat, que inclou una àmplia gamma de substàncies necessàries. Els compostos més valuosos són iode, calci, àcid fòlic, molibdè, seleni, zinc. A més, el complex està enriquit amb components de les plantes: nabius, baies de baies de saüc, acai, nabius i molts altres. Es recomana donar suport al sistema immunitari, un estat satisfactori de la pròstata, del cor i dels vasos sanguinis durant el període de càrregues excessives i períodes de vida estressants. Malgrat el cost aparentment elevat, la compra del medicament resulta bastant assequible: hi ha 90 càpsules en una llauna. Atès que només cal prendre una càpsula al dia, el paquet dura tres mesos.

VPLab és una coneguda marca de nutrició esportiva, de manera que els homes el tracten amb més confiança que els preparats vitamínics d'altres fabricants. A jutjar per les ressenyes, és perfecte tant per a esportistes com per a persones que no lideren l’estil de vida més actiu. Molts homes en si mateixos senten l’efecte de la droga després que aparegui el curs d’alegria, que sigui més fàcil despertar-se al matí. L'únic negatiu: alguns no els agrada una olor prou forta que emana de les vitamines.

2 Alfabet per a homes

La producció russa i, en conseqüència, el preu relativament assequible no és l'únic avantatge d'aquestes multivitaminas. Beta-carotè, luteïna, licopida, taurina milloren el metabolisme de la retina, estimulant la vista. A més, la taurina juntament amb la L-carnitina millora l'energia i els processos metabòlics. El ginseng siberià (Eleutherococcus) és un conegut adaptogen i estimulant que millora el sistema immunitari, donant activitat i vigor. L'àcid fòlic, a més del seu efecte sobre la formació de sang, estimula la fertilitat: els seus preparats s'utilitzen sovint per millorar el rendiment dels espermogrames. Per al mateix propòsit, apliqueu complexos antioxidants amb zinc, seleni i magnesi, que també es troben en aquest complex.

El dia que necessiteu prendre dues pastilles: de matí i de nit, entre 4-6 hores entre elles. Un petit menys, segons els comentaris dels usuaris - la presència de contraindicacions per rebre. Per exemple, no es recomana prendre el medicament per a hipertiroïdisme, pressió arterial alta, excitabilitat nerviosa i insomni.

1 Fórmula antistress masculina

El complex de vitamines B i antioxidants com la vitamina C, E, seleni, magnesi, complementat amb àcid fòlic i zinc. L'herba de Sant Joan és un antidepressiu natural, la eficàcia de la qual ha estat demostrada per nombrosos estudis: la valeriana i el llúpol normalitzen l'estat neuro-psicològic, realment ajudant a combatre l'estrès. L'extracte de fenogreco normalitza el colesterol en la sang, protegint els vasos sanguinis i el cor. Eleutherococcus, també conegut com ginseng siberiano, estimula la immunitat. La combinació harmoniosa de vitamines i extractes de plantes fa que aquest complex multivitamínic sigui realment el millor.

A més dels ingredients a base d'herbes, el complex inclou un conjunt bastant complet de vitamines i oligoelements estàndard que impedeixen el desenvolupament de la hipovitaminosi a qualsevol edat. Però a causa d’un conjunt d’herbes estimulants, aquesta preparació de vitamina no es recomana per a la hipertensió, l’insomni, l’augment de l’excitabilitat nerviosa, l’arterosclerosi marcada. Cal acceptar-lo en 1 càpsula al matí i al vespre en un mes. Després de 30 dies, el curs es pot repetir si cal.

Millors multivitaminas per a la bellesa

De vegades, sota la influència d'un debilitament general del sistema immunitari, les malalties freqüents, la nutrició desequilibrada, l'estrès i altres factors adversos, les ungles, el cabell i la pell arriben a un estat deplorable. Per preservar la bellesa, els fabricants de vitamines han desenvolupat complexos especials. Hem inclòs el millor d’ells en la classificació.

3 "Evalar" Per a la pell, els cabells i les ungles

El complex multivitamínic amb un nom directe de la coneguda empresa "Evalar" és popular a causa de la seva efectivitat. La seva acció es deu no només al conjunt principal d'oligoelements i vitamines, sinó també a substàncies úniques que no són utilitzades per altres fabricants. Aquest metilsulfonilmetà és una font de sofre orgànic comestible, que és el principal material de construcció de col·lagen i queratina. També s'inclou la lisina, la cistina, que no s’ha sintetitzat de forma independent per l’organisme, sinó que són necessàries per evitar l’envelliment de la pell i la producció de col·lagen.

Segons les ressenyes de dones, amb una llarga recepció, la condició de les ungles, la pell i el cabell es millora significativament. A més, es nota l’efecte beneficiós sobre la salut: més energia apareix, la fatiga disminueix amb l’augment de l’estrès físic i mental. Prendre el medicament ha de ser de 2 tabletes un cop al dia durant dos mesos.

2 Doppelgerts Beauty Beauty Hair and Health

Les vitamines de la coneguda empresa Doppelgerts es poden recomanar per a les dones que necessiten millorar la seva condició capil·lar. La preparació inclou àcid linoleic i linolènic, zinc, carotenoides, així com un ric conjunt de vitamines i microelements. Per millorar l’efecte, el fabricant utilitza oli de germen de blat, extracte de marc de raïm, borratja i altres ingredients vegetals.

Per obtenir un efecte pronunciat, es recomana prendre un curs durant un mes, una tableta dues vegades al dia. Com a resultat, una caixa de 30 càpsules dura només dues setmanes, de manera que el producte és bastant car. Malgrat això, les dones només deixen comentaris positius sobre ell, cosa que indica una millora significativa de l'estat del cabell en un parell de setmanes després de l'inici del complex multivitamínic.

1 Bellesa Vitrum

Remei multivitamínic eficaç, de gran qualitat i de gran qualitat per a la restauració de les ungles, els cabells i la pell. El medicament no només consisteix en substàncies bàsiques, sinó també en aminoàcids que contribueixen a la formació de col·lagen i altres proteïnes, tenen un efecte antioxidant. Un conjunt complet d'elements essencials té un efecte beneficiós sobre l'aparença i la salut.A més, no es recomana prendre altres vitamines, ja que aquest medicament té tot el necessari per prevenir la hipovitaminosi, enfortir el sistema immunitari i augmentar l'eficiència.

Prengui-ho amb 2 pastilles al dia durant un mes. Amb una forta pèrdua de cabell o una major fragilitat de les ungles, la dosi es pot augmentar fins a tres tabletes. A la retroalimentació, les dones assenyalen que, per la seva pròpia experiència, s’han adonat de l’efecte de prendre una preparació multivitamínica. L’únic inconvenient és l’alt cost. Un quadre que val més de 1.500 rubles és suficient només per a un mes.

Els millors multivitaminas per a persones majors de 50 anys

Si les persones de fins a 30-40 anys poden prendre gairebé qualsevol vitamina, després de superar la marca de 50 anys les necessitats del cos canviarà molt. Els homes i les dones grans poden preferir els preparats multivitamínics especials, dissenyats específicament per a canvis relacionats amb l'edat en el cos.

3 Actiu 50+ de doblers

Aquest complex vitamínic alemany sovint es recomana per millorar l'estat d'ànim, la vitalitat i la resistència en persones majors de 50 anys. Conté 9 vitamines i 4 minerals necessaris per mantenir la salut i perllongar la joventut de persones que han superat el límit de cinquanta anys. Gràcies a un complex mineral especialment desenvolupat, es evita el desenvolupament de l'osteoporosi, es redueix el risc de patir malalties del cor i de l'aterosclerosi. La biotina normalitza els nivells de sucre en la sang, reduint la probabilitat de diabetis. El complex de vitamines del complex B aposta pel sistema nerviós.

El règim és d'un comprimit al dia durant un mes. Després de 30 dies, es podrà renovar el curs. Els avantatges d’un complex multivitamínic, la gent atribueix el cost relativament baix de la droga, la seva efectivitat. Un gran avantatge: els diabètics poden prendre vitamines, no hi ha contraindicacions, tret de la intolerància individual.

2 Vitrum Centuri

A causa de la composició equilibrada de l’eina participa en els principals processos redox del cos. Amb cursos periòdics de prendre un complex multivitamínic, es redueix la probabilitat de desenvolupar aterosclerosi, malalties del cor i altres problemes d’edat. Les persones que van prendre aquest complex, van notar la millora de la memòria i el rendiment mental.

La composició inclou una gamma completa de vitamines i oligoelements en dosis necessàries per al cos envellit. Preneu-li una pastilla al dia, cursos llargs de 3-4 mesos. Els cursos més llargs són possibles en el període de recuperació després d'una malaltia greu, amb un augment d'estrès físic i mental.

1 Alfabet 50+

L’alfabet 50+ es recomana com a font de substàncies insubstituïbles per a persones majors de 50 anys per tal de prevenir malalties relacionades amb l’edat: osteoporosi, anomalies cardíaques, discapacitat visual. La vitamina D3 ajuda a normalitzar l'estat del teixit ossi, augmentant l'absorció de calci. Un cert conjunt de substàncies protegeix els vasos sanguinis de l’estrès oxidatiu. El licopè i la luteïna contribueixen al manteniment i preservació de la visió normal.

La dosi diària es divideix en tres tauletes, que proporcionen la millor digestibilitat de les substàncies que componen el complex. És a dir, heu de prendre el remei tres vegades al dia. La durada del curs és de 1 mes. L’única contraindicació és l’hipertiroïdisme. Les ressenyes de la droga són bones: molts observen una millora general de la salut, l'aparició de lleugeresa i vigor.

El vot popular: qui és el millor productor de multivitaminas?
Votem!

Pharmamed (fórmula masculina, fórmula senyoreta)

Bayer (Elevit Pronatal)

Merck (Femibion)

L’alfabet

Vitrum

Norma farmacèutica (Complivit)

Krkka (Duovit, Pikovit)

Doppelgerz

Evalar

VPLab

Total votat: 1402

Vota Resultats