สถานที่ |
ชื่อ |
คะแนนคุณลักษณะ |
| 1 | ซีเรียลดอร์เซ็ท | องค์ประกอบที่ดีที่สุด |
| 2 | แอกซ่า | ประสิทธิภาพสูง |
| 3 | ดร. Oetker | สินค้ายอดนิยมและราคาไม่แพง |
| 4 | ร้านอาหาร Bruggen | สมดุลที่สุด |
| 5 | Kellogg's Extra | สุดยอดสลิมมิ่ง |
| 6 | VkusVill | ย่อยง่าย |
| 7 | Matti | การผสมผสานที่ดีที่สุดของราคาและคุณภาพ |
| 8 | ชีวิตที่ดี | มีฟรุกโตส |
| 9 | ยุคของธัญพืช | องค์ประกอบที่หลากหลาย |
| 10 | ว้าว! | ราคาไม่แพง |
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่อาหารที่มีโปรตีนเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตอิ่มตัวและให้ค่าใช้จ่ายของความร่าเริง เป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตหรือขนมปังปิ้ง ส่วนผสมของผลไม้แห้ง, ซีเรียล, รำข้าวและผลเบอร์รี่เหมาะสำหรับอาหารมื้อเช้าและไม่ให้ท้องมากไป ดังนั้นหลายคนเลือก muesli ไม่จำเป็นต้องเตรียมคุณควรเติมผลิตภัณฑ์ด้วยนมหรือน้ำเท่านั้น
การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์นั้นมีพลังงานตลอดทั้งวันเพราะอาหารจากธัญพืชถูกดูดซึมมาเป็นเวลานานทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่และให้ความอิ่มตัว ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากในการประมวลผลของคาร์โบไฮเดรตช้าซึ่งก่อให้เกิดการเผาผลาญที่ดีขึ้นและการลดน้ำหนักในช่วงต้น ไฟเบอร์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าเหล่านี้ช่วยชำระล้างลำไส้ ธัญพืช, ผลเบอร์รี่และผลไม้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิด avitaminosis ตามฤดูกาล อาหารคาร์โบไฮเดรตช่วยสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนินซึ่งสงบระบบประสาทและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ด้านล่างเป็นการจัดอันดับของมูสลี่ที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรงยามเช้าของคุณ
10 อันดับสุดยอด Muesli
10 ว้าว!
ราคาไม่แพง
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 70 ถู
คะแนน (2019): 4.6
แบรนด์ muesli สามารถพบได้ในร้านขายของชำขนาดใหญ่ ความหลากหลายและราคาที่ต่ำทำให้แบรนด์นี้สร้างความประหลาดใจให้กับผู้บริโภคด้วยรสชาติที่หลากหลายและรสชาติที่หลากหลาย วอลนัท, กล้วย, เบอร์รี่ ... ผู้ซื้อทุกคนจะได้พบกับรสนิยมของพวกเขา ในองค์ประกอบของแต่ละบรรทัดมีมะพร้าวชิปเฮเซลนัทเมล็ดทานตะวันวอลนัทและไฟเบอร์ องค์ประกอบช่วยในการปรับปรุงระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดจากตะกรันและช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น
ขอแนะนำให้ใช้ Wow! ด้วยสารเติมแต่ง แต่คุณสามารถทดลองและอบคุกกี้แคลอรี่ต่ำและแทนที่ด้วยของหวานหรือความหวานอื่น ๆ ผู้ซื้อทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสะเก็ดที่ดีที่สุดสำหรับอาหารมื้อเบา ๆ
9 ยุคของธัญพืช
องค์ประกอบที่หลากหลาย
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 155 ถู
คะแนน (2019): 4.7
จานอาหารฟาสต์ฟู้ดจากแบรนด์ Era of Cereals เป็นขนมที่สมดุลและมีสุขภาพดีที่จะเข้ากับอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนผสมไม่ได้มีรสชาติสีย้อมอาหารและสารกันบูดเพียงน้ำตาลธรรมชาติจากน้ำตาลธรรมชาติและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ ข้าวโอ๊ตข้าวสาลีและเกล็ดข้าวโพดเสริมด้วยถั่วลิสงเมล็ดทานตะวันและลูกเกด
แนะนำให้ชงมูสลี่กับผลิตภัณฑ์นมหมักอุ่นหรือน้ำผลไม้จากธรรมชาติ มีความจำเป็นต้องให้อาหารแช่ก่อนใช้ ต่อสารพัน 100 กรัมคิดเป็น 382 กิโลแคลอรี มันจะดีกว่าที่จะบริโภคในตอนเช้าหรือในช่วงครึ่งแรกของวันก่อนอาหารกลางวันเพื่อให้สารสามารถดูดซับและให้ความสดชื่น
8 ชีวิตที่ดี
มีฟรุกโตส
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 176 ถู
คะแนน (2019): 4.7
ทุกคนอาจถามตัวเองว่าจะกินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Fine Life มีองค์ประกอบที่หลากหลายซึ่งมีผลเบอร์รี่ผลไม้ธัญพืชและสารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพ สารพันไม่จำเป็นต้องต้มก่อนมันก็เพียงพอแล้วที่จะเติมด้วยน้ำผลไม้เพื่อให้จานพร้อม
ไม่มีน้ำตาลในชีวิตที่ดี แทนฟรักโทสทำหน้าที่เป็นสารให้ความหวานซึ่งจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นโดยร่างกายและไม่ได้รับอันตรายเช่นรูป ค๊อกเทลตอบสนองความหิวอย่างสมบูรณ์แบบและเป็นอาหารทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานโปรดที่คุณชื่นชอบ แต่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ควรถูกทำร้าย“ ขอบคุณ” ถั่วเนื้อหาแคลอรี่ค่อนข้างสูง
7 Matti
การผสมผสานที่ดีที่สุดของราคาและคุณภาพ
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 100 ถู
คะแนน (2019): 4.8
เกล็ดกับผลเบอร์รี่ถั่วและผลไม้ - นี่คืออาหารเช้าแสนอร่อยที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณและให้พลังงานตลอดทั้งวัน กลุ่มผลิตภัณฑ์Mättiมีทั้งการผสมผสานแบบคลาสสิกและผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งหลากหลายชนิดสำหรับทุกรสนิยม หากคุณปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมและรักษาสมดุลของ BJU อาหารว่างจะช่วยแทนที่โจ๊กหรือขนมปังเบื่อ เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายค็อกเทลทำให้ร่างกายมีน้ำเสียงขจัดตะกรันที่มากเกินไปและทำให้การเผาผลาญปกติ
ตามที่ลูกค้าเราสามารถสรุปได้ว่าจานเป็นไปด้วยดีกับโยเกิร์ต แต่น้ำส้มหรือน้ำแอปเปิ้ลสดจะเสริมMättiและช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงอาหารได้
6 VkusVill
ย่อยง่าย
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 190 ถู
คะแนน (2019): 4.8
บริษัท VkusVill ได้จัดตั้งตัวเองในตลาดของผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากอาหารเช้าที่อร่อยและแคลอรี่ต่ำ สตรอเบอร์รี่แห้ง, เมล็ดฟักทอง, ลูกเกด, รำข้าวและเมล็ดแฟลกซ์ - ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณทำอาหารที่มีมนต์ขลังจริงๆ ข้าวสาลีที่ผ่านการกำจัดจะช่วยกำจัดสารพิษเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ
ผู้บริโภคควรที่จะเทนมอุ่น ๆ หรือน้ำราดบนค็อกเทลปล่อยให้มันชงและเพิ่มกล้วยหรือแอปเปิ้ลสดถ้าต้องการ หากคุณไม่ได้ทานขนมก่อนทำงานก็จะมี TasteVill หนึ่งหยิบมือมาเติมเต็มช่วงพักดื่มชาหรือกาแฟ เนื่องจากไม่มีถั่วและน้ำตาลส่วนประกอบที่ดูดซึมได้ง่ายจึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและช่วยเพิ่มอารมณ์
5 Kellogg's Extra
สุดยอดสลิมมิ่ง
ประเทศ: โปแลนด์
ราคาเฉลี่ย: 214 ถู
คะแนน (2019): 4.8
Granola เป็นอาหารว่างแบบดั้งเดิมของสหรัฐอเมริกาซึ่งเป็นข้าวโอ๊ตอบกับการเพิ่มผลไม้หรือผลเบอร์รี่ ขอแนะนำให้เสิร์ฟพร้อมครีมหรือโยเกิร์ต แต่ในตัวของมันเองแคลอรี่นั้นมีแคลอรี่สูงมากผู้บริโภคจำนวนมากแนะนำให้ราดข้าวด้วยน้ำร้อนและปล่อยให้มันชง
Kellogg's Extra เหมาะเป็นของหวานสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน ไม่จำเป็นต้องใช้ Kellogg's Extra กับบางอย่างมันสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปแทนคุกกี้หรือช็อคโกแลตที่น่ารำคาญ ความอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ตากแห้งและกากใยมีส่วนช่วยให้ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและปรับปรุงการเผาผลาญ ตามคำติชมของลูกค้านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่กำลังมองหารูป แต่ไม่สามารถปฏิเสธที่จะมีฟันหวาน
4 ร้านอาหาร Bruggen
สมดุลที่สุด
ประเทศ: ประเทศเยอรมัน
ราคาเฉลี่ย: 206 ถู
คะแนน (2019): 4.9
Bruggen Gourmet นำเสนอรายการอาหารหลากหลายสำหรับมื้ออาหารง่าย ๆ ชิปมะพร้าวและถั่วเมล็ดพืชและผลไม้แห้ง - สิ่งนี้ทำให้แบรนด์สามารถเป็นผู้ผลิตอาหารที่สมดุลที่สุด อัตราส่วนของบียูยูถึง 100 กรัมของเกล็ดช่วยให้ไม่ข้ามขีด จำกัด ของบรรทัดฐานประจำวันและเป็นไปตามหลักการของสารอาหารที่เหมาะสม
เนื่องจากไม่มีสารกันบูดและสารเพิ่มความหนาแผ่นเสียงจึงเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง หากคุณเบื่อที่จะเทน้ำผลไม้และนมลงใน Bruggen Gourmet ลองทำคุกกี้จากพวกเขา เมื่อต้องการทำเช่นนี้บดกล้วยอย่างประณีตและเพิ่มมูสลี่แล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที บาร์โฮมเมดจะเหมาะกับฟันหวานใด ๆ โดยไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข
3 ดร. Oetker
สินค้ายอดนิยมและราคาไม่แพง
ประเทศ: ประเทศเยอรมัน
ราคาเฉลี่ย: 189 ถู
คะแนน (2019): 4.9
ในดร. Oetker จากธัญพืช, ผลเบอร์รี่และซีเรียลไม่มีน้ำตาล ผู้ผลิตแนะนำให้เจือจางพวกเขาด้วยนมอุ่นหรือโยเกิร์ตเพิ่มข้าวโอ๊ต, semolina หรือโจ๊กข้าว อาหารเช้าจะเติมพลังงานให้คุณเสริมกำลังและช่วยให้คุณได้รับเพียงพอเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถพบได้ในหลายรูปแบบ - คลาสสิกกับผลไม้และถั่ว
จากคำวิจารณ์จำนวนมากสามารถเข้าใจได้ว่ามูสลี่สมควรได้รับสถานที่ในหัวใจของคนรักธัญพืชและผู้รักธรรมชาติ ในดร. Oetker ไม่มีสารกันบูดและสารเพิ่มความหนาส่วนประกอบทั้งหมดแห้งเท่านั้น ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ไม่สูงมาก แต่ไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด
2 แอกซ่า
ประสิทธิภาพสูง
ประเทศ: ยูเครน
ราคาเฉลี่ย: 203 ลูบ
คะแนน (2019): 4.9
ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปประกอบด้วยข้าวโอ๊ตอบกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลซึ่งมีการเพิ่มผลไม้แห้งและซีเรียล พวกเขาสามารถใช้ทั้งในรูปแบบแห้งและด้วยนอกเหนือจากโยเกิร์ตหรือ kefirหลายคนชอบไข่กวนหรือขนมปังปิ้งแบบคลาสสิกเนื่องจากมีเพียงสะเก็ดเท่านั้นที่ทำให้คุณได้รับและกินเร็วพอโดยไม่ต้องใช้เวลาทำอาหาร
ตามที่ลูกค้าผสมช่วยในการปฏิบัติตามพื้นฐานของโภชนาการที่เหมาะสม แนะนำให้กินแอกซ่าในตอนเช้าเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมได้ง่ายกว่าในเวลานี้ ผู้ใช้หลายคนแนะนำผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการเปลี่ยนอาหารของพวกเขาเป็นอาหารแทนช็อคโกแลตและคุกกี้ที่ชื่นชอบด้วยความละเอียดอ่อนที่มีประโยชน์ เนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายอาหารว่างทำให้เกิดความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วโดยไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง
1 ซีเรียลดอร์เซ็ท
องค์ประกอบที่ดีที่สุด
ประเทศ: สหราชอาณาจักรไอร์แลนด์
ราคาเฉลี่ย: 318 ถู
คะแนน (2019): 5.0
ซีเรียลดอร์เซ็ทมีส่วนผสมของข้าวบาร์เลย์, ลูกเกด, เฮเซลนัทและวันที่ ส่วนผสมนี้มีประโยชน์จริง ๆ เพราะไม่มีสารกันบูดในสะเก็ดองค์ประกอบทั้งหมดเป็นวัตถุดิบและเป็นธรรมชาติ ค่าพลังงานอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดูรูปและยึดมั่นในหลักการของสารอาหารที่เหมาะสม
ไม่แนะนำให้ใช้จานดิบ ธัญพืชจะถูกดูดซึมได้ไม่ดีและมีกรดไฟติกซึ่งส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและร่างกายโดยรวม คนรักของแบรนด์แนะนำให้เทผลิตภัณฑ์ด้วยนมอุ่นและปล่อยให้มันชง ปริมาณเส้นใยสูงมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษและสารพิษ
