12 најбољих витамина за тинејџере

Одржавање здравља – један од главних дневних задатака сваке особе, посебно тинејџера. У доби од 11-18 година, процеси физичког и менталног развоја су посебно активни, стога је немогуће без сталног снабдијевања неопходним супстанцама. Недостатак витамина угрожава озбиљне здравствене проблеме.

Корисни комплекси могу помоћи да се издрже тешкоће повезане са родним сазревањем, хормонским прилагођавањем, исхраном, стресним ситуацијама. Доказана средства се у правилу продају само у апотекама. Међутим, њихова разноликост може збунити чак и најразвијеније купце. Да би одлучили о избору витамина, препоручујемо коришћење низа критеријума:

1. Алат треба направити посебно за адолесценцију. Витамини за одрасле не одговарају.
2. Комплекс мора одговарати узрасту детета и његовом физичком стању. Лекови се бирају према старости (млађи или старији адолесцент). Може бити усмерен на борбу против специфичних проблема тела: губитак вида, прекомерна тежина или, напротив, недостатак, дијабетес и други.
3. Посебна пажња се посвећује композицији. Деца млађа од 18 година треба да примају дневне елементе као што су калцијум, магнезијум, фосфор, цинк, бакар и гвожђе.
4. Препоручује се да су витамини хипоалергени.
5. Неопходно је купити адитив само у апотекама, произвођач мора бити популаран и са добром репутацијом.

Да бисмо одредили најбоље производе, поред наведених карактеристика, проучавали смо и прегледе обичних купаца. На основу њих и мишљења специјалиста, одабрали смо најпознатије и доказане витаминске комплексе, који су сврстани у рејтинг у складу са узрастом адолесцената.

Најбољи витамини за тинејџере 7-14 година

Између 7 и 14 година, дете се суочава са великим променама у телу. Његова структура почиње да се формира, суочава се са пубертетом, а оптерећење у школи се повећава. Све то негативно утиче на здравље адолесцената. Лекари препоручују подршку телу уз помоћ витаминских комплекса.

4 ВИТУС Фортресс

Витамини ВИТУС Креписх се првенствено препоручују за децу и адолесценте од 7 година, чије су заштитне функције у ослабљеном стању. Поред тога, комплекс има позитиван ефекат на имунитет детета, његова редовна употреба (просечан курс није краћи од 1 месеца), помаже да се боље апсорбује школски програм, стимулише сећање и повећава ефикасност у периоду брзог раста.

У својим прегледима, купци истичу природни састав овог додатка прехрани.Одсуство бојила, вештачких арома и заслађивача омогућава коришћење "ВИТУС Креписх" за подршку здрављу деце која су склона алергијама. Лек је доступан у облику инстант растворљивих водених раствора. Једно паковање садржи 18 белих таблета. Укус је неутралан, кисело. Ако је потребно, у раствор се може сипати мало шећера.

3 Здравсити Витаминско-минерални комплекс од А до Зн

Следећи учесник у нашем рејтингу је производ домаће производње од руске компаније Здравсити. Правилан састав 13 витамина и 10 минерала покрива све потребе адолесцентског организма у биолошки активним супстанцама. Свака таблета комплекса садржи дневну количину рибофлавина, фолне киселине, калцијума, магнезијума, једињења гвожђа, као и токоферола, бета-каротена и других виталних елемената за добробит детета од 7 до 14 година.

Препоручено трајање пријема је 1 мјесец. Да би се спречио недостатак витамина, у периоду опоравка после болести, или једноставно да би се одржао имунитет током прехладе, довољно је користити 1 пастилу, коју треба директно жвакати током оброка. Адитив има пријатан укус трешње и по мишљењу родитеља је популаран код већине младих пацијената.

2 МУЛТИ-ТАБС ЈУНИОР

Мулти-Табс Јуниор таблете за жвакање имају пријатан воћни укус и помажу у одржавању равнотеже здравих супстанци у људском телу на одговарајућем нивоу. Ово је универзални лек који могу да користе и деца и одрасли, довољно је да се доза прилагоди узрасту пацијента. За адолесценте 10-11 година старост је 1 табела. по дану. Максимални резултат се јавља након 30 дана пријема, након чега можете узети паузу и, ако је потребно, поновити третман.

Судећи по повратним информацијама од родитеља, Мулти-Табс Јуниор је у стању да има веома позитиван ефекат на добробит детета. Након мјесечног курса, већина ученика је постала мање подложна сезонским вирусним болестима. Такође, деца имају смањен замор и побољшану укупну емоционалну позадину. Витамини нису овисни и немају нуспојава. У неким случајевима, појава алергијских реакција повезана је са индивидуалном нетолеранцијом на компоненте комплекса.

1 Супрадин Кидс Јуниор

Један од најпопуларнијих лекова који су освојили љубав према муштеријама је Супрадин. Поред основних елемената, она укључује минерале и лица, без којих су неке хемијске реакције на нивоу ћелија једноставно немогуће. Захваљујући нормалном раду нервног, дигестивног и кардиоваскуларног система. Ово је главна предност Супрадина у односу на сличне комплексе.

Холин побољшава функцију мозга. Калцијум је одговоран за мускулоскелетни систем, супстанце Омега-3 доприносе правилном интелектуалном и емоционалном развоју. Примећено је да лек враћа снагу, побољшава стање коже, косе и ноктију, компензује недостатак витамина. Алергија на лек се јавља ретко. Неки родитељи кажу да нису задовољили најбољи пратећи комплекс.

Најбољи витамини за тинејџере 14-16 година

Тело тинејџера старости 14-16 година налази се у периоду активног раста. Потребан му је дневни унос витамина А, Б, Ц и Д. Због тога, вреди изабрати комплексе који нужно садрже те елементе у великим количинама. Најпопуларније су представљене у наставку.

4 ЦОМПЛЕТЕ АЦТИВЕ

Руски мултивитамински Цомпливит Ацтиве 7+ је дизајниран да задовољи све потребе деце од 7 до 14 година.Основа комплекса је балансирана комбинација ретинола (витамина А), витамина Б групе (токоферол, тиамин, рибофлавин) и аскорбинске киселине. Лијек је доступан у облику таблета, које се узимају орално, 1 ком. дан након оброка (осим ако је лекар прописао други режим лечења).

“Цомпливет Ацтиве” се препоручује за употребу код адолесцената који пате од последица неправилне исхране, доживљавају висок ментални и физички стрес или живе у регионима са неповољним условима околине. Једина контраиндикација је присуство алергијских реакција на састојке који чине витамине, као и повећан садржај калцијума и гвожђа у телу деце.

3 Алпхабет Сцхоолбои

Таблете за жвакање препоручују се за пријем 12-13 година. Посебна формула побољшава перформансе и имунитет, јача нервни систем, помаже да се издржи физички напор. Дневни комплекс подељен је на 3 пријема: ујутро, поподне, вечер. Свака таблета има специфичан састав који се брзо и лако апсорбује у организму.

Абецеда не садржи укусе и боје. У критикама, ово се означава као врлина. Због својих витамина А, Б, Ц, лек је погодан за превенцију анемије, рахитиса и болести зуба. Постоје контраиндикације, наведене су у апстракту. Немојте предозирати. Иначе, витамински комплекс пружа материјалну помоћ тинејџеру у тешком периоду.

2 Пиковит Форте 7+

Мултивитамини су намењени деци са високим умором. Одлична помоћ код смањења концентрације и губитка апетита, током сезонског бериберија, са повећаним физичким напором. Понекад се прописују као додатни извор корисних елемената у комплексној терапији. Одликују се високим нивоом витамина групе Б. Не садрже шећер и имају пријатан мандарински укус.

Родитељи су задовољни додатком. Као да алат не изазива нежељене реакције. У рецензијама пишу да је након узимања Пиковите стање дјеце значајно побољшано. Ретко се разбољевају, памћење им се поправило, умор се смањио, појавила се енергија и расположење. Адолесценти лакше толеришу стресне ситуације. Купци су сигурни у квалитет и сигурност лијека.

1 Витрум Јуниор

Лек је широко распрострањен у фармацеутским ланцима. Ово је један од најпопуларнијих комплекса. Једна пилула садржи дневну стопу свих потребних макро и микроелемената које тело треба деци од 13 година. Током овог периода, тинејџер трпи високу менталну и нервну напетост. Витрум помаже да се носи са њима. Важно је напоменути да је адитив успјешно прошао све клиничке покусе и свуда је показао високи резултат.

Витамини воле да се могу дати дјеци са алергијским болестима. Мишљења родитеља доказују да алат даје опипљив резултат. Током употребе код тинејџера, примећује се повећање упорности, пажљивости и прибраности. Дијете лакше устаје ујутро, брже учи, емоционалније је суздржано. Потрошачи храбро саветују Витрум Јуниор за куповину.

Најбољи витамини за старије младе: 16-18 година

У старијој адолесценцији, тијелу је посебно потребна подршка. По правилу, у овом тренутку, дете доживљава велики психички стрес, завршавајући средњу школу. Многи се активно баве спортом.Еколошки услови и неадекватна нискоквалитетна храна са много ГМО такође имају негативан утицај. Како се носити с овим оптерећењем помажу специјални витамински комплекси.

4 ВИТУС Гравитус

ВИТУС Гравитус са окусом креча је посебно дизајниран да подржи женско здравље. Производ је потпуно безбедан, па се може препоручити за пријем не само тинејџерки од 16 до 17 година, већ и мајкама које доје. Састоји се од 12 витамина и главних микро и макронутријената неопходних за правилан метаболизам током хормонског прилагођавања. Поред тога, лек активира производњу фенилаланина - најважније аминокиселине укључене у производњу протеина у људском телу.

ВИТУС Гравитус, као и остали производи овог бренда, направљен је у облику инстант таблета. Овај облик ослобађања доприноси брзој апсорпцији и значајно повећава биорасположивост активних компоненти. У продаји адитива долази се у двије верзије пакета - у тубама од 10 и 20 таблета. Узмите додатке након оброка у количини од 1 попа дневно.

3 Натуре'с Плус Повер-Теен

Лекови америчког бренда Натуре'с Плус добро су познати свим присталицама здравог начина живота. Асортиман компаније обухвата више од 1000 артикала разних дијететских суплемената, међу којима ни последње место немају витамини за децу и тинејџере. Један од најбољих производа у овој категорији може се без претеривања назвати додатком прехрани „Снажни тинејџер“, што доприноси правилном физичком и менталном развоју младих 16-18 година. Комплекс не садржи глутенске и животињске масти, тако да га могу безбедно користити људи са целијакијом и они који се придржавају вегетаријанског менија.

Нажалост, овај алат не улази у руске фармацеутске ланце. Можете га купити само на специјализованим сајтовима (на пример, на ввв.ихерб.цом). Стога, упркос многим позитивним карактеристикама, Натуре'с Плус Повер-Теен не можемо дати престижнијем месту у нашем рејтингу. Иако, судећи по прегледима, његова ефикасност заслужује највише похвале.

2 Доппелгерз Беаути Анти-Ацне

Није тајна да се многи адолесценти у доби од 15, 16, 17 година често суочавају с појавом акни на лицу и другим дијеловима тијела. Лекари препоручују свеобухватан приступ решавању проблема, а унос правилно одабраних витамина игра веома важну улогу у овом питању. Немачки биолошки активни додатак исхрани "Беаути Анти-Ацне" има за циљ побољшање стања људске коже. Активни састојци овог лека су пивски квасац, биотин, силициј и цинк, који су укључени у метаболичке процесе и помажу у формирању здраве структуре епидермиса.

Редовним узимањем „Беаути Анти-Ацне“ (препоручени курс је најмање 1 месец) блокира се развој упалних процеса у слојевима коже, захваљујући којима се кожа изједначава и добија чист изглед. Алат се посебно показује људима који живе у тешким условима животне средине, као и онима који не поштују основне норме здраве исхране.

1 Алпхабет Теен

Овај комплекс витамина је веома популаран међу купцима. Заснован је на посебном дизајну. Стручњаци су проучавали које супстанце и како оне међусобно утјечу. На пример, неке компоненте помажу да се боље асимилирају други.На основу ових резултата креира се абецеда. Витамин Д и калцијум, који су тако неопходни за децу од 16 до 18 година, формирали су се у основну структуру.

Потрошачи сматрају да је недостатак хемијских боја и конзерванса посебна предност. Прегледи су указали на одличну идеју научника: одвајање корисних супстанци у три групе, у зависности од сварљивости. Абецеда Тинејџер помаже у одржавању имунитета, пуној функцији хормонског и нервног система, побољшава стање коже. Плус, има разумну цену.

Популарно гласање - који витамински комплекс за тинејџере мислите да је најбољи?
Ми гласамо!

Мулти-табс

Сана-сол

Витрум

Абецеда

Пиковит

Биовитал

Центрум

Супрадин

Тачно

МИ-МИ-Беарс

Баби

Здрассити

ВИТУС

Цомплите

Доппелгерз

Натуре'с Плус

Укупно гласова: 1227

Воте Резултати