Top 15 BCAA

BCAA este un complex proteic format din 3 aminoacizi esențiali: leucină, izoleucină și valină. Organismul uman nu este în măsură să le sintetizeze singuri, dar ele reprezintă o treime din toate structurile proteice din mușchi, luând un rol direct în recuperarea lor și contribuind la o colecție de masă calitativă. Persoanele cu efort fizic obișnuit și culturistii începători sunt sfătuiți să-și reaprovizioneze stocul de alimente sau ca parte a proteinelor, dar când antrenamentele devin mai grele, este imposibil să adăugați acești aminoacizi.

Există multe firme interne și străine implicate în producția de BCAA, însă nu există o cercetare obiectivă despre care este mai bună. Prin compilarea acestei evaluări, am încercat să evaluăm compoziția calității și cantității componentelor utile, popularitatea și reputația producătorului, precum și recomandările sportivilor și recenziile utilizatorilor pe site-uri independente. În mod tradițional, suplimentele de aminoacizi sunt oferite sub formă de pulberi, tablete, capsule și lichide, dar, de fapt, eficacitatea formei agentului nu depinde - merită să alegi, pe baza confortului de a lua, în funcție de circumstanțe.

Cel mai bun BCAA sub formă de pudră

Avantajul formulelor de pulbere este asimilarea accelerată și prezența unor gusturi dulci, datorită cărora puteți ucide puțin vânătoarea de dulciuri. Minusul tuturor pulberilor este inconvenientul asociat cu agitarea și dorința de a lua imediat după preparare, precum și posibilitatea formării de bulgări și a unor gusturi nenaturale vizibile.

5 Do4a Lab BCAA 8-1-1

Un alt producător rusesc renumit de nutriție sportivă se evidențiază din mediul competitiv, cu deschiderea completă a informațiilor despre produsele sale. De exemplu, el a raportat că "BCAShki" lui sunt fabricate din materia primă a companiei Wirud la fabrica Evalar fără a adăuga componente exterioare. Oferind clienților să consume BCAA-uri pure fără glutamină, taurină, malta etc., Docha crede că, ajutând astfel la salvarea banilor și la atingerea potențialului lor maxim. Și trebuie să spun că mulți utilizatori sunt pe deplin de acord cu aceasta.

O porțiune dintr-o pulbere cântărind 10 g conține 7,2 g de leucină și 0,9 g de aminoacizi auxiliari. În același timp, un pachet de 900 de grame costă aproximativ 2 mii de ruble, ceea ce este de aproximativ 2 ori mai ieftin în comparație cu analogii străini.Astfel, este mult mai profitabil ca ridicatorii de greutate să achiziționeze produse interne produse din produse semifabricate de înaltă calitate pe echipamente de înaltă tehnologie, mai ales că rezultatele nu suferă de astfel de economii, ci, dimpotrivă, se îmbunătățesc.

4 Fii primul praf clasic

În mod tradițional, companiile din SUA și Europa sunt lider pe piața de alimentație sportivă, dar în 2008 a apărut o întreprindere în Rusia care utilizează aceleași materii prime și sistemul internațional de control al calității ISO și NACCP. Nu este surprinzător că aditivul cu BCAA din acest brand primește feedback pozitiv de la clienți. Nu conține ingrediente potențial dăunătoare cum ar fi acesulfam potasiu și aspartam. Există doar 3 aminoacizi cheie și un agent antiaglomerant (pulbere fără gust) sau ingrediente de aromă, cum ar fi acidul citric, aromatizarea și sucraloza.

Sportivii care au testat produsul pe experiența personală, notează lipsa dulceții excesive, costul satisfăcător și consumul normal (în 200 g - 40 de porții). Ei evaluează eficacitatea la fel de mare: după ce au luat-o, ei se simt imediat mai bine și măresc eficacitatea lecției, din care se pot trage concluzii cu privire la digestibilitatea rapidă a componentelor. Singurul dezavantaj - de multe ori trebuie să-l comand prin Internet.

3 Știință Xtend BCAAs

Particularitatea acestui complex este combinația ideală de ingrediente cu eficacitate dovedită în concentrații semnificative. Astfel, pe lângă BCAA, aceasta include:

• glutamina (2500 mg) - afectează în mod direct sinteza musculară, respectiv creșterea în greutate;
• Citrulină (1000 mg) - îmbunătățește circulația sângelui și crește eficiența;
• piridoxină (620 mg) - ajută la activarea defalcării grăsimilor.

Un mare plus este prezența în compoziție a unui amestec de electroliți - minerale pe care corpul le pierde din sudoare în timpul exercițiilor intense.

Astfel, Xtend este excelent pentru disciplinele cu încărcătură sporită - box, crossfit, atletism. Potrivit sportivilor, este mai bine să o luați în timpul sau după antrenament, când este necesar să opriți catabolismul muscular și să începeți procesele de recuperare. Doar nu amestecați băutura în avans, deoarece L-glutamina se dezintegrează foarte repede în apă.

2 Ultimate Nutrition BCAA-12000 Aromatizat

Fiecare porție de pulbere de la o companie americană, unul dintre cele mai cunoscute sporturi profesionale din lume, furnizează organismului 3 g de leucină și 1,5 g izoleucină și valină fiecare. Această combinație (2: 1: 1) este considerată optimă pentru începătorii aflați în stadiul de ardere a grăsimii subcutanate. În ciuda faptului că complexul de amină pură are un gust amar, să ia produsul destul de confortabil datorită aromelor. În total, există 11 fructe și arome de fructe de pădure, dintre care, potrivit consumatorilor, cele mai plăcute sunt "limonada roz" și "limonada roz".

Mulți pulberi înseamnă formarea inerentă a bucăților în procesul de amestecare. ONU a creat o formulă prin care aminocomplexul, atunci când este scuturat într-o sticlă, se dizolvă complet în apă. Adevărat, cu amestecarea obișnuită cu o lingură, pot rămâne fragmente separate. Băutura rezultată are un conținut caloric de 120 g, prin urmare, în plus față de efectul principal, dă o senzație de sațietate pentru o vreme. Proprietățile de lucru, conform recenziilor, se manifestă repede - formarea după administrarea BCAA este mult mai ușoară, iar mușchii se recuperează o zi sau două mai devreme.

1 MODERN USPlabs

Cei care sunt serioși în ceea ce privește culturismul și practică 2-3 ore pe zi ar trebui să ia compuși ai aminoacizilor cu un conținut crescut de leucină. Acesta este cel care este responsabil pentru accelerarea sintezei proteinelor, respectiv pentru obținerea masei musculare, în timp ce aminoacizii rămași joacă un rol de sprijin.Cea mai progresivă în acest sens este compania USPlabs, care a oferit un produs premium cu raportul cel mai avantajos până în prezent, 8: 1: 1 și conținutul total de "amine" valoroase de 15 g / 1 porție.

În cercurile profesionale complexul este considerat cel mai bine din toate punctele de vedere. Glutamina instabilă în ea a fost înlocuită cu o sustamină mai stabilă, care stimulează producerea de glicogen și are efect anti-catabolic. În plus, BCAA în sine, compoziția conține mai multe ingrediente valoroase: lizina esențială a aminoacizilor, stimularea creșterii taurinei și un amestec de electroliți. Produsul este produs sub formă de pulbere fină, cristalele care se dizolvă instantaneu, iar această băutură este foarte plăcută să bea. Apropo, mini-ambalaje apar uneori pe piață și sunt recomandate pentru eșantionare.

Cele mai bune BCAA sub formă de capsule și tablete

Capsulele și tabletele cu aminoacid sunt asimilate la fel de eficient, dar ușor mai lent decât pulberile, deci este mai bine să le luați timp de 15-20 de minute. înainte de antrenament. Adevărul plus al acestei forme de medicament este comoditatea, dar astfel de medicamente sunt puțin mai scumpe și pe lângă acestea nu pot fi răsfățați cu gustări.

4 R-Line BCAA Caps

Substanța cea mai valoroasă - leucina - în compoziția capsulelor BCAA de la R-Line este relativ mică: numai 1,05 mg pe porție de 5 bucăți. Cu toate acestea, utilizatorii indică faptul că a doua respirație după adăugarea lor la dieta sportivă se deschide în același mod ca și de la omologii mai scumpi cu un conținut mult mai ridicat de nutrienți. Nu există miracole - doar un astfel de număr este optim pentru culturistii la nivel de intrare, dar nu este suficient pentru sportivii avansați care se confruntă cu sarcini de mare intensitate.

Se recomandă administrarea medicamentului la 5-6 capsule la un moment dat, dar mulți reduc inițial doza la 3, iar cineva, dimpotrivă, crește la 9-10 buc., Din fericire, costul nu se salvează pe performanță. Capsulele pot părea la început mari, dar în timp, vă puteți obișnui cu dimensiunea. În special apreciați produsul fată - datorită lui, se simt la munca cardiovasculare neobosit "fitness nyashki."

3 Evalar SportExpert BCAA +

"Evalar" este cunoscut ca un producător farmaceutic, care deține propriile plantații în Altai, laboratoare științifice și producție de înaltă tehnologie bazate pe echipamentele BOSCH și UHLMANN. Mai recent, a lansat un nou produs pentru alimentația sportivă, BCAA +, care este suplimentat cu vitamina B6 și beta-alanină solubil în apă, care ajută la reducerea oboselii în timpul antrenamentului și la ameliorarea durerii musculare după aceasta. O altă diferență importantă a medicamentului este certificarea conform standardului internațional GMP, care reglementează strict toate procesele de producție.

Noutatea a fost imediat tratată cu interes (nu în ultimul rând datorită prețului foarte accesibil), iar astăzi există o bază destul de largă de dovezi creată pe baza experienței utilizatorilor. Atât femeile cât și bărbații observă o îmbunătățire calitativă a antrenamentelor, o reducere sau chiar absența totală a durerii, o creștere treptată a greutății și o scădere a procentului de grăsime.

2 Scitec Nutrition BCAA-1000

Abilitatea de a achiziționa un produs cu BCAA în orice moment este foarte importantă - nimeni nu dorește să facă stocuri uriașe sau să nu mai ia instrumentul în cel mai important moment. Amino-acid supliment sport din SkyTech Nutrition este vândut în aproape toate magazinele de specialitate mari, ceea ce indică popularitatea sa. Datorită naturii compoziției, care include un complex de vitamine B, ei recurg la ajutorul său pentru a câștiga masa, precum și pentru a menține funcționarea inimii și a vaselor de sânge.

"BCA-shku" se administrează de obicei de 3 ori pe zi, în 2 capsule, care corespund total 2,58 g L-leucină, 1,26 g L-izoleucină și 1,26 g L-valină.Această cantitate acoperă necesitatea unui adult, dacă este necesar, doza poate fi crescută, dar nu mai mult de 15 g la un moment dat, altfel digestibilitatea altor aminoacizi se deteriorează. Scorurile mari ale utilizatorilor sunt justificate de confortul recepției (capsulele sunt mici, ușor de înghițit) și eficiența: după 15 minute devine mai ușor să se efectueze repetări și să se realizeze întregul plan de antrenament.

1 Maxler 4200

Agentul reducător complex de la firma Maxler a fost creat conform rețetei clasice de 2: 1: 1 și, pe lângă aminoacizii esențiali, conține numai ingredientele necesare pentru placheta. Absența excesului de substanțe are un efect pozitiv asupra costului medicamentului: 400 de comprimate într-o sticlă corespund la 133 de porții (1 porție = 3 comprimate). Dacă luați, așa cum se recomandă în instrucțiuni, de 2 sau 3 ori pe zi, stocul va dura mai mult de o lună. Și Având în vedere că este recomandat să bea BTSAA nu pe un curs, dar în mod regulat, atunci când recalculate se dovedește că este aproape cel mai ieftin supliment sportiv.

Atleții și antrenorii vorbesc despre acest lucru lăudabil, dar preferă pregătirea comprimatelor - nu toată lumea îi place pudra. Dar pastilele, potrivit lor, deși mari, sunt înghițite cu ușurință și încep să acționeze în procesul de instruire. Apropo, nu ar trebui să mestecați pilule - acestea sunt prea amare, ceea ce indică originalitatea produsului. Efectul aplicației se manifestă prin îmbunătățirea calității performanței seturilor, inclusiv a celor complexe, precum și prin redresarea accelerată după antrenament.

Cel mai bun BCAA sub formă lichidă

Pentru a salva utilizatorii de nevoia de a dizolva pulberea în condiții de teren sau de a înghiți capsule uriașe, unele companii au dezvoltat deja soluții gata făcute în mini-pachete. Ele sunt imediat gata de utilizare, au un gust neutru sau saturat, dar sunt exigente la condițiile de depozitare și sunt considerate cea mai scumpă formă de complexe amino.

3 Olimp BCAA-4000 Extreme Shot

Transportul L-aminoacizilor liberi în celule se efectuează împreună cu ionii de sodiu. Cunoscand acest lucru, specialistii firmei OLIMP Sport Nutrition au inclus in formula BCAA-4000 Extreme Shot un sistem special complex Nitroloader cu sodiu (50 mg), piridoxina (1,05 mg) si cianocobalamina (1,875 mg). Cu această soluție, eficiența asimilării aminoacizilor care sunt în compoziție în forma cristalină liberă devine și mai bună.

Lichidul este turnat în sticle de băut de unică folosință de 60 ml. Conform instrucțiunilor, sunt necesare 2 unități pe zi, astfel încât o singură cutie să fie suficientă doar 10 zile. Cumpărătorii recunosc că este scump, dar merită: chiar și cele mai extreme antrenamente sunt mai ușoare, după care corpul revine la normal mai repede, mai mult decât atât, rata de creștere în greutate se adaugă în mod vizibil.

2 BioTech USA BCAA lichid

Dulce-acru (amărăciune ușoară este, de asemenea, prezent), soluția cu BCAA este ușor de băut și absorbită rapid. 1 portie (30 ml) conține 1 g aminoacizi din trioul inseparabil, dintre care 0,6 g leucină. Un alt procent de 0,915 g cade pe alti acizi amino-carboxilici pe care corpul uman le are nevoie: ornitina, lizina si arginina. Acționând în sinergie, ele oferă un puternic efect anti-catabolic, cresc secreția de hormon de creștere și accelerează reparația.

Cu privire la efectele adverse ale utilizatorilor nu raportează, dimpotrivă, fluidul este bine tolerat în tractul digestiv. În același timp, este combinată cu toate tipurile de alimentație sportivă, ceea ce simplifică și mai mult recepția acestora. Containerul conține 1 l de soluție și durează mult timp. Condițiile de depozitare sunt destul de simple: produsul trebuie plasat bine închis într-un loc uscat, de exemplu în frigider. Pentru a rezuma, aceasta este una dintre cele mai de succes propuneri de la BioTech, alaturi de L-carnitina si Whey Zero.

1 Tehnologii sportive BCAA-5000

Băutura nealcoolică ușor carbonată are un conținut ridicat de aminoacizi (5000 mg, într-un raport de 2: 1: 1). Un aport unic de complex cu o jumătate de oră înainte sau în timpul antrenamentului duce la o scădere a nivelului hormonului de stres - cortizol, care la rândul său oferă o încetinire naturală a catabolismului. Corpul răspunde la acest proces cu o lipsă de oboseală, o eficiență sporită, o calitate a somnului mai bună și o pregătire pentru noi realizări sportive.

Produsul este foarte gustos, mai ales Orange-Mango. Gustul "Lime-Lemongrass-Ginger-Mint" este mai mult de un amator, dar și-a găsit fanii. Livrat în fiole de unică folosință de 25 ml, ambalate în 20 de bucăți. Este convenabil să le luați cu dvs. una câte una pentru a vă antrena și a le lua la momentul potrivit, fără a vă distrage de procesul de dozare și de amestecare. Valoarea minimă a energiei este de 16 kcal în 1 porție, astfel încât alimentele nu înlocuiesc alimentele, sentimentul de foame nu este plictisitor.

BCAA de top cu caracteristici dietetice

Mulți sportivi, așa cum sunt prescrise de un medic sau din considerente principale / religioase, exclud din dieta lor zahăr, îndulcitori, gluten și produse de origine animală. În special pentru ei, producătorii dezvoltă formule în care ingredientele nedorite sunt complet excluse.

3 Geneticlab Nutrition BCAA 2: 1: 1

Aspartamul, glutenul și maltodextrina lipsesc în acest supliment, însă există o mulțime de sucraloză, iar pentru unii utilizatori produsul pare să fie îndulcit. În ceea ce privește aminoacizii țintă, există cât mai multe dintre ele, după cum este necesar: într-o porție (5 g) de 2,3 g leucină și 1,15 g izoleucină cu valină fiecare. În plus, în compoziție se află glutamina (5 g), care se recomandă să fie luată în plus de către persoanele care lucrează mult în sală pentru a câștiga greutate.

Chiar și antrenorii și sportivii profesioniști calmează calitatea produsului rusesc, argumentând că, în ceea ce privește raportul dintre compușii utili și costul unei porții, nu există nimic mai bun pe piață. Gusturi plăcute, bogate, în special lauda "exotice" și "ananas". Eficacitatea instrumentului este vizibilă nu numai pentru culturisti, ci și pentru alergătorii la distanță: după aceea, mușchii nu durează atât de mult, devine mult mai ușor de antrenat.

2 Nutriție optimă BCAA-1000

Compania care a creat proteina Standard Gold 100% și a câștigat încrederea a milioane de consumatori din întreaga lume nu va pierde în mod clar teren. Amestecul de aminoacizi de la Optimum Nutrition primește în mod constant sute de răspunsuri laudabile cu privire la eficacitatea administrării, dar cel mai important, absolut toată lumea poate să o ia, inclusiv pe cei care suferă de boala celiacă, adică intoleranța la gluten. Și, deși marketerii preferă să speculeze pe un subiect fără gluten, aproximativ 0,5% din populație este încă recomandată pentru a limita aportul de proteine ​​vegetale împreună cu suplimente și alimente. Este pentru ei ca suplimentul BCAA de la ON este foarte relevant.

În plus față de fibra de plante, produsul nu are, de asemenea, un substituent de zahăr pentru aspartam (până în prezent a fost suspectat de carcinogenitate), maltodextrină (are un indice glicemic ridicat) și sucraloză (poate avea un efect alergic). Dintre ingredientele active din conținutul pilulei, sunt doar cele mai necesare pentru cumpărător: izomerii L ai trei aminoacizi esențiali, precum și stearatul de magneziu și stearatul de magneziu antiaglomerant. Dacă o astfel de compoziție se potrivește cu clientul, este mai bine pentru el să ia capsule, deoarece în pulbere este modificat pentru a conferi anumite caracteristici gustului.

1 VP Laborator BCAA / 2: 1: 1

Veganii sportivi sunt destul de greu de ales sportpit, care corespunde principiilor lor. Cu toate acestea, complexul vegan cu BCAA există și este produs de bine-cunoscuta companie VP Lab. Ea susține că pentru producția sa se folosește o compoziție vegetală 100%, în timp ce ouăle, laptele și glutenul pot fi prezente numai în cantități reziduale, adică foarte mici. Potrivit materialelor publicațiilor de specialitate (de exemplu, revista germană vegpool.de), producătorul este obligat să raporteze în mod legal despre posibila lor disponibilitate, însă produsul este potrivit pentru un meniu vegetarian.

Avantajele importante ale pulberii cu aminoacizi sunt dimensiunea microscopică a particulelor și, ca rezultat, o solubilitate excelentă și o absorbție rapidă, precum și absența amărăciunii. Paleta de gusturi a produsului este largă, mai ales accente de fructe, dar există și un gust neutru. Conținutul de L-leucină este ridicat - 3600 mg pe porție. Cantitatea totală de proteine ​​ajunge la 90 g din 100, de aceea preparatul este o excelentă sursă de proteine ​​nu numai pentru sportivi, ci și pentru toți vegetarienii.

Vot popular - cine este cel mai bun producător de BCAA
Votăm!

Geneticlab Nutrition

Nutriție optimă

Laboratorul VP

Olimp Nutriție

BioTech SUA

Tehnologii sportive

R-Line

Evalar SportExpert

Scitec Nutrition

Maxler

Do4a Lab

Fii primul

Scivation

Ultimate Nutrition

USPlabs

Total voturi: 1

vot rezultate