loc |
nume |
Evaluarea caracteristicilor |
| 1 | Universal Nutriție Animal Pak | Cea mai bună performanță |
| 2 | Nutriție optimă Opti-bărbați | Cele mai populare vitamine |
| 3 | Formula de multivitamine ultra feminine | Mai ales pentru femei |
| 4 | Maxler Daily Max | Cea mai bună valoare pentru bani |
| 5 | Supradin | De înaltă calitate |
Cu privire la necesitatea de a lua vitamine spun toți experții competenți. Cu o pregătire intensă, crește necesitatea suplimentării. Cu o sarcină crescândă pe corp, sunt necesare forțe suplimentare pentru recuperare. Pentru creșterea și întărirea mușchilor au fost inventate complexe de vitamine, care sunt concepute pentru instruirea de intensitate medie și mare.
Pentru ca vitaminele să funcționeze corect, trebuie să alegeți compoziții cu doze bune. De asemenea, este necesar să selectați complexe cu o listă largă de ingrediente. Conținutul de minerale adăugate, aminoacizi, enzime digestive va fi un avantaj. Compoziția trebuie să conțină vitaminele B, magneziu, vitaminele A, K, D3. Când primiți complexul potrivit, rezistența la forță se îmbunătățește, apare vigoarea, accelerează metabolismul (susținută de o nutriție adecvată), catabolismul este redus, imunitatea este întărită. Luați în considerare un clasament al primelor 5 vitamine pentru creșterea musculară.
Top 5 vitamine pentru creșterea musculară
5 Supradin
De înaltă calitate
țară: Germania
Prețul mediu: 650 fre.
Evaluare (2019): 4.7
Un bun complex de vitamine farmaceutice universale este versiunea germană a Bayer. 12 vitamine și minerale în compoziție în doze bune. Indicație directă din partea producătorului - luați-o cu efort sporit fizic. Poate fi utilizat sub formă de tablete sau sub formă lichidă efervescentă. În al doilea caz, un mare plus pentru cei care nu-i place să înghită comprimate sau capsule.
Supradin este recomandat de către formatori profesioniști în săli de sport. Puteți lua nu numai atleții, ci și iubitorii unui stil de viață activ. În recenzii, puteți vedea opiniile pozitive după ce ați luat suplimentele alimentare. Se remarcă în special creșterea rezistenței și a energiei, creșterea musculară, consolidarea sistemului imunitar. Prețul nu este cel mai scăzut, în funcție de numărul de capsule sau de tablete efervescente. Pentru instruirea productivă, se recomandă administrarea unei capsule imediat înainte de sesiune. Pentru o zi activă - recepție după micul dejun cu multă apă.
4 Maxler Daily Max
Cea mai bună valoare pentru bani
țară: statele Unite ale Americii
Prețul mediu: 480 freca.
Evaluare (2019): 4.7
Mai multe vitamine la prețuri accesibile pentru fiecare porție sunt furnizate de suplimentul Daily Max. Conține un set de bază de 23 de ingrediente. Fiecare componentă nu depășește 100% pentru consum în funcție de cerințele zilnice. Și unele elemente (magneziu, zinc, iod, seleniu) sunt conținute în mai puțin de 30% din nivelul necesar. Câștigați un supradozaj cu vitamine este foarte dificil. Potrivit pentru practicarea în formă ușoară și medie în sala de gimnastică. Sau cei care experimentează alte eforturi fizice minore pe corp.
Fanii sporturilor online vorbește pozitiv despre adăugare. Mai ales a lăudat prețul vitaminelor în comparație cu calitatea propusă. Producătorul recomandă administrarea a 1 capsulă pe zi. Unele cresc în mod independent doza la 2. Fetele observă creșterea activă și întărirea părului. În timpul iernii, se adaugă vigoarea și crește imunitatea. Aceasta este cea mai bună opțiune bugetară complexe sportive.
3 Formula de multivitamine ultra feminine
Mai ales pentru femei
țară: Marea Britanie
Prețul mediu: 850 freca.
Evaluare (2019): 4.8
Pentru fetele active și atletice și femeile de peste 18 ani, Vplab a creat complexul Multivitamină Ultra Femei. Una dintre cele mai populare vitamine, special concepute pentru femei. Peste 40 de ingrediente active din compoziție. Complexul este compus din 5 amestecuri inovatoare. Ele vizează lupta împotriva radicalilor, sprijinirea articulațiilor, frumusețea părului și a pielii, îmbunătățirea memoriei. Mai ales pentru femeile din compoziția acidului folic în cantitate de 400 micrograme.Doza activă - luând o capsulă pe zi. Când încărcăturile intense pot fi mărită la două, conform recomandării unui specialist.
Ultra Multivitamin Formula pentru femei oferă cutii de 90 și 180 de capsule. Datorită structurii complexe a corpului feminin, dozele mari de vitamine trebuie luate cu prudență. Majoritatea opiniilor sunt similare, Vplab este cel mai bun complex pentru jumătatea de sex feminin. Ajută la reducerea oboselii, la întărirea mușchilor, la creșterea activă a părului și a unghiilor. Forma capsulei vă permite să înghițiți în mod convenabil suplimentul. Singurul lucru pe care nu ar trebui să-l luați vitamine înainte de culcare, deoarece acestea au un efect revigorant. Dar dimineața sau înainte de antrenament - cea mai corectă opțiune.
2 Nutriție optimă Opti-bărbați
Cele mai populare vitamine
țară: statele Unite ale Americii
Prețul mediu: 1 190 freca.
Evaluare (2019): 4.9
Pentru jumătatea de sex masculin, bine-cunoscutul brand Optimum Nutrition a dezvoltat un complex special de vitamine și minerale. Ca parte a mai mult de 75 de ingrediente active. Toate substanțele benefice sunt închise într-o pilulă. Pentru a atinge doza maximă, trebuie să luați trei capsule pe zi cu fiecare masă. Dintre ingredientele neobișnuite, complexul include extract de stridii și ginseng coreean. Suplimentul este cel mai bine vândut pentru bărbații din industria sportivă.
Producătorul produce borcane cu cantitatea de 90, 150 și 240 de comprimate. Judecând după recenziile fanilor sportului, dozajul într-o singură capsulă va fi suficient pentru antrenamente în modul light în sala de gimnastică. În cazul în care sarcina pe corp este mai mare, atunci ar trebui să fie crescut la aportul zilnic de trei capsule. Amatori și profesioniști observă efectul pozitiv al preluării complexului: crește greutatea de lucru, mușchii cresc mai bine, creșterea accelerării unghiilor și părului. Trebuie avut în vedere faptul că complexul conține o doză mare de vitamine din grupa B. Această componentă este adesea alergică. Când utilizați vitamine, trebuie să monitorizați cu atenție starea dumneavoastră, să reduceți dozajul în timpul reacțiilor. Dacă este necesar, consultați un specialist.
1 Universal Nutriție Animal Pak
Cea mai bună performanță
țară: statele Unite ale Americii
Prețul mediu: 2 450 freca.
Evaluare (2019): 5.0
Unul dintre cele mai eficiente complexe de vitamine pentru sportivi este Animal Pak. Producătorul sa stabilit pe piața suplimentelor sportive din 1983. Universal Nutrition a creat o formulă specială pentru sportivii profesioniști, culturisti și powerlifters. Vitaminele promovează creșterea activă a mușchilor, întăresc sistemul muscular. În plus față de vitaminele și mineralele necesare, suplimentul alimentar conține antioxidanți, adaptogeni, aminoacizi esențiali și enzime pentru digestie.
Un vas mare conține 44 de plicuri de 11 capsule. În timpul perioadei de sport activ, trebuie să luați un plic pe zi după micul dejun. În timpul perioadei de competiție sau cu efort fizic sporit, puteți crește la două doze. Înainte de utilizarea Animal Pak, este mai bine să consultați un medic, deoarece compoziția și gramatica vitaminelor sunt mari. Din sportivii profesioniști puteți auzi numai comentarii pozitive despre aditiv. Adevărat, sportivii spun că capsulele sunt de dimensiuni mari, sunt inconfortabile să le ia, în special în ceea ce privește cantitatea. Dar efectul medicamentului nu se deteriorează. După ce a luat o creștere notabilă de energie, rezistență, rezistență. Animal Pak este cel mai bun pentru performanții sportivi, powerlifters și culturisti.
