12 najlepszych witamin dla nastolatków

Konserwacja zdrowia – jedno z głównych codziennych zadań każdej osoby, zwłaszcza nastolatka. W wieku 11-18 lat procesy rozwoju fizycznego i psychicznego są szczególnie aktywne, dlatego nie można tego zrobić bez stałego dostarczania niezbędnych substancji. Brak witamin zagraża poważnym problemom zdrowotnym.

Przydatne kompleksy mogą pomóc przetrwać trudności związane z dojrzewaniem płci, dostosowaniem hormonalnym, odżywianiem, sytuacjami stresowymi. Sprawdzone środki są z reguły sprzedawane tylko w aptekach. Jednak ich różnorodność może wprowadzić w błąd nawet najbardziej „doświadczonych” nabywców. Aby zdecydować się na wybór witamin, zalecamy stosowanie szeregu kryteriów:

1. Narzędzie powinno być stworzone specjalnie dla okresu dojrzewania. Witaminy dla dorosłych nie pasują.
2. Kompleks musi odpowiadać wiekowi dziecka i jego kondycji fizycznej. Leki są wybierane według wieku (młodszy lub starszy nastolatek). Może mieć na celu zwalczanie specyficznych problemów organizmu: utrata wzroku, nadwaga lub, przeciwnie, jego brak, cukrzyca i inne.
3. Szczególną uwagę zwraca się na kompozycję. Dzieci poniżej 18 roku życia powinny otrzymywać codzienne składniki, takie jak wapń, magnez, fosfor, cynk, miedź i żelazo.
4. Wskazane jest, aby witaminy były hipoalergiczne.
5. Konieczne jest kupowanie dodatku tylko w aptekach, producent musi być popularny i mieć dobrą reputację.

Aby określić najlepsze produkty, oprócz wymienionych cech, przeanalizowaliśmy recenzje zwykłych nabywców. Na ich podstawie i opinii specjalistów wybraliśmy najbardziej znane i sprawdzone kompleksy witaminowe, które zostały umieszczone w rankingu zgodnie z wiekiem młodzieży.

Najlepsze witaminy dla nastolatków 7-14 lat

Między 7 a 14 rokiem życia dziecko staje w obliczu dużych zmian w ciele. Jego ciało zaczyna się formować, staje w obliczu dojrzewania, a obciążenie pracą w szkole rośnie. Wszystko to niekorzystnie wpływa na zdrowie nastolatka. Lekarze zalecają wspieranie organizmu za pomocą kompleksów witaminowych.

4 Twierdza VITUS

Witaminy VITUS Krepysh polecane są przede wszystkim dzieciom i młodzieży w wieku od 7 lat, których funkcje ochronne organizmu są osłabione. Ponadto kompleks ma pozytywny wpływ na odporność dziecka, jego regularne stosowanie (średni kurs nie jest krótszy niż 1 miesiąc), pomaga lepiej przyswajać program nauczania, stymuluje pamięć i zwiększa wydajność w okresie szybkiego wzrostu.

W swoich recenzjach klienci podkreślają naturalny skład tego suplementu diety.Brak barwników, sztucznych aromatów i substancji słodzących pozwala na używanie „VITUS Krepysh” w celu wspierania zdrowia dzieci podatnych na alergie. Lek jest dostępny w postaci natychmiastowych rozpuszczalnych w wodzie popów. Jedno opakowanie zawiera 18 białych tabletek. Smak jest neutralny, kwaśny. Jeśli to konieczne, możesz wlać do roztworu trochę cukru.

3 Zdravsiti Kompleks witaminowo-mineralny od A do Zn

Kolejnym uczestnikiem naszej oceny jest produkt krajowej produkcji rosyjskiej firmy Zdravsiti. Prawidłowy skład 13 witamin i 10 minerałów pokrywa wszystkie potrzeby organizmu młodzieńczego w substancjach biologicznie czynnych. Każda tabletka kompleksu zawiera dzienną dawkę ryboflawiny, kwasu foliowego, wapnia, magnezu, związków żelaza, a także tokoferolu, beta-karotenu i innych ważnych składników dla dobrego samopoczucia dziecka w wieku 7-14 lat.

Zalecany czas przyjęcia wynosi 1 miesiąc. Aby zapobiec niedoborom witamin, w okresie rekonwalescencji po chorobie lub po prostu w celu utrzymania odporności podczas przeziębienia, wystarczy użyć 1 pastylek, którą trzeba żuć bezpośrednio podczas posiłku. Dodatek ma przyjemny smak wiśni i, w opinii rodziców, jest popularny wśród większości młodych pacjentów.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Pastylki do żucia Multi-Tabs Junior mają przyjemny owocowy smak i pomagają utrzymać równowagę zdrowych substancji w organizmie człowieka na odpowiednim poziomie. Jest to uniwersalny lek, który może być stosowany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych, wystarczy dostosować dawkę do wieku pacjenta. Dla młodzieży w wieku 10-11 lat stawka wynosi 1 stół. dziennie. Maksymalny wynik pojawia się po 30 dniach od przyjęcia, po którym możesz zrobić sobie przerwę i, jeśli to konieczne, powtórzyć leczenie.

Sądząc po opiniach rodziców, Multi-Tabs Junior może bardzo pozytywnie wpłynąć na samopoczucie dziecka. Po miesięcznym kursie większość uczniów stała się mniej podatna na sezonowe choroby wirusowe. Ponadto dzieci zmniejszyły zmęczenie i poprawiły ogólne tło emocjonalne. Witaminy nie uzależniają i nie mają skutków ubocznych. W niektórych przypadkach pojawienie się reakcji alergicznych związanych z indywidualną nietolerancją na składniki kompleksu.

1 Supradin Kids Junior

Jeden z popularnych leków, które zdobyły miłość klientów - Supradin. Oprócz podstawowych elementów zawiera minerały i twarz, bez których niektóre reakcje chemiczne na poziomie komórkowym są po prostu niemożliwe. Dzięki temu zmierzysz się z normalną pracą układu nerwowego, trawiennego i sercowo-naczyniowego. Jest to główna zaleta Supradina w porównaniu z podobnymi kompleksami.

Cholina poprawia funkcjonowanie mózgu. Wapń jest odpowiedzialny za układ mięśniowo-szkieletowy, substancje Omega-3 przyczyniają się do prawidłowego rozwoju intelektualnego i emocjonalnego. Zauważono, że lek przywraca siłę, poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci, kompensuje brak witamin. Alergia na lek występuje rzadko. Niektórzy rodzice twierdzą, że nie spotkali najlepszego kompleksu wspierającego.

Najlepsze witaminy dla nastolatków 14-16 lat

Ciało nastolatka w wieku 14-16 lat jest w okresie aktywnego wzrostu. Potrzebuje dziennego spożycia witamin A, B, C i D. Dlatego warto wybierać kompleksy, które koniecznie zawierają te pierwiastki w dużych ilościach. Najpopularniejsze z nich przedstawiono poniżej.

4 KOMPLETNE AKTYWNE

Rosyjska multiwitamina Complivit Active 7+ została zaprojektowana, aby zaspokoić wszystkie potrzeby dzieci w wieku od 7 do 14 lat.Podstawą kompleksu jest zrównoważone połączenie retinolu (witaminy A), witamin z grupy B (tokoferolu, tiaminy, ryboflawiny) i kwasu askorbinowego. Lek jest dostępny w postaci tabletek, które są przyjmowane doustnie, 1 pc. dzień po posiłku (chyba że lekarz przepisał inny schemat leczenia).

„Complivet Active” jest zalecany do stosowania przez młodzież, która cierpi z powodu niewłaściwej diety, doświadcza podwyższonego stresu psychicznego i fizycznego lub mieszka w regionach o niekorzystnych warunkach środowiskowych. Jedynym przeciwwskazaniem jest obecność reakcji alergicznych na składniki tworzące witaminy, a także zwiększona zawartość wapnia i żelaza w organizmie dziecka.

3 Uczeń alfabetu

Tabletki do żucia są zalecane do przyjęcia dla studentów 12-13 lat. Specjalna formuła poprawia wydajność i odporność, wzmacnia układ nerwowy, pomaga przetrwać wysiłek fizyczny. Kompleks dzienny podzielony jest na 3 przyjęcia: rano, po południu, wieczorem. Każda tabletka ma specyficzny skład, który jest szybko i łatwo wchłaniany przez organizm.

Alfabet nie zawiera smaków i kolorów. W recenzjach jest to zauważone jako cnota. Dzięki witaminom A, B, C lek jest odpowiedni do zapobiegania anemii, krzywicy i chorobom zębów. Istnieją przeciwwskazania, są one wymienione w streszczeniu. Nie przedawkuj. W przeciwnym razie kompleks witamin zapewnia namacalną pomoc nastolatkowi w trudnym okresie.

2 Pikovit Forte 7+

Multiwitaminy są przeznaczone dla dzieci z dużym zmęczeniem. Doskonała pomoc w zmniejszaniu koncentracji i utraty apetytu, podczas sezonowego beri-beri, przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Czasami są one przepisywane jako dodatkowe źródło przydatnych elementów w złożonej terapii. Wyróżniają się wysokim poziomem witamin z grupy B. Nie zawierają cukru i mają przyjemny smak mandarynki.

Rodzice są zadowoleni z tego dodatku. Tak, że narzędzie nie powoduje niepożądanych reakcji. W recenzjach piszą, że po przyjęciu Pikovity stan dzieci poprawił się znacząco. Rzadko chorują, poprawia się ich pamięć, zmniejsza się zmęczenie, pojawia się wigor i nastrój. Młodzież łatwiej toleruje sytuacje stresowe. Nabywcy są przekonani o jakości i bezpieczeństwie leku.

1 Vitrum Junior

Lek jest szeroko rozpowszechniony w sieciach aptecznych. To jeden z najpopularniejszych kompleksów. Jedna tabletka zawiera dzienną dawkę wszystkich niezbędnych makro i mikroelementów potrzebnych organizmowi dzieci w wieku 13 lat. W tym okresie nastolatek cierpi na wysokie napięcie psychiczne i nerwowe. Vitrum pomaga im radzić sobie z nimi. Warto zauważyć, że dodatek pomyślnie przeszedł wszystkie badania kliniczne i wszędzie wykazał wysoki wynik.

Witaminy uwielbiają fakt, że mogą być podawane dzieciom z chorobami alergicznymi. Opinie rodziców dowodzą, że narzędzie daje namacalny rezultat. Podczas stosowania u nastolatka obserwuje się wzrost wytrwałości, uwagi i opanowania. Dziecko wstaje rano łatwiej, uczy lekcje szybciej, jest bardziej powściągliwe emocjonalnie. Konsumenci odważnie zalecają zakup Vitrum Junior.

Najlepsze witaminy dla starszych nastolatków: 16-18 lat

W starszym wieku, ciało szczególnie potrzebuje wsparcia. Z reguły w tym czasie dziecko doświadcza wielkiego stresu psychicznego, kończąc kurs szkoły średniej. Wielu aktywnie angażuje się w sport.Warunki ekologiczne i niewłaściwa żywność o niskiej jakości z dużą ilością GMO również mają negatywny wpływ. Aby poradzić sobie z tym obciążeniem, pomóż specjalnym kompleksom witaminowym.

4 VITUS Gravitus

VITUS Gravitus o smaku limonki został zaprojektowany specjalnie w celu wspierania zdrowia kobiet. Produkt jest całkowicie bezpieczny, dlatego można go polecić nie tylko nastoletnim dziewczętom w wieku 16-17 lat, ale także matkom karmiącym. Składa się z 12 witamin i głównych mikro i makroelementów niezbędnych do zapewnienia prawidłowego metabolizmu podczas regulacji hormonalnej. Ponadto lek aktywuje produkcję fenyloalaniny - najważniejszego aminokwasu biorącego udział w produkcji białka w organizmie człowieka.

VITUS Gravitus, podobnie jak reszta produktów tej marki, jest wykonany w postaci tabletek błyskawicznych. Ta forma uwalniania przyczynia się do szybkiej absorpcji i znacząco zwiększa biodostępność aktywnych składników. W sprzedaży dodatek występuje w dwóch wersjach opakowania - w tubkach po 10 i 20 tabletek. Suplementy należy przyjmować po posiłku w ilości 1 pop dziennie.

3 Nature's Plus Power-Teen

Narkotyki amerykańskiej marki Nature's Plus są dobrze znane wszystkim zwolennikom zdrowego stylu życia. W ofercie firmy znajduje się ponad 1000 pozycji różnych suplementów diety, wśród których nie ostatnie miejsce zajmuje witamina dla dzieci i młodzieży. Jeden z najlepszych produktów w tej kategorii można bez przesady nazwać suplementem diety „Strong Teenager”, który przyczynia się do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego młodych ludzi w wieku 16-18 lat. Kompleks nie zawiera glutenu i tłuszczów zwierzęcych, dzięki czemu może być bezpiecznie stosowany przez osoby z celiakią i osoby stosujące menu wegetariańskie.

Niestety, to narzędzie nie wchodzi do rosyjskich sieci aptecznych. Możesz go kupić tylko na specjalistycznych stronach (na przykład na www.iherb.com). Dlatego, pomimo wielu pozytywnych cech, nie możemy dać Nature's Plus Power-Teen bardziej prestiżowego miejsca w naszej ocenie. Chociaż, sądząc po recenzjach, jego skuteczność zasługuje na najwyższe pochwały.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Nie jest tajemnicą, że wielu nastolatków w wieku 15, 16, 17 lat często staje przed pojawieniem się trądziku na twarzy i innych częściach ciała. Lekarze zalecają kompleksowe podejście do rozwiązania problemu, a przyjmowanie odpowiednio dobranych witamin odgrywa bardzo ważną rolę w tej kwestii. Niemiecki biologicznie aktywny suplement diety „Beauty Anti-Acne” ma na celu poprawę kondycji ludzkiej skóry. Aktywnymi składnikami tego leku są drożdże piwne, biotyna, krzem i cynk, które biorą udział w procesach metabolicznych i pomagają tworzyć zdrową strukturę naskórka.

Regularne spożywanie „Beauty Anti-Acne” (zalecany kurs trwa nie mniej niż 1 miesiąc) blokuje rozwój procesów zapalnych w warstwach skóry, dzięki czemu skóra wyrównuje się i uzyskuje czysty wygląd. Narzędzie to jest szczególnie widoczne dla ludzi, którzy żyją w trudnych warunkach środowiskowych, a także dla tych, którzy nie przestrzegają podstawowych norm zdrowego żywienia.

1 Alfabet Teen

Ten kompleks witamin jest bardzo popularny wśród kupujących. Opiera się na specjalnej konstrukcji. Eksperci badali, jakie substancje i jak oddziałują na siebie. Na przykład niektóre składniki pomagają lepiej przyswajać inne.Na podstawie tych wyników tworzony jest alfabet. Witamina D i wapń, które są tak niezbędne dla dzieci w wieku 16-18 lat, uformowały podstawową strukturę.

Konsumenci uważają brak barwników chemicznych i konserwantów za szczególnie korzystny. W recenzjach odnotowano świetny pomysł naukowców: rozdzielenie użytecznych substancji na trzy grupy, w zależności od strawności. Alphabet Teenager pomaga utrzymać odporność, pełną funkcjonalność układu hormonalnego i nerwowego, poprawia kondycję skóry. Plus ma rozsądną cenę.

Popularne głosowanie - który kompleks witamin dla nastolatków uważasz za najlepszy?
Głosujemy!

Karty wielokrotne

Sana-sol

Vitrum

Alfabet

Pikovit

Biovital

Centrum

Supradin

Poprawnie

MI-MI-Bears

Kochanie

Zdrassiti

VITUS

Complite

Doppelgerz

Nature's Plus

Ogółem oddano głos: 1227

Głosuj Wyniki