12 beste vitaminer for tenåringer

Helsevern – En av de viktigste daglige oppgavene til hver person, spesielt en tenåring. I en alder av 11-18 år er prosessen med fysisk og psykisk utvikling spesielt aktiv, derfor er det umulig å gjøre uten konstant tilførsel av nødvendige stoffer. Mangel på vitaminer truer alvorlige helseproblemer.

Nyttige komplekser kan bidra til å tåle vanskeligheter forbundet med kjønnsmodning, hormonal justering, ernæring, stressende situasjoner. Påvist midler selges som regel kun på apotek. Men deres mangfold kan forvirre selv de mest "kunnskapsrike" kjøpere. For å bestemme om valget av vitaminer, anbefaler vi at du bruker en rekke kriterier:

1. Verktøyet bør gjøres spesielt for ungdomsår. Voksen vitaminer passer ikke.
2. Komplekset må samsvare med barnets alder og hans fysiske tilstand. Legemidler velges etter alder (yngre eller eldre ungdommer). Kan være rettet mot å bekjempe bestemte problemer i kroppen: tap av syn, overvekt eller tvert imot sin mangel, diabetes og andre.
3. Spesiell oppmerksomhet til sammensetningen. Barn under 18 år skal få daglige elementer som kalsium, magnesium, fosfor, sink, kobber og jern.
4. Det er tilrådelig at vitaminer er hypoallergene.
5. Det er nødvendig å kjøpe et tilsetningsstoff bare i apotek, produsenten må være populær og med godt omdømme.

For å bestemme de beste produktene, i tillegg til de oppførte egenskapene, har vi studert vurderinger av vanlige kjøpere. Basert på dem og meninger fra spesialister valgte vi de mest kjente og beviste vitaminkompleksene, som ble plassert i klassifiseringen i henhold til ungdomens alder.

De beste vitaminer for tenåringer 7-14 år

Mellom 7 og 14 år blir barnet konfrontert med store forandringer i kroppen. Hans kroppsbygning begynner å danne seg, han blir konfrontert med puberteten, og arbeidsbelastningen i skolen øker. Alt dette har negativ innvirkning på ungdommenes helse. Legene anbefaler å støtte kroppen ved hjelp av vitaminkomplekser.

4 VITUS festning

Vitaminer VITUS Krepysh anbefales primært for barn og ungdom fra 7 år, hvis beskyttende funksjoner i kroppen er i svekket tilstand. I tillegg har komplekset en positiv effekt på barnets immunitet, den vanlige bruken (gjennomsnittlig kurs er ikke mindre enn 1 måned), bidrar til å bedre absorbere skoleplanen, stimulerer hukommelsen og øker effektiviteten i løpet av rask vekst.

I sine vurderinger fremhever kundene den naturlige sammensetningen av dette kosttilskuddet.Fraværet av fargestoffer, kunstige smaker og søtningsmidler gjør at du kan bruke "VITUS Krepysh" for å støtte helsen til barn som er utsatt for allergi. Legemidlet er tilgjengelig i form av øyeblikkelige vannløselige popper. En pakning inneholder 18 hvite tabletter. Smaken er nøytral, sur. Om nødvendig kan du helles opp i løsningen litt sukker.

3 Zdravsiti Vitamin-mineralsk kompleks fra A til Zn

Neste deltaker i vurderingen vår er et produkt av innenlandsk produksjon fra det russiske selskapet Zdravsiti. Den riktige sammensetningen av 13 vitaminer og 10 mineraler dekker alle behovene til ungdomsorganismen i biologisk aktive stoffer. Hver tablett i komplekset inneholder den daglige mengden riboflavin-, folsyre-, kalsium-, magnesium-, jernforbindelser, samt tokoferol, beta-karoten og andre vitale elementer for barnets velvære 7-14 år.

Den anbefalte varigheten av opptak er 1 måned. For å hindre mangel på vitamin, i gjenopprettingsperioden etter sykdom, eller bare for å opprettholde immunitet under forkjølelse, er det nok å bruke 1 pastille, som du må tygge direkte under måltidet. Tilsetningen har en behagelig kirsebærsmak og, etter foreldrenes oppfatning, er populær blant de fleste unge pasienter.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Multi-Tabs Junior tyggestrømpene har en hyggelig fruktig smak og bidrar til å opprettholde balansen mellom friske stoffer i menneskekroppen på riktig nivå. Dette er et universelt stoff som kan brukes av både barn og voksne. Det er nok til å justere doseringen til pasientens alder. For ungdom 10-11 år er prisen 1 tabell. per dag. Maksimumresultatet vises etter 30 dagers opptak, hvorpå du kan ta en pause og om nødvendig gjenta behandlingen.

Dommer etter tilbakemeldinger fra foreldre, kan Multi-Tabs Junior ha en svært positiv effekt på barnets velvære. Etter en månedlig kurs ble de fleste skolebarn mindre utsatt for sesongmessige virussykdommer. Også barn har redusert tretthet og forbedret generell følelsesmessig bakgrunn. Vitaminer er ikke vanedannende og har ingen bivirkning. I noen tilfeller utseendet av allergiske reaksjoner forbundet med individuell intoleranse mot komponentene i komplekset.

1 Supradin Kids Junior

En av de mest populære stoffene som har vunnet kjærlighet til kunder, er Supradin. I tillegg til de grunnleggende elementene, inneholder den mineraler og ansikter, uten hvilke noen kjemiske reaksjoner på mobilnivå er rett og slett umulig. Takket være ansiktet i det normale arbeidet i det nervøse, fordøyelses- og kardiovaskulære systemet. Dette er den viktigste fordelen med Supradin over liknende komplekser.

Kolin forbedrer hjernefunksjonen. Kalsium er ansvarlig for muskel-skjelettsystemet, substanser Omega-3 bidrar til riktig intellektuell og emosjonell utvikling. Det legges merke til at legemidlet gjenoppretter styrke, forbedrer tilstanden til hud, hår og negler, kompenserer for mangel på vitaminer. Allergi mot stoffet forekommer sjelden. Noen foreldre sier at de ikke møtte det beste støttekomplekset.

De beste vitaminer for tenåringer 14-16 år

Kroppen til en tenåring 14-16 år er i en periode med aktiv vekst. Han trenger daglig inntak av vitaminer A, B, C og D. Derfor er det verdt å velge komplekser som nødvendigvis inneholder disse elementene i store mengder. De mest populære presenteres nedenfor.

4 FULLT AKTIVT

Russisk multivitamin Complivit Active 7+ er designet for å møte alle behovene til barn fra 7 til 14 år.Basis for komplekset er en balansert kombinasjon av retinol (vitamin A), gruppe B-vitaminer (tokoferol, tiamin, riboflavin) og askorbinsyre. Legemidlet er tilgjengelig i form av tabletter, som tas oralt, 1 stk. en dag etter måltider (med mindre legen har foreskrevet et annet behandlingsregime).

"Complivet Active" er anbefalt for bruk av ungdom som lider av konsekvensene av feil diett, opplever forhøyet mental og fysisk stress, eller bor i regioner med ugunstige miljøforhold. Den eneste kontraindikasjonen er tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på komponentene som utgjør vitaminer, samt økt innhold av kalsium og jern i barnas kropp.

3 Alfabet Skolepike

Tuggbare tabletter anbefales for opptak til studenter 12-13 år. En spesiell formel forbedrer ytelse og immunitet, styrker nervesystemet, bidrar til å utholde fysisk anstrengelse. Det daglige komplekset er delt inn i 3 mottakelser: morgen, ettermiddag, kveld. Hver tablett har en bestemt sammensetning som raskt og enkelt absorberes av kroppen.

Alfabetet inneholder ikke smaker og farger. I vurderinger er dette notert som en dyd. På grunn av vitamin A, B, C, er stoffet egnet for forebygging av anemi, rickets og tannssykdommer. Det er kontraindikasjoner, de er oppført i abstrakt. Ikke overdoser. Ellers gir vitaminkomplekset håndgripelig hjelp til en tenåring i en vanskelig periode.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitaminer er laget for barn med høy tretthet. Utmerket hjelp med å redusere konsentrasjon og tap av appetitt, under sesongens beriberi, med økt fysisk anstrengelse. Noen ganger er de foreskrevet som en ekstra kilde til nyttige elementer i komplisert terapi. De er preget av et høyt nivå av vitaminer i gruppe B. De inneholder ikke sukker og har en hyggelig mandarin smak.

Foreldre er fornøyd med tillegget. Slik får ikke verktøyet bivirkninger. I anmeldelsene skriver de at etter å ha tatt Pikovita, forbedret tilstanden til barna markant. De blir sjelden syke, deres minne har forbedret seg, tretthet er redusert, kraft og humør har dukket opp. Ungdommer tolererer stressende situasjoner lettere. Kjøpere er sikre på kvaliteten og sikkerheten til stoffet.

1 Vitrum Junior

Legemidlet er utbredt i apotekskjeder. Dette er et av de mest populære kompleksene. En pille inneholder den daglige prisen på alle nødvendige makro- og mikroelementer som kroppen trenger hos barn i alderen 13 år. I løpet av denne perioden har tenåringen høy mental og nervøs spenning. Vitrum hjelper til med å takle dem. Det er verdt å merke seg at tilsetningen vellykket passerte alle kliniske forsøk og overalt viste høyt resultat.

Vitaminer elsker det faktum at de kan gis til barn med allergiske sykdommer. Foreldres meninger viser at verktøyet gir et konkret resultat. Under bruk i en tenåring observeres en økning i utholdenhet, oppmerksomhet og ro. Barnet blir lettere om morgenen, gjør leksjonene raskere, er mer følelsesmessig begrenset. Forbrukerne anbefaler dristig Vitrum Junior til å kjøpe.

De beste vitaminer for eldre tenåringer: 16-18 år

I eldre ungdommer trenger kroppen spesielt støtte. Som regel, på dette tidspunktet opplever barnet stort psykisk stress, og fullfører kurset på videregående skole. Mange er aktivt involvert i sport.Økologiske forhold og dårlig mat av lav kvalitet med mange GMOer har også en negativ innvirkning. Å takle denne belastningen hjelper spesielle vitaminkomplekser.

4 VITUS Gravitus

VITUS Gravitus med limefrukt er designet spesielt for å støtte kvinners helse. Produktet er helt trygt, og det kan derfor anbefales til opptak ikke bare til tenåringsjenter på 16-17 år, men også til sykepleier. Den består av 12 vitaminer og de viktigste mikro- og makronæringsstoffer som er nødvendige for å sikre riktig metabolisme under hormonal justering. I tillegg aktiverer stoffet produksjonen av fenylalanin - den viktigste aminosyren som er involvert i produksjon av protein i menneskekroppen.

VITUS Gravitus, som resten av produktene i dette merket, er laget i form av øyeblikkelige tabletter. Denne form for frigjøring bidrar til rask absorpsjon og øker biotilgjengeligheten av de aktive komponentene betydelig. I salget av additivet kommer i to versjoner av pakken - i rør med 10 og 20 piller. Ta kosttilskudd bør være etter et måltid i en mengde 1 pop per dag.

3 Naturens Plus Power-Teen

Amerikanske merkevaren Nature's Plus-stoffer er velkjente for alle tilhengerne av en sunn livsstil. Omfanget av selskapet inkluderer mer enn 1000 elementer av ulike kosttilskudd, blant annet ikke det siste stedet er gitt til vitaminer for barn og tenåringer. En av de beste produktene i denne kategorien kan uten overdrivelse kalles kosttilskuddet "Strong Teenager", som bidrar til riktig fysisk og psykisk utvikling av unge i alderen 16-18 år. Komplekset inneholder ikke gluten og animalsk fett, så det kan trygt brukes av personer med kausiaki og de som holder seg til en vegetarisk meny.

Dessverre kommer dette verktøyet ikke inn i de russiske apotekskjedene. Du kan bare kjøpe den på spesialiserte nettsteder (for eksempel på www.iherb.com). Derfor, til tross for de mange positive egenskapene, kan vi ikke gi Nature's Plus Power-Teen en mer prestisjetunge plass i vår vurdering. Selv om det dømmes av vurderinger, fortjener dets effektivitet den høyeste ros.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Det er ingen hemmelighet at mange ungdommer i alderen 15, 16, 17 ofte møter utseendet på akne i ansiktet og andre deler av kroppen. Legene anbefaler en helhetlig tilnærming til å løse problemet, og inntaket av riktig utvalgte vitaminer spiller en svært viktig rolle i denne saken. Tysk biologisk aktiv kosttilskudd "Beauty Anti-Acne" er rettet mot å forbedre tilstanden til menneskelig hud. De aktive ingrediensene i dette legemidlet er brygger gjær, biotin, silisium og sink, som er involvert i metabolske prosesser og bidrar til å danne en sunn struktur av epidermis.

Regelmessig inntak av "Beauty Anti-Acne" (det anbefalte kurset er ikke mindre enn 1 måned) blokkerer utviklingen av inflammatoriske prosesser i hudlagene, takket være at huden avtar og får et rent utseende. Verktøyet er spesielt vist for personer som lever under vanskelige miljøforhold, og til de som ikke overholder grunnleggende normer for sunn ernæring.

1 Alphabet Teen

Dette komplekset av vitaminer er veldig populært blant kjøpere. Den er basert på en spesiell design. Eksperter har studert hvilke stoffer og hvordan de samhandler med hverandre. For eksempel bidrar enkelte komponenter til å bedre assimilere andre.Basert på disse resultatene, opprettes et alfabet. Vitamin D og kalsium, som er så nødvendige for barn på 16-18 år, har dannet seg i grunnstrukturen.

Forbrukerne anser mangelen på kjemiske fargestoffer og konserveringsmidler en spesiell fordel. Vurderingerne la merke til en god ide om forskere: separering av nyttige stoffer i tre grupper, avhengig av fordøyelighet. Alfabet Tenåring bidrar til å opprettholde immunitet, full funksjon av hormonelle og nervesystem, forbedre hudtilstanden. I tillegg har den en rimelig pris.

Populær stemme - hvilket vitaminkompleks for tenåringer tror du er best?
Vi stemmer!

Multi-tabs

Sana-Sol

Vitrum

Alfabetet

Pikovit

Biovital

Centrum

Supradin

Supravit

MI-MI-Bears

babyen

Zdravsiti

VITUS

Complivit

Doppelgerts

Naturens Plus

Totalt stemte: 1227

stemme resultater