מקום |
שם |
דירוג תכונות |
| 1 | 40% נמוך פחמימות 50 גרם | האיכות הטובה ביותר. הרכב ייחודי. טעם יוצא דופן |
| 2 | סמנכ "ל מעבדה גבוהה | יעילות גבוהה. סוכר נמוך |
| 3 | רקיק O12 65 גרם | וופלים ייחודיים |
| 4 | חלבון שוורץ 33% 50 גרם | טעם עשיר ומלא גוף ללא סוכר |
| 5 | BombBar בר טבעי + ויטמין C 60 גרם | היחס הטוב ביותר "מחיר איכות" |
| 6 | ארונמן חלבון בר עם קולגן 50 גרם | מכיל קולגן |
| 7 | בר בסיס 60 גרם | קומפוזיציה טובה |
| 8 | אלוף! פרוטאין בר 45 גרם | המוצר המקומי הפופולרי ביותר |
| 9 | ליידיפיינס סלים בר 35 גרם | המחיר הטוב ביותר |
| 10 | חלבון BODYBAR 22% 50 גרם | הטעם המקורי |
היום זה מאוד אופנתי לשבת על דיאטות שונות ולשחק ספורט, בהדרגה להפוך את הגוף שלך לתוך יצירת אמנות. בנוסף, לא לשכוח את הדיאטה הנכונה, שבו 80% של הצלחה תלויה. ספורטאים מקצועיים רבים אוהדי ספורט עם ניסיון יודע עד כמה זה חשוב. בנוסף לארוחות העיקריות, אל תשכחו מחטיפים, אשר מצד אחד עוזרים ללכת לאורך היום, ומצד שני הם מסוכנים מאוד, כי אז אתם רוצים לאכול משהו אסור וטעים. לשם כך הומצאו ופורסמו חטיפי חלבון - תחליף מצוין לקינוחים ואוורור לממתקים.
הם מכילים גם אחד או מספר סוגים של חלבון, תוספי ויטמינים ולפעמים מבערי שומן. לרוב הם מכוסים שוקולד או יוגורט זיגוג ויש להם טעמים שונים: מ "אגוז" ו "שוקולד" ל "tiramisu" ו "אוכמנית פאי". זה נוח לקחת אותם איתך לאימון, על הכביש או למשרד כדי לספק את תחושת הרעב. בשל תכולת החלבון הגבוהה, תחושת המלאות נמשכת זמן רב. להלן הדירוג של חטיפי חלבון הטוב ביותר, עוזר לנווט במהירות בעולם של חטיפים בריאים.
10 הטובים ביותר חטיפי חלבון
10 חלבון BODYBAR 22% 50 גרם
הטעם המקורי
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 89 לשפשף.
דירוג (2019): 4.6
ברים, בהשוואה לאחרים, מכילים כמות קטנה של חלבון, אבל זה מספיק עבור אלה המעורבים ספורט חובבים. כמו הרבה אפשרויות בעלות נמוכה, הרכב נשלט על ידי חלבון חלבון מי גבינה, אשר היו מטוהרים מאוד. מכוסה ברצועת שוקולד כהה, אשר מומלץ להשתמש בגורו של תזונה ספורטיבית. יצרנים מעטים יכולים להתהדר באיכות גבוהה הדובדבן, כך כל חובבי שוקולד יהיה כמו Bodibar.
מגוון הטעמים נמוך, אך מקורי: אגוזים, דובדבנים, קרם ברולה ומיובשים מיובשים בדבש. חטיפי חלבון עם דובדבנים הם מאוד פופולרי בקרב אוהדי הספורט. הם חוגגים את השילוב ההרמוני של דובדבנים ושוקולד כהה. כאשר נושך אתה יכול להבחין מרקם רטוב במקצת של המילוי, אשר מפשט את השימוש בחטיף - אני לא רוצה מיד לשטוף אותו. זה לא יכול להיות אמר כי המוצרים של המותג הם ללא סוכר, כי הם דומים סוכריות רגילות לפי הטעם, אבל למרות זאת, הם מכילים כמות קטנה של קלוריות. באופן כללי, אפשרות מצוינת עבור אלה שאינם יכולים להיפרד ממתקים.
9 ליידיפיינס סלים בר 35 גרם
המחיר הטוב ביותר
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: Ads Squ
דירוג (2019): 4.7
כבר שם מבהיר כי חטיפי חלבון מיועדים לנשים חובבי ספורט מחפשים להגיע לתוצאה הגונה. משקל נמוך ומחיר נמוך יעזור להתאים חטיף אפילו בתזונה הנמוכה ביותר קלוריות. היצרן ממליץ להשתמש בהם כמה פעמים ביום בתור חטיף. לפני אימון, אתה יכול לאכול את זה בעוד שעה, או חצי שעה לאחר מכן. מעט יותר מ 300mg של קרניטין L יסייע להילחם פיקדונות שומן, 14% של חלבון יהיה להרוות את הגוף, ואת קומפלקס ויטמין בהרכב יתמוך הטון הכללי.
קו הטעם הוא קטן, הוא מורכב משלושה סוגים של ברים, אשר אתלטים כבר אוהבים: תירס, צימוקים, בננה.לכולם יש הרכב טוב עם כמות מינימלית של סוכר. טעמים טבעיים, רצועות אכילה כך אין ריח של "כימיה" טעם טעם לא נעים. המרקם צפוף, הם יכולים להיות אכלו הן באופן עצמאי, עם תה או קפה, הם לא מקל על השיניים בקלות ללעוס. זוהי אפשרות מצוינת עבור חטיף בריא. החיסרון היחיד שהיה שם הוא כמות גדולה למדי של פחמימות, אז אתה לא צריך להיסחף על ידי אותם בערב.
8 אלוף! פרוטאין בר 45 גרם
המוצר המקומי הפופולרי ביותר
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 65 לשפשף.
דירוג (2019): 4.7
בר חלבון מן המותג הפופולרי Leovit זוכה מזה זמן רב להכרה של אוהדי הספורט. רבים משתמשים בהם כתחליף שימושי לממתקים. רצועה זו מכילה 17% חלבון ו- L- קרניטין, אשר מסייע להילחם בשומן עודף. היצרן משתמש רק סוג אחד של חלבון - סויה, אשר מאפשר לך לקבוע מחיר נמוך. שלא כמו ממתקים שימושיים אחרים, זה מכיל סוכר, בעיקר הכלול זיגוג. ויטמין מורכב, המהווה חלק, הוא יתרון קטן. זה יעזור לשמור על הגוף במצב טוב.
טעמי בר הכרמל כמו שוקולד מאדים הוא ביקוש עצום, אבל המרקם הוא הרבה יותר צפוף וזה יבש יותר. חטיף יעזור לגוון כל דיאטה נכונה, אבל אתה לא צריך להיסחף. תכולת הסוכר קוראת בספק את היתרונות המוחלטים של הרצועה המזוגגת. באופן כללי, זה יהיה תחליף נמוך דל קלוריות ממתקים, כפי שצוין על ידי קונים רבים. מחיר נעים הוא היתרון העיקרי של המותג.
7 בר בסיס 60 גרם
קומפוזיציה טובה
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 76 לשפשף.
דירוג (2019): 4.8
די גרסה תקציב של חטיפי חלבון מציעה ליצרן המקומי. הבסיס הוא חלבון מי גבינה חלב, עוזר לשמור על מצב רוח טוב ולא מרגיש רעב במשך כמה שעות. כדי להפוך את הבר יותר שימושי ומזין, היצרן הוסיף כמה ויטמינים ומינרלים שיש להם השפעה חיובית על מצב הגוף. תאית ו prebiotics בהרכב אחראים על עיכול נוח מטבוליזם טוב. חטיפים יכבוש מקום חשוב לא רק בתזונה של אתלט, אלא גם של כל אדם המבקש לעשות תפריט מלא ומפקחת על בריאותם.
טווח הטעמים הוא מאוד יוצא דופן, אז כולם בהחלט שווה לנסות. קונים מציינים כי רצועות מן הבסיס בר הם מתוקים מספיק, אבל לא cloying. הם יהיו תחליף טוב קלוריות נמוכה לקינוח (מנה אחת מכילה לא יותר מ 250 קק"ל) או יעשה חטיף בריא מעולה. המאפיין העיקרי של חטיפים הוא משקל. רצועות רבות מונפקות על 50 גרם, ואלה - 60 גרם. עם מחיר כזה אטרקטיבי הרכב הרכב של המוצר, חטיף אפשרות זו היא אחת הטובות ביותר.
6 ארונמן חלבון בר עם קולגן 50 גרם
מכיל קולגן
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 53 rub.
דירוג (2019): 4.8
מעטים חושבים על תפקיד הקולגן בחיי אדם. עם זאת, הוא משחק תפקיד משמעותי במרוץ לעור יפה ובריא, והוא גם אחראי על ההתנגדות ללבוש גבוהה של המפרקים והרצועות, אשר כמו להיכשל ברגע הכי לא מתאים. היצרן הרוסי פרסמה "שרביט קסם" אמיתי לספורטאים - בר חלבונים עם קולגן. אנו יכולים לומר כי זוהי פריצת דרך בענף הספורט. התוכן הגבוה של חלבון מי גבינה באיכות גבוהה, קולגן ואת הכתובת היקרה "ללא סוכר" להפוך את הסורגים הטוב ביותר.
הם מומלץ כתוסף שימושי לתזונה במהלך האימון בעצימות גבוהה, אבל לפני השימוש בהם אתה צריך לתאם את זה עם הרופא שלך. עדיף לאכול שתי רצועות ביום, לא לשכוח לקחת בחשבון את הפרמטרים של אתלט מחושב כראוי את המינון. הם צריכים לשמש במהלך חודש, ואז לקחת הפסקה קצרה בסכום של כמה שבועות. בעקבות ההמלצות של מומחים יעזור להשיג תוצאות ספורט גבוהה לכבוש אופקים חדשים.
5 BombBar בר טבעי + ויטמין C 60 גרם
היחס הטוב ביותר "מחיר איכות"
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 98 לשפשף.
דירוג (2019): 4.8
אולי את רצועת שימושי ביותר המפורסם הוא BombBar. מגוון רחב מאוד של מוצרים, נגישות קלה יחס מחיר אידיאלי לאיכות משולבים בהם. חלבון מי גבינה קזאין לשלוט בסך הכל של 40%, וזה די הרבה. קלוריות ברים הם נמוכים מאוד, ואת המשקל הוא גדול, זה נותן להם יתרון נוסף על פני מוצרים דומים. הם מיוצרים ללא יוגורט או ציפוי שוקולד, במבט ראשון הם נראים יותר כמו nougat, ולכן הם אידיאליים לשימוש במזג אוויר חם, כאשר הדובדבן נוטה להמיס.
הטעם הנפוץ ביותר של חטיפים בקרב ספורטאים הוא "אגוזי לוז שוקולד". הוא מכיל אגוזים שלמים, ועם שוקולד כל זה דואט מעולה. הם לא מתוקים, מתוקים למדי. יש אומרים כי חטיפים מ BombBar לתת טעם אבקתית מעט, ולעתים קרובות זה בולט בסורגים. מגוון רחב מאפשר לך למצוא את אחד הכי מרוצה. רצועות שימושיות של המותג יכול להיקרא הטוב ביותר עבור הרכב מעולה, רוויה מהירה ועלות נמוכה.
4 חלבון שוורץ 33% 50 גרם
טעם עשיר ומלא גוף ללא סוכר
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 91 rub.
דירוג (2019): 4.9
ברים טובים מיוצרים על ידי היצרנים המקומיים. מגוון גדול של טעמים יוצאי דופן יהיה תענוג לכל אחד, אפילו ספורטאי מתוחכם מאוד. הרכב פשוט למדי ללא תוספת של רכיבים "מזיקים" יהיה תוספת מצוינת לתזונה הבסיסית. זה יכול לשמש גם לפני האימון אינטנסיבית אנרגיה, או לאחר. זה יעזור להחלים ויש להם השפעה חיובית על מסת שריר. פריביוטיקה מיוחדת המרכיבים את הרכב, תבטיח עיכול טוב של מזון, ולכן, לשפר את חילוף החומרים, אשר ממלא תפקיד משמעותי במרוץ עבור גוף יפה.
חלבונים ללא סוכר, אבל עם ממתיק באיכות גבוהה, כך התוכן הקלורי של רצועה אחת הוא רק 150 גרם. חתיכות טבעיות של פירות יער, פירות ואגוזים להפוך את הטעם עשיר ועשיר. בזכות שוורץ, תזונה ספורט כבר לא חסר טעם, אם כי צרכנים רבים משמשים למציאת חטיפים אלה מתוקים מדי. באופן כללי, זוהי אפשרות מצוינת עבור שיניים מתוקות, אשר קשה לנטוש קינוח. הבר יהיה החלופה הטובה והיעילה ביותר. החיסרון היחיד הוא המחיר הגבוה, אבל הטעם הוא פיצוי בקלות.
3 רקיק O12 65 גרם
וופלים ייחודיים
ארץ: רוסיה
מחיר ממוצע: 130 לשפשף.
דירוג (2019): 4.9
בר חלבונים ייחודי מציע O12. הייחודיות שלו טמונה בעובדה שהוא ואפל. לא יצרנית מייצרת תזונה ספורט מסוג זה, אז זה כבר שווה לנסות. חטיף בריא פריך זמין עם טעמים שונים, מתוכם יש רק חמישה: שלושה מהם עם תוספת של אגוזים, ושניים עם פירות יער. רצועה פופולרית מאוד עם אגוזי לוז ושוקולד. ברים של המותג מבוצעים ללא סוכר, כמו ממתיק המשמש stevia, הידוע תכונות מועילות שלה נחשב "סופר מזון".
אריזות מסוגננות מיד מושך את תשומת הלב של הקונים, כך שזה לא יכול להיות מעיניהם. ההרכב של המוצר כתוב על התווית, היצרן יכול להיות מהימן, הוא משתמש רק מוצרים טבעיים, הודות אשר חטיפים בריאים אין טעם "כימותרפיה" טעם לא נעים. הם יכולים לשמש בכל עת של יום, שימוש כמו חטיף. הם משולבים בצורה מושלמת עם קפה או תה, הופכים אפילו הפסקה קצרה מאוד לתוך פולחן נעים. ברים וופל המכילים חלבון יהיה המרכיב הטוב ביותר במתכון לגוף בריא ויפה.
2 סמנכ "ל מעבדה גבוהה
יעילות גבוהה. סוכר נמוך
ארץ: בריטניה הגדולה
מחיר ממוצע: 113 לשפשף.
דירוג (2019): 5.0
חלבונים מותגי חלבון ידועים כמעט לכל מי שמעורב בספורט, בין אם מקצועי או חובב. אחד כזה אכיל רצועת מורכב חלבון multicomponent, המהווה את הבסיס לצמיחה שריר ופיתוח. ברים המשרד מכילים רק 1 גרם של סוכר, כך הטעם הוא יותר נעים, אבל לא דוחה. היצרן מציע מספר אפשרויות (בננה, תות ושוקולד), המייצג את הקלאסיקה של תזונה ספורטיבית. גם בהרכב מכיל כמות גדולה של סיבים, השפעה חיובית על חילוף החומרים ומצב הגוף כולו.
אתה לא צריך להחליף את הארוחות העיקריות עם חטיפי חלבון, הם רק מקור נוסף של אנרגיה, ומאפשר לך לא לזלול ולא להסתבך בחטיפים, וגם להפחית את התשוקה עבור ממתקים. כל מנה (50 גרם) מכיל כ -180 קק"ל, כך שזה מתאים בצורה חלקה לתוך התעריף היומי וירידה במשקל, במשקל. חטיפים של המותג מכוסים בשכבה דקה של ציפוי שוקולד. עקביות של דביק, בגלל מה הם יכולים לדבוק בשיניים. אם לשפוט לפי ביקורות, את שוקולד בר הוא הטוב ביותר בטעם, כי יש לו את הבולט מובהק "chymotic" טעם.
1 40% נמוך פחמימות 50 גרם
האיכות הטובה ביותר. הרכב ייחודי. טעם יוצא דופן
ארץ: גרמניה
מחיר ממוצע: 125 לשפשף.
דירוג (2019): 5.0
ברים גרמניים זכו לאהבת הספורטאים ברחבי העולם. הם מכילים מספר סוגים של חלבון (חלב, סויה, קולגן), מה שהופך את הרכב ייחודי. חלבון חלב מאפשר לגוף לקבל אנרגיה באופן שווה לאורך כל היום, הימנעות חדה של הסוכר בגוף. חלבון סויה מסייע ליצור הקלה שרירים יפה המושך שפע של מראה מעורר תחושה של קנאה. חלבון קולגן אחראי על המפרקים הבריאים ועור. מנה אחת (50 גרם) בקלות מחליף שייק חלבון אחד. אתה כבר לא צריך להתעסק עם הכלים שואפים להשיג את העקביות הרצוי, ההוצאות הרבה זמן.
כמו רצועות חלבון רבות אחרות, אלה ללא סוכר, אבל עם תחליפי סוכר באיכות גבוהה בהרכב לא ממכר. בר הטעם הוא טריוויאלי למדי, אבל זה במיוחד ראוי לציין את הבר עם טעם של strachitella, אשר נמצא לעתים רחוקות מותגים אחרים. אם לשפוט לפי ביקורות של קונים, זה דומה ביותר מרציפן. לא מתקתק, אבל באותו זמן טעם בהיר, ימשכו רבים. המרקם הצפוף, שכבה דקה של זיגוג וריח נעים הופכים את הרצועות האלה לאחד הטובים ביותר.
