12 besten Vitamine für Jugendliche

Gesunderhaltung – Eine der wichtigsten täglichen Aufgaben eines jeden Menschen, insbesondere eines Teenagers. Im Alter von 11-18 Jahren sind die Prozesse der körperlichen und geistigen Entwicklung besonders aktiv, weshalb auf eine ständige Versorgung mit notwendigen Substanzen nicht verzichtet werden kann. Mangel an Vitaminen droht ernsthafte gesundheitliche Probleme.

Nützliche Komplexe können helfen, die Schwierigkeiten zu ertragen, die mit Geschlechtsreife, hormoneller Anpassung, Ernährung und Stress verbunden sind. Bewährte Mittel werden in der Regel nur in Apotheken verkauft. Ihre Verschiedenartigkeit kann jedoch selbst die "versiertesten" Käufer verwirren. Um über die Auswahl der Vitamine zu entscheiden, empfehlen wir die Verwendung einer Reihe von Kriterien:

1. Das Tool sollte speziell für Jugendliche gemacht werden. Erwachsene Vitamine passen nicht.
2. Der Komplex muss dem Alter des Kindes und seiner körperlichen Verfassung entsprechen. Die Auswahl der Medikamente erfolgt nach Alter (jüngerer oder älterer Jugendlicher). Kann darauf abzielen, bestimmte Probleme des Körpers zu bekämpfen: Verlust des Sehvermögens, Übergewicht oder im Gegenteil seinen Mangel, Diabetes und andere.
3. Besonderes Augenmerk wird auf die Zusammensetzung gelegt. Kinder unter 18 Jahren sollten täglich Elemente wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer und Eisen erhalten.
4. Es ist ratsam, dass die Vitamine hypoallergen sind.
5. Es ist notwendig, einen Zusatzstoff nur in Apotheken zu kaufen, der Hersteller muss beliebt sein und einen guten Ruf haben.

Um die besten Produkte zu ermitteln, haben wir zusätzlich zu den aufgelisteten Merkmalen die Bewertungen von normalen Käufern untersucht. Basierend auf diesen und den Meinungen von Fachleuten haben wir die bekanntesten und nachgewiesenen Vitaminkomplexe ausgewählt, die entsprechend dem Alter der Jugendlichen in die Bewertung eingestuft wurden.

Die besten Vitamine für Jugendliche von 7 bis 14 Jahren

Im Alter von 7 bis 14 Jahren ist das Kind mit großen Veränderungen im Körper konfrontiert. Sein Körperbau beginnt sich zu formen, er ist mit der Pubertät konfrontiert und die Arbeitsbelastung in der Schule nimmt zu. All dies beeinträchtigt die Gesundheit des Jugendlichen. Ärzte empfehlen, den Körper mit Hilfe von Vitaminkomplexen zu unterstützen.

4 VITUS-Festung

Vitamine VITUS Krepysh werden vor allem für Kinder und Jugendliche ab 7 Jahren empfohlen, deren Schutzfunktionen des Körpers geschwächt sind. Darüber hinaus wirkt sich der Komplex positiv auf die Immunität des Kindes aus, seine regelmäßige Anwendung (der durchschnittliche Kurs beträgt mindestens 1 Monat) trägt zu einer besseren Aufnahme des Schullehrplans bei, regt das Gedächtnis an und steigert die Effizienz in Zeiten schnellen Wachstums.

Kunden heben in ihren Bewertungen die natürliche Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels hervor.Das Fehlen von Farbstoffen, künstlichen Aromen und Süßungsmitteln ermöglicht es Ihnen, "VITUS Krepysh" zu verwenden, um die Gesundheit von Kindern zu unterstützen, die anfällig für Allergien sind. Das Medikament ist in Form von wasserlöslichen Instant-Pops erhältlich. Eine Packung enthält 18 weiße Tabletten. Der Geschmack ist neutral, sauer. Bei Bedarf können Sie etwas Zucker in die Lösung gießen.

3 Zdravsiti Vitamin-Mineral-Komplex von A bis Zn

Der nächste Teilnehmer in unserem Rating ist ein Produkt der inländischen Produktion der russischen Firma Zdravsiti. Die richtige Zusammensetzung von 13 Vitaminen und 10 Mineralstoffen deckt alle Bedürfnisse des jugendlichen Organismus an biologisch aktiven Substanzen ab. Jede Tablette des Komplexes enthält die tägliche Dosis an Riboflavin, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Eisenverbindungen sowie Tocopherol, Beta-Carotin und andere lebenswichtige Elemente für das Wohlbefinden eines Kindes von 7 bis 14 Jahren.

Die empfohlene Zulassungsdauer beträgt 1 Monat. Um einem Vitaminmangel vorzubeugen, in der Erholungsphase nach einer Krankheit oder einfach um die Immunität bei Erkältungen aufrechtzuerhalten, reicht es aus, 1 Pastille zu verwenden, die Sie direkt während der Mahlzeit kauen müssen. Der Zusatzstoff hat einen angenehmen Kirschgeschmack und ist nach Meinung der Eltern bei den meisten jungen Patienten beliebt.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Multi-Tabs Junior Kautabletten haben einen angenehm fruchtigen Geschmack und tragen dazu bei, das Gleichgewicht gesunder Substanzen im menschlichen Körper auf dem richtigen Niveau zu halten. Dies ist ein universelles Medikament, das sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen angewendet werden kann und ausreicht, um die Dosierung an das Alter des Patienten anzupassen. Für Jugendliche zwischen 10 und 11 Jahren beträgt die Rate 1 Tisch. pro Tag. Das maximale Ergebnis wird nach 30 Tagen Aufnahme angezeigt. Danach können Sie eine Pause einlegen und die Behandlung gegebenenfalls wiederholen.

Nach dem Feedback der Eltern kann Multi-Tabs Junior sich sehr positiv auf das Wohlbefinden des Kindes auswirken. Nach einem monatlichen Kurs waren die meisten Schüler weniger anfällig für saisonale Viruserkrankungen. Außerdem haben Kinder weniger Müdigkeit und einen insgesamt verbesserten emotionalen Hintergrund. Vitamine machen nicht abhängig und haben keine Nebenwirkungen. In einigen Fällen ist das Auftreten von allergischen Reaktionen mit einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Komplexes verbunden.

1 Supradin Kids Junior

Eines der beliebtesten Medikamente, die die Liebe der Kunden gewonnen haben, ist Supradin. Zusätzlich zu den Grundelementen enthält es Mineralien und ein Gesichtsset, ohne das einige chemische Reaktionen auf zellulärer Ebene einfach nicht möglich sind. Dank Gesicht die normale Arbeit des Nervensystems, des Verdauungssystems und des Herz-Kreislauf-Systems. Dies ist der Hauptvorteil von Supradin gegenüber ähnlichen Komplexen.

Cholin verbessert die Gehirnfunktion. Calcium ist für den Bewegungsapparat verantwortlich, die Substanzen Omega-3 tragen zur intellektuellen und emotionalen Entwicklung bei. Es wird bemerkt, dass das Mittel die Kraft wieder herstellt, den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessert und den Mangel an Vitaminen ausgleicht. Eine Allergie gegen das Medikament tritt selten auf. Einige Eltern sagen, dass sie nicht den besten Unterstützungskomplex kennengelernt haben.

Die besten Vitamine für Jugendliche zwischen 14 und 16 Jahren

Der Körper eines Jugendlichen im Alter von 14 bis 16 Jahren befindet sich in einer Phase des aktiven Wachstums. Er benötigt die tägliche Zufuhr der Vitamine A, B, C und D. Daher lohnt es sich, Komplexe zu wählen, die diese Elemente notwendigerweise in großen Mengen enthalten. Die beliebtesten sind unten aufgeführt.

4 KOMPLETT AKTIV

Das russische Multivitamin-Präparat Complivit Active 7+ erfüllt alle Bedürfnisse von Kindern im Alter von 7 bis 14 Jahren.Die Basis des Komplexes ist eine ausgewogene Kombination aus Retinol (Vitamin A), Vitaminen der Gruppe B (Tocopherol, Thiamin, Riboflavin) und Ascorbinsäure. Das Medikament ist in Form von Tabletten erhältlich, die oral eingenommen werden, 1 Stück. einen Tag nach den Mahlzeiten (es sei denn, der Arzt hat ein anderes Behandlungsschema verschrieben).

"Complivet Active" wird für Jugendliche empfohlen, die unter den Folgen einer falschen Ernährung leiden, unter erhöhter psychischer und physischer Belastung leiden oder in Regionen mit ungünstigen Umweltbedingungen leben. Die einzige Kontraindikation ist das Vorhandensein von allergischen Reaktionen auf die Bestandteile, aus denen die Vitamine bestehen, sowie ein erhöhter Gehalt an Kalzium und Eisen im Körper der Kinder.

3 Alphabet-Schüler

Kautabletten werden für die Zulassung zu Studenten zwischen 12 und 13 Jahren empfohlen. Eine spezielle Formel verbessert die Leistung und Immunität, stärkt das Nervensystem und hilft, körperliche Anstrengungen zu ertragen. Der tägliche Komplex ist in 3 Rezeptionen unterteilt: morgens, nachmittags und abends. Jede Tablette hat eine bestimmte Zusammensetzung, die vom Körper schnell und einfach aufgenommen wird.

Das Alphabet enthält keine Aromen und Farben. In Rezensionen wird dies als Tugend vermerkt. Aufgrund seiner Vitamine A, B, C eignet sich das Medikament zur Vorbeugung von Anämie, Rachitis und Zahnerkrankungen. Es gibt Kontraindikationen, sie sind in der Zusammenfassung aufgeführt. Überdosieren Sie nicht. Ansonsten hilft der Vitaminkomplex einem Teenager in einer schwierigen Zeit spürbar.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitamine sind für Kinder mit hoher Müdigkeit konzipiert. Hervorragende Hilfe bei der Verringerung der Konzentration und des Appetitverlusts bei saisonalen Beriberi mit erhöhter körperlicher Anstrengung. Manchmal werden sie als zusätzliche Quelle nützlicher Elemente in der komplexen Therapie verschrieben. Sie zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Vitaminen der Gruppe B aus. Sie enthalten keinen Zucker und haben einen angenehmen Mandarinengeschmack.

Eltern sind mit dem Zusatz zufrieden. Auf diese Weise verursacht das Tool keine nachteiligen Reaktionen. In den Kritiken heißt es, dass sich der Zustand der Kinder nach Einnahme von Pikovita deutlich verbessert habe. Sie erkranken selten, ihr Gedächtnis hat sich gebessert, die Müdigkeit hat abgenommen, Kraft und Stimmung sind aufgetreten. Jugendliche ertragen Stresssituationen leichter. Die Käufer sind von der Qualität und Sicherheit des Arzneimittels überzeugt.

1 Vitrum Junior

Das Medikament ist in Apothekenketten weit verbreitet. Dies ist einer der beliebtesten Komplexe. Eine Pille enthält die tägliche Rate aller notwendigen Makro- und Mikroelemente, die der Körper von Kindern im Alter von 13 Jahren benötigt. Während dieser Zeit leidet der Teenager unter hohen mentalen und nervösen Spannungen. Vitrum hilft bei der Bewältigung. Es ist erwähnenswert, dass das Additiv alle klinischen Studien erfolgreich bestanden hat und überall ein hohes Ergebnis zeigte.

Vitamine lieben die Tatsache, dass sie Kindern mit allergischen Erkrankungen verabreicht werden können. Meinungen der Eltern belegen, dass das Tool ein greifbares Ergebnis liefert. Während des Gebrauchs bei einem Teenager wird eine Zunahme der Ausdauer, Aufmerksamkeit und Gelassenheit beobachtet. Das Kind steht morgens leichter auf, macht den Unterricht schneller, ist emotional zurückhaltender. Verbraucher raten Vitrum Junior kühn zum Kauf.

Die besten Vitamine für ältere Teenager: 16-18 Jahre

In der älteren Jugend braucht der Körper besonders Unterstützung. In der Regel leidet das Kind zu diesem Zeitpunkt unter einer starken psychischen Belastung, da es die Sekundarschule abschließt. Viele sind aktiv im Sport tätig.Ökologische Bedingungen und unsachgemäße minderwertige Lebensmittel mit vielen GVO wirken sich ebenfalls negativ aus. Um mit dieser Belastung fertig zu werden, helfen spezielle Vitamin-Komplexe.

4 VITUS Gravitus

Der VITUS Gravitus mit Limettengeschmack wurde speziell zur Unterstützung der Gesundheit von Frauen entwickelt. Das Produkt ist absolut sicher und kann daher nicht nur für Mädchen im Alter von 16 bis 17 Jahren, sondern auch für stillende Mütter empfohlen werden. Es besteht aus 12 Vitaminen und den wichtigsten Mikro- und Makronährstoffen, die für einen ordnungsgemäßen Stoffwechsel während der hormonellen Anpassung erforderlich sind. Darüber hinaus aktiviert das Medikament die Produktion von Phenylalanin - der wichtigsten Aminosäure, die an der Proteinproduktion im menschlichen Körper beteiligt ist.

VITUS Gravitus wird wie die übrigen Produkte dieser Marke in Form von Instant-Tabletten hergestellt. Diese Form der Freisetzung trägt zu einer schnellen Resorption bei und erhöht die Bioverfügbarkeit der Wirkstoffe signifikant. In den Verkauf kommt der Zusatz in zwei Versionen der Packung - in Tuben von 10 und 20 Pillen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nach einer Mahlzeit in einer Menge von 1 Pop pro Tag eingenommen werden.

3 Die Pluskraft der Natur - Teen

Die Medikamente der amerikanischen Marke Nature's Plus sind allen Anhängern eines gesunden Lebensstils bekannt. Das Sortiment des Unternehmens umfasst mehr als 1000 Artikel aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, darunter nicht zuletzt Vitamine für Kinder und Jugendliche. Eines der besten Produkte in dieser Kategorie kann ohne Übertreibung als Nahrungsergänzungsmittel „Starker Teenager“ bezeichnet werden, das zur angemessenen körperlichen und geistigen Entwicklung von Jugendlichen im Alter von 16 bis 18 Jahren beiträgt. Der Komplex enthält kein Gluten und keine tierischen Fette und kann daher sicher von Zöliakie-Betroffenen und Vegetariern verwendet werden.

Leider gelangt dieses Tool nicht in die russischen Apothekenketten. Sie können es nur auf speziellen Websites kaufen (z. B. auf www.iherb.com). Daher können wir Nature's Plus Power-Teen trotz der vielen positiven Eigenschaften keinen höheren Stellenwert in unserer Bewertung einräumen. Nach den Bewertungen zu urteilen, verdient seine Wirksamkeit das höchste Lob.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Akne

Es ist kein Geheimnis, dass viele Jugendliche im Alter von 15, 16, 17 Jahren häufig dem Auftreten von Akne im Gesicht und anderen Körperteilen ausgesetzt sind. Ärzte empfehlen einen umfassenden Ansatz zur Lösung des Problems, und die Einnahme richtig ausgewählter Vitamine spielt in dieser Angelegenheit eine sehr wichtige Rolle. Deutsches biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel "Beauty Anti-Akne" soll den Zustand der menschlichen Haut verbessern. Die Wirkstoffe dieses Medikaments sind Bierhefe, Biotin, Silizium und Zink, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind und zur Bildung einer gesunden Struktur der Epidermis beitragen.

Die regelmäßige Einnahme von „Beauty Anti-Akne“ (die empfohlene Behandlungsdauer beträgt mindestens 1 Monat) hemmt die Entwicklung von Entzündungsprozessen in den Hautschichten, wodurch sich die Haut abflacht und ein sauberes Erscheinungsbild erhält. Das Tool wird insbesondere Menschen gezeigt, die unter schwierigen Umweltbedingungen leben, sowie Menschen, die die grundlegenden Normen für eine gesunde Ernährung nicht einhalten.

1 Alphabet Teen

Dieser Vitaminkomplex ist bei Käufern sehr beliebt. Es basiert auf einem speziellen Design. Experten haben untersucht, welche Substanzen und wie sie miteinander interagieren. Zum Beispiel helfen einige Komponenten, andere besser zu assimilieren.Basierend auf diesen Ergebnissen wird ein Alphabet erstellt. Vitamin D und Kalzium, die für Kinder zwischen 16 und 18 Jahren so notwendig sind, haben sich zur Grundstruktur entwickelt.

Der Mangel an chemischen Farbstoffen und Konservierungsmitteln ist für die Verbraucher ein besonderer Vorteil. In den Reviews wurde eine großartige Idee von Wissenschaftlern festgestellt: Die Unterteilung von nützlichen Substanzen in drei Gruppen, abhängig von der Verdaulichkeit. Alphabet Teenager hilft, die Immunität zu erhalten, die volle Funktion des Hormonsystems und des Nervensystems, den Hautzustand zu verbessern. Plus, es hat einen vernünftigen Preis.

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