12 bedste vitaminer til teenagere

Sundhedsvedligeholdelse – En af de vigtigste daglige opgaver for hver person, især en teenager. I en alder af 11-18 år er processerne for fysisk og mental udvikling særligt aktive, derfor er det umuligt at undvære en konstant forsyning af nødvendige stoffer. Mangel på vitaminer truer alvorlige sundhedsproblemer.

Nyttige komplekser kan bidrage til at udholde vanskelighederne forbundet med kønsmodning, hormonal tilpasning, ernæring, stressende situationer. Beviste midler sælges som regel kun i apoteker. Men deres mangfoldighed kan forvirre selv de mest "kloge" købere. At beslutte om valget af vitaminer anbefaler vi at bruge en række kriterier:

1. Værktøjet bør laves specielt til ungdomsårene. Voksne vitaminer passer ikke.
2. Komplekset skal svare til barnets alder og hans fysiske tilstand. Narkotika udvælges efter alder (yngre eller ældre adolescent). Må være rettet mod bekæmpelse af specifikke problemer i kroppen: tab af syn, overvægt eller tværtimod dets mangel, diabetes og andre.
3. Der lægges særlig vægt på sammensætningen. Børn under 18 år skal modtage daglige elementer som calcium, magnesium, fosfor, zink, kobber og jern.
4. Det er tilrådeligt, at vitaminerne er hypoallergeniske.
5. Det er kun nødvendigt at købe et tilsætningsstof på apoteker, producenten skal være populær og med et godt omdømme.

For at bestemme de bedste produkter har vi udover de listede egenskaber studeret anmeldelser af almindelige købere. Baseret på dem og udtalelser fra specialister valgte vi de mest berømte og dokumenterede vitaminkomplekser, som blev sat i bedømmelsen i overensstemmelse med alderen af ​​unge.

De bedste vitaminer til teenagere 7-14 år

Mellem 7 og 14 år er barnet konfronteret med store forandringer i kroppen. Hans fysik begynder at danne sig, han står over for puberteten, og arbejdsbyrden i skolen er stigende. Alt dette har negativ indflydelse på ungdommens sundhed. Læger anbefaler at støtte kroppen ved hjælp af vitaminkomplekser.

4 VITUS Fortress

Vitaminer VITUS Krepysh anbefales primært til børn og unge fra 7 år, hvis beskyttelsesfunktioner er i svækket tilstand. Desuden har komplekset en positiv effekt på barnets immunitet, dets regelmæssige brug (gennemsnittet er ikke mindre end 1 måned), hjælper med til bedre at absorbere skoleplanen, stimulerer hukommelsen og øger effektiviteten i løbet af den hurtige vækst.

I deres anmeldelser fremhæver kunderne den naturlige sammensætning af dette kosttilskud.Fraværet af farvestoffer, kunstige smagsstoffer og sødemidler giver dig mulighed for at bruge "VITUS Krepysh" til at understøtte sundheden hos børn med allergi. Lægemidlet er tilgængeligt i form af øjeblikkelige vandopløselige popper. En pakning indeholder 18 hvide tabletter. Smagen er neutral, sur. Om nødvendigt kan du hælde lidt sukker i opløsningen.

3 Zdravsiti Vitamin-mineralsk kompleks fra A til Zn

Den næste deltager i vores rating er et produkt af indenlandsk produktion fra det russiske firma Zdravsiti. Den korrekte sammensætning af 13 vitaminer og 10 mineraler dækker alle yngleorganismers behov i biologisk aktive stoffer. Hver tablet af komplekset indeholder den daglige mængde riboflavin, folinsyre, calcium, magnesium, jernforbindelser, samt tocopherol, beta-caroten og andre vitale elementer til trivsel for et barn 7-14 år.

Den anbefalede varighed af optagelse er 1 måned. For at forhindre mangel på vitamin, i opsvingstiden efter sygdom eller simpelthen for at opretholde immunitet under forkølelse, er det nok at bruge 1 pastille, som du skal tygge direkte under måltidet. Tilsætningsstoffet har en behagelig kirsebærsmag og er efter parternes opfattelse populær hos de fleste unge patienter.

2 MULTI-TABS JUNIOR

Multi-Tabs Junior-tyggeblandinger har en behagelig frugtagtig smag og hjælper med at opretholde balancen mellem sunde stoffer i kroppen på det rette niveau. Dette er et universelt stof, der kan bruges af både børn og voksne. Det er nok til at justere dosen til patientens alder. For unge 10-11 år er prisen 1 tabel. pr. dag. Det maksimale resultat vises efter 30 dages optagelse, hvorefter du kan tage en pause og om nødvendigt gentage behandlingen.

På baggrund af feedback fra forældre kan Multi-Tabs Junior have en meget positiv effekt på barnets trivsel. Efter et månedligt kursus blev de fleste skolebørn mindre udsatte for sæsonbetonede virussygdomme. Også børn har nedsat træthed og forbedret overordnet følelsesmæssig baggrund. Vitaminer er ikke vanedannende og har ingen bivirkning. I nogle tilfælde er udseendet af allergiske reaktioner forbundet med individuel intolerance over for kompleksets komponenter.

1 Supradin Kids Junior

En af de mest populære stoffer, der har vundet kundernes kærlighed, er Supradin. Ud over de grundlæggende elementer indeholder det mineraler og facetter, uden hvilke nogle kemiske reaktioner på cellulær niveau simpelthen er umulige. Takket være det normale arbejde i det nervøse, fordøjelses- og kardiovaskulære system. Dette er den største fordel ved Supradin over lignende komplekser.

Cholin forbedrer hjernefunktionen. Calcium er ansvarlig for det muskuloskeletale system, stoffer Omega-3 bidrager til korrekt intellektuel og følelsesmæssig udvikling. Det bemærkes, at bivirkningen genopretter styrke, forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle, kompenserer for manglen på vitaminer. Allergi med stoffet forekommer sjældent. Nogle forældre siger, at de ikke mødte det bedste supportkompleks.

De bedste vitaminer til teenagere 14-16 år

Kroppen hos en teenager 14-16 år er i en periode med aktiv vækst. Han har brug for daglig indtagelse af vitaminerne A, B, C og D. Derfor er det værd at vælge komplekser, der nødvendigvis indeholder disse elementer i store mængder. De mest populære er præsenteret nedenfor.

4 Fuldstændig aktiv

Russisk multivitamin Complivit Active 7+ er designet til at imødekomme alle børns behov fra 7 til 14 år.Grundlaget for komplekset er en afbalanceret kombination af retinol (vitamin A), gruppe B-vitaminer (tocopherol, thiamin, riboflavin) og ascorbinsyre. Lægemidlet er tilgængeligt i form af tabletter, der tages oralt, 1 stk. en dag efter måltider (medmindre lægen har ordineret et andet behandlingsregime).

"Complivet Active" anbefales til brug for unge, der lider af konsekvenserne af ukorrekt kost, oplever forhøjet mental og fysisk stress, eller lever i områder med negative miljøforhold. Den eneste kontraindikation er tilstedeværelsen af ​​allergiske reaktioner på de komponenter, der udgør vitaminerne, samt et øget indhold af calcium og jern i børnenes krop.

3 Alfabet Skolepige

Tuggetabletter anbefales til optagelse til studerende 12-13 år. En speciel formel forbedrer ydeevne og immunitet, styrker nervesystemet, hjælper med at udholde fysisk anstrengelse. Det daglige kompleks er opdelt i 3 receptioner: morgen, eftermiddag, aften. Hver tablet har en specifik sammensætning, der hurtigt og nemt absorberes af kroppen.

Alfabetet indeholder ikke smag og farver. I anmeldelser bemærkes dette som en dyd. På grund af dets vitaminer A, B, C er stoffet egnet til forebyggelse af anæmi, rickets og dental sygdomme. Der er kontraindikationer, de er opsummeret i abstrakt. Undgå overdosering. Ellers giver vitaminkomplekset håndgribelig hjælp til en teenager i en vanskelig periode.

2 Pikovit Forte 7+

Multivitaminer er designet til børn med høj træthed. Fremragende hjælp til at reducere koncentration og tab af appetit, i løbet af sæsonen beriberi, med øget fysisk anstrengelse. Nogle gange ordineres de som en ekstra kilde til nyttige elementer i kompleks terapi. De skelnes af et højt indhold af vitaminer fra gruppe B. De indeholder ikke sukker og har en behagelig mandarinsmag.

Forældre er tilfredse med tilføjelsen. På samme måde forårsager værktøjet ikke bivirkninger. I anmeldelserne skriver de, at efter at have taget Pikovita, forbedres børnets tilstand markant. De bliver sjældent syge, deres hukommelse er forbedret, træthed er faldet, kraft og humør har dukket op. Ungdommen tåler stressende situationer lettere. Købere har tillid til kvaliteten og sikkerheden af ​​stoffet.

1 Vitrum Junior

Lægemidlet er bredt fordelt i apotekskæder. Dette er et af de mest populære komplekser. En pille indeholder den daglige sats for alle nødvendige makro- og mikroelementer, som kroppen har brug for hos børn i alderen 13 år. I løbet af denne periode lider teenageren højt af mental og nervøs spænding. Vitrum hjælper med at klare dem. Det er værd at bemærke, at additivet med succes bestod i alle kliniske forsøg og overalt viste et højt resultat.

Vitaminer elsker det faktum, at de kan gives til børn med allergiske sygdomme. Forældrenes meninger viser, at værktøjet giver et konkret resultat. Under brug hos en teenager observeres en stigning i udholdenhed, opmærksomhed og ro. Barnet bliver lettere om morgenen, gør lektioner hurtigere, er mere følelsesmæssigt tilbageholdt. Forbrugerne rådgiver dyrevis Vitrum Junior om at købe.

De bedste vitaminer til ældre teenagere: 16-18 år

I ældre adolescens har kroppen specielt brug for støtte. Som regel oplever barnet stort psykisk stress på nuværende tidspunkt, som afsluttes i gymnasiet. Mange er aktivt involveret i sport.Økologiske forhold og forkert mad af lav kvalitet med mange GMO'er har også en negativ indvirkning. For at klare denne belastning hjælper specielle vitaminkomplekser.

4 VITUS Gravitus

VITUS Gravitus med lime smag er designet specielt til at understøtte kvinders sundhed. Produktet er helt sikkert, derfor kan det anbefales til optagelse ikke kun til teenagepiger på 16-17 år, men også til ammende mødre. Den består af 12 vitaminer og de vigtigste mikro- og makronæringsstoffer, der er nødvendige for at sikre korrekt metabolisme under hormontilpasningen. Desuden aktiverer stoffet produktionen af ​​phenylalanin - den vigtigste aminosyre involveret i produktion af protein i menneskekroppen.

VITUS Gravitus, som resten af ​​produkterne i dette mærke, er lavet i form af instant tabletter. Denne form for frigivelse bidrager til hurtig absorption og øger signifikant biotilgængeligheden af ​​de aktive komponenter. I salget af additivet kommer i to versioner af pakken - i rør med 10 og 20 piller. Tager kosttilskud skal være efter et måltid i en mængde på 1 pop per dag.

3 Naturens Plus Power-Teen

Det amerikanske mærke Nature's Plus-lægemidler er velkendte for alle tilhængere af en sund livsstil. Selskabets rækkevidde omfatter mere end 1000 elementer af forskellige kosttilskud, blandt hvilke ikke det sidste sted er givet til vitaminer til børn og teenagere. Et af de bedste produkter i denne kategori kan uden overdrivelse kaldes kosttilskuddet "Strong Teenager", som bidrager til den rette fysiske og mentale udvikling af unge 16-18 år. Komplekset indeholder ikke gluten- og animalsk fedt, så det kan sikkert bruges af personer med cøliaki og dem, der holder sig til en vegetarisk menu.

Desværre går dette værktøj ikke ind i de russiske apotekskæder. Du kan kun købe den på specialiserede websteder (for eksempel på www.iherb.com). Derfor kan vi på trods af de mange positive egenskaber ikke give Nature's Plus Power-Teen et mere prestigefyldt sted i vores rating. Selvom det vurderes af anmeldelserne, fortjener dets effektivitet den højeste ros.

2 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Det er ingen hemmelighed, at mange unge i alderen 15, 16, 17 ofte står over for udseendet af acne i ansigtet og i andre dele af kroppen. Læger anbefaler en omfattende tilgang til at løse problemet, og indtagelsen af ​​korrekt udvalgte vitaminer spiller en meget vigtig rolle i denne sag. Tyske biologisk aktive kosttilskud "Beauty Anti-Acne" har til formål at forbedre tilstanden af ​​menneskelig hud. De aktive ingredienser i dette lægemiddel er bryggergær, biotin, silicium og zink, som er involveret i metaboliske processer og hjælper med at danne en sund struktur af epidermis.

Regelmæssigt indtag af "Beauty Anti-Acne" (det anbefalede kursus er ikke mindre end 1 måned) blokerer udviklingen af ​​inflammatoriske processer i hudlagene, takket være, hvor huden aftager og får et rent udseende. Værktøjet er især vist for folk, der lever under vanskelige miljøforhold, såvel som dem der ikke overholder de grundlæggende normer for sund ernæring.

1 Alfabet Teen

Dette kompleks af vitaminer er meget populært blandt købere. Det er baseret på et specielt design. Eksperter har studeret hvilke stoffer og hvordan de interagerer med hinanden. For eksempel hjælper nogle komponenter med at bedre assimilere andre.Baseret på disse resultater oprettes et alfabet. D-vitamin og calcium, som er så nødvendige for børn på 16-18 år, har dannet sig i grundstrukturen.

Forbrugerne anser manglen på kemiske farvestoffer og konserveringsmidler en særlig fordel. Bedømmelserne bemærkede en god ide om forskere: adskillelsen af ​​nyttige stoffer i tre grupper afhængigt af fordøjelighed. Alfabet Teenager hjælper med at opretholde immunitet, den fulde funktion af hormonelle og nervesystemer, forbedrer hudtilstanden. Plus, det har en rimelig pris.

Populær stemme - hvilket vitaminkompleks for teenagere tror du er bedst?
Vi stemmer!

Multi-tabs

Sana-Sol

Vitrum

Alfabetet

Pikovit

Biovital

Centrum

Supradin

Supravit

MI-MI-Bears

baby

Zdravsiti

VITUS

Complivit

Doppelgerts

Naturens Plus

I alt stemte: 1227

stemme resultater