18 nejlepších multivitamínů

Pokaždé, když se jedná o lékárenské vitamínové komplexy, skeptik se nutně jeví, věříce, že multivitaminy jsou výsledkem úplného spiknutí farmaceutických společností, které nevědí, jak nakupovat spotřebitele. Ale navzdory skutečnosti, že ziskovost farmaceutického průmyslu je nižší než prodej drog a zbraní, s vitamínovými přípravky není všechno tak jednoduché.

Člověk se vyvinul v prostředí, kde jídlo muselo buď dohnat nebo růst a kopat. Oba požadovali značný, moderní standardy, fyzické úsilí, a proto, potřeba jídla byla mnohem více než teď, když můžete dostat jídlo právě otevřením chladničky. V polovině 20. století byly nutriční standardy pro občany počítány na základě 2000 kcal pro ženy a 3000 pro muže. A nezabývá se fyzickou prací.

Průměrná dívka, která nechce přibírat na váze, je dnes nucena používat ne více než 1500 kcal denně a mužská norma klesla na 2000 kcal. Většina těchto kalorií je „prázdná“: polotovary, sladké nápoje, rafinované sacharidy. V žádném případě, aniž bychom kritizovali stravovací návyky našich krajanů, musíme přiznat: je prostě nereálné sbírat potřebné množství vitamínů z takové výživy. Lékaři říkají totéž, s vědomím, že do konce 20. století v naší zemi byl nedostatek vitaminu C (i když zdánlivě zelí a černý rybíz v každém zahradníkovi) zaznamenán u 100% obyvatelstva a v 60-80% dětí s nedostatkem vitaminu C. vyšetření zjistilo hypovitaminózu pro skupinu B.

Nabízíme naše hodnocení multivitaminových přípravků. Nezahrnuli jsme do něj „jen vitamíny“, tj. Víceúčelové multivitaminové komplexy. Možná si zaslouží zvláštní pozornost, ale v rámci přezkumu nejlepších produktů bychom rádi věnovali zvláštním potřebám různých skupin. Ve výběru jsme se zaměřili na recenze lékařů a obyčejných lidí.

Nejlepší multivitaminy pro těhotné ženy

V dávných dobách se věřilo, že žena nesoucí dítě by měla jíst dvě.Moderní lékaři varují před tímto: nadbytek kalorií nemá prospěch ani matka ani dítě. Stará víra však měla pravdu: během těhotenství se potřeba vitamínů ženy 1,5krát zvyšuje. Nedostatek vitaminu C může vyvolat ukončení těhotenství v raných stadiích, nedostatek kyseliny listové a vitaminu B2 může způsobit malformace plodu a nedostatek B6 může zvýšit projevy preeklampsie. Na druhé straně přebytek vitaminu A v prvním trimestru může mít teratogenní účinek. Právě proto, že organismus těhotné ženy je velmi citlivý na vnější vlivy, v tomto období byly pro ženy vytvořeny speciální multivitaminové komplexy.

3 Doppelgerts V.I.P. pro těhotné a kojící

Vyvážený multivitamínový komplex od známého německého výrobce vitamínů je obzvláště populární mezi ženami v zajímavém postavení. Díky optimálnímu složení s obsahem omega-3, vápníku, D3, kyseliny listové, vitamínových a minerálních látek pomáhá lék udržovat zdraví ženy, harmonický vývoj plodu, minimalizuje pravděpodobnost vrozených abnormalit.

Multivitaminový komplex je dostupný v balení po 30 kusech. V den, kdy musíte užít 1 tabletu přímo během jídla. V recenzích, ženy nazývají tyto vitamíny nejlepší z celé řady lékáren. Pociťují svou účinnost na sobě - ​​asi měsíc po jejich příjmu se stávají živými, stav vlasů a kůže se zlepšuje a jejich imunita se zvyšuje. Častý nežádoucí účinek ve formě stížností na nevolnost v recenzích nebyl nalezen. Jedinou nevýhodou, podle žen, je vysoká cena vitamínů a malých obalů, která trvá jen měsíc.

 

2 Elevit Pronatal

Dnes je to jeden z nejlepších vitaminových komplexů: 12 vitamínů, 4 minerály a stopové prvky v dávkách nezbytných pro tělo těhotné ženy. Kromě tradiční kyseliny listové nutné pro vývoj fetální nervové trubice a tvorby červených krvinek, komplex obsahuje vitamin E, jehož nedostatek může způsobit potrat, hořčík nezbytný nejen pro vývoj svalové a kostní tkáně, ale také jako antistresový prvek a další látky .

Vzhledem k vyváženému složení léčiva lze užívat ve fázi plánování, po celou dobu těhotenství a krmení. Jedna tableta stačí denně. Ženy v recenzích uvádějí, že je výhodnější okamžitě zakoupit balíček 100 tablet než třikrát pro 30. Z hlediska složení a účinku budou budoucí matky jako lék, navíc by měl být užíván pouze jod a vápník.

1 Femibion ​​Natalcare 2

Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou esenciální látky, které jsou nezbytné pro normální fungování nervové (kyseliny dokosahexaenové) a kardiovaskulární (kyseliny eikosapentaenové). Lidské tělo je může syntetizovat v malém objemu, ale obvykle by mělo být získáno z potravin, z mastných ryb. Během těhotenství a kojení se zvyšuje potřeba těchto přípravků a zejména pro kyselinu dokosahexaenovou: je nezbytná pro tvorbu mozku dítěte a sítnice.

Fembion Natalker 2 obsahuje kapsle omega-3 polynenasycených mastných kyselin - bohužel je to u multivitaminů vzácné. Proto je komplex zaslouženě mezi nejlepšími. Kromě Omega-3 obsahuje celou řadu látek nezbytných pro úplnou tvorbu plodu a blaho matky. V přehledech budou budoucí matky vykazovat vyvážené složení, dostupnost v lékárnách.Jedinou nevýhodou, kterou považují za vysoké, je vysoká cena vitamínového přípravku vzhledem k tomu, že je doporučeno jej používat od 13. týdne těhotenství až do konce kojení. Jedno balení v hodnotě asi 1000 rublů stačí na pouhé 30 dní používání.

Nejlepší multivitamíny pro děti

Během aktivního růstu a vývoje se zvyšuje i potřeba vitamínů. V roce 2016 publikoval časopis "Pediatrics" článek věnovaný studiu stavu vitamínů dětí v moskevské oblasti. Autoři článku určili obsah v těle dětí 4-7 let vitamínů C, B1, B2 a B6. Ukázalo se, že 34,7% dětí nemá dostatek vitamínů C a B2, 62,1% má B1 a 71,4% postrádá B6. Nakreslete své vlastní závěry. Připomeňme, že vitamin C je nezbytný pro tvorbu pojivové tkáně, včetně kloubů a vazů, a vitamínů B - pro nervový systém. Bylo by možné citovat údaje o dostupnosti vitamínů a dětí ve školním věku, ale protože vám nabízíme esej o medicíně, ale o hodnocení multivitamínů, stačí si vzít slovo - v jiných věkových skupinách věci nejsou o nic lepší. Proto v recenzi, lékaři doporučují pravidelně dávat dětem vitamínové přípravky.

3 Vitrum Teen

Dospívání není jen obdobím rychlého růstu, ale také hormonální úpravou ovlivňující všechny systémy těla. Vitrum Teenager obsahuje tradiční složení bohaté na americké vitamíny, obsažené v žvýkacích pastilkách: není tak snadné, aby si teenager užíval pilulky. Zvláště pozoruhodný je vitamín D, nezbytný pro tvorbu kostry, antioxidační komplex vitaminu C, E a selenu, železo, které jsou nezbytné pro dívky tohoto věku k prevenci anémie, a chlapci k rozvoji tvorby myoglobinu; chrom, který je nezbytný pro normální funkci pankreatu a regulaci metabolismu tuků, hořčík, který reguluje krevní tlak (mnoho adolescentů z první ruky ví, co je to cévní dystonie: diagnóza, která byla zrušena oficiálním léčivem, ale neztratila význam). Stručně řečeno, je to nejlepší multivitamin pro mládež.

Doporučuje se užívat děti a mládež od 12 do 18 let, jednu pastilku denně. Během příjmu je možné barvení moči, což lze snadno vysvětlit přítomností riboflavinu v prostředku. Jedna krabička obsahuje 30 pastilek, to znamená, že stačí na měsíční kurz.

2 Vyberte sirup

Dělat dítě pít i ty nejužitečnější pilulky na světě je úkol, který je ve své složitosti srovnatelný pouze s mytím kočky. Navíc dětem mladším 3 let se nesmí dávat ani pilulky ani žvýkací pastilky - věří se, že v tomto věku ještě nejsou schopni vědomě užívat léky a mohou se s nimi dusit. Sladký sirup, který může být navíc přidán do čajového nebo ovocného pyré, tento problém řeší, což činí výrobek nejlepším pro kojence. Dávka léčiva závisí na věku. Seznam vitamínů na první pohled není příliš dlouhý - „pouze“ devět, ale zahrnuje většinu látek nezbytných pro růst a vývoj. Schváleno pro použití od 1 roku.

Pediatři ji navíc předepisují dětem ve školním věku v období zvýšeného duševního stresu, se slabou imunitou, špatnou chutí k jídlu, po nemoci a jako imunomodulační látka pro časté nachlazení. I přes dostupnost a nízké náklady jsou rodiče spokojeni s účinkem léku. Pravidelné kurzy přijímání pomáhají vyhnout se nemocem v offseason, přispět k harmonickému rozvoji dětí.

1 Doppelgerz laskavější

Žvýkací pastilky s malinovou příchutí jsou určeny pro děti od 4 let.Kromě vitamínového komplexu, který upozorňuje na cholin - vitamin B4, nezbytný pro udržení zdraví jater, ledvin, mozku, obsahuje lék jód pro štítnou žlázu a zinek. Doplňuje komplexní soubor "klasických" vitamínů a prvků.

Jako pomocný zdroj vitamínů se doporučuje lék od německého výrobce. Děti starší 4 let dostávají denně jednu pastilku, děti starší 11 let - dvakrát denně. Soudě podle zpětné vazby od rodičů, po měsíčním kurzu užívání multivitaminového komplexu, si všimnou pozitivních změn - děti jsou méně nemocné, aktivnější a vyváženější.

Nejlepší multivitamíny pro ženy

O vlastnostech ženského těla slyšeli všechno. Jen málo lidí si ale myslí, k čemu tyto vlastnosti vedou. Již jsme hovořili o speciálních potřebách žen s vitamíny během těhotenství. A mimo těhotenství je častý ženský problém - anémie způsobená nedostatkem železa způsobená ztrátou menstruační krve (podle statistik asi 40% žen trpí v jedné či druhé formě). Vyléčení z plodného věku také nese vlastní potíže: hormonální úprava způsobuje nejen známé vegetativní problémy (návaly horka) - síla kostí je zlomena. V našem hodnocení jsme se snažili zvážit vitamíny, založené na potřebách různých věkových období.

3 Complut 45 plus

Vitamíny A a E udržují stav kůže, rutin posiluje stěny cév, selen a hořčík chrání před stresem, vitamíny B zlepšují stav nervového systému, L-karnitin stimuluje metabolismus. Ale nejzajímavější pro ženy zralého věku, tyto multivitaminy, aby výtažky z motherwort a tsimitsifuga. Motherwort normalizuje neuropsychiatrické onemocnění, často trpící na pozadí hormonální úpravy související s věkem. A extrakt zimitifugu reguluje hladinu estrogenu, hladké vyhlazení hormonální rovnováhy. Kromě toho je schopen snížit krevní tlak a regulovat hladinu cukru v krvi, což je také často nezbytné u zralých žen.

Hlavním účelem však zůstává prevence hypovitaminózy po 40-45 letech na pozadí hormonální úpravy. Pro dosažení výrazného výsledku se doporučuje dodržovat průběh léčby po dobu 3-4 měsíců jednou dávkou léku. Podle uvážení lékaře může být denní dávka zvýšena na dvě tablety denně.

2 Duovit pro ženy

Vitamin a minerální komplex, sestavený na principu "nic extra". Vitamíny A, E, C pro zdravou kůži a vlasy, vápník, vitamín D a hořčík proti osteoporóze, železu a vitamínu C k ochraně před chudokrevností. Zahrnuje také sadu dalších vitaminů a stopových prvků, které jsou obvykle obsaženy ve většině multivitaminových přípravků. Tento komplex lze doporučit ženám do 40-45 let, kdy hormonální změny v těle v důsledku nadcházející menopauzy ještě nezačaly v těle. Vezměte jeho kurzy až jeden měsíc, jednu tabletu denně.

Ženy, které pravidelně užívají Duovit v recenzi, zaznamenávají pozitivní účinky této drogy na zdraví. Zlepšuje se stav zdraví, objevuje se energie, zvyšuje se fyzická a duševní zátěž, snižuje se četnost nachlazení. Jako bonus - zlepšuje stav nehtů, kůže a vlasů.

1 Dámský vzorec Více než multivitamin

Vitamin a minerální komplex pro ženy s přídavkem rostlinných výtažků. Obsahuje dostatek železa k prevenci zejména ženských problémů, vitamínu C, který umožňuje jeho vstřebávání, jiných minerálů a vitamínů. Ale nejlepší to dělá extrakty léčivých rostlin. Betain, který chrání játra před škodlivými účinky a podle některých údajů snižuje riziko vzniku rakoviny prsu.Quercetin, silný antioxidant, který zachovává nejen zdraví, ale i krásu. Inositol, který reguluje metabolismus tuků, normalizuje paměť a spánek. Ostropestřec mariánský, lépe známý jako bodlák mléčný, má hepatoprotektivní účinek a ginkgo a echinacea jsou známé adaptogeny.

Poslední dva rostlinné extrakty jsou schopny zvýšit krevní tlak. Navíc existují důkazy o tom, že dlouhodobé užívání ginkga v kombinaci s léky kyselinou acetylsalicylovou, které je často doporučováno pro ženy ve věku k prevenci kardiovaskulárních problémů, může zvýšit riziko hemoragické mrtvice. Právě tyto dva faktory nepochybně činí vynikající vitamín-minerální komplex nepřijatelným pro ženy ve věku. Ale pro mladé ženy do 40 let je „Lady's formula: více než multivitamíny“ jednou z nejlepších možností.

Nejlepší multivitaminy pro muže

„Slabý sex“ se tradičně nazývá ženy. Ale muži mají také své vlastní zranitelnosti. Přizpůsobují se horším drastickým změnám, věnují méně pozornosti vlastnímu zdraví, než se rychle dostávají k chronickým onemocněním. Muži často potřebují další zdroje energie, které se snaží nahradit alkoholem, cigaretami a stimulanty. Snažili jsme se najít multivitaminy, které je mohou alespoň částečně nahradit.

3 VP Laboratory Ultra Pánské Sport

Vyvážený komplex, včetně široké škály potřebných látek. Nejcennějšími sloučeninami jsou jod, vápník, kyselina listová, molybden, selen, zinek. Komplex je navíc obohacen o rostlinné složky - borůvky, bezinky, bobule acai, brusinky a mnoho dalších. Doporučuje se podporovat imunitní systém, uspokojivý stav prostaty, srdce a cév, v období nadměrného zatížení a stresových období života. I přes zdánlivě vysoké náklady, nákup drogy se ukáže být docela cenově dostupné - existuje 90 kapslí v jedné plechovce. Vzhledem k tomu, že potřebujete pouze jednu tobolku denně, balení trvá tři měsíce.

VPLab je známá značka sportovní výživy, takže muži s ní zacházejí s větší důvěrou než vitamínové přípravky jiných výrobců. Soudě podle recenzí, je ideální pro sportovce i lidi, kteří nevedou k nejaktivnějšímu životnímu stylu. Mnoho mužů na sobě pociťuje účinek drogy po průběhu užívání - veselost se objeví, je snazší probudit se ráno. Jediný negativní - někteří nemají rádi dostatečně silný zápach vycházející z vitamínů.

2 Abeceda pro muže

Ruská produkce a v důsledku toho relativně přijatelná cena není jedinou výhodou těchto multivitaminů. Beta-karoten, lutein, likopid, taurin zlepšují metabolismus v sítnici, stimulují zrak. Taurin spolu s L-karnitinem navíc zlepšuje energetické a metabolické procesy. Ženšen sibiřský (Eleutherococcus) je známý adaptogen a stimulant, který zlepšuje imunitní systém, dává aktivitu a vitalitu. Kyselina listová, kromě jejího vlivu na tvorbu krve, stimuluje plodnost: její přípravky se často používají ke zlepšení výkonu spermogramu. Pro stejný účel aplikujte antioxidační komplexy se zinkem, selenem a hořčíkem, které jsou také obsaženy v tomto komplexu.

V den, kdy budete muset vzít dvě tablety - ráno a večer, mezi 4-6 hodinami. Malý mínus, podle zpětné vazby od uživatelů - přítomnost kontraindikací pro příjem. Například se nedoporučuje užívat lék na hypertyreózu, vysoký krevní tlak, nervovou vzrušivost a nespavost.

1 PÁNSKÝ Antistresový vzorec

Komplex vitamínů B a antioxidantů, jako je vitamin C, E, selen, hořčík, doplněný kyselinou listovou a zinkem. Třezalka je přirozeným antidepresivem, jehož účinnost potvrzují četné studie - valeriány a chmel normalizují neuropsychický stav, který skutečně pomáhá v boji proti stresu. Extrakt z pískavice řeší krevní cholesterol, chrání cévy a srdce. Eleutherococcus, také známý jako sibiřský ženšen, stimuluje imunitu. Harmonická kombinace vitaminů a rostlinných výtažků činí tento multivitaminový komplex opravdu nejlepším.

Kromě bylinných složek, komplex zahrnuje poměrně kompletní sadu standardních vitamínů a stopových prvků, které zabraňují rozvoji hypovitaminózy v každém věku. Ale vzhledem k souboru stimulujících bylin se tento vitaminový přípravek nedoporučuje pro hypertenzi, nespavost, zvýšenou nervovou vzrušivost, výraznou aterosklerózu. Je nutné ji přijmout na 1 tobolku ráno a večer během měsíce. Po 30 dnech lze v případě potřeby průběh opakovat.

Nejlepší multivitamíny pro krásu

Někdy, pod vlivem celkového oslabení imunitního systému, časté nemoci, nevyvážená výživa, stres a jiné nepříznivé faktory, nehty, vlasy a kůže přicházejí do stavu, kdy se staví do žalostného stavu. Pro zachování krásy vyvinuli výrobci vitamínů speciální komplexy. Do hodnocení jsme zahrnuli to nejlepší.

3 "Evalar" Pro kůži, vlasy a nehty

Multivitamínový komplex s přímočarým názvem od známé společnosti "Evalar" je oblíbený díky své účinnosti. Jeho působení je dáno nejen hlavní sadou stopových prvků a vitamínů, ale také unikátními látkami, které nejsou používány jinými výrobci. Tento methylsulfonylmethan je zdrojem jedlé organické síry, která je hlavním stavebním materiálem kolagenu a keratinu. Zahrnuty jsou také lysin, cystin, které nejsou v těle syntetizovány nezávisle, ale jsou nezbytné k zabránění stárnutí kůže a tvorbě kolagenu.

Podle recenzí žen, s dlouhým příjmem, stav nehtů, kůže a vlasů je výrazně zlepšen. Kromě toho zaznamenávají příznivý vliv na zdraví - objevuje se více energie, únava se snižuje se zvýšeným duševním a fyzickým stresem. Užívejte lék 2 tablety jednou denně po dobu dvou měsíců.

2 Doppelgerts Beauty Krása a zdraví

Vitamíny od známé společnosti Doppelgerts mohou být doporučeny pro ženy, které potřebují zlepšit stav vlasů. Přípravek obsahuje kyselinu linolovou a linolenovou, zinek, karotenoidy, jakož i bohatou sadu vitamínů a mikroprvků. Pro zvýšení efektu výrobce použil olej z pšeničných klíčků, extrakt z hroznových výlisků, brutnák a další rostlinné složky.

Pro výrazný účinek se léčivo doporučuje užívat na měsíc - jednu tabletu dvakrát denně. Výsledkem je, že krabička 30 tobolek trvá jen dva týdny, takže výrobek je poměrně drahý. Přesto ženy o něm zanechávají pouze pozitivní zpětnou vazbu, což naznačuje výrazné zlepšení stavu vlasů během několika týdnů po zahájení multivitaminového komplexu.

1 Vitrum Beauty

Drahé, ale vysoce kvalitní a účinné multivitaminové léky na obnovu nehtů, vlasů a kůže. Léčivo se skládá nejen ze základních látek, ale také z aminokyselin, které přispívají k tvorbě kolagenu a dalších proteinů, má antioxidační účinek. Kompletní sada základních prvků má příznivý vliv na vzhled a zdraví.Navíc, s jinými vitamíny se nedoporučuje, protože tento lék má vše, co potřebujete k prevenci hypovitaminózy, posílení imunitního systému a zvýšení efektivity.

Vezměte ji na 2 tablety denně po dobu jednoho měsíce. Při silné ztrátě vlasů nebo zvýšené křehkosti nehtů může být dávka zvýšena na tři tablety. Ve zpětné vazbě ženy poznamenávají, že si podle vlastní zkušenosti všimly účinku multivitaminového přípravku. Jediná nevýhoda je vysoká cena. Jeden box v hodnotě více než 1500 rublů je dostačující na měsíc.

Nejlepší multivitaminy pro osoby nad 50 let

Pokud lidé do 30-40 let mohou mít téměř všechny vitamíny, po překonání 50-leté značky se potřeby těla hodně změní. Starší muži a ženy jsou lepší, aby upřednostňovali speciální multivitaminové přípravky určené speciálně pro změny v těle související s věkem.

3 Aktiva Doppelgerts 50+

Tento německý vitamínový komplex se často doporučuje pro zlepšení nálady, vitality a vytrvalosti u lidí starších 50 let. Obsahuje 9 vitamínů a 4 minerály nezbytné pro udržení zdraví a prodloužení mládeže lidí, kteří překročili hranici padesáti let. Díky speciálně vyvinutému minerálnímu komplexu se předchází rozvoji osteoporózy, snižuje se riziko vzniku srdečních onemocnění a aterosklerózy. Biotin normalizuje hladinu cukru v krvi, což snižuje pravděpodobnost diabetu. Komplex vitamínů B podporuje nervový systém.

Režim je jedna tableta denně po dobu jednoho měsíce. Po 30 dnech může být kurz obnoven. Výhody multivitaminového komplexu, lidé přisuzují relativně nízkou cenu léku, jeho účinnost. Velké plus - vitamíny mohou být užívány diabetiky, neexistují žádné kontraindikace, s výjimkou individuální intolerance.

2 Vitrum Centuri

Díky vyváženému složení nástroje se podílí na hlavních redoxních procesech v těle. Při pravidelných kurzech užívání multivitaminového komplexu se snižuje pravděpodobnost vzniku aterosklerózy, srdečních onemocnění a dalších věkových problémů. Lidé, kteří si vzali tento komplex, zaznamenali zlepšení paměti a duševního výkonu.

Kompozice obsahuje celou řadu vitamínů a stopových prvků v dávkách nezbytných pro stárnutí těla. Užívejte jednu tabletu denně, dlouhé 3 - 4 měsíce. Delší kursy jsou možné v období zotavení po vážné nemoci, se zvýšeným fyzickým a duševním stresem.

1 Abeceda 50+

Abeceda 50+ se doporučuje jako zdroj nenahraditelných látek pro osoby starší 50 let za účelem prevence nemocí souvisejících s věkem - osteoporózy, srdečních abnormalit, zrakového postižení. Vitamin D3 pomáhá normalizovat stav kostní tkáně, zvyšuje absorpci vápníku. Určitý soubor látek chrání cévy před oxidačním stresem. Lykopen a lutein přispívají k udržení a zachování normálního vidění.

Denní dávka je rozdělena na tři tablety, které poskytují nejlepší stravitelnost látek tvořících komplex. To znamená, že musíte lék vzít třikrát denně. Doporučená délka kurzu je 1 měsíc. Jedinou kontraindikací je hypertyreóza. Recenze léku jsou dobré - mnoho z nich si všimne obecného zlepšení zdraví, vzhledu lehkosti a ráznosti.

Populární hlas - kdo je nejlepším producentem multivitamínů?
Hlasujeme!

Pharmamed (mužský vzorec, dámský vzorec)

Bayer (Elevit Pronatal)

Merck (Femibion)

Abeceda

Vitrum

Pharmstandard (Complivit)

Krkka (Duovit, Pikovit)

Doppelgerz

Evalar

VPLab

Hlasovalo celkem: 1402

Hlasujte Výsledky