12 nejlepších hmotnostních přírůstků pro hmotnostní zisk

Geynera - je populární skupina sportovních doplňků, založená na dvou typech organických látek: bílkovinách a sacharidech. Podobně jako protein je zaměřen na stimulaci růstu svalové hmoty, ale vysoký obsah sacharidů také přispívá k malým formacím tukové tkáně. Jinými slovy, je-li úkolem osoby získat celkovou tělesnou hmotnost, pak jsou tyto směsi nejvhodnější možností.

Stejně jako v případě proteinových doplňků je výběr ziskových úkolů poměrně obtížný úkol. Police obchodů se sportovní výživou (zejména velká centra) jsou napěchovány zbožím různých cen, složení a celkové kvality. Zde najdete nejoptimálnější a upřímně špatné druhy aditiv, které jsou mnohem více. Podívali jsme se na hodnocení sportovců z desítek zisků, abychom vybrali nejlepší možnosti. Jídla jsou rozdělena do kategorií podle typu tvaru pro maximální efektivitu. Prověřili jsme složení, poměr makroživin, cenu a dostupnost na trhu. Věnujte pozornost kalorickému obsahu a snadnosti použití a způsobu aplikace.

Top gainers pro endomorfy

4 Revoluce svalové šťávy 2600

Lepší následovník populární Ultimate Nutrition Muscle Juice geyner. Téměř všechno se změnilo „špatně“: množství cukrů se snížilo o 75% a pomalejší sacharidy se staly řádově větší (jejich glykemický index se snížil). Problém se zaváděním vitaminových komplexů však stále není vyřešen. Nicméně, přítomnost kaseinu a syrovátkových proteinů, stejně jako aminokyselin BCAA, činí Muscle Juice Revolution 2600 důstojným konkurentem dražších doplňků.

V jedné porci 1020 kalorií, z toho 56 gramů bílkovin a 170 gramů sacharidů. Tam jsou některé nasycené tuky, sodík a vápník. Celkově, revoluce svalové šťávy 2600 pomáhá s rychlým přibýváním na váze, ale ve formě tuku, nikoli svalové hmoty. Vzhledem k tomu, že v díle 18 gramů cukru se výsledek ve formě zaoblených stran objeví okamžitě.

3 Univerzální výživa Real Gains

Univerzální výživa Real Gains stimuluje tělo co nejvíce k potlačení katabolických a posilovacích anabolických procesů. Toho je dosaženo díky různorodosti proteinů ve složení sportovního doplňku. K dispozici je také micelární kasein, jehož absorpce trvá čtyři až sedm hodin a syrovátkový koncentrát, který vyživuje svaly po dobu dvou až čtyř hodin po aplikaci.

Komplexy aditiv, jako jsou aminokyseliny, stopové prvky a inulin, působí na buněčné úrovni. Zvýšený obsah uhlohydrátů do určité míry pomáhá tělu vstřebat protein, ale jeho neúplné štěpení nevyhnutelně vede k tvorbě a růstu zbytečné (v mnoha případech) tukové tkáně.

2 Tvoje masa

Vaše hmota má unikátní uhlíkovou matrici Glycemix LGI, díky které se látky v kompozici rychle vstřebávají a pomáhají budovat svaly. Protein podle výrobce působí 12 hodin po konzumaci. Toto bylo děláno tak to atlet sám si vybral čas tréninku, a neupravil je přijmout sportovní výživu.

Standardní porce obsahuje 45 gramů proteinu, 530 kalorií a 60 gramů sacharidů. Získávání tuku s tímto ziskem není snadné, zejména pro muže. S pravidelným tréninkem se svaly objevují bez výrazného zvýšení tělesné hmotnosti. Kupující poukazují pouze na to, že je nepříjemné pít silnější - v ústech zůstane lahodná pachuť, není možné rozpouštět prášek v mléku, pouze ve vodě.

1 Hmotnost elity dymatize

Jedna porce Elite Mass Dymatize obsahuje 55 gramů bílkovin a 600 kalorií, což je skvělé pro lidi, kteří rychle nabírají na váze. Je to jeden z nejlepších díky komplexu lipidů, vitamínů a minerálů. Sacharidy asi 77 g na porci. Základem zesilovače je syrovátkový protein, ke kterému se přidává kaseinát vápenatý a vaječný protein. Podle výrobce se látky rychle rozpouštějí v mléce a vodě a jsou účinně absorbovány tělem. V prášku je velmi málo laktózy, je vhodná pro většinu endomorfů.

Jedním z rozdílů v tomto zesílení je nedostatek cukru. I přes nízkou cenu výrobce používal kvalitní suroviny. Přípravek je vhodný i pro muže a ženy, kteří získávají svalovou hmotu. Jediné, co si zákazníci v recenzích všimnou, je velmi sladká chuť, která rychle vadí.

Nejlepší zisky pro mesomorfy

4 Weider Mega Mass 4000

Gainer, určený k rychlému získání celkové svalové hmoty. Na rozdíl od konkurence, Weider Mega Mass 4000 má velmi málo bílkovin ve svém složení - pouze 20 gramů na porci. To je tři a půlkrát méně obsahu sacharidů. Tento poměr živin byl vytvořen speciálně pro obnovení a doplnění energetické bilance tenké osoby bezprostředně po tréninku.

Jak se dalo očekávat, zvýšení svalové hmoty je malé - mnohem větší efektivita je pozorována ve vzhledu tukové tkáně. Soudě podle hodnocení, kupující získat 5-8 kilogramů ihned po použití, pokud nechcete trénovat, bude váha zvýšit ještě více.

3 Mutantní hmota PVL

Největší podíl sacharidů a zakázaná nutriční hodnota na jednu porci - to je způsob, jak můžete popsat zesílení mutantní hmoty PVL. Jeho přijetí způsobí "vzteklý" nárůst celkové tělesné hmotnosti, s výhradou pravidelné standardní výživy. To je vynikající zdroj energie, což dává značné množství kalorií před intenzivním tréninkem a vyplnění mezer po něm.

Nárůst svalové hmoty je patrný rychle, ale poměr 1: 5 ve prospěch proteinu jasně ukazuje skutečný účel zesilovače. Je ideální pro tenké sportovce, bude přijatelný pro mesomorphs a bude podobat "smrti" pro lidi, kteří mají sklon k nadváhy, protože hromadění sacharidů dochází ve velmi rychlém tempu.

2 BSN True-Mass

BSN True-Mass více než kdokoli jiný ospravedlňuje titul jednoho z nejlepších protein-sacharidů gainers. Nemluvě o tom, že celkový příjem kalorií je velký a maximálně obohacený o prospěšné prvky, ale dokonalá rovnováha bílkovin a sacharidů vám umožňuje získat téměř nejlepší zisk ve svalové hmotě bez jakéhokoliv zvýšení zásob tuků. Rychle a pomalu absorbující proteiny mají pozitivní anabolický účinek na svaly během sedmi až devíti hodin po požití. Díky vysoce kvalitním sacharidům tělo lépe absorbuje prvky doplňku.

Výhody:

• vysoce kvalitní výrobek plně odůvodňuje cenu;
• aktivní nárůst svalové hmoty;
• vynikající rovnováha proteinů a "pomalých" sacharidů (v jedné dávce 50 a 58 gramů);
• přítomnost dalších vitaminových a aminokyselinových komplexů.

Nevýhody:

• způsobuje žízeň po použití.

1 BioTech Hyper Mass 5000

BioTech Hyper Mass 5000 je jedním z mála nízkokalorických zisků - jen 245 kcal na jednu porci 65 gramů. Bude vyhovovat téměř všem tenkým mužům a ženám, kteří nechtějí přibírat na váze a jsou připraveni trénovat na výsledky. Neprojeví rychlý účinek, ale poskytne svalovou hmotu. Gainer je nejlepší pro ty, kteří nejsou připraveni vzít spoustu sacharidů. Zde jsou pouze 44 gramů na porci, bílkoviny asi 12 gramů. Překročení dávky je téměř nemožné.

Výrobce přidal do kompozice monohydrát kreatinu, který zvyšuje odolnost a dává sytost. Kupující poznamenávají, že je příjemné pít silnější, má mnoho chutí a prášek se rychle rozpouští ve vodě. Jako sacharidy je však cukr nejlevnější složkou. Cena je za tuto skladbu trochu předražená.

Nejlepší zisky pro ektomorfy

4 SAN Mass Effect Revolution

Směs SAN Mass Effect Revolution plně ospravedlnila naděje, které jsou na ni kladeny - stabilní výživa svalů se objevuje během 6-8 hodin po vzestupu hmotnosti v důsledku rozkladu a absorpce syrovátkových a kaseinových proteinů. Ti v jedné porci mají 50 gramů. Druhou fází „fusingu“ doplňku bylo vytvoření směsi MyoCarb - sacharidového komplexu, který obsahoval vlákninu pšenice a rýže - pomalé a rychlé sacharidy. Nakonec jejich koncentrace na porci dosáhla 215 gramů.

Tento zisk je doporučován pro použití extrémně tenkými sportovci, kteří chtějí vytvořit formulář. Ectomorphs v recenzích psát, že svalová hmota se objeví, ale ne tuk. Výrobce dostal sacharidy s kvalitními ingrediencemi, jako součást téměř žádný cukr. Mesomorphs by měl být používán s opatrností a endomorphs by měl změnit jejich pozornost k bílkovinným sloučeninám gainers.

3 Mass Tech Performance Series

Jeden z průlomových zisků z říje tradičních sacharidových doplňků. Muscletech se rozhodl odtrhnout od kánonů výroby a vytvořit vysoce kalorický zisk s extrémně vysokým obsahem bílkovin. Tak vznikl Mass Tech Performance, jehož jedna porce obsahuje 63 gramů bílkovin různých stupňů stravitelnosti a 168 gramů „pomalých“ sacharidů. Složení geyneru navíc obsahuje 10 gramů monohydrátu kreatinu - to je více než ve všech současných konkurenčních produktech.

„Čipem“ prášku je L-alanin, který zvyšuje syntézu bílkovin a glukózy. Zlepšuje sílu a vytrvalost a umožňuje ektomorfům provádět dlouhé intenzivní tréninky. V jedné dávce 1170 kalorií, pro spotřebu, stačí smíchat prášek s vodou nebo mlékem. Nicméně, náklady na potraviny jsou poněkud příliš vysoké, a to i s kvalitní ingredience. Sportovci varují, že vítěz začne pracovat dvě hodiny po recepci, bude muset upravit své cvičení pod ním.

2 Nutriční výživa s vážnou hmotností

Vážná hmotnost Optimum výživa přitahuje pozornost svým složením: pro jednu sloužící až 1 250 kalorií, pouze 1,3% z nich, ale 73% komplexních sacharidů, včetně fruktózy a polysacharidů, a 14% proteinů. I přes průměrnou cenu, výrobce přidal vitamíny, užitečné aminokyseliny a minerály. V recenzi, zákazníci psát o nárůstu energie ihned po pití, účinek trvá několik hodin.

Charakteristickým znakem Serious Mass je kombinace proteinů (syrovátka, vejce a kazeinát draselný), díky kterému se produkt rychle a účinně vstřebává. Výrobce doporučuje ectomorphs použít gainer jednou před tréninkem, jinak budou kalorií uloženy v tuku. On je kategoricky nedoporučuje pro lidi s jinou postavu, protože získají extra váhu během několika týdnů.

1 Dymatize Výživa Super Mass Gainer

Gainer Dymatize Nutrition Super Mass je vhodné použít k obnovení těla po tvrdém a dlouhém tréninku doplněním energetické bilance. Vzhledem k pětinásobné prevalenci sacharidů nad proteiny (250 gramů versus 50) dochází k uvolnění svalové tkáně co nejdříve.

Nízká cena geynera neinterferovala s působivým komplexem dalších prvků: obsahuje glutamin, aminokyseliny skupiny BCAA, kreatin, stejně jako vitamíny, mikro a makro prvky. To je jeden z nejlepších doplňků s ohromující prevalencí sacharidů, což je vhodné použít pro lidi, kteří chtějí výrazně zvýšit tělesnou hmotnost.

Výhody:

• úplné potlačení katabolismu a nutnost anabolických procesů v těle;
• vysoké kalorické dávky;
• přijatelný obsah proteinu;
• přítomnost dalších prvků, které pozitivně ovlivňují lidské tělo;
• optimální náklady.

Nevýhody:

• spolu se svalovou hmotou, přijdou náhradní tkáně - pokud je cílem svalový zisk, pak tento zisk není pro vás.

Populární hlas - kdo je nejlepším výrobcem zisků?
Hlasujeme!

SAN

Weider

Muscletech

BSN

Dymatize Výživa

Optimální výživa

Univerzální výživa

Mhp

Jiné

Hlasovalo celkem: 347

Hlasujte Výsledky