10 phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow

Mỗi năm các phòng tập yoga mới mở tại Moscow. Họ cung cấp một loạt các điểm đến khác nhau: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti và thậm chí cả Antigravity. Trong bài đánh giá này - 10 trong số các phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow, nơi bạn có thể tìm thấy sự hài hòa với thế giới bên trong của mình và có được sự tăng cường năng lượng.

Top 10 phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow

10 Thời đại Bảo Bình

Studio "Age of Aquarius" là một nơi ấm áp và yên bình với những chú rái cá ấm cúng và trà ngon. Nó cung cấp các chương trình được thiết kế dành riêng cho sức khỏe tự nhiên và giải quyết các nhiệm vụ cuộc sống của bạn. Từ những ngôi trường cổ xưa có những lớp học theo phong cách của Kundalini, Hatha và thậm chí là Yantra. Các học viên nhiều kinh nghiệm hơn khuyên bạn nên thử các kỹ thuật hiện đại: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Studio bao gồm hai phòng chung và một không gian riêng cho các bài học riêng. Mỗi cuối tuần đều có các giải đấu cho trò chơi Chaupar của Ấn Độ. Trong các đánh giá, lưu ý rằng mức độ tải là vừa phải. Bạn luôn có thể tự điều chỉnh nó: từ đơn giản và cơ bản đến nâng cao hơn. Ưu điểm: lịch học linh hoạt, chương trình tập yoga cho trẻ em, ứng dụng di động riêng để ghi âm trước. Ít hơn - các lớp thường bị hủy bỏ. Các quản trị viên cảnh báo về điều này, nhưng chỉ trong 2-3 giờ.

9 Trường phái Yoga

Trường Yoga của Moscow là một studio rộng rãi ở ngay trung tâm thành phố, nằm cách nhà ga Chistye Prudy chỉ 2 phút. Giáo viên chuyên nghiệp tiến hành không chỉ nhóm, mà cả các bài học cá nhân trong hội trường thoải mái. Các chương trình cho trẻ em và phụ nữ mang thai, cũng như thực hành theo cặp đặc biệt phổ biến ở đây.

Ngoài yoga, các hội thảo thường xuyên được tổ chức tại đây, một phòng trà được mở và các bữa tiệc được tổ chức. Giáo viên cấp mới đang được đào tạo tập trung vào nghiên cứu sâu hơn tại Học viện Yoga. Có một Giai đoạn ban đầu và cơ bản, sau đó bạn sẽ có thể bắt đầu thực hành chuyên sâu. Ưu điểm: một nơi rất ấm cúng, một hệ thống thanh toán thuận tiện, các chương trình khuyến mãi và giảm giá khác nhau, âm nhạc cổ điển dễ chịu.

8 Sat Nam

Studio Sat Nam là một không gian độc đáo được tạo ra không chỉ để thực hành tâm linh và yoga, mà còn cho sự phát triển giữa các cá nhân. Giáo viên có kinh nghiệm tiến hành thực hành với cường độ khác nhau cho những người với bất kỳ mức độ đào tạo. Các lớp học thường xuyên được tổ chức trong một hội trường lớn (100 m²), và trong các khóa học chuyên đề và đặc biệt có tổ chức nhỏ. Các lĩnh vực chính: Hatha Yoga, thực hành Đạo giáo, kundalini, dành cho phụ nữ, v.v.

Chi phí của một chuyến thăm ở đây là từ 750 rúp. Có một loạt các mục đăng ký, bao gồm 5, 7 và 10 bài học. Trong các đánh giá, họ lưu ý rằng giảm giá dễ chịu được cung cấp cho sinh viên và người nghỉ hưu muốn thành thạo yoga.Ưu điểm: đội ngũ giảng viên hùng hậu, bầu không khí giản dị, trà gừng thơm ngon sau giờ học, cũng như phòng thay đồ nhỏ nhưng ấm cúng. Trừ đi - vào buổi tối và cuối tuần có quá nhiều du khách, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên đến đây cho các lớp học buổi sáng hoặc buổi chiều.

7 Không khí

"Air" là một không gian sáng sủa dưới một mái nhà kính, ba sảnh với nhiều kích cỡ khác nhau và một quán cà phê ấm cúng với thức ăn. Dưới đây là yoga, thể dục và khiêu vũ thường xuyên. Một trong số ít nơi ở Moscow, nơi các hoạt động được tổ chức cho trẻ em từ 4 đến 15 tuổi. Các chương trình riêng biệt được thiết kế cho phụ nữ mang thai và các cặp vợ chồng thích học cùng nhau.

Các lớp học và bài giảng hàng tuần với sự tham gia của các giáo viên nước ngoài được tổ chức tại đây. Từ các phong cách, chúng tôi khuyên bạn nên thử acro yoga, hiện khó tìm thấy ở Nga và hatha yoga. Ưu điểm: tầm nhìn toàn cảnh tuyệt đẹp từ các hội trường, một cửa hàng với mỹ phẩm và phụ kiện tự nhiên, một quán giải độc với sinh tố trái cây, đào tạo theo nhóm và cá nhân. Trừ đi - không có bài học một lần, chỉ đăng ký cho 5 lượt truy cập mỗi tháng được bán.

6 Câu lạc bộ iSoul

Quán cà phê ấm cúng với ẩm thực chay tự làm, một phòng gác mái rộng lớn với diện tích 250 m² và các bậc thầy nhạy cảm - đó là những gì phân biệt studio iSoul Club. Sự lựa chọn tốt nhất cho những người đã làm quen với các hướng cổ điển và muốn tìm hiểu các phong cách yoga không tầm thường. Trị liệu cơ thể, luyện tập chánh niệm, Khí công - đã đến lúc thử một cái gì đó mới!

Vào cuối tuần, có những cuộc họp và hội thảo tuyệt vời với sự tham gia của các bậc thầy tâm linh, ban nhạc và nhà chiêm tinh. Trong các đánh giá, họ lưu ý rằng Câu lạc bộ iSoul có một bầu không khí giản dị và thực sự có hồn. Vào buổi sáng, bữa sáng đúng cách của người Hồi giáo được phục vụ tại đây, bạn có thể thử ở đây hoặc mang theo bên mình. Có một cửa hàng với trà ayurvedic, hương và sách tươi sáng. Ưu điểm: chế độ hoạt động thuận tiện (từ 6:30 đến 23:00), hội thảo thường xuyên, ghi lại hội thảo trên web cho người mới bắt đầu, tư vấn miễn phí về Ayurveda.

5 Prana

Ưu điểm chính của studio "Prana" - giá thấp. Chi phí của một lớp học ở đây chỉ là 350 rúp. ngày và 450 rúp. sau 18:30 tối. Studio có một hội trường rộng rãi được trang bị mọi thứ cần thiết cho việc đào tạo. Ở đây bạn có thể chọn cho mình hướng đi phù hợp nhất: yoga cổ điển, cho cột sống, Iyengar, thực hành của phụ nữ, vv Giảng viên giúp thích nghi với bất kỳ chương trình nào, bất kể mức độ đào tạo của bạn.

Đặc biệt chú ý đến an toàn, do đó, nhận được các loại thảo mộc ngay cả người mới bắt đầu được loại trừ. Câu lạc bộ được trang bị cabin tắm và phòng thay đồ thoải mái. Thảm, chăn và các phụ kiện yoga khác được cung cấp miễn phí tại đây. Ưu điểm: hơn 100 giảng viên giàu kinh nghiệm, cơ hội thử nổi, một phòng mát xa chuyên nghiệp, cũng như một quán cà phê ấm cúng với những món tráng miệng chay ngon nhất trong thành phố.

4 Hãy tập Yoga

Be Yoga là một phòng tập yoga cao cấp. Sự phức tạp của đào tạo được lựa chọn riêng, tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Một trong số ít nơi ở Moscow, nơi các hoạt động được tiến hành trong các nhóm nhỏ gồm 5 - 7 người. Điều này cho phép bạn tập luyện hơi thở tốt hơn và thành thạo nhiều asana hơn mỗi lần. Studio cung cấp hơn 50 lĩnh vực yoga khác nhau, bao gồm các chương trình đặc biệt để định hình cơ thể, giảm cân, thư giãn và phát triển sự linh hoạt.

Câu lạc bộ mở cửa từ 9:00 đến 21:00 tối, nhưng bạn thậm chí có thể đăng ký một bài học cá nhân trong giờ làm việc (với một khoản phí bổ sung).Một phytobar được trang bị nhiều loại nước trái cây tươi, và trong phòng thơm, bạn sẽ được mát xa luân xa, bọc tảo và các phương pháp trị liệu thư giãn cơ thể khác. Ưu điểm: tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa và xây dựng chế độ ăn uống cá nhân, phòng thay đồ rộng rãi, không gian sáng sủa và ấm cúng. Tham dự một lớp học tại studio Be Yoga sẽ tiêu tốn của bạn ít nhất 1.000 rúp.

3 YogaDOM

Nếu bạn chưa quen với yoga, chúng tôi khuyên bạn nên truy cập chương trình ABC of Yoga từ studio YogaDOM. Đây là 2-3 giờ chuyên sâu, được thực hiện bởi các giáo viên tốt nhất của Moscow. Một mục tiêu - để giới thiệu khách với chính mình, yoga và không gian. Bài học bắt đầu với việc phân tích các asana cơ bản, và kết thúc bằng việc uống trà với người sáng lập câu lạc bộ. Ở đây họ chỉ nói về những điều quan trọng nhất, và sau đó đưa ra một phong bì thủ công với một danh sách các tài liệu được đề xuất và các tư thế cơ bản sẽ giúp bạn xây dựng một thực hành cá nhân.

Một trong những lợi thế của studio là vị trí thuận tiện. Nó nằm ở trung tâm, chỉ cách Chekhov và Tverskaya vài phút. Trong các đánh giá họ viết rằng mỗi giáo viên ở đây có phong cách riêng và học sinh của mình. Ưu điểm: làm việc cá nhân với hơi thở, một quán cà phê chay gồm các món ăn và đồ uống tốt cho sức khỏe, các cuộc họp thường xuyên với các chuyên gia ayurveda và khối lượng công việc chuyên sâu.

2 Lớp học yoga

Lớp học Yoga là nơi tốt nhất để giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhàng bên ngoài và sự hài hòa bên trong. Phòng thu hiện đại với sàn gỗ sồi, âm nhạc nhẹ và cung cấp không khí trong lành liên tục cho phép du khách thư giãn và cảm thấy như ở nhà. Ở đây bạn chắc chắn sẽ thích những người thích thực hành trong các nhóm nhỏ để thành thạo các asana khó nhất một cách chính xác nhất có thể. Bạn có thể đăng ký hoặc làm quen với lịch trình thông qua một hình thức trực tuyến thuận tiện.

Trong một phòng trà nhỏ, nhưng nhẹ, bạn có thể thư giãn sau một lớp học và thảo luận về các tính năng thực hành với một người hướng dẫn. Ở đây được tổ chức một loạt các lớp học thạc sĩ từ các giáo viên hàng đầu của Nga, nhưng để trở thành người tham gia của họ chỉ có thể theo lịch hẹn. Ưu điểm: yoga trên võng, giáo viên hướng dẫn có trình độ chuyên môn cao và 3 phòng với sàn được sưởi ấm (lớn, vừa và nhỏ), được trang bị đầy đủ thiết bị mới.

1 NYM Yoga

NYM Yoga là phòng thu tốt nhất với bầu không khí độc đáo cho những ai muốn làm chủ asana ở một nơi hẻo lánh với ánh sáng dịu. Đây là hội trường duy nhất ở Moscow, nơi Jivamukti yoga được dạy với hát thần chú và thiền định (hướng tây). Các hội thảo được tổ chức ở đây với các cố vấn và chuyên gia giàu kinh nghiệm từ các nơi khác nhau trên thế giới, và chi phí cho một lớp học chỉ là 650 rúp. Một góc thực sự của sự bình tĩnh, thư giãn và hài hòa.

Studio có cửa hàng riêng, nơi bạn có thể mua áo phông và quần được làm từ 100% cotton, mỹ phẩm hữu cơ và các phụ kiện đặc biệt cho yoga (ví dụ: miếng lót mắt). Sau giờ học, hãy nhớ thử trà hoặc lassi với các món tráng miệng tự làm trong quán cà phê riêng của studio. Trong các đánh giá, họ lưu ý rằng việc tăng năng lượng sau khi luyện tập được đảm bảo. Ưu điểm: hội thảo bằng tiếng Anh, chương trình chuyên sâu, giáo viên chu đáo, lịch trình được viết tốt, cũng như một bầu không khí ấm cúng.

Bình chọn phổ biến - phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow là gì?
Chúng tôi bỏ phiếu!

NYM Yoga

Lớp học yoga

YogaDOM

Hãy tập Yoga

Prana

Câu lạc bộ iSoul

Không khí

Sat Nam

Trường phái Yoga

Thời đại Bảo Bình

Tổng số phiếu: 0

Bình chọn Kết quả