5 pinakamahusay na bitamina para sa paglago ng kalamnan

Sa pangangailangan para sa pagkuha ng mga bitamina sabihin lahat ng karampatang mga eksperto. Sa matinding pagsasanay, ang pagtaas ng pangangailangan para sa supplementation. Sa pagtaas ng pagkarga sa katawan, ang mga karagdagang pwersa ay kinakailangan para sa pagbawi. Para sa paglago at pagpapatibay ng mga kalamnan na imbento ng mga bitamina complexes, na idinisenyo para sa pagsasanay ng daluyan at mataas na intensity.

Upang maayos ang paggawa ng mga bitamina, kailangan mong pumili ng mga komposisyon na may mahusay na dosage. Gayundin, kinakailangan upang piliin ang mga complex na may malawak na listahan ng mga sangkap. Ang nilalaman na idinagdag na mineral, amino acids, ang mga digestive enzymes ay magiging isang kalamangan. Ang komposisyon ay dapat maglaman ng bitamina B, magnesiyo, bitamina A, K, D3. Kapag natanggap mo ang tamang kumplikado, nagpapabuti ang tibay ng lakas, lumilitaw ang kalakasan, pinabilis ang metabolismo (suportado ng wastong nutrisyon), ang catabolism ay nabawasan, ang kaligtasan ay napalakas. Isaalang-alang ang isang ranggo ng nangungunang 5 bitamina para sa paglago ng kalamnan.

Nangungunang 5 pinakamahusay na bitamina para sa paglago ng kalamnan

5 Supradin

Ang isang mahusay na komprehensibong bitamina ng kompyuter ay ang Aleman na bersyon ng Bayer. 12 bitamina at mineral sa komposisyon sa magagandang dosis. Direktang pahiwatig mula sa tagagawa - kumuha ng mas mataas na pisikal na bigay. Maaaring gamitin sa anyo ng mga tablet o effervescent liquid form. Sa ikalawang kaso, isang malaking dagdag para sa mga hindi gustong lunukin ang mga tablet o capsule.

Ang Supradin ay inirerekomenda ng mga propesyonal na tagapagsanay sa mga gym. Maaari kang kumuha ng mga atleta hindi lamang, kundi mga mahilig sa aktibong pamumuhay. Sa mga review, maaari kang makakita ng mga positibong opinyon pagkatapos ng kurso ng pagkuha ng pandiyeta pandagdag. Lalo na nabanggit ang paggulong ng lakas at lakas, paglaki ng kalamnan, pagpapalakas ng immune system. Ang presyo ay hindi ang pinakamababang, batay sa bilang ng mga capsule o effervescent tablets. Para sa produktibong pagsasanay, inirerekumenda na kumuha ng 1 capsule kaagad bago ang sesyon. Para sa isang aktibong araw - pagtanggap pagkatapos ng almusal na may maraming tubig.

4 Maxler Daily Max

Higit pang mga abot-kayang bitamina para sa presyo ng bawat paghahatid ay ibinibigay ng supplement ng Pang-araw-araw na Max. Naglalaman ng isang pangunahing hanay ng 23 sangkap. Ang bawat bahagi ay hindi lalampas sa 100% para sa pagkonsumo mula sa araw-araw na pangangailangan. At ang ilang mga elemento (magnesium, sink, yodo, siliniyum) ay naglalaman ng mas mababa sa 30% ng kinakailangang antas. Ang isang labis na dosis na may bitamina ay napakahirap. Angkop para sa pagsasanay sa liwanag at medium form sa gym. O ang mga nakakaranas ng iba pang mga menor de edad pisikal na bigay sa katawan.

Ang mga tagahanga ng online na sports ay nagsasalita ng positibo tungkol sa karagdagan. Lalo na pinuri ang presyo ng mga bitamina kung ihahambing sa iminungkahing kalidad. Inirerekomenda ng tagagawa ang pagkuha ng 1 capsule bawat araw. Ang ilang mga nakapag-iisa ay nagdaragdag ng dosis sa 2. Ang mga batang babae ay tumutukoy sa aktibong paglago at pagpapalakas ng buhok. Sa taglamig, idinagdag ang kalakasan, at lumalaki ang kaligtasan. Ito ang pinakamahusay na mga sports complex na opsyon.

3 Multivitamin Formula ng Ultra Women

Para sa mga aktibo at malakas na batang babae at kababaihan na higit sa 18, nilikha ni Vplab ang Multivitamin Formula ng complex Women. Isa sa mga pinakasikat na bitamina, na espesyal na dinisenyo para sa mga kababaihan. Higit sa 40 mga aktibong sangkap sa komposisyon. Ang complex ay binubuo ng 5 makabagong mga mixtures. Ang mga ito ay naglalayong labanan ang radicals, pagsuporta sa mga joints, kagandahan ng buhok at balat, pagpapabuti ng memorya. Lalo na para sa mga kababaihan sa komposisyon ng folic acid sa halagang 400 micrograms.Aktibong dosis - pagkuha ng isang capsule bawat araw. Kapag ang mga matinding load ay maaaring tumaas sa dalawa, ayon sa rekomendasyon ng isang espesyalista.

Ang Ultra Women's Multivitamin Formula ay nag-aalok ng mga lata ng 90 at 180 capsule. Dahil sa komplikadong istraktura ng babaeng katawan, ang mga malalaking dosis ng bitamina ay dapat gawin nang may pag-iingat. Ang karamihan sa mga opinyon ay katulad, ang Vplab ay ang pinakamahusay na kumplikado para sa babaeng kalahati. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pagkapagod, palakasin ang mga kalamnan, nagiging sanhi ng aktibong paglago ng buhok at mga kuko. Ang form ng capsule ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling lunukin ang suplemento. Ang tanging bagay na hindi mo dapat tumagal ng mga bitamina bago ang oras ng pagtulog, dahil mayroon silang isang nakapagpapalakas na epekto. Ngunit sa umaga o bago pagsasanay - ang pinaka-tamang pagpipilian.

2 Pinakamainam na nutrisyon Opti-men

Para sa kalahati ng populasyon ng lalaki, ang kilalang brand Optimum na nutrisyon ay bumuo ng isang espesyal na komplikadong bitamina at mineral. Bilang bahagi ng mahigit sa 75 aktibong sangkap. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa isang tableta. Upang makamit ang buong dosis, kailangan mong kumuha ng tatlong kapsula bawat araw sa bawat pagkain. Ng hindi pangkaraniwang mga sangkap, ang kumplikadong kasama ang oyster extract at Korean ginseng. Ang suplemento ay ang pinakamahusay na nagbebenta para sa mga kalalakihan sa industriya ng sports.

Gumagawa ang tagagawa ng mga garapon na may halaga ng 90, 150 at 240 na mga tablet. Sa pamamagitan ng mga pagsusuri ng mga tagahanga ng sports, ang dosis sa isang kapsula ay sapat para sa ehersisyo sa liwanag na mode sa gym. Kung ang load sa katawan ay mas malaki, pagkatapos ay dapat itong tumaas sa araw-araw na paggamit ng tatlong capsules. Ang mga amateurs at mga propesyonal ay napansin ang positibong epekto ng pagkuha ng kumplikadong: ang nagtataas na timbang ng timbang, ang mga kalamnan ay lumalaki nang mas mahusay, ang paglaki ng mga kuko at buhok ay pinabilis. Dapat itong isipin na ang complex ay naglalaman ng isang malaking dosis ng bitamina ng grupo B. Ang bahagi na ito ay madalas na allergic. Kapag gumamit ka ng bitamina, dapat mong maingat na masubaybayan ang iyong kondisyon, bawasan ang dosis sa panahon ng mga reaksyon. Dapat kumonsulta sa isang espesyalista kung kinakailangan.

1 Universal Nutrisyon Animal Pak

Ang isa sa mga pinaka-epektibong bitamina complexes para sa mga atleta ay Animal Pak. Ang tagagawa ay nagtatag ng kanyang sarili sa merkado ng mga supplement sa sports mula noong 1983. Ang Universal Nutrition ay lumikha ng isang espesyal na formula para sa mga propesyonal na atleta, bodybuilders at powerlifters. Itinataguyod ng mga bitamina ang aktibong paglago ng mga kalamnan, pinalakas ang muscular system. Bilang karagdagan sa mga kinakailangang bitamina at mineral, ang dietary supplement ay naglalaman ng antioxidants, adaptogens, essential amino acids, at enzymes para sa panunaw.

Ang isang malaking palayok ay naglalaman ng 44 sachets ng 11 capsules. Sa panahon ng aktibong sports kailangan mong kumuha ng isang sachet isang araw pagkatapos ng almusal. Sa panahon ng mapagkumpetensyang panahon o sa mas mataas na pisikal na pagsusumikap maaari mong dagdagan ang dalawang dosage. Bago gamitin Animal Pak, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang komposisyon at gramatika ng mga bitamina ay malaki. Mula sa mga propesyonal na atleta maaari mong marinig lamang ang mga positibong review tungkol sa additive. Totoo, sinasabi ng mga atleta na ang mga capsule ay malaki ang sukat, hindi sila komportable na kunin, lalo na kung isasaalang-alang ang dami. Ngunit ang epekto ng gamot ay hindi lumala. Pagkatapos ng pagkuha ng isang kapansin-pansin na pag-agos ng enerhiya, lakas, pagtitiis. Ang Animal Pak ay ang pinakamahusay para sa mga gumaganap na mga atleta, powerlifters at bodybuilders.

Popular vote - sino ang pinakamahusay na producer ng bitamina para sa paglago ng kalamnan?
Binoto namin!

Bayer

Maxler

Vplab

Pinakamainam na nutrisyon

Universal nutrisyon

Frog tech

Muscletech

Olimp

Kabuuang mga boto: 0

Bumoto Mga resulta