miesto |
názov |
Hodnotenie funkcie |
| 1 | Univerzálna výživa Animal Pak | Najlepší výkon |
| 2 | Optimálna výživa Opti-men | Najobľúbenejšie vitamíny |
| 3 | Ultra ženský multivitamínový vzorec | Najmä pre ženy |
| 4 | Maxler Daily Max | Najlepšia hodnota za peniaze |
| 5 | Supradin | Vysoká kvalita |
Na potrebu prijímania vitamínov hovoria všetci kompetentní odborníci. S intenzívnym tréningom sa zvyšuje potreba suplementácie. Pri zvyšujúcom sa zaťažení karosérie sú potrebné dodatočné sily na regeneráciu. Pre rast a posilnenie svalov vynašiel vitamínové komplexy, ktoré sú určené na tréning strednej a vysokej intenzity.
Aby vitamíny fungovali správne, musíte si vybrať kompozície s dobrými dávkami. Tiež je potrebné vybrať komplexy so širokým zoznamom zložiek. Výhodou je obsah pridaných minerálov, aminokyselín, tráviacich enzýmov. Kompozícia musí obsahovať vitamíny B, horčík, vitamíny A, K, D3. Keď dostanete správny komplex, vylepší sa sila vytrvalosti, objaví sa energia, urýchli sa metabolizmus (podporený správnou výživou), zníži sa katabolizmus a posilní sa imunita. Zvážte poradie top 5 vitamínov pre rast svalov.
Top 5 najlepších vitamínov pre rast svalov
5 Supradin
Vysoká kvalita
krajiny: Nemecko
Priemerná cena: 650 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7
Dobrým univerzálnym farmaceutickým komplexom vitamínov je nemecká verzia spoločnosti Bayer. 12 vitamínov a minerálnych látok v kompozícii v dobrých dávkach. Priama indikácia od výrobcu - so zvýšenou fyzickou námahou. Môže byť použitý vo forme tabliet alebo šumivých kvapalných foriem. V druhom prípade, veľké plus pre tých, ktorí nemajú radi prehĺtať tablety alebo kapsuly.
Supradin odporúčajú profesionálni tréneri v telocvičniach. Môžete si vziať nielen športovcov, ale aj milovníkov aktívneho životného štýlu. V recenziách môžete vidieť pozitívne názory po absolvovaní doplnkov stravy. Zvlášť všimol nárast sily a energie, svalový rast, posilnenie imunitného systému. Cena nie je najnižšia, na základe počtu kapsúl alebo šumivých tabliet. Pre produktívny tréning sa odporúča užiť 1 kapsulu bezprostredne pred zasadnutím. Pre aktívny deň - recepcia po raňajkách s veľkým množstvom vody.
4 Maxler Daily Max
Najlepšia hodnota za peniaze
krajiny: United States
Priemerná cena: 480 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7
Cenovo dostupnejšie vitamíny za cenu porcie sú poskytované v dennom príplatku Max. Obsahuje základnú sadu 23 ingrediencií. Každá zo zložiek neprekračuje 100% pre spotrebu z dennej potreby. A niektoré prvky (horčík, zinok, jód, selén) sú obsiahnuté v menej ako 30% požadovanej úrovne. Zarobiť predávkovanie vitamínmi je veľmi ťažké. Vhodné na cvičenie v ľahkej a strednej forme v telocvični. Alebo tí, ktorí zažívajú inú malú fyzickú námahu na tele.
Online športoví fanúšikovia hovoria pozitívne o pridaní. Zvlášť chválil cenu vitamínov v porovnaní s navrhovanou kvalitou. Výrobca odporúča užívať 1 kapsulu denne. Niektorí nezávisle zvyšujú dávku na 2. Dievčatá si všimnú aktívny rast a posilnenie vlasov. V zime sa pridáva energia a stúpa imunita. Toto je najlepší športový komplex s možnosťou rozpočtu.
3 Ultra ženský multivitamínový vzorec
Najmä pre ženy
krajiny: Veľká Británia
Priemerná cena: 850 rub.
Hodnotenie (2019): 4.8
Pre aktívne a atletické dievčatá a ženy nad 18 rokov vytvorila Vplab komplexný multivitamínový vzorec Ultra Women. Jeden z najobľúbenejších vitamínov, špeciálne navrhnutý pre ženy. Viac ako 40 účinných látok v kompozícii. Komplex pozostáva z 5 inovatívnych zmesí. Sú zamerané na boj proti radikálom, na podporu kĺbov, krásu vlasov a pokožky, na zlepšenie pamäti. Najmä pre ženy v zložení kyseliny listovej v množstve 400 mikrogramov.Aktívna dávka - jedna kapsula denne. Pri intenzívnom zaťažení je možné podľa odporúčania špecialistu zvýšiť na dve.
Ultra ženský multivitamínový prípravok ponúka plechovky 90 a 180 kapsúl. Vzhľadom na komplexnú štruktúru ženského tela je potrebné s veľkou opatrnosťou užívať veľké dávky vitamínov. Väčšina názorov je podobná, Vplab je najlepší komplex pre ženskú polovicu. Pomáha znižovať únavu, posilňuje svaly, spôsobuje aktívny rast vlasov a nechtov. Forma kapsuly vám umožní pohodlne prehltnúť doplnok. Jediné, čo by ste nemali brať vitamíny pred spaním, pretože majú povzbudzujúci účinok. Ale ráno alebo pred tréningom - najsprávnejšia možnosť.
2 Optimálna výživa Opti-men
Najobľúbenejšie vitamíny
krajiny: United States
Priemerná cena: 1 190 rub.
Hodnotenie (2019): 4.9
Známa značka Optimum výživa vyvinula pre mužskú polovicu obyvateľstva špeciálny komplex vitamínov a minerálov. Ako súčasť viac ako 75 účinných látok. Všetky užitočné látky sú uzavreté v jednej pilulke. Na dosiahnutie plnej dávky musíte užívať pri každom jedle tri kapsuly denne. Z neobvyklých zložiek, komplex zahŕňa ústricový extrakt a kórejský ženšen. Príplatok je najpredávanejší pre mužov v športovom priemysle.
Výrobca vyrába poháre v množstve 90, 150 a 240 tabliet. Súdiac podľa recenzií športových fanúšikov, bude dávkovanie v jednej kapsule postačovať na cvičenie vo svetelnom režime v posilňovni. Ak je zaťaženie tela väčšie, potom sa má zvýšiť na denný príjem troch kapsúl. Amatéri a profesionáli si všimnú pozitívny účinok užívania komplexu: zvyšuje sa pracovná váha, lepšie rastú svaly, zrýchľuje rast nechtov a vlasov. Je potrebné mať na pamäti, že komplex obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B. Táto zložka je často alergická. Keď používate vitamíny, musíte starostlivo sledovať svoj stav, znížiť dávku počas reakcií. V prípade potreby by sa mal poradiť s odborníkom.
1 Univerzálna výživa Animal Pak
Najlepší výkon
krajiny: United States
Priemerná cena: 2 450 rub.
Hodnotenie (2019): 5.0
Jedným z najúčinnejších komplexov vitamínov pre športovcov je Animal Pak. Výrobca sa etabloval na trhu športových doplnkov od roku 1983. Univerzálna výživa vytvorila špeciálny recept pre profesionálnych športovcov, kulturistov a powerlifterov. Vitamíny podporujú aktívny rast svalov, posilňujú svalový systém. Okrem základných vitamínov a minerálnych látok, doplnok stravy obsahuje antioxidanty, adaptogény, esenciálne aminokyseliny a enzýmy na trávenie.
Veľký hrniec obsahuje 44 vrecúšok s 11 kapsulami. Počas obdobia aktívneho športu musíte užívať jeden sáčok denne po raňajkách. Počas súťažného obdobia alebo so zvýšenou fyzickou námahou môžete zvýšiť na dve dávky. Pred použitím Animal Pak je lepšie poradiť sa s lekárom, pretože zloženie a gramatika vitamínov sú veľké. Od profesionálnych športovcov môžete počuť len pozitívne recenzie o prísade. Je pravda, že športovci hovoria, že kapsuly sú veľké, sú nepríjemné, najmä vzhľadom na množstvo. Ale účinok lieku sa nezhorší. Po výraznom náraste energie, sily, vytrvalosti. Animal Pak je to najlepšie pre športovcov, powerlifterov a kulturistov.
