Top 10 Calcium Vitaminer

Calcium er et af de vigtigste makronæringsstoffer i menneskekroppen. 99% af stoffet er koncentreret i knogler og tænder. Men calcium er vigtigt ikke kun for skelets styrke. Det påvirker også funktionen af ​​alle celler i kroppen, blodkoagulation, normalisering af muskelkontraktioner, hjertets sundhed og blodkar, balancen i nerveprocesser. For kvinder vil calcium være en hjælp til vægttab. For børn er tillægget afgørende i den aktive vækstperiode.

For at få calcium fra mad, skal du dagligt forbruge mejeriprodukter, oste, nødder, bælgfrugter, sesamfrø, grønne grøntsager. Børn op til et år doserer op til 600 mg calcium, op til 7 år - 900 mg. For en voksen er det daglige krav 1000 mg; i perioden med særlige behov i mineralet stiger det til 1300 mg. Det er ikke altid muligt at opnå den ønskede dosering af mad. Calcium kosttilskud kommer til undsætning. Det skal tages i betragtning, at for en god absorption af mineralet vil du også have brug for et komplekst indtag med vitamin D3, magnesium, passende indtag af proteinfødevarer. Nedenfor ser vi på Top - 10 vitaminer med calcium til børn og kvinder.

De bedste calciumtilskud til voksne

For at opretholde helbred skal en voksen modtage en vis mængde calcium per dag. Fødevarer, som det er kendt, kan ikke levere kroppens indre system med elementets dagsrate. Lægemiddelkomplekser, der ikke kun beriger celler med calcium, kommer til hjælp, men indeholder også yderligere stoffer til dets absorption.

5 Doppel Herz Active

Den tyske producent tilbyder at genskabe knoglerne og musklerne i kroppen en tandem af de vigtigste mineraler for mennesker. Deres kombination fører til en generel forbedring af tilstanden. Komfortabel brusende vandopløselig form vil være relevant for dem, der ikke kan lide store piller. Velegnet til mænd og kvinder over 18 år.

Behandlingsforløbet er to måneder, hvorefter mindst fire uger går i stykker. Anmeldelserne markerede en bekvem form for optagelse. Tabletten er fuldstændigt opløst i 200 ml vand, har en behagelig smag. Det er vigtigt at lukke tætheden af ​​røret tæt, således at brusende dråber ikke reagerer med vand. Calcium i mængden 400 mg, magnesium - 300 mg.

4 NU

Kosttilskud fra NU indeholder de bedste proportioner af Ca og Mg, 2 til 1. Calcium udfører sine grundlæggende funktioner for at styrke kroppens og muskelsystemerne i kroppen, Magnesium tager det til knoglerne. Hertil kommer, som en del af zink, som i kombination med andre mineraler styrker immunsystemet, genopretter huden, reducerer inflammation. D3 vises, når der er mangel på sollys og for bedre absorption af Ca, Mg, Zn.

Supplement sætter voksne over 18 år med en hastighed på 3 kapsler om dagen. Det er bedre at tage med måltider eller ved sengetid. Brugte anmeldelser bekræfter lægemidlets effektivitet. Knoglerne styrkes, hudfarven forbedres, hårtab stopper. Calcium i sammensætningen i mængden af ​​333 mg, magnesium - 133 mg, zink - 8 mg.

3 Evalar

Den største russiske producent anbefaler brug af det bedste kompleks af calcium med aminosyrer. Niveauet for assimilering af chelat er fra 90 til 98%. Dette er en ubestridelig fordel ved kosttilskud. Tilladt til brug for børn fra 14 år, gravide og ammende kvinder, der har brug for genopfyldning af dette mineral.

Tilsætningsstoffets form påvirker bedst de mangler, der suppleres. Evalar vil styrke knoglesystemet, væggene i blodkarene, vil have en positiv effekt på muskelsystemet. Mange kvinder vurderede komplekset for hastigheden af ​​eksponering for problemområderne i kroppen. På kort tid stopper hårtab. Negle bliver stærke og lange. Daglig dosis på 2-3 tabletter pr. Dag, afhængigt af den ønskede mængde genopfyldning. Per portion indeholder 290 mg chelat. For at opnå resultatet af tilsætningsstoffet anbefales det at tage mindst en måned.

2 solgar

Den verdensberømte producent Solgar tilbyder at købe en arbejdskompleks indeholdende calcium-, magnesium- og vitaminhormon D3. Kosttilskud har fordelen på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​den mest fordøjelige form af calcium-citrat. Magnesium fremmer overførsel af calcium til knoglerne. D3 forbedrer absorptionen af ​​hovedet i mineralkomplekset. Kalsiumdosering er 1000 mg, magnesium er indeholdt i mængden 500 mg, D3 - 400 IE.

Ifølge vurderinger kan det konkluderes, at Solgar er valgt af mange familier. Kvinder noterer sig forstærkning af negle, forbedret hårvækst. Fabrikanten anbefaler doseringen i mængden af ​​5 tabletter. Da de er store nok, kan dette forårsage ubehag, når de påføres. Ved en enkelt dosering anbefales det at bruge en stor mængde vand, mindst 200 ml. Det er nødvendigt at tage "Calcium Magnesium With Vitamin D3" på et kursusbasis for at undgå overdosering.

1 Naturens solskin

Det amerikanske supplement, ifølge producenten, styrker knogleapparatet, helbreder de indledende stadier af osteoporose, styrker blodkarrene. Det mest anbefalede kosttilskud til kvinder, især i overgangsalderen. Ud over Ca, chelaterede former af magnesium, fosfor og en lille dosis af D-vitamin. Disse former for vitaminer er de mest biologisk absorberede af kroppen.

Den afbalancerede struktur af mineraler giver positive resultater i kursusapplikationen. Feedback fra mennesker er næsten altid positiv. Som en del af 250 mg calcium, 125 mg magnesium, 100 mg fosfor. Nature's Sunshine-producenten anbefaler at tage en tablet en til to gange om dagen.

Bedste calcium vitaminer til børn

Den eneste effektive måde at opbygge et stærkt skelet på er at sikre sin korrekte dannelse i barndommen. Derfor er calcium så nødvendigt for børn. Den, der fra fødslen modtager den nødvendige rate af et element, træder i voksenliv med det maksimalt styrket knoglesystem.

5 Complivit

Complivit med calcium er taget til forebyggelse og behandling af osteoporose, fylder manglerne af D3 og calcium. Tuggetabletter kan tages af børn fra 3 år og observerer doseringen fra eksperter.

Ifølge vurderinger kan det spores, at borgerne er behageligt tilfredse med prisen på stoffet. Kosttilskud er ret effektive, resultatet er mærkbart ikke mindre end i en måneds brug. Nogle meninger tyder på, at tabletten tygger hårdt, og det er ikke praktisk at sluge det. Under alle omstændigheder skal den krævede mængde tages med en tung drikke. Calciumindholdet i Complivite er 500 mg, D3 er 200 IE.

4 Alfabetet børnehave

For børn fra 3-7 år er indtagelsen af ​​yderligere vitaminer med komplekser meget vigtigt. I perioden med adgang til haven eller skolen Alphabet vil styrke immunsystemet, vil bidrage til den sunde vækst af barnets knogler. Den indeholder 13 vitaminer og 9 mineraler. Doser svarer til den russiske føderations standarder for børns alder.

Ifølge mumier har vitaminmineralkomplekset en fremragende effekt. Forældre som manglen på kunstige farver.Kompatible komponenter tillader ikke allergier, sammensætningen indeholder alle de nødvendige vitaminer under hensyntagen til den russiske virkelighed.

3 Vitamishki

For unge voksende organismer udviklede specielle vitaminer med Ca. De er designet til at imødekomme børns vækstbehov fra 3 år. Beskyt mælketænder fra karies og forstærk molarerne. Sammensætningen indeholder D-vitamin, der især er nødvendig i barndommen til forebyggelse af knoglesygdomme.

Praktisk farverig emballage, flerfarvede tyggebærere som små fans. Derudover vil en række smagsoplevelser (appelsin, jordbær, citron, kirsebær) tillade dig at tage de nødvendige doser af vitaminer med glæde. Ikke alle mødre vil lide det faktum, at pladerne er sprinklet med sukker. Men på bekostning af en behagelig smag spørger børn om kosttilskud. Virkningen af ​​modtagelsen bemærkes af mange forældre: barnet holder længere ture på gaden, føler ikke smerter i benene. Tænderne bliver stærkere. Ca er indeholdt i doseringen på 200 mg, P i mængden af ​​100 mg, D3 - 200 IE.

2 Multi-tabs Kid

Multi-tabs er en hel kompleks af 12 vitaminer og 6 mineraler med højt calciumindhold. Det er vist at bruge fra 2-7 år til genopfyldning af vitaminer og mineraler. Det er nødvendigt for sund immunitet, stærkt skelet, sund vækst af et barn.

Praktisk tyggeskema og behagelig smag vil ikke forlade barnet ligeglade. Moms roser vitaminer for deres effektivitet. Navnlig har lægemidlet en positiv effekt på immuniteten i vinterperioden, forårsager aktiv vækst af stærke tænder og hår. Det anbefales at tage kurser under tilsyn af en specialist. For børn med allergiske reaktioner på hindbær eller jordbær kosttilskud er der et alternativ - multi-tabs med banansmag. I en tablet - 200 mg calcium.

1 ChildLife Ernæring til børn

Bedst sælgende baby vitamin, flydende calcium med magnesium fra ChildLife. Den særlige egenskab af tillægget er, at det kan gives til børn fra 6 måneder. Ud over calcium og magnesium er zink og D-vitamin inkluderet til bedre absorption af de vigtigste mineraler.

Moms er tilfredse med kvaliteten af ​​kosttilskud. Ifølge vurderinger er det mærkbart, at de stoler på den amerikanske producent, hvis grundlægger er en lægepædiatrice-nutritiolog. I kosttilskuddet er der ingen kunstige tilsætningsstoffer, og kun naturlige smagsstoffer. Drikk anbefalede kurser 1-3 gange om året eller som instrueret af en læge. Mange siger, at dette er den bedste Ca for børn fra barndom. I kosttilskuddet er 252 mg calcium, 115 mg magnesium, 100 IE af D-vitamin.

Populær stemme - hvem er den bedste producent af vitaminer med calcium?
Vi stemmer!

Pharmstandard

Vneshtorg Pharma

PharmaMed

FERROSAN

ChildLife

QUIISSER PHARMA

NU

Evalar

solgar

Naturens solskin

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Antal stemmer: 1

stemme resultater