5 bedste vitaminer til muskelvækst

På behovet for at tage vitaminer siger alle kompetente eksperter. Med intens træning øges behovet for tilskud. Med øget belastning på kroppen kræves yderligere kræfter til genopretning. Til vækst og styrkelse af muskler opfundet vitaminkomplekser, der er designet til træning af medium og høj intensitet.

For at vitaminerne skal fungere ordentligt, skal du vælge præparater med gode doser. Det er også nødvendigt at vælge komplekser med en bred liste over ingredienser. Indhold tilsatte mineraler, aminosyrer, fordøjelsesenzymer vil være en fordel. Sammensætningen skal indeholde vitaminer B, magnesium, vitaminer A, K, D3. Når du modtager det rigtige kompleks, forbedrer styrke udholdenhed, fremstår kraft, metabolisme accelererer (understøttet af korrekt ernæring), katabolisme reduceres, immuniteten styrkes. Overvej en placering af de 5 bedste vitaminer til muskelvækst.

Top 5 bedste vitaminer til muskelvækst

5 Supradin

Et godt universelt apotek vitamin kompleks er den tyske version af Bayer. 12 vitaminer og mineraler i sammensætningen i gode doseringer. Direkte indikation fra producenten - tage med øget fysisk anstrengelse. Kan bruges i form af tabletter eller brusende flydende form. I det andet tilfælde er et stort plus for dem, der ikke kan lide at sluge tabletter eller kapsler.

Supradin anbefales af professionelle træner i fitnesscentre. Du kan tage ikke kun atleter, men også elskere af en aktiv livsstil. I anmeldelserne kan du se positive meninger efter at have taget kosttilskud. Specielt bemærkede bølge af styrke og energi, muskelvækst, styrkelse af immunsystemet. Prisen er ikke den laveste, baseret på antallet af kapsler eller brusetabletter. Til produktiv træning anbefales det at tage 1 kapsel umiddelbart før sessionen. Til en aktiv dag - modtagelse efter morgenmad med rigeligt vand.

4 Maxler Daily Max

Mere overkommelige vitaminer til prisen på pr. Portion serveres af Daily Max supplementet. Indeholder et grundlæggende sæt af 23 ingredienser. Hver af komponenterne overstiger ikke 100% til forbrug fra det daglige krav. Og nogle elementer (magnesium, zink, jod, selen) er indeholdt i mindre end 30% af det krævede niveau. Tjen en overdosis med vitaminer er meget vanskelig. Velegnet til at praktisere i lys og medium form i fitnesscentret. Eller dem der oplever anden mindre fysisk anstrengelse på kroppen.

Online sports fans taler positivt om tilføjelsen. Især roste prisen på vitaminer i forhold til den foreslåede kvalitet. Fabrikanten anbefaler at tage 1 kapsel om dagen. Nogle uafhængigt øger doseringen til 2. Piger noterer aktiv vækst og styrkelse af hår. Om vinteren tilføjes kraft, og immuniteten stiger. Dette er den bedste budget indstilling sports komplekser.

3 Ultra Kvinders Multivitamin Formel

For aktive og atletiske piger og kvinder over 18 år har Vplab skabt den komplekse Ultra Women's Multivitamin Formula. En af de mest populære vitaminer, specielt designet til kvinder. Mere end 40 aktive ingredienser i sammensætningen. Komplekset består af 5 innovative blandinger. De sigter mod at bekæmpe radikaler, støtte ledd, skønhed i hår og hud, forbedre hukommelsen. Især til kvinder i sammensætningen af ​​folsyre i mængden af ​​400 mikrogram.Aktiv dosering - tager en kapsel om dagen. Når intensive belastninger kan øges til to, ifølge anbefaling fra en specialist.

Ultra Women's Multivitamin Formula tilbyder dåser på 90 og 180 kapsler. På grund af den kvindelige krops komplekse struktur skal store doser af vitaminer tages med forsigtighed. De fleste meninger er ens, Vplab er det bedste kompleks for den kvindelige halvdel. Det hjælper med at reducere træthed, styrke musklerne, forårsager aktiv vækst af hår og negle. Kapselformen giver dig mulighed for nemt at sluge tilskuddet. Det eneste du bør ikke tage vitaminer inden sengetid, da de har en forfriskende effekt. Men om morgenen eller før træning - den mest korrekte mulighed.

2 Optimale ernæringsoptioner

For den mandlige halvdel af befolkningen har det velkendte mærke Optimal ernæring udviklet et særligt kompleks af vitaminer og mineraler. Som en del af mere end 75 aktive ingredienser. Alle de fordelagtige stoffer er indesluttet i en pille. For at opnå fuld dosis skal du tage tre kapsler om dagen med hvert måltid. Af de usædvanlige ingredienser omfatter komplekset østersekstrakt og koreansk ginseng. Tillægget er den mest solgte for mænd i sportsbranchen.

Fabrikanten producerer krukker med en mængde på 90, 150 og 240 tabletter. At dømme efter anmeldelser af sports fans, vil dosen i en kapsel være tilstrækkelig til træning i lyset i gymnastiksalen. Hvis belastningen på kroppen er større, skal den øges til det daglige indtag af tre kapsler. Amatører og fagfolk bemærker den positive virkning af at tage komplekset: arbejdsvægten stiger, musklerne vokser bedre, væksten af ​​negle og hår accelererer. Det skal tages i betragtning, at komplekset indeholder en stor dosis af vitaminer fra gruppe B. Denne komponent er ofte allergisk. Når du bruger vitaminer, skal du omhyggeligt overvåge din tilstand, reducere doseringen under reaktioner. Skal konsultere en specialist, hvis det er nødvendigt.

1 Universal Nutrition Animal Pak

Et af de mest effektive vitaminkomplekser for atleter er Animal Pak. Fabrikanten har etableret sig i markedet for sports kosttilskud siden 1983. Universal Nutrition har skabt en speciel formel til professionelle atleter, bodybuilders og powerlifters. Vitaminer fremmer aktiv vækst af musklerne, styrker muskelsystemet. Ud over de nødvendige vitaminer og mineraler indeholder kosttilskuddet antioxidanter, adaptogener, essentielle aminosyrer og enzymer til fordøjelse.

En stor krukke indeholder 44 sachets med 11 kapsler. I perioden med aktiv sport skal du tage en pose en dag efter morgenmaden. I løbet af konkurrenceperioden eller med øget fysisk anstrengelse kan du øge til to doser. Før du bruger Animal Pak, er det bedre at konsultere en læge, da sammensætningen og grammatikken af ​​vitaminer er store. Fra professionelle atleter kan du kun høre positive anmeldelser om additivet. Sandt nok siger atleterne, at kapslerne er store i størrelse, de er ubehagelige at tage, især i betragtning af mængden. Men lægemidlets virkning forringes ikke. Efter at have taget en mærkbar stigning i energi, styrke, udholdenhed. Animal Pak er det bedste til at udføre atleter, powerlifters og bodybuilders.

Populær stemme - hvem er den bedste producent af vitaminer til muskelvækst?
Vi stemmer!

Bayer

Maxler

Vplab

Optimal ernæring

Universal ernæring

Frog tech

MuscleTech

Olimp

Antal stemmer: 0

stemme resultater