10 bedste vitaminer med zink til kvinder

Zinkmangel manifesterer sig på den mest ubehagelige måde: En kvinde bliver udsat for stress, ofte syg, klager over hudproblemer, udtynding og hårtab. I nogle tilfælde kan allergiske reaktioner, diarré og irritabel tarmsyndrom plage.

Vi anbefaler stærkt at finde en læge, der vil finde ud af årsagen til sundhedsforstyrrelsen. På samme tid kan du se på et zinkholdigt stof for dig selv, måske bliver dine problemer løst på en enkel og behagelig måde. Oversigten præsenterer de bedste kosttilskud af russisk, amerikansk og tysk oprindelse.

Top 10 bedste zink vitaminer til kvinder

10 Zink + Vitamin C Evalar

En svækket krop, der er mangelfuld i zink, er meget modtagelig for infektioner og forkølelser. Årsagen er den reducerede aktivitet af monocytter og lymfocytter, med andre ord trægt nonspecifik immunitet. Og så sæsonbetingede sygdomme holder op med at lide en kvinde, udviklede medicinalfirmaet Evalar et kompleks med vitamin C. Regelmæssigt indtag af stoffet i løbet af måneden løser to hovedproblemer: kroppens modstand stiger, og tilstanden af ​​hud og hår forbedres.

Anmeldelser om kosttilskud er meget talrige, især kunder noterer sig en behagelig pris. Desuden har producenten skabt den optimale dosering: en tablet med en vægt på 0,27 g indeholder 90 mg ascorbinsyre og 12 mg Zn i form af lactat. Mælkesyreformen af ​​et stof med høj biotilgængelighed gør produkter acceptabel for lacto-vegetarer, og selv ernæringseksperter anbefaler at øge mængden af ​​protein i kosten for bedre fordøjelighed. Det samme supplement kan indgå i en glutenfri diæt.

9 Kosttilskud til hud, hår og negle Evalar

MSM, eller methylsulfonylmethane, er den rigeste naturlige kilde til organisk svovl, der kan indtages. Dette stof er hoveddelen af ​​keratin, hvorfra hår og negle dannes, såvel som kollagen, hoveddelen af ​​dermis. Kobber forhindrer ikke blot for tidlig aldring af huden som en antioxidant, det interagerer med Zn. Der er tegn på, at disse elementer forhindrer hinanden i at fordøjes. Bare rolig, effekten af ​​konkurrencen overholdes kun med en overdosis af mineraler, og i fremstillingen har fabrikanten kombineret lette terapeutiske doser. Trichologer og kosologologer hævder, at effektiviteten af ​​behandlingen med en kombination af antagonister er højere, selvom biotilgængeligheden er noget reduceret.

Indtryk af kvinder i fora er ret positive. Dette gælder især for det retfærdige køn over 35-40 år.Den vigtigste præstation er en markant foryngelse af huden, bemærkede også den accelererede vækst af hår og negle.

8 V.I.P. Hyaluronsyre Doppelherz

Fabrikanten hævder, at komponenterne i komplekset bevarer den naturlige skønhed indefra, der arbejder for at forbedre elasticiteten og elasticiteten af ​​huden. Faktisk bekræftes dette af kvinder, der har oplevet virkningen af ​​stoffet på sig selv. Hele hemmeligheden ved "skønhed vitaminer" - i dem finder du hyaluronsyre (75 mg), biotin (100 μg), coenzym Q10 (30 mg), Zn (5 mg), C-vitamin (40 mg). Det er dette supplement, som anbefales af professionelle hudlæger til at styrke kollagenfibrene og normalisere vandbalancen i huden.

Men i anmeldelserne er der polære meninger. De, der stoler på brandets troværdighed, tager produkter og er meget tilfredse med resultatet. De synes også, at produktionen opfylder kravene i det europæiske kvalitetssystem DIN ISO 9001 og internationale GMP standarder. Men der er også kritik: utilfredshed er forbundet med den store størrelse af plastkapsler, som er ubehagelige at sluge. Modtagelse af modtagelse er et rent individuelt anliggende, men det er svært at finde en analog i kvalitet og sammensætning.

7 Chelated Zn Nature's Bounty

Takket være dette lægemiddel kommer zink ind i kroppen i form af gluconat, det vil sige i kombination med gluconsyre. Organiske syrer er velundersøgte og effektive transportører af sporstoffer. Chelateret zink absorberes med 61%, høj biotilgængelighed understøtter maveslimhinden, der forhindrer dannelsen af ​​erosion. Tabletten indeholder 200 mg Zn gluconat, hvilket svarer til 25 mg aktiv bestanddel.

Sammenfattende anmeldelser: En betydelig forbedring af situationen blev observeret af forbrugere af additivet til behandling af hårtab og hudlæsioner (akne, overdreven dannelse af talg). Stoffet klarer sig godt med forbedring af reproduktiv funktion hos kvinder og er også egnet til forebyggelse af prostatitis og prostatahyperplasi hos den mandlige køn. Så at købe en stor pakke med 100 tabletter er et rentabelt og universelt køb for et par.

6 Solgar Zink 50mg

Folk, der fører en sund livsstil, styres af K-Parve-certificering, ikke kun af religiøse grunde, men også i tilfælde af ekstremt omhyggelig opmærksomhed på kvalitet. Dette gælder i nærvær af allergier, vegetariske udsigter, høje krav til renlighed i produktionen. I en enkelt dosis foreslås en høj koncentration af det aktive stof: 50 mg Zn svarer til 333% af den daglige norm for en sund kvinde.

Til lægemidlet bragte kun fordele, giver det mening at konsultere en læge, før man tager. Forbedret forbrug af elementet er påkrævet i ungdom, voksenalder og alderdom, med amning, nedsat fordøjelse, kost og sport, en række sygdomme. Af de bivirkninger, der er noget ubehag, angiver dette behovet for at justere dosen. Produktet indeholder ikke GMO, hvede, gluten, soja, mejeriprodukter, sukker, gær, natrium, sødestof, farvestoffer og konserveringsmidler.

5 Picolinat 50 mg NU

Picolinsyre er en naturlig chelater af mineraler, så picolinat er meget effektivt og absorberes sikkert i tarmen sammenlignet med andre tilsætningsstoffer. Lægemidlet (i samråd med lægen selvfølgelig) er indiceret for diabetes, da det er en bestanddel af insulin. Deltager i syntese af kønshormoner, som har en positiv effekt på den kvindelige menstruationscyklus, stimulerer hæmatopoietisk funktion. Som regulator af nervesystemet forbedrer stemning, opmærksomhed og hukommelse. Zink fremmer bedre absorption af B-vitaminer, så det anbefales at tage det under stress.

På trods af den betydelige mængde af det aktive stof, er der i anmeldelserne ingen henvisninger til kvinder om bivirkninger. Sammensætningen indeholder magnesiumstearat fra en plantekilde, som kan forvirre nogle forbrugere. Samtidig afviser kemikere og ernæringseksperter de mest skræmmende myter om skade E572: additivet stabiliserer konsistensen og forhindrer pulverklumpning i kapsler, er godkendt til brug i Rusland og EU-lande.

4 Blåbær Forte Evalar

Komplekset bliver en trofast assistent til kvinder, hvis aktiviteter er forbundet med øget belastning på øjnene (arbejde på pc, kærlighed til tv-shows, læsning i dårligt lys eller transport). Blåbær indeholder mange biologisk aktive stoffer - organiske syrer, carotener, anthocyaniner, pectiner. Hvis du kombinerer dem med Zn, B-vitaminer (thiamin, riboflavin, pyridoxin), askorbinsyre og rutin, får du et kraftfuldt værktøj til at reducere træthed og irritation fra synets organer.

I kommentarerne bemærker kvinder subjektive følelser: Øjnene er bedre tilpasset til mørket, det intraokulære tryk er mindre forstyrrende, ophør af øjetrækker, rødme og ubehagelige symptomer på spænding og brænding elimineres. Nogle optager endda en forbedring af farveopfattelsen, og denne kendsgerning er ikke i modstrid med instruktionerne. Det relativt lave indhold af zink (3,75 mg) giver dig mulighed for at tildele komplekset til børn, men det betyder ikke, at du skal engagere dig i selvbehandling.

3 Høj absorption Natrol

Natrol's patenterede Absorbsmart-teknologi op til 40% øger absorptionen af ​​det aktive stof i fordøjelsessystemet. En lækker tyggetablet begynder at virke i munden. Pleje af aromaen er baseret på tilsætning af naturlige smagsstoffer. En praktisk bonus af denne type frigivelse er, at der ikke er brug for vand til vanding. Det vil sige, komplekset kan tages med dig til ethvert sted og tages efter behov uden at tiltrække for meget opmærksomhed til dig selv.

Både på emballagen og i anmeldelserne viser, at produktet indeholder hvede og soja, så allergikere og personer med fødeintolerance skal være forsigtige. Fabrikanten skriver, at tabletterne har bestået kliniske forsøg. Generelt er kosttilskud sjældent testet, så dette værktøj er værdig til din opmærksomhed. Kommentarerne hævder, at "Natrol" producerer de mest lækre farmaceutiske produkter, der også er kompatible med en delikat mave og lungerende fordøjelse.

2 Zink 15mg Neutral BioVea

Dygtigheden af ​​sports ernæringskompleks er en af ​​de mest populære. Kapsler skal tages for at genoprette muskelvæv efter stress og blodcirkulation, for at forbedre arbejdet i det kardiovaskulære system. Formlen styrker nervesystemet og immuniteten, beskytter mod infektioner, forhindrer betændelse og svampeinfektioner, forbedrer synsstyrken. En kvinde, der bruger sig til fitness, sætter stor pris på visuel appel, så hun vil nyde effekten af ​​regelmæssigt indtag af 15 mg Zn - ren og glat hud uden acne og pletter på ethvert tidspunkt af året.

Anmeldelser af tilfredse forbrugere indikerer ret håndgribelige ændringer, mens man tager stoffet. Tilstanden før og efter træningen er meget mere munter, helbredelsen af ​​sår og mikroskader er mere effektiv. Det skal huskes, at produkterne ikke anbefales til mindreårige, og det er ikke et lægemiddel. Supplement i kapsler har en acceptabel pris med et stort volumen.

1 Zincmax BioTech

Et gennemprøvet mineralsk kompleks til sportselskere. Det er bedst at tage med øget fysisk og psykisk stress. Kosttilskud er lavet på basis af zinkoxid, med en pille får du en rekordmængde af mineral - så meget som 100 g. Egenskaber af stoffet: det øger testosteron og væksthormoniveauer, stimulerer proteinproduktion, øger udholdenhed og styrke. Med den fulde kompensation for Zn-mangel forbedres kroppens generelle trivsel.

Hvis du er involveret i tung sport, er tvunget til kost eller har brug for en højkvalitets kilde til sporstoffer, når du skriver muskler, vil BioTech-produkterne supplere kosten korrekt. Vi gør opmærksom på dosisens bekvemmelighed: 1 daglig portion = 1/4 pille, i dette beløb er den daglige sats for en voksen atlet allerede indeholdt. Anmeldelser viser, at modtagelse er meget økonomisk og gavnlig i økonomiske termer.

Populær stemme - hvem er den bedste producent af zink vitaminer til kvinder
Vi stemmer!

BioTech

BioVea

Natrol

Nu fødevarer

solgar

Naturens bounty

Evalar

Doppelherz

Antal stemmer: 6

stemme resultater