5 najlepszych witamin dla wzrostu mięśni

O potrzebie przyjmowania witamin mówią wszyscy kompetentni eksperci. Przy intensywnym treningu wzrasta zapotrzebowanie na suplementację. Wraz ze wzrostem obciążenia ciała wymagane są dodatkowe siły do ​​odzyskania. Do wzrostu i wzmocnienia mięśni wymyślono kompleksy witaminowe, które są przeznaczone do treningu o średniej i wysokiej intensywności.

Aby witaminy działały prawidłowo, musisz wybrać kompozycje z dobrymi dawkami. Konieczne jest również wybranie kompleksów z szeroką listą składników. Zawartość dodanych minerałów, aminokwasów, enzymów trawiennych będzie zaletą. Kompozycja musi zawierać witaminy B, magnez, witaminy A, K, D3. Gdy otrzymasz właściwy kompleks, wytrzymałość siłowa poprawia się, pojawia się wigor, przyspiesza metabolizm (wspierany przez prawidłowe odżywianie), zmniejsza się katabolizm, wzmacnia odporność. Rozważ ranking najlepszych 5 witamin dla wzrostu mięśni.

5 najlepszych witamin dla wzrostu mięśni

5 Supradin

Dobrym uniwersalnym kompleksem witamin farmaceutycznych jest niemiecka wersja Bayera. 12 witamin i minerałów w kompozycji w dobrych dawkach. Bezpośrednie wskazanie od producenta - wzięcie ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Może być stosowany w postaci tabletek lub musującej postaci płynnej. W drugim przypadku duży plus dla tych, którzy nie lubią połykać tabletek lub kapsułek.

Supradin jest zalecany przez profesjonalnych trenerów w siłowniach. Możesz wziąć nie tylko sportowców, ale także miłośników aktywnego stylu życia. W recenzjach można zobaczyć pozytywne opinie po zakończeniu przyjmowania suplementów diety. Zwłaszcza odnotowano wzrost siły i energii, wzrost mięśni, wzmocnienie układu odpornościowego. Cena nie jest najniższa, na podstawie liczby kapsułek lub tabletek musujących. Do treningu produktywnego zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki bezpośrednio przed sesją. Na aktywny dzień - przyjęcie po śniadaniu z dużą ilością wody.

4 Maxler Daily Max

Bardziej przystępne witaminy w cenie jednej porcji są dostarczane przez dodatek Daily Max. Zawiera podstawowy zestaw 23 składników. Każdy ze składników nie przekracza 100% dla zużycia z dziennego zapotrzebowania. A niektóre pierwiastki (magnez, cynk, jod, selen) zawarte są w mniej niż 30% wymaganego poziomu. Zarabianie przedawkowania witamin jest bardzo trudne. Nadaje się do ćwiczeń w lekkiej i średniej formie na siłowni. Albo ci, którzy doświadczają innego niewielkiego wysiłku fizycznego na ciele.

Fani sportu online mówią pozytywnie o dodaniu. Szczególnie chwalono cenę witamin w porównaniu z proponowaną jakością. Producent zaleca przyjmowanie 1 kapsułki dziennie. Niektóre niezależnie zwiększają dawkę do 2. Dziewczyny zauważają aktywny wzrost i wzmocnienie włosów. W zimie dodaje się wigoru i wzrasta odporność. To najlepsze opcje budżetowe w kompleksach sportowych.

3 Formuła multiwitaminowa dla kobiet Ultra

Dla aktywnych i wysportowanych dziewcząt i kobiet powyżej 18 roku życia, Vplab stworzył kompleks Ultra Women's Multivitamin Formula. Jedna z najpopularniejszych witamin, specjalnie zaprojektowana dla kobiet. Ponad 40 aktywnych składników w kompozycji. Kompleks składa się z 5 innowacyjnych mieszanek. Ich celem jest zwalczanie rodników, wspieranie stawów, piękno włosów i skóry, poprawa pamięci. Specjalnie dla kobiet w składzie kwasu foliowego w ilości 400 mikrogramów.Aktywna dawka - przyjmowanie jednej kapsułki dziennie. Gdy intensywne obciążenia mogą zostać zwiększone do dwóch, zgodnie z zaleceniem specjalisty.

Multiwitaminowa formuła Ultra Women's oferuje puszki o pojemności 90 i 180 kapsułek. Ze względu na złożoną strukturę kobiecego ciała należy ostrożnie przyjmować duże dawki witamin. Większość opinii jest podobna, Vplab jest najlepszym kompleksem dla kobiecej połowy. Pomaga zmniejszyć zmęczenie, wzmacnia mięśnie, powoduje aktywny wzrost włosów i paznokci. Forma kapsułki umożliwia wygodne połknięcie suplementu. Jedyną rzeczą, której nie powinieneś brać witamin przed snem, ponieważ mają one działanie pobudzające. Ale rano lub przed treningiem - najodpowiedniejsza opcja.

2 Optymalny odżywianie Opti-men

Dla męskiej połowy populacji dobrze znana marka Optimum Nutrition opracowała specjalny kompleks witamin i minerałów. Jako część ponad 75 aktywnych składników. Wszystkie korzystne substancje są zamknięte w jednej tabletce. Aby osiągnąć pełną dawkę, należy przyjmować trzy kapsułki dziennie z każdym posiłkiem. Z niezwykłych składników kompleks zawiera wyciąg z ostryg i koreański żeń-szeń. Suplement jest najlepiej sprzedającym się produktem dla mężczyzn w branży sportowej.

Producent produkuje słoiki w ilości 90, 150 i 240 tabletek. Sądząc po opiniach fanów sportu, dawkowanie w jednej kapsułce będzie wystarczające do ćwiczeń w trybie światła na siłowni. Jeśli obciążenie organizmu jest większe, należy je zwiększyć do dziennego spożycia trzech kapsułek. Amatorzy i profesjonaliści zauważają pozytywny efekt przyjmowania kompleksu: zwiększa się masa robocza, mięśnie rosną lepiej, przyspieszają wzrost paznokci i włosów. Należy pamiętać, że kompleks zawiera duże dawki witamin z grupy B. Ten składnik jest często alergiczny. Kiedy używasz witamin, musisz uważnie monitorować swój stan, zmniejszać dawkę podczas reakcji. W razie potrzeby należy skonsultować się ze specjalistą.

1 Universal Nutrition Animal Pak

Jednym z najbardziej skutecznych kompleksów witaminowych dla sportowców jest Animal Pak. Producent ugruntował swoją pozycję na rynku suplementów sportowych od 1983 roku. Universal Nutrition stworzył specjalną formułę dla profesjonalnych sportowców, kulturystów i trójboistów. Witaminy promują aktywny wzrost mięśni, wzmacniają układ mięśniowy. Oprócz niezbędnych witamin i minerałów, suplement diety zawiera przeciwutleniacze, adaptogeny, niezbędne aminokwasy i enzymy do trawienia.

Duży garnek zawiera 44 saszetki po 11 kapsułek. W okresie aktywnego sportu należy wziąć jedną saszetkę dzień po śniadaniu. W okresie rywalizacji lub przy wzmożonym wysiłku fizycznym możesz zwiększyć dawkę do dwóch. Przed użyciem Animal Pak lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ skład i gramatyka witamin są duże. Od profesjonalnych sportowców słychać tylko pozytywne opinie na temat dodatku. To prawda, że ​​sportowcy twierdzą, że kapsułki mają duże rozmiary, są niewygodne w przyjmowaniu, zwłaszcza biorąc pod uwagę ich ilość. Ale działanie leku nie pogarsza się. Po zauważalnym przypływie energii, siły, wytrzymałości. Animal Pak jest najlepszy dla sportowców wyczynowych, trójboistów i kulturystów.

Popularne głosowanie - kto jest najlepszym producentem witamin dla wzrostu mięśni?
Głosujemy!

Bayer

Maxler

Vplab

Optymalne odżywianie

Uniwersalne żywienie

Frog tech

Muscletech

Olimp

Łączna liczba głosów: 0

Głosuj Wyniki