Top 10 calciumvitaminen

Calcium is een van de belangrijkste macronutriënten in het menselijk lichaam. 99% van de stof is geconcentreerd in de botten en tanden. Maar calcium is niet alleen belangrijk voor de sterkte van het skelet. Het beïnvloedt ook het functioneren van alle cellen van het lichaam, de bloedstolling, de normalisatie van spiersamentrekkingen, de gezondheid van het hart en de bloedvaten, het evenwicht van zenuwprocessen. Voor vrouwen zal calcium een ​​hulpmiddel zijn bij gewichtsverlies. Voor kinderen zal het supplement fundamenteel zijn in de periode van actieve groei.

Om calcium uit voedsel te halen, moet je dagelijks zuivelproducten, kazen, noten, peulvruchten, sesamzaad en groene groenten consumeren. Kinderen tot een jaar dosering tot 600 mg calcium, tot 7 jaar oud - 900 mg. Voor een volwassene is de dagelijkse behoefte 1000 mg, tijdens de periode van speciale behoeften in het mineraal neemt dit toe tot 1300 mg. Het is niet altijd mogelijk om de gewenste dosering van voedsel te bereiken. Calciumsupplementen komen te hulp. Houd er rekening mee dat je voor een goede opname van het mineraal ook een complexe inname nodig hebt met vitamine D3, magnesium, voldoende inname van eiwitrijk voedsel. Hieronder kijken we naar de Top - 10 vitaminen met calcium voor kinderen en vrouwen.

De beste calciumsupplementen voor volwassenen

Om de gezondheid te behouden, moet een volwassene een bepaalde hoeveelheid calcium per dag krijgen. Voedsel, zoals het bekend is, kan het interne systeem van het lichaam niet voorzien van de dagelijkse snelheid van het element. Geneesmiddelencomplexen die niet alleen cellen met calcium verrijken, komen de hulp in, maar bevatten ook aanvullende stoffen voor de opname ervan.

5 Doppel Herz Active

De Duitse fabrikant biedt aan om de botten en spieren van het lichaam een ​​tandem van de belangrijkste mineralen voor de mens te herstellen. Hun combinatie leidt tot een algemene verbetering van de conditie. Comfortabele bruisende, in water oplosbare vorm is relevant voor degenen die niet van grote pillen houden. Geschikt voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar.

De loop van de behandeling is twee maanden, waarna minstens vier weken pauze. De beoordelingen markeerden een handige vorm van toelating. De tablet is volledig opgelost in 200 ml water, heeft een aangename smaak. Het is absoluut noodzakelijk om de dop van de buis goed af te sluiten, zodat druppels met bruis niet reageren met water. Calcium in de hoeveelheid van 400 mg, magnesium - 300 mg.

4 NU

Voedingssupplement van NOW bevat de beste verhoudingen van Ca en Mg, 2 tot 1. Calcium voert zijn basisfuncties uit om het lichaam en de spieren van het lichaam te versterken, Magnesium neemt het mee naar de botten. Als onderdeel van zink, dat in combinatie met andere mineralen het immuunsysteem versterkt, herstelt het de huid en vermindert het de ontsteking. D3 wordt getoond als er een tekort aan zonlicht is en voor een betere opname van Ca, Mg, Zn.

Suppletie volwassenen ouder dan 18 jaar, met een snelheid van 3 capsules per dag. Het is beter om te nemen bij de maaltijd of voor het slapengaan. Beoordelingen gebruikt bevestigen de effectiviteit van het medicijn. Botten worden versterkt, huidskleur verbetert, haaruitval stopt. Calcium in de samenstelling in de hoeveelheid van 333 mg, magnesium - 133 mg, zink - 8 mg.

3 Evalar

De grootste Russische fabrikant beveelt het gebruik van het beste complex van calcium aan met aminozuren. Het niveau van assimilatie van chelaat is van 90 tot 98%. Dit is een onmiskenbaar voordeel van voedingssupplementen. Toegestaan ​​om te gebruiken voor kinderen vanaf 14 jaar, zwangere en zogende vrouwen die behoefte hebben aan aanvulling van dit mineraal.

De vorm van het additief beïnvloedt het best de tekortkomingen en vult deze aan. Evalar versterkt het botsysteem, de wanden van bloedvaten, zal een positief effect hebben op het spierstelsel. Veel vrouwen beoordeelden het complex op de snelheid van blootstelling aan de probleemgebieden van het lichaam. In korte tijd stopt het haarverlies. Nagels worden sterk en lang. Dagelijkse dosis van 2-3 tabletten per dag, afhankelijk van de gewenste hoeveelheid suppletie. Per portie bevat 290 mg chelaat. Het verdient aanbeveling om het resultaat van het additief minimaal een maand te gebruiken.

2 Solgar

De wereldberoemde fabrikant Solgar biedt aan om een ​​werkcomplex te kopen dat calcium, magnesium en vitaminehormoon D3 bevat. Dieetsupplement heeft het voordeel door de aanwezigheid in de samenstelling van de meest verteerbare vorm van calciumcitraat. Magnesium bevordert de overdracht van calcium naar de botten. D3 verbetert de opname van de hoofdmassa in het mineralencomplex. Calciumdosering is 1000 mg, magnesium is aanwezig in een hoeveelheid van 500 mg, D3 - 400 IE.

Volgens beoordelingen kan worden geconcludeerd dat Solgar door veel gezinnen wordt gekozen. Vrouwen merken op het versterken van nagels, verbeterde haargroei. De fabrikant beveelt de dosering aan in de hoeveelheid van 5 tabletten. Omdat ze groot genoeg zijn, kan dit ongemak veroorzaken wanneer ze worden aangebracht. Met een enkele dosering wordt het aanbevolen om een ​​grote hoeveelheid water te gebruiken, minstens 200 ml. Het is noodzakelijk om "Calcium Magnesium met Vitamine D3" op een cursus basis te nemen om een ​​overdosis te voorkomen.

1 Nature's Sunshine

Het Amerikaanse supplement, volgens de fabrikant, versterkt het botapparaat, geneest de eerste stadia van osteoporose, versterkt de bloedvaten. Het meest aanbevolen voedingssupplement voor vrouwen, vooral tijdens de menopauze. Naast Ca, gecheleerde vormen van magnesium, fosfor en een kleine dosis vitamine D. Deze vormen van vitamines worden het meest biologisch door het lichaam opgenomen.

De uitgebalanceerde structuur van mineralen geeft positieve resultaten in de cursusaanvrage. Feedback van mensen is bijna altijd positief. Als onderdeel van 250 mg calcium, 125 mg magnesium, 100 mg fosfor. Nature's Sunshine-fabrikant raadt aan een tablet één tot twee keer per dag in te nemen.

Beste calciumvitaminen voor kinderen

De enige effectieve manier om een ​​sterk skelet te bouwen, is door ervoor te zorgen dat het goed gevormd wordt in de kindertijd. Daarom is calcium zo noodzakelijk voor kinderen. Degene die vanaf de geboorte de noodzakelijke snelheid van een element krijgt, komt in het volwassen leven binnen met het maximaal versterkte botstelsel.

5 Complivit

Compliberen met calcium wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van osteoporose, het vullen van de tekortkomingen van D3 en calcium. Kauwtabletten kunnen worden ingenomen door kinderen vanaf 3 jaar, waarbij de dosering door deskundigen wordt nagegaan.

Volgens beoordelingen kan worden vastgesteld dat de burgers aangenaam tevreden zijn met de prijs van het medicijn. Voedingssupplement is tamelijk effectief, het resultaat is niet minder merkbaar dan in één maand gebruik. Sommige meningen suggereren dat de tablet slecht kauwt, en het is niet handig om het in te slikken. In elk geval moet de vereiste hoeveelheid worden ingenomen met een zware drank. Calciumgehalte in Complivite is 500 mg, D3 is 200 IE.

4 Alfabet Kleuterschool

Voor kinderen van 3-7 jaar is de inname van extra vitaminen met complexen erg belangrijk. In de periode van toelating tot de tuin of school zal Alphabet het immuunsysteem versterken, wat bijdraagt ​​aan de gezonde groei van de botten van het kind. Het bevat 13 vitaminen en 9 mineralen. Doseringen komen overeen met de normen van de Russische Federatie voor de leeftijd van kinderen.

Volgens mummies heeft het vitamine-mineralencomplex een uitstekend effect. Ouders houden van het gebrek aan kunstmatige kleuren.Compatibele componenten staan ​​geen allergieën toe, de samenstelling bevat alle noodzakelijke vitaminen, rekening houdend met de Russische realiteit.

3 Vitamishki

Voor jonge groeiende organismen ontwikkelde speciale vitamines met Ca. Ze zijn ontworpen om tegemoet te komen aan de groeibehoeften van kinderen vanaf 3 jaar. Bescherm melktanden tegen cariës en versterk de kiezen. De samenstelling bevat vitamine D, vooral in de kindertijd nodig voor de preventie van botziekten.

Handige kleurrijke verpakking, multi-gekleurde kauwberen, zoals kleine fans. Bovendien kunt u met een verscheidenheid aan smaken (sinaasappel, aardbei, citroen, kers) de nodige vitamines nemen met plezier. Niet alle moeders zullen het leuk vinden dat de borden bestrooid worden met suiker. Maar ten koste van een aangename smaak vragen kinderen om supplementen. Het effect van de ontvangst wordt door veel ouders opgemerkt: het kind verdraagt ​​langere wandelingen op straat, voelt geen pijn in de benen. De tanden worden sterker. Ca is aanwezig in de dosering van 200 mg, P in de hoeveelheid van 100 mg, D3 - 200 IU.

2 Multi-tabs Kid

Multi-tabs is een heel complex van 12 vitaminen en 6 mineralen met een hoog calciumgehalte. Het is aangetoond dat het 2-7 jaar gebruikt wordt voor het aanvullen van vitaminen en mineralen. Het is noodzakelijk voor een gezonde immuniteit, een sterk skelet, een gezonde groei van een kind.

Handige kauwvorm en aangename smaak zullen de baby niet onverschillig laten. Moeders prijzen vitamines voor hun effectiviteit. In het bijzonder heeft het medicijn een positief effect op de immuniteit in de winterperiode, veroorzaakt actieve groei van sterke tanden en haar. Het wordt aanbevolen om cursussen te volgen onder toezicht van een specialist. Voor kinderen met allergische reacties op frambozen- of aardbeien-supplementen is er een alternatief - multi-tabs met bananensmaak. In één tablet - 200 mg calcium.

1 ChildLife Nutrition for Kids

Bestverkopende babyvitamine, vloeibaar calcium met magnesium van ChildLife. De bijzonderheid van het supplement is dat het kan worden gegeven aan kinderen vanaf 6 maanden. Naast calcium en magnesium zijn ook zink en vitamine D opgenomen voor een betere opname van de belangrijkste mineralen.

Moeders zijn tevreden over de kwaliteit van supplementen. Volgens beoordelingen valt het op dat zij de Amerikaanse fabrikant vertrouwen, waarvan de oprichter een arts kinderarts-voedingskundige is. In het voedingssupplement geen kunstmatige toevoegingen en alleen natuurlijke aroma's. Drink aanbevolen cursussen 1-3 keer per jaar of zoals voorgeschreven door een arts. Velen zeggen dat dit de beste Ca is voor kinderen vanaf de kindertijd. In het voedingssupplement 252 mg calcium, 115 mg magnesium, 100 IU vitamine D.

Populaire stem - wie is de beste fabrikant van vitamines met calcium?
We stemmen!

Pharmstandard

Vneshtorg Pharma

Pharmamed

FERROSAN

Childlife

QUIISSER PHARMA

NU

Evalar

Solgar

Nature's Sunshine

Maxler

Zdravsiti

Orthomol

Bayer

Totaal aantal stemmen: 1

stem uitslagen