10 labākās jogas studijas Maskavā

Katru gadu Maskavā tiek atvērtas jaunas jogas studijas. Tie piedāvā dažādus galamērķus: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti un pat Antigravity. Šajā pārskatā - 10 no labākajām Maskavas jogas studijām, kur var atrast harmoniju ar savu iekšējo pasauli un iegūt enerģiju.

Top 10 labākās jogas studijas Maskavā

10 Ūdensvīra laikmets

Studija "Aquarius vecums" ir silta un mierīga vieta ar mājīgām tahtām un gardu tēju. Tā piedāvā programmas, kas īpaši paredzētas veselībai un dzīves uzdevumu risināšanai. No senajām skolām ir klases Kundalini, Hatha un pat Yantra stilā. Vairāk pieredzējušu praktiķu iesaka izmēģināt modernas tehnikas: STI Joga, Apnea Joga, Joga 23.

Studija sastāv no divām kopējām telpām un atsevišķas telpas privātstundām. Katru nedēļas nogali ir turnīri Indijas spēlei Chaupar. Pārskatos ir atzīmēts, ka slodzes līmenis ir mērens. Jūs vienmēr varat to regulēt pats: no vienkāršas un vienkāršas. Pros: elastīgs nodarbību grafiks, bērnu rotaļu joga programma, sava mobilā lietotne iepriekšējai ierakstīšanai. Mazāk klases tiek bieži atceltas. Administratori par to brīdina, bet tikai 2-3 stundas.

9 Maskavas Jogas skola

Maskavas Jogas skola ir plaša studija pašā pilsētas centrā, tikai 2 minūšu attālumā no Chistye Prudy stacijas. Profesionālie skolotāji veic ne tikai grupu, bet arī individuālas nodarbības ērtās zālēs. Īpaši populāras ir programmas bērniem un grūtniecēm, kā arī pāru prakse.

Papildus jogai regulāri tiek rīkoti semināri, atvērta tējas istaba un tiek organizētas ballītes. Ieejas līmeņa skolotāji tiek apmācīti, pievēršot uzmanību tālākām studijām Jogas akadēmijā. Ir sākotnējā un pamata fāze, pēc kuras jūs varēsiet sākt padziļinātu praksi. Pros: ļoti mājīga vieta, ērta maksājumu sistēma, dažādas akcijas un atlaides, patīkama klasiskā mūzika.

8 SatNam

Studio Sat Nam ir unikāla telpa, kas radīta ne tikai garīgajai praksei un jogai, bet arī starppersonu attīstībai. Pieredzējuši skolotāji veic dažādas intensitātes praksi cilvēkiem ar jebkādu apmācību. Regulāras nodarbības notiek lielā zālē (100 m.)²) un nelielos organizētos tematiskos un īpašos kursos. Galvenās jomas: Hatha joga, taoistiskā prakse, kundalini, sievietēm utt.

Apmeklējuma izmaksas šeit ir no 750 rubļiem. Pastāv plašs abonementu klāsts, tostarp 5, 7 un 10 nodarbības. Pārskatos viņi atzīmē, ka patīkamas atlaides tiek piešķirtas studentiem un pensionāriem, kuri vēlas apgūt jogu.Pros: spēcīgs mācībspēks, mājīga atmosfēra, gardas ingvera tēja pēc skolas, kā arī nelielas, bet mājīgas ģērbtuves. Mīnus - vakarā un nedēļas nogalēs ir pārāk daudz apmeklētāju, tāpēc iesakām doties uz rīta vai pēcpusdienas nodarbībām.

7 Gaiss

"Air" ir spilgta telpa zem stikla jumta, trīs dažādu izmēru zāles un mājīga kafejnīca ar pārtiku. Šeit ir regulāra joga, fitness un dejas. Viena no nedaudzajām vietām Maskavā, kur tiek organizētas prakses bērniem vecumā no 4 līdz 15 gadiem. Atsevišķas programmas ir paredzētas grūtniecēm un pāriem, kuri vēlas mācīties kopā.

Šeit notiek iknedēļas meistarklases un lekcijas, kurās piedalās ārvalstu skolotāji. No stiliem mēs iesakām izmēģināt acro jogu, kuru tagad ir grūti atrast Krievijā, un hatha jogu. Plusi: satriecošs panorāmas skats no zālēm, veikals ar dabisko kosmētiku un aksesuāriem, detoksa bārs ar augļu kokteiļiem, grupu un individuālu apmācību. Mīnus - nav vienreizēju stundu, pārdošanai tiek piedāvātas tikai abonementi 5 apmeklējumiem mēnesī.

6 iSoul Club

Mājīga kafejnīca ar mājās gatavotu veģetāro virtuvi, milzīgs bēniņu numurs ar platību 250 m² un jutīgi meistari - tas atšķiras no studijas iSoul Club. Labākā izvēle tiem, kas ir iepazinušies ar klasiskajiem virzieniem un vēlas iemācīties nekonkrētus jogas stilus. Ķermeņa terapija, piesardzības prakse, Qigong - ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko jaunu!

Nedēļas nogalē ir pārsteidzošas tikšanās un semināri, kuros piedalās garīgie meistari, mūzikas grupas un astrologi. Pārskatos viņi atzīmē, ka iSoul Club ir mājīga un patiesi dvēselīga atmosfēra. No rītiem šeit tiek pasniegtas "pareizas" brokastis, kuras varat izmēģināt šeit vai iet kopā ar jums. Ir veikals ar ajūrvēdas tējām, vīraks un spilgtas grāmatas. Pros: ērts darbības veids (no 6:30 līdz 23:00), regulāri semināri, webināru ierakstīšana iesācējiem, bezmaksas konsultācijas par Ajūrvēdu.

5 Prana

Studijas "Prana" galvenā priekšrocība - zemas cenas. Vienas klases izmaksas šeit ir tikai 350 rubļu. dienā un 450 rubļos. pēc 18:30. Studijā ir plaša zāle, kas aprīkota ar visu nepieciešamo apmācību. Šeit jūs varat izvēlēties sev vispiemērotāko virzienu: klasisko jogu, mugurkaulu, Iyengar, sieviešu praksi utt. Instruktori palīdz pielāgoties jebkurai programmai neatkarīgi no jūsu apmācības līmeņa.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta drošībai, tāpēc augiem, pat iesācējiem, nav jāsaņem. Klubā ir dušas kabīnes un ērtas ģērbtuves. Paklāji, segas un citi jogas piederumi ir pieejami šeit bez maksas. Pros: vairāk nekā 100 pieredzējuši instruktori, iespēja izmēģināt peldošu, profesionālu masāžas telpu, kā arī mājīga kafejnīca ar gardākajiem veģetāriem desertiem pilsētā.

4 Esiet joga

Be joga ir augstākās klases jogas studija. Apmācību sarežģītība tiek izvēlēta individuāli atkarībā no jūsu mērķiem. Viena no nedaudzajām vietām Maskavā, kur prakses notiek 5-7 cilvēku mini grupās. Tas ļauj labāk izdomāt savu elpu un katru reizi apgūt arvien grūtākos asānus. Studija piedāvā vairāk nekā 50 dažādas jogas jomas, tostarp īpašas programmas ķermeņa veidošanai, svara zudumam, relaksācijai un elastīguma attīstībai.

Klubs ir atvērts no plkst. 9:00 līdz 21:00, bet jūs pat varat pieteikties individuālai stundai ārpus darba laika (par papildu samaksu).Fitobārs ir aprīkots ar plašu svaigu sulu izvēli, un aromātiskajā telpā jums būs čakras masāža, aļģu ietīšana un citas relaksējošas ķermeņa procedūras. Pros: konsultācijas ar ģimenes ārstu un individuāla diēta, plašas ģērbtuves, gaišas un mājīgas telpas izstrāde. Kluba apmeklējums Be jogas studijā jums izmaksās vismaz 1000 rubļu.

3 Joga

Ja vēl neesat iepazinies ar jogu, iesakām apmeklēt Yoga programmas ABC no YogaDOM studijas. Tas ir 2-3 stundas intensīvs, ko veic labākie Maskavas skolotāji. Viens mērķis - iepazīstināt viesi ar sevi, jogu un telpu. Nodarbība sākas ar pamata asānu analīzi un beidzas ar tējas dzeršanu ar kluba dibinātāju. Šeit viņi runā tikai par vissvarīgākajiem, un pēc tam sniedz amatniecības aploksni ar ieteicamo literatūru un pamatpozīcijām, kas palīdzēs jums veidot personisku praksi.

Viena no studijas priekšrocībām ir tā ērta atrašanās vieta. Tā atrodas pašā centrā, tikai dažu minūšu attālumā no Čehovas un Tverskas. Pārskatos viņi raksta, ka katram skolotājam ir savs stils un studenti. Plusi: individuāls darbs ar elpošanu, veselīgu ēdienu un dzērienu veģetārā kafejnīca, regulāras tikšanās ar Ajūrvēdas speciālistiem un intensīva darba slodze.

2 Jogas klase

Jogas klase ir labākā vieta, lai palīdzētu atrast ārējo vieglumu un iekšējo harmoniju. Modernā studija ar ozolkoka grīdu, vieglu mūziku un nepārtrauktu svaigā gaisa piegādi ļauj atpūsties un justies kā mājās. Šeit jūs noteikti gribēsiet tos, kam patīk nodarboties ar mazām grupām, lai pēc iespējas precīzāk apgūtu visgrūtākos asānus. Jūs varat reģistrēties vai iepazīties ar grafiku, izmantojot ērtu tiešsaistes formu.

Nelielā, bet gaišā tējas telpā jūs varat atpūsties pēc klases un apspriest prakses funkcijas ar instruktoru. Šeit tiek rīkotas vairākas vadošo krievu skolotāju meistarklases, bet, lai kļūtu par dalībnieku, tas ir iespējams tikai pēc iecelšanas. Pros: joga šūpuļtīklos, instruktori ar augstu profesionālo līmeni un 3 zāles ar apsildāmām grīdām (liels, vidējs un mazs), pilnībā aprīkotas ar jaunu aprīkojumu.

1 NYM joga

NYM joga ir labākā kameru studija ar unikālu atmosfēru tiem, kas vēlas apgūt asanas nošķirtā vietā ar nelielu gaismu. Šī ir vienīgā zāle Maskavā, kur Jivamukti joga tiek mācīta ar mantras dziedāšanu un meditāciju (rietumu virzienā). Šeit notiek semināri ar pieredzējušiem mentoriem un guru no dažādām pasaules daļām, un vienas klases izmaksas ir tikai 650 rubļu. Patiesais miera, relaksācijas un harmonijas stūris.

Studijai ir savs veikals, kurā var iegādāties T-kreklus un bikses, kas izgatavotas no 100% kokvilnas, organisko kosmētiku un īpašus aksesuārus jogai (piemēram, acu spilventiņi). Pēc klases, izmēģiniet tēju vai lassi ar mājās gatavotiem desertiem savā studijas kafejnīcā. Pārskatos viņi atzīmē, ka energoapgāde pēc prakses ir garantēta. Pros: semināri angļu valodā, intensīvas programmas, uzmanīgi skolotāji, labi rakstīts grafiks, kā arī mājīga atmosfēra.

Populārs balsojums - kāda ir labākā jogas studija Maskavā?
Mēs balsojam!

NYM joga

Jogas klase

Joga

Esiet joga

Prana

iSoul Club

Gaiss

SatNam

Maskavas Jogas skola

Ūdensvīra laikmets

Kopējais balsu skaits: 0

Balsojums Rezultāti