posto |
nome |
Valutazione della caratteristica |
| 1 | Universal Nutrition Animal Pak | Le migliori prestazioni |
| 2 | Ottima nutrizione Opti-uomo | Vitamine più popolari |
| 3 | Formula multivitaminica Ultra femminile | Soprattutto per le donne |
| 4 | Maxler Daily Max | Miglior rapporto qualità-prezzo |
| 5 | Supradin | Alta qualità |
Sulla necessità di prendere vitamine dire tutti gli esperti competenti. Con un allenamento intenso, aumenta la necessità di integrazioni. Con l'aumento del carico sul corpo, sono necessarie forze aggiuntive per il recupero. Per la crescita e il rafforzamento dei muscoli inventati complessi vitaminici, che sono progettati per l'allenamento di media e alta intensità.
Affinché le vitamine funzionino correttamente, è necessario scegliere composizioni con buone dosi. Inoltre è necessario selezionare complessi con una vasta lista di ingredienti. Il contenuto aggiunto di minerali, aminoacidi, enzimi digestivi sarà un vantaggio. La composizione deve contenere vitamine B, magnesio, vitamine A, K, D3. Quando si riceve il giusto complesso, la resistenza aumenta, il vigore appare, il metabolismo accelera (supportato da una corretta alimentazione), il catabolismo si riduce, l'immunità si rafforza. Considerare una classifica delle 5 migliori vitamine per la crescita muscolare.
Le 5 migliori vitamine per la crescita muscolare
5 Supradin
Alta qualità
paese: Germania
Prezzo medio: 650 rub.
Valutazione (2019): 4.7
Un buon complesso vitaminico universale per farmacia è la versione tedesca di Bayer. 12 vitamine e minerali nella composizione in buone dosi. Indicazione diretta dal produttore: prendere con l'aumento dello sforzo fisico. Può essere usato sotto forma di compresse o forma liquida effervescente. Nel secondo caso, un grande vantaggio per coloro che non amano ingerire compresse o capsule.
Supradin è raccomandato da istruttori professionisti nelle palestre. Puoi prendere non solo gli atleti, ma anche gli amanti di uno stile di vita attivo. Nelle recensioni, è possibile vedere opinioni positive dopo aver preso degli integratori alimentari. Particolarmente notato l'aumento di forza ed energia, la crescita muscolare, il rafforzamento del sistema immunitario. Il prezzo non è il più basso, in base al numero di capsule o compresse effervescenti. Per un allenamento produttivo, si consiglia di assumere 1 capsula immediatamente prima della sessione. Per un giorno attivo - ricevimento dopo colazione con abbondante acqua.
4 Maxler Daily Max
Miglior rapporto qualità-prezzo
paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 480 sfregamenti.
Valutazione (2019): 4.7
Le vitamine più economiche per il prezzo di ogni porzione sono fornite dal supplemento Daily Max. Contiene un set base di 23 ingredienti. Ciascuno dei componenti non supera il 100% per il consumo dal fabbisogno giornaliero. E alcuni elementi (magnesio, zinco, iodio, selenio) sono contenuti in meno del 30% del livello richiesto. Guadagnare un sovradosaggio con vitamine è molto difficile. Adatto per la pratica in forma leggera e media in palestra. O quelli che sperimentano altri minori sforzi fisici sul corpo.
Gli appassionati di sport online parlano positivamente dell'aggiunta. Ha particolarmente apprezzato il prezzo delle vitamine rispetto alla qualità proposta. Il produttore consiglia di assumere 1 capsula al giorno. Alcuni aumentano indipendentemente il dosaggio a 2. Le ragazze notano una crescita attiva e un rafforzamento dei capelli. In inverno, viene aggiunto vigore e aumenta l'immunità. Questo è il miglior complesso sportivo di bilancio.
3 Formula multivitaminica Ultra femminile
Soprattutto per le donne
paese: Gran Bretagna
Prezzo medio: 850 sfregamenti.
Valutazione (2019): 4.8
Per le ragazze e le donne attive e atletiche sopra i 18 anni, Vplab ha creato la complessa formula multivitaminica Ultra Women. Una delle vitamine più popolari, appositamente progettata per le donne. Più di 40 ingredienti attivi nella composizione. Il complesso è composto da 5 miscele innovative. Hanno lo scopo di combattere i radicali, sostenere le articolazioni, la bellezza dei capelli e della pelle, migliorare la memoria. Soprattutto per le donne nella composizione di acido folico nella quantità di 400 microgrammi.Dosaggio attivo: assunzione di una capsula al giorno. Quando i carichi intensivi possono essere aumentati a due, secondo la raccomandazione di uno specialista.
La formula multivitaminica Ultra Women offre lattine da 90 e 180 capsule. A causa della complessa struttura del corpo femminile, grandi dosi di vitamine dovrebbero essere prese con cautela. Molte opinioni sono simili, Vplab è il miglior complesso per la metà femminile. Aiuta a ridurre l'affaticamento, rafforzare i muscoli, causa la crescita attiva di capelli e unghie. La forma a capsula consente di ingerire comodamente il supplemento. L'unica cosa che non dovrebbe prendere vitamine prima di coricarsi, in quanto hanno un effetto tonificante. Ma al mattino o prima dell'allenamento, l'opzione più corretta.
2 Ottima nutrizione Opti-uomo
Vitamine più popolari
paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 1 190 sfregamento.
Valutazione (2019): 4.9
Per la metà maschile della popolazione, il noto marchio Optimum Nutrition ha sviluppato uno speciale complesso di vitamine e minerali. Come parte di più di 75 ingredienti attivi. Tutte le sostanze benefiche sono racchiuse in un'unica pillola. Per ottenere il dosaggio completo, devi assumere tre capsule al giorno ad ogni pasto. Tra gli ingredienti insoliti, il complesso comprende estratto di ostrica e ginseng coreano. Il supplemento è il best-seller per gli uomini nel settore dello sport.
Il produttore produce vasi con la quantità di 90, 150 e 240 compresse. A giudicare dalle recensioni degli appassionati di sport, il dosaggio in una capsula sarà sufficiente per gli allenamenti nella modalità luce in palestra. Se il carico sul corpo è maggiore, dovrebbe essere aumentato all'assunzione giornaliera di tre capsule. Amatori e professionisti notano l'effetto positivo dell'assunzione del complesso: il peso del lavoro aumenta, i muscoli crescono meglio, la crescita di unghie e capelli accelera. Va tenuto presente che il complesso contiene un grande dosaggio di vitamine del gruppo B. Questo componente è spesso allergico. Quando si utilizzano le vitamine, è necessario monitorare attentamente le condizioni, ridurre il dosaggio durante le reazioni. Dovrebbe consultare uno specialista, se necessario.
1 Universal Nutrition Animal Pak
Le migliori prestazioni
paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 2 450 sfregamenti.
Valutazione (2019): 5.0
Uno dei complessi vitaminici più efficaci per gli atleti è Animal Pak. Il produttore si è affermato nel mercato degli integratori sportivi dal 1983. Universal Nutrition ha creato una formula speciale per atleti professionisti, bodybuilder e powerlifter. Le vitamine promuovono la crescita attiva dei muscoli, rafforzano il sistema muscolare. Oltre alle vitamine e ai minerali necessari, l'integratore alimentare contiene antiossidanti, adattogeni, amminoacidi essenziali ed enzimi per la digestione.
Una grande pentola contiene 44 bustine da 11 capsule. Durante il periodo degli sport attivi è necessario prendere una bustina al giorno dopo la colazione. Durante il periodo competitivo o con un aumento dello sforzo fisico, è possibile aumentare a due dosaggi. Prima di usare Animal Pak, è meglio consultare un medico, poiché la composizione e la grammatica delle vitamine sono grandi. Dagli atleti professionisti è possibile ascoltare solo recensioni positive sull'additivo. È vero, gli atleti dicono che le capsule sono di grandi dimensioni, sono scomode da prendere, soprattutto considerando la quantità. Ma l'effetto del farmaco non si deteriora. Dopo aver fatto un notevole aumento di energia, forza, resistenza. Animal Pak è il migliore per atleti, powerlifter e bodybuilder.
