10 mejores estudios de yoga en Moscú

Cada año se abren nuevos estudios de yoga en Moscú. Ofrecen una amplia variedad de destinos diferentes: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti e incluso Antigravity. En esta revisión, 10 de los mejores estudios de yoga de Moscú, donde puedes encontrar armonía con tu mundo interior y obtener un impulso de energía.

Top 10 mejores estudios de yoga en Moscú

10 La era de acuario

Studio "Age of Aquarius" es un lugar cálido y tranquilo con otomanas acogedoras y delicioso té. Ofrece programas diseñados específicamente para el entorno natural de salud y para resolver sus tareas de la vida. Desde las antiguas escuelas hay clases en el estilo de Kundalini, Hatha e incluso Yantra. Los practicantes más experimentados recomiendan probar técnicas modernas: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

El estudio consta de dos salas comunes y un espacio separado para clases privadas. Todos los fines de semana hay torneos para el juego indio Chaupar. En las revisiones, se observa que el nivel de carga es moderado. Siempre puede regularlo usted mismo: de simple y básico a más avanzado. Pros: horario flexible de clases, programa de yoga para niños, aplicación móvil propia para pre-grabación. Menos - las clases se cancelan a menudo. Los administradores advierten sobre esto, pero en solo 2-3 horas.

9 Escuela de yoga de Moscú

La Escuela de Yoga de Moscú es un espacioso estudio en el centro de la ciudad, ubicado a solo 2 minutos de la estación Chistye Prudy. Los profesores profesionales dirigen no solo clases grupales, sino también individuales en salones cómodos. Los programas para niños y mujeres embarazadas, así como las prácticas pareadas, son especialmente populares aquí.

Además del yoga, aquí se celebran seminarios regularmente, hay un salón de té abierto y se organizan fiestas. Los maestros de nivel de entrada están siendo capacitados con un enfoque en estudios posteriores en la Academia de Yoga. Hay una Fase Inicial y Básica, después de la cual podrá comenzar la práctica en profundidad. Ventajas: un lugar muy acogedor, un sistema de pago conveniente, varias promociones y descuentos, música clásica agradable.

8 Sábado

Studio Sat Nam es un espacio único creado no solo para la práctica espiritual y el yoga, sino también para el desarrollo interpersonal. Profesores experimentados realizan prácticas de intensidad variable para personas con cualquier nivel de capacitación. Las clases regulares se llevan a cabo en un gran salón (100 m²), y en los pequeños cursos temáticos y especiales organizados. Áreas principales: Hatha Yoga, prácticas taoístas, kundalini, para mujeres, etc.

El costo de una visita aquí es de 750 rublos. Existe una amplia gama de suscripciones, que incluyen 5, 7 y 10 lecciones. En las revisiones, observan que se ofrecen agradables descuentos para estudiantes y jubilados que desean dominar el yoga.Ventajas: un personal docente fuerte, un ambiente hogareño, delicioso té de jengibre después de la escuela, así como vestuarios pequeños pero acogedores. Menos: por la tarde y los fines de semana hay demasiados visitantes, por lo que recomendamos ir aquí para las clases de la mañana o la tarde.

7 El aire

"Aire" es un espacio luminoso bajo un techo de vidrio, tres salas de diferentes tamaños y una acogedora cafetería con comida. Aquí hay yoga regular, fitness y baile. Uno de los pocos lugares en Moscú donde se organizan prácticas para niños de 4 a 15 años. Los programas separados están diseñados para mujeres embarazadas y parejas que prefieren estudiar juntos.

Clases magistrales semanales y conferencias con la participación de profesores extranjeros se llevan a cabo aquí. Desde los estilos recomendamos probar acro yoga, que ahora es difícil de encontrar en Rusia, y hatha yoga. Ventajas: impresionantes vistas panorámicas desde los pasillos, una tienda con cosméticos y accesorios naturales, una barra de desintoxicación con batidos de frutas, entrenamiento grupal e individual. Menos: no hay lecciones únicas, solo las suscripciones para 5 visitas por mes se presentan a la venta.

6 iSoul Club

Acogedora cafetería con cocina vegetariana casera, una enorme habitación en el ático con un área de 250 m² Y maestros sensibles: eso es lo que distingue al estudio iSoul Club. La mejor opción para aquellos que conocen las direcciones clásicas y desean aprender estilos no triviales de yoga. Terapia corporal, práctica de atención plena, Qigong: ¡es hora de probar algo nuevo!

Durante el fin de semana, hay reuniones y seminarios increíbles con la participación de maestros espirituales, bandas de música y astrólogos. En las revisiones, notan que el iSoul Club tiene un ambiente hogareño y verdaderamente conmovedor. Por las mañanas, aquí se sirven desayunos "correctos", que puede probar aquí o llevar con usted para ir. Hay una tienda con tés ayurvédicos, incienso y libros brillantes. Ventajas: modo de operación conveniente (de 6:30 a 23:00), talleres regulares, grabación de seminarios web para principiantes, consultas gratuitas sobre Ayurveda.

5 Prana

La principal ventaja del estudio "Prana" - precios bajos. El costo de una clase aquí es de sólo 350 rublos. Día y 450 rublos. después de las 18:30 hs. El estudio cuenta con un amplio salón equipado con todo lo necesario para la capacitación. Aquí puede elegir la dirección más apropiada: yoga clásico, para la columna vertebral, Iyengar, prácticas para mujeres, etc. Los instructores ayudan a adaptarse a cualquier programa, sin importar el nivel de su capacitación.

Se presta especial atención a la seguridad, por lo que se excluye la obtención de hierbas incluso para principiantes. El club está equipado con cabinas de ducha y cómodos vestidores. Alfombras, mantas y otros accesorios de yoga se proporcionan aquí de forma gratuita. Ventajas: más de 100 instructores experimentados, la oportunidad de probar flotar, una sala de masajes profesional y una acogedora cafetería con los más deliciosos postres vegetarianos de la ciudad.

4 Se yoga

Be Yoga es un estudio de yoga de primera clase. La complejidad de la capacitación se selecciona individualmente, dependiendo de sus objetivos. Uno de los pocos lugares en Moscú donde se llevan a cabo prácticas en grupos pequeños de 5-7 personas. Esto te permite ejercitar mejor la respiración y dominar cada vez más asanas difíciles. El estudio ofrece más de 50 áreas diferentes de yoga, incluidos programas especiales para modelar el cuerpo, perder peso, relajarse y desarrollar la flexibilidad.

El club está abierto de 9:00 a 21:00 pm, pero incluso puede inscribirse para una lección individual durante las horas de descanso (por un cargo adicional).El phytobar está equipado con una amplia selección de jugos frescos, y en la sala aromática puede disfrutar de un masaje de chakra, envoltura de algas y otros tratamientos relajantes para el cuerpo. Ventajas: consulta con un médico general y elaboración de una dieta individual, vestuarios amplios, espacios luminosos y acogedores. Asistir a una clase en el estudio Be Yoga te costará al menos 1,000 rublos.

3 YogaDOM

Si aún no está familiarizado con el yoga, le recomendamos que visite el programa ABC of Yoga del estudio YogaDOM. Esto es de 2 a 3 horas intensivo, que es conducido por los mejores maestros de Moscú. Un objetivo: presentar al huésped consigo mismo, el yoga y el espacio. La lección comienza con el análisis de las asanas básicas y termina con el consumo de té con el fundador del club. Aquí solo hablan de lo más importante, y luego le dan un sobre de manualidades con una lista de literatura recomendada y poses básicas que lo ayudarán a construir una práctica personal.

Una de las ventajas del estudio es su conveniente ubicación. Se encuentra en el centro, a pocos minutos de Chéjov y Tverskaya. En las reseñas escriben que cada maestro aquí tiene su propio estilo y sus alumnos. Ventajas: trabajo individual con respiración, un café vegetariano de platos y bebidas saludables, reuniones periódicas con especialistas en ayurveda y trabajo intensivo.

2 Clase de yoga

La clase de yoga es el mejor lugar para ayudarlo a encontrar luz externa y armonía interior. El moderno estudio con piso de roble, música ligera y suministro constante de aire fresco permite a los visitantes relajarse y sentirse como en casa. Aquí seguramente te gustarán aquellos a quienes les gusta practicar en grupos pequeños para dominar las asanas más difíciles con la mayor precisión posible. Puede inscribirse o familiarizarse con el programa a través de un formulario en línea conveniente.

En una sala de té pequeña pero ligera, puede relajarse después de una clase y hablar sobre las características de la práctica con un instructor. Aquí se llevan a cabo toda una serie de clases magistrales de destacados maestros rusos, pero para convertirse en su participante solo es posible con cita previa. Ventajas: yoga en hamacas, instructores de alto nivel profesional y 3 salas con pisos climatizados (grande, mediano y pequeño), totalmente equipados con nuevos equipos.

1 NYM Yoga

NYM Yoga es el mejor estudio de cámara con un ambiente único para aquellos que desean dominar las asanas en un lugar apartado con luz tenue. Esta es la única sala en Moscú donde se enseña Jivamukti yoga con mantras y meditación (dirección oeste). Aquí se celebran seminarios con mentores y gurús experimentados de diferentes partes del mundo, y el costo de una sola clase es de solo 650 rublos. Un verdadero rincón de calma, relax y armonía.

El estudio tiene su propia tienda donde puedes comprar camisetas y pantalones hechos de 100% algodón, cosméticos orgánicos y accesorios especiales para yoga (por ejemplo, almohadillas para los ojos). Después de la clase, asegúrese de probar té o lassi con postres caseros en la cafetería del estudio. En las revisiones, señalan que el aumento de energía después de la práctica está garantizado. Ventajas: seminarios en inglés, programas intensivos, profesores atentos, horarios bien escritos y un ambiente acogedor.

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