10 καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Μόσχα

Κάθε χρόνο νέα στούντιο γιόγκα ανοίγουν στη Μόσχα. Προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών προορισμών: Bikram, Hatha, Kundalini, Jivamukti και ακόμη και Antigravity. Σε αυτήν την κριτική - 10 από τα καλύτερα στούντιο yoga της Μόσχας, όπου μπορείτε να βρείτε αρμονία με τον εσωτερικό σας κόσμο και να πάρετε μια ώθηση της ενέργειας.

Τα κορυφαία 10 καλύτερα στούντιο γιόγκα στη Μόσχα

10 Η Εποχή του Υδροχόου

Το Studio "Age of Aquarius" είναι ένας ζεστός και ήσυχος χώρος με φιλόξενους οθωμανούς και νόστιμο τσάι. Προσφέρει προγράμματα σχεδιασμένα ειδικά για τη φυσική ρύθμιση της υγείας και την επίλυση των καθηκόντων σας. Από τα αρχαία σχολεία υπάρχουν μαθήματα με το στυλ της Κουνταλίνι, της Χάθα και ακόμη και της Γιάντρας. Οι πιο έμπειροι επαγγελματίες προτείνουν να δοκιμάσουν σύγχρονες τεχνικές: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

Το στούντιο αποτελείται από δύο κοινόχρηστους χώρους και ένα ξεχωριστό χώρο για ιδιωτικά μαθήματα. Κάθε Σαββατοκύριακο υπάρχουν τουρνουά για το ινδικό παιχνίδι Chaupar. Στις ανασκοπήσεις, σημειώνεται ότι το επίπεδο φορτίου είναι μέτριο. Μπορείτε πάντα να ρυθμίσετε τον εαυτό σας: από απλά και βασικά έως πιο προηγμένα. Πλεονεκτήματα: ευέλικτο πρόγραμμα μαθημάτων, πρόγραμμα γιόγκα για παιδιά, δική του εφαρμογή για κινητά για προ-εγγραφή. Οι λιγότερες τάξεις ακυρώνονται συχνά. Οι διαχειριστές προειδοποιούν για αυτό, αλλά σε μόλις 2-3 ώρες.

9 Σχολή Γιόγκα της Μόσχας

Η Σχολή Γιόγκα της Μόσχας είναι ένα ευρύχωρο στούντιο στο κέντρο της πόλης, που απέχει μόλις 2 λεπτά από το σταθμό Chistye Prudy. Οι επαγγελματίες εκπαιδευτικοί συμπεριφέρονται όχι μόνο σε ομάδες, αλλά και σε ατομικά μαθήματα σε άνετες αίθουσες. Τα προγράμματα για παιδιά και έγκυες γυναίκες, καθώς και οι συνδυασμένες πρακτικές είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς εδώ.

Εκτός από τη γιόγκα, διοργανώνονται τακτικά σεμινάρια, μια αίθουσα τσαγιού είναι ανοιχτή και οργανώνονται πάρτι. Οι καθηγητές επιπέδου εισόδου εκπαιδεύονται με έμφαση στην περαιτέρω μελέτη στην Ακαδημία Γιόγκα. Υπάρχει μια αρχική και βασική φάση, μετά την οποία θα μπορέσετε να αρχίσετε σε βάθος πρακτική. Πλεονεκτήματα: ένα πολύ άνετο μέρος, ένα βολικό σύστημα πληρωμών, διάφορες προσφορές και εκπτώσεις, ευχάριστη κλασική μουσική.

8 SatNam

Το Studio Sat Nam είναι ένας μοναδικός χώρος που δημιουργήθηκε όχι μόνο για πνευματική πρακτική και γιόγκα αλλά και για διαπροσωπική ανάπτυξη. Οι έμπειροι εκπαιδευτικοί εφαρμόζουν πρακτικές ποικίλης έντασης για άτομα με οποιοδήποτε επίπεδο κατάρτισης. Οι κανονικές τάξεις πραγματοποιούνται σε μια μεγάλη αίθουσα (100 μ²) και στα μικρά οργανωμένα θεματικά και ειδικά μαθήματα. Κύριες περιοχές: Hatha Yoga, ταοϊστικές πρακτικές, kundalini, για γυναίκες, κλπ.

Το κόστος μιας επίσκεψης εδώ είναι από 750 ρούβλια. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συνδρομών, συμπεριλαμβανομένων 5, 7 και 10 μαθήματα. Στα σχόλια, σημειώνουν ότι παρέχονται ευχάριστες εκπτώσεις σε φοιτητές και συνταξιούχους που θέλουν να μάθουν γιόγκα.Πλεονεκτήματα: ένα ισχυρό διδακτικό προσωπικό, μια σπιτική ατμόσφαιρα, νόστιμο τσάι τζίντζερ μετά το σχολείο, καθώς και μικρά αλλά άνετα αποδυτήρια. Μείον - το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα υπάρχουν πολλοί επισκέπτες, γι 'αυτό προτείνουμε να πηγαίνετε εδώ για πρωινά ή απογευματινά μαθήματα.

7 Ο αέρας

Το "Air" είναι ένας φωτεινός χώρος κάτω από μια γυάλινη οροφή, τρεις αίθουσες διαφόρων μεγεθών και ένα άνετο καφενείο με φαγητό. Εδώ είναι τακτική γιόγκα, γυμναστήριο και χορός. Ένα από τα λίγα μέρη στη Μόσχα όπου οργανώνονται πρακτικές για παιδιά ηλικίας 4 έως 15 ετών. Τα ξεχωριστά προγράμματα σχεδιάζονται για έγκυες γυναίκες και ζευγάρια που προτιμούν να μελετούν από κοινού.

Διοργανώνονται εβδομαδιαίες μαθήματα και διαλέξεις με τη συμμετοχή ξένων εκπαιδευτικών. Από τα στυλ προτείνουμε να δοκιμάσετε την acro yoga, η οποία είναι πλέον δύσκολο να βρεθεί στη Ρωσία, και την hatha yoga. Πλεονεκτήματα: εκπληκτική πανοραμική θέα από τις αίθουσες, ένα κατάστημα με φυσικά καλλυντικά και αξεσουάρ, ένα μπαρ απεξάρτησης με smoothies φρούτων, ομαδική και ατομική εκπαίδευση. Μείον - δεν υπάρχουν μοναδικά μαθήματα, μόνο οι συνδρομές για 5 επισκέψεις ανά μήνα παρουσιάζονται προς πώληση.

6 iSoul Club

Καλαίσθητο καφέ με σπιτική χορτοφαγική κουζίνα, ένα τεράστιο σοφίτα με επιφάνεια 250μ² και ευαίσθητους κυρίους - αυτό ξεχωρίζει το iSoul Club στούντιο. Η καλύτερη επιλογή για όσους γνωρίζουν τις κλασικές κατευθύνσεις και θέλουν να μάθουν μη-ασήμαντα στυλ γιόγκα. Θεραπεία σώματος, πρακτική προσεκτικότητας, Qigong - ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο!

Το Σαββατοκύριακο, υπάρχουν εκπληκτικές συναντήσεις και σεμινάρια με τη συμμετοχή πνευματικών δασκάλων, μουσικών συγκροτημάτων και αστρολόγων. Στα σχόλια, σημειώνουν ότι το Club iSoul έχει μια σπιτική και αληθινά ονειρική ατμόσφαιρα. Τα πρωινά, σερβίρονται "σωστά" πρωινά εδώ, τα οποία μπορείτε να δοκιμάσετε εδώ ή να πάρετε μαζί σας για να πάτε. Υπάρχει ένα κατάστημα με Ayurvedic τσάι, θυμίαμα και φωτεινά βιβλία. Πλεονεκτήματα: άνετο ωράριο εργασίας (από τις 6:30 έως τις 23:00), τακτικά εργαστήρια, καταγραφή των webinars για αρχάριους, δωρεάν διαβουλεύσεις για την Αγιουρβέδα.

5 Prana

Το κύριο πλεονέκτημα του στούντιο "Prana" - χαμηλές τιμές. Το κόστος μιας τάξης εδώ είναι μόνο 350 ρούβλια. ημέρα και 450 ρούβλια. μετά τις 18:30. Το στούντιο διαθέτει μια ευρύχωρη αίθουσα εξοπλισμένη με όλα τα απαραίτητα για την εκπαίδευση. Εδώ μπορείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη κατεύθυνση: την κλασική γιόγκα, τη σπονδυλική στήλη, την Iyengar, τις πρακτικές των γυναικών κλπ. Οι εκπαιδευτές βοηθούν να προσαρμοστούν σε οποιοδήποτε πρόγραμμα, ανεξάρτητα από το επίπεδο εκπαίδευσης.

Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ασφάλεια, οπότε αποκλείονται τα βότανα ακόμη και για αρχάριους. Το κλαμπ είναι εξοπλισμένο με καμπίνες ντους και άνετα γκαρνταρόμπα. Χαλιά, κουβέρτες και άλλα αξεσουάρ γιόγκα παρέχονται εδώ δωρεάν. Πλεονεκτήματα: περισσότεροι από 100 έμπειροι εκπαιδευτές, η ευκαιρία να δοκιμάσουν επιπλέουν, μια επαγγελματική αίθουσα μασάζ, καθώς και ένα ζεστό καφέ με τα πιο νόστιμα χορτοφαγικά επιδόρπια της πόλης.

4 Γίνετε γιόγκα

Το Be Yoga είναι ένα υψηλής ποιότητας στούντιο γιόγκα. Η πολυπλοκότητα της εκπαίδευσης επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με τους στόχους σας. Ένα από τα λίγα μέρη στη Μόσχα όπου οι πρακτικές διεξάγονται σε μίνι-ομάδες 5-7 ατόμων. Αυτό σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε την αναπνοή σας καλύτερα και να μάθετε όλο και πιο δύσκολες ασάνες κάθε φορά. Το στούντιο προσφέρει πάνω από 50 διαφορετικές περιοχές γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων ειδικών προγραμμάτων για τη διαμόρφωση σώματος, την απώλεια βάρους, τη χαλάρωση και την ανάπτυξη ευελιξίας.

Η λέσχη είναι ανοιχτή από τις 9:00 έως τις 21:00, αλλά μπορείτε να εγγραφείτε ακόμη και για ατομικό μάθημα κατά τις ώρες εκτός λειτουργίας (με επιπλέον χρέωση).Ένα φυτόμπαρ είναι εξοπλισμένο με μια μεγάλη ποικιλία φρέσκων χυμών και στο αρωματικό δωμάτιο θα έχετε μασάζ τσάκρας, περιτύλιγμα αλόγων και άλλες χαλαρωτικές περιποιήσεις σώματος. Πλεονεκτήματα: διαβούλευση με γενικό ιατρό και κατάρτιση ατομικής διατροφής, ευρύχωρα αποδυτήρια, φωτεινό και άνετο χώρο. Παρακολουθώντας μια τάξη στο στούντιο Be Yoga θα σας κοστίσει τουλάχιστον 1.000 ρούβλια.

3 YogaDOM

Αν δεν γνωρίζετε ακόμα τη γιόγκα, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε το ABC του προγράμματος Yoga από το στούντιο YogaDOM. Αυτό είναι 2-3 ώρες εντατική, η οποία διεξάγεται από τους καλύτερους δασκάλους της Μόσχας. Ένα στόχο - να εισαγάγει τον επισκέπτη με τον εαυτό του, τη γιόγκα και το χώρο. Το μάθημα ξεκινά με την ανάλυση των βασικών ασαναίων και τελειώνει με την κατανάλωση τσαγιού από τον ιδρυτή της λέσχης. Εδώ μιλούν μόνο για τα πιο σημαντικά, και στη συνέχεια δώστε ένα φάκελο σκάφος με μια λίστα με συνιστώμενη βιβλιογραφία και βασικές θέσεις που θα σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε μια προσωπική πρακτική.

Ένα από τα πλεονεκτήματα του στούντιο είναι η βολική του θέση. Βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, λίγα μόλις λεπτά από το Τσέχοφ και το Τβερσκάγια. Στα σχόλια γράφουν ότι κάθε δάσκαλος εδώ έχει το δικό του στυλ και τους μαθητές του. Πλεονεκτήματα: ατομική εργασία με αναπνοή, χορτοφαγική καφετέρια υγιεινών πιάτων και ποτών, τακτικές συναντήσεις με ειδικούς της Αγιουρβέδα και έντονο φόρτο εργασίας.

2 Γιόγκα τάξη

Η τάξη γιόγκα είναι το καλύτερο μέρος για να σας βοηθήσει να βρείτε εξωτερική ελαφρότητα και εσωτερική αρμονία. Το μοντέρνο στούντιο με δρύινο πάτωμα, η ελαφριά μουσική και η συνεχής παροχή καθαρού αέρα επιτρέπει στους επισκέπτες να χαλαρώσουν και να νιώσουν σαν στο σπίτι τους. Εδώ σίγουρα θα σας αρέσουν όσοι επιθυμούν να ασκηθούν σε μικρές ομάδες προκειμένου να κυριαρχήσουν όσο το δυνατόν ακριβέστερα οι πιο δύσκολες ασάνες. Μπορείτε να εγγραφείτε ή να εξοικειωθείτε με το πρόγραμμα μέσω μιας βολικής ηλεκτρονικής φόρμας.

Σε μια μικρή, αλλά ελαφριά αίθουσα τσαγιού, μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από μια τάξη και να συζητήσετε τα χαρακτηριστικά πρακτικής με έναν εκπαιδευτή. Εδώ διοργανώνονται ολόκληρες σειρές μαθημάτων από κορυφαίους Ρώσους δασκάλους, αλλά η συμμετοχή τους είναι δυνατή μόνο με ραντεβού. Πλεονεκτήματα: γιόγκα σε αιώρες, εκπαιδευτές με υψηλό επαγγελματικό επίπεδο και 3 αίθουσες με θερμαινόμενα δάπεδα (μεγάλα, μεσαία και μικρά), πλήρως εξοπλισμένα με νέο εξοπλισμό.

1 Νέα Υόγκα

Η ΝΥΜ Γιόγκα είναι το καλύτερο στούντιο αίθουσας με μοναδική ατμόσφαιρα για όσους θέλουν να κυριαρχήσουν σε ένα απομονωμένο μέρος με υποτονικό φως. Αυτή είναι η μόνη αίθουσα στη Μόσχα, όπου η γιόγκα Γιόγκατουι διδάσκει με τραγούδι και διαλογισμό μάντρας (δυτική κατεύθυνση). Σεμινάρια πραγματοποιούνται εδώ με έμπειρους συμβούλους και γκουρού από διάφορα μέρη του κόσμου και το κόστος μιας μόνο τάξης είναι μόνο 650 ρούβλια. Μια πραγματική γωνιά ηρεμίας, χαλάρωσης και αρμονίας.

Το στούντιο έχει δικό του κατάστημα όπου μπορείτε να αγοράσετε μπλουζάκια και παντελόνια από 100% βαμβάκι, οργανικά καλλυντικά και ειδικά αξεσουάρ γιόγκα (για παράδειγμα, μαξιλάρια ματιών). Μετά την τάξη, φροντίστε να δοκιμάσετε τσάι ή lassi με σπιτικά επιδόρπια στο καφέ του studio. Στα σχόλια, σημειώνουν ότι η ενεργειακή ώθηση μετά την πρακτική είναι εγγυημένη. Πλεονεκτήματα: σεμινάρια στα αγγλικά, εντατικά προγράμματα, προσεγμένοι δάσκαλοι, καλά γραπτό πρόγραμμα, καθώς και μια ζεστή ατμόσφαιρα.

Δημοφιλή ψηφοφορία - ποιο είναι το καλύτερο στούντιο γιόγκα στη Μόσχα;
Ψηφίζουμε!

Νέα Υόγκα

Γιόγκα τάξη

YogaDOM

Γίνετε γιόγκα

Prana

iSoul Club

Ο αέρας

SatNam

Σχολή Γιόγκα της Μόσχας

Η Εποχή του Υδροχόου

Σύνολο ψήφων: 0

Ψηφίστε Αποτελέσματα